Anda di halaman 1dari 2

WORKSHOP

MANAJEMEN STRESS DAN PENANGANAN DINI GANGGUAN PSIKOSOMATIK

LATAR BELAKANG
Dalam kehidupannya, seorang manusia tidak jarang mengalami ancaman kehilangan
yang menimbulkan kecemasan atau ketakutan dan bahkan mengalami kehilangan yang
menimbulkan kekecewaan, amarah atau kesedihan. Ancaman kehilangan tersebut dapat
berupa tuntutan, tekanan dan penolakan sesuatu hal yang lazim dalam dunia kerja. Perasaan
takut, cemas, kecewa, amarah atau kesedihan dapat menimbulkan keluhan fisik, seperti :
sakit kepala, nyeri dada, sesak napas, sakit ulu hati dll. yang merupakan gejala psikosomatik.
Gangguan psikosomatik ini dapat menyebabkan penurunan tingkat kehadiran dan
produktifitas seorang karyawan.
Oleh karena diperlukan pengenalan gangguan psikosomatik dan penyebabnya, latihan
relaksasi progresif dan tapping (penekanan berulang-ulang pada titik nyeri tertentu) dapat
mengurangi dan memulihkan keluhan Gangguan Psikosomatik.
TUJUAN
1. Peserta Workshop dapat membentuk perilaku adaftif terhadap Tuntutan, tekanan dan
penolakan.
2. Peserta Workshop dapat melakukan penanganan mandiri Gangguan Psikosomatik
NARASUMBER

: dr. Untung Sentosa, Mkes. SpKJ. FIAS

MATERI PENYULUHAN :
1. Manajemen masalah dan amarah
2. Relaksasi progresif
3. Gangguan psikosomatik dan penanganannya.
4. tapping pada 6 titik dari 18 titik tenderpoint fibromyalgia
5. Sugesti Mandiri Informed Child Technique
PESERTA
:
Karyawan dan atau pasangannya
jumlah : 30 orang per angkatan
WAKTU
:
1. Alokasi waktu : 5 jam termasuk tanya-jawab
2. Waktu pelaksanaan : menyesuaikan
TEMPAT

: menyesuaikan

BIAYA
:
1. Honorarium instruktur
2. Transportasi instruktur
3. Akomodasi instruktur
PERLENGKAPAN :
LCD Projector

: Rp. 5.000.000,: Rp. 2.500.000


: Rp. 1.000.000

bantal, 15 buah
CONTACT PERSON : dr. Untung sentosa, Mkes, SpKJ. FIAS