Anda di halaman 1dari 2

Cara Mengatasi Cemburu yang Berlebihan - BLOGNYA SI IMIN kembali hadir untuk

memberikan tips cinta bagi pembaca sekalian. Kali ini kita akan membahas mengenai Cara
Mengatasi Cemburu yang Berlebihan. Cemburu sering disebut-sebut sebagai 'bumbu' dan
ekspresi rasa sayang. Tetapi bila rasa cemburu sudah berlebihan, bagaimana cara
mengatasainya? Cemburu merupakan penggabungan rasa takut dan marah. Takut kehilangan
pasangan dan kemarahan karena melihat kekasih dekat dengan wanita lain. Berikut adalah
beberapa tips yang bisa membantu Anda mengatasi kecemburuan berlebihan, seperti dikutip dari
Sofeminine dan Genius Beauty.
1. 'Nikmati' Rasa Cemburu dengan Terkontrol
Jangan lawan perasaan cemburu tersebut. Merasa cemburu itu adalah hal yang wajar. Namun
tentu saja, jangan sampai kecemburuan itu mengambil alih atau mengontrol hidup Anda.
2. Tanyakan Diri Sendiri kenapa Anda Cemburu
Langkah awal mengatasi rasa cemburu adalah dengan mengenali situasi terlebih dahulu. Ini bisa
membuat Anda mendapatkan pandangan-pandangan lain yang lebih objektif. Tanyakan pada diri
sendiri, apakah melihat si dia makan siang dengan teman wanitanya membuat Anda punya alasan
kuat untuk cemburu atau ini hanya reaksi yang berlebihan.
3. Bangun Komunikasi yang Baik
Mulailah membagi keraguan, ketakutan dan pikiran Anda ini dengan si dia, tentu saja dengan
cara yang benar dan dalam suasana yang nyaman. Cara lain, mulailah menjalin hubungan dengan
teman terdekat si dia. Dengan mengenal dunianya, Anda lebih bisa berpikir dari sudut pandang
yang berbeda.
4. Milikilah Waktu Pribadi
Walaupun berpacaran, bukan berarti Anda dan si dia harus selalu bersama. Sisihkan waktu untuk
Anda sendiri dan teman-teman ketika si dia tidak bisa bersama. Hal ini dapat menghindari
pikiran dan asumsi negatif yang menghampiri Anda setiap dia tidak berada di dekat Anda.
5. Buat Daftar Kebaikan
Buatlah daftar tentang segala sesuatu yang membuat Anda dan si dia saling mencintai. Jika rasa
cemburu menghampiri, bacalah kembali daftar tersebut untuk mengingatkan bahwa ia mencintai
Anda, dan Anda tidak memiliki alasan untuk cemburu dengan wanita lain.
6. Ungkapkan Perasaan
Ketimbang suntuk dan memendam emosi serta kemarahan, lebih baik utarakan perasaan Anda
pada pasangan. Hal ini juga bisa membuka jalan bagi Anda dan pasangan untuk berkomunikasi
mengenai masalah yang ada. Siapa tahu, Anda dan dia dapat mengatasi masalah ini bersama.

7. Positive Thinking
Hilangkan prasangka terhadap pasangan. Tak perlu lagi memeriksa telepon atau buku agendanya.
Yakinkan pada diri sendiri, bahwa hanya Anda wanita yang ada di hati pasangan. Saat Anda
berpikir positif, pikiran pun menjadi lebih jernih. Anda bisa melihat kebaikan dan rasa sayang
pasangan yang utuh, tanpa diganggu prasangka buruk.
8. Stop Berkhayal
Orang yang merasa cemburu, biasanya mulai memikirkan yang tidak-tidak tentang pasangannya.
Jika si dia sampai saat ini belum menunjukkan tanda-tanda selingkuh atau hal-hal aneh lainnya,
khayalan-khayalan ini malah bisa membuat Anda semakin dikuasai rasa cemburu.