Anda di halaman 1dari 9

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI
Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Tarikh

: 02 Oktober 2013

Hari

: Rabu

Masa

: 7.40 pagi - 8.40 pagi (30 minit)

Tahun

: 6 Bijak

Bil Murid

: 20 orang ( 10 lelaki / 10 perempuan )

Tunjang

: Kecergasan Fizikal

Tajuk

: Bola Baling

Sub tajuk

: Kemahiran hantaran bola aras dada

Objektif Pembelajaran

: Di akhir pembelajaran ini, murid-murid dapat:

Psikomotor

: Melakukan hantaran bola aras dada dengan betul dan pantas sekurang-kurangnya 4 daripada 5 percubaan.

Kognitif

: Menyatakan dengan tepat nama otot-otot yang terlibat semasa membuat hantaran dan menerima bola aras
dada sekurang-kurangnya 2 daripada 3.

Afektif

: Bermain secara seronok dan ingin mencuba aktiviti yang diajar.

Pengalaman sedia ada

: Murid telah diajar dengan kemahiran menangkap bola pada pelajaran lepas.

Pengabungjalinan

: Sains,tentang nama otot lengan

Kesepaduan

: Menghantar dan menerima bola ( bola baling) dengan pergerakan lokomotor.

Penerapan Nilai

: Mengikut arahan, kerjasama, gigih berusaha

Kandungan Pengajaran

: Berkebolehan melakukan hantaran bola aras dada dengan cara yang betul.

KBKK

: Membanding beza antara menghantar dan menerima bola (bola baling)

ABBM

: 10 bola baling, 20 biji pundi kacang , bakul,Gelung,Skitel ,marker

Bahagian/
masa
Permulaan
( 5 minit )

Gerak Kerja
Memanaskan badan
1. melambung dan
menyambut
bola kecil

Butiran Mengajar/

Organisasi

Fokus Pengajaran
-Lari bebas apabila wisel ditiup

Alatan/Catatan
Bakul

sekali

Pundi kacang

-Apabila wisel ditiup dua kali, murid

Skitel

dikehendaki berhenti berlari


-Murid melakukan aktiviti
melambung dan menyambut pundi
kacang kecil sebanyak 3 kali.
-Wisel ditiup sekali lagi murid lari
bebas semula menuju ke sasaran
( bakul )
-Setiba di sasaran murid
dikehendaki memasuki pundi

x x x x x

x x x x x

2.Regangan
-kepala

kacang ke dalam bakul mengikut


warna yang dipegang.
-Sesiapa yang cepat dia digelar

-Tangan

sebagai pemenang
-Kaki murid buka seluas bahu

-Dongak, tunduk kepala


-Pinggang

-Berpaling ke kanan dan ke kiri

X
X

-Depa tangan

X
X

X
X

-Memusing gelang tangan ikut arah


jam dan buat kiraan 8 kali
-Peha

-Memusing gelang tangan ikut arah


lawan jam dan buat kiraan 8 kali
-Badan ditegakkan dan buka kaki
seluas bahu
-Bengkok badan ke sisi kanan
sambil tangan mencekak pinggang
-Kira dalam kiraan 8 saat
-Bengkok badan ke sisi kiri pula dan
Kira dalam kiraan 8 saat.
-Berdiri tegak
-Buka kaki seluas bahu
-Kaki kanan disilangkan ke kiri
-Bongkok dan cecahkan tangan ke

hujung kaki dan buat kiraan 8 saat


-Kaki kiri disilangkan ke kanan
-Bongkok dan cecahkan tangan ke
hujung kaki dan buat kiraan 8 saat
-Lutut harus sentiasa lurus semasa
melakukan aktiviti
Langkah 1

Variasi hantaran bola

Aktiviti 1

Perkembangan

aras dada

-kedudukan kaki seluas bahu.

( 13 minit )

bola

-Kedudukan bahu menghadap arah


pergerakan bola.

Objektif

-Tumpuankan kepala dan mata

psikomotor

kepada bola.

-Murid berada dalam kedudukan

-Bahagian atas pinggang condong

mengadap dalam jarak 3 meter

sedikit ke arah pergerakan bola.


-Tangan dan tapak tangan dihalakan
ke arah bola dan siku dibengkokkan
sedikit mengikut kesesuaian.
-Murid lakukan hantaran aras dada
kepada kawannya secara statik.

Aktiviti 2
-Murid membentuk segi tiga (seperti

rajah )
-Dua biji bola bagi tiga orang
pemain.
-Menghantar dan menerima bola
secara statik dengan dua biji bola.

-Murid yang berdiri di tengah


Kaedah stesen

bulatan melakukan hantaran aras

Stesen 1

dada kepada murid-murid yang

Ikut Giliran

berdiri dalam bentuk bulatan


dengan mengikut giliran
-Lakukan ikut arah pusingan jam
-Murid yang membentuk bulatan
menghantar kembali bola kepada
murid yang berada di tengah
bulatan

Murid-murid berdiri dalam bentuk bulatan


dan seorang murid berada di tengah
bulatan

-Murid dibahagi kepada 2 kumpulan


Stesen 2

A & B dan berdiri dalam jarak 5

Selari dan bersilang

meter
-A1 akan hantar bola kepada B1

secara selari kemudian B1 kan


hantar secara menyilang kepada A2
dan seterusnya.

-Murid berada dalam kedudukan


mengadap dalam jarak 5 meter

Stesen 3

-Dalam kumpulan memilih

Hantar dan sambut

pasangan masing-masing buat

sambil bergerak

hantaran aras dada sambil berlari.

G
X1
XXXXX
X2

Kemuncak

Permainan serangan

( 8 minit )

4 lawan 1

Murid-murid dibahagikan

Alatan:bola, 2

kepada 2 kumpulan. Setiap

gelung ,marker

kumpulan 10 orang.
-

Kawasan permainan dengan

keluasan 10m X 10m

Objektif afektif

digunakan.
-

Setiap kumpulan memilih 2


orang untuk memegang

gelung sebagai gol di


pertengahan antara 2 kon

kawasan permainan. Begitu


X

juga dengan kumpulan yang

satu lagi.
-

Lapan orang murid dari

Syarat perlawanan :

kedua-dua kumpulan masuk

-Semua hantaran mestilah hantaran aras

ke dalam kawasan

dada

permainan.

-Hantaran yang lain dikira batal dan bola

Wisel ditiup sebagai tanda

akan diberi ke pihak lawan.

permulaan permainan.
-

kedua-dua pihak akan


membuat hantaran bola aras
dada antara pemain
sehingga bola itu masuk ke
gelung yang berlawanan.

Kumpulan yang berjaya


memasukkan bola ke dalam
gelung getah dianggap
sebagai pemenang.

Penutup

Menyejukkan badan

( 4 minit )

1.Tarik nafas

-Murid menarik nafas melalui

hidung dan tahan selama kirakira 8 saat ( badan


dibongkokkan ) dan naik secara
perlahan serta tangan diangkat
ke atas.Kemudian hembus
melalui hidung dan mulut sambil
jatuhkan tangan.
Sesi soal

-Apakah otot utama digunakan

jawab/refleksi

ketika membuat hantaran aras

X
x

X
x

X
x

X
x

dada?
- Apakah kegunaan kemahiran
ini dalam permainan bola ?
-Bagaimana kedudukan siku
tangan dan kaki ketika membuat
hantaran.

Objektif kognitif