1

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Tarikh

:1 April 2008 ( Rabu)

Tunjang

: Kemahiran

Tajuk

: Permainan Bola Baling

Sub Tajuk

: Hantaran Atas Kepala dan Menangkap

Tahun

: 4 Adil

Masa

: 7.45 8.15 (30 minit)

Bilangan Pelajar

: 30 orang

Objektif : Dalam proses pengajaran dan pembelajaran bola baling ini

pelajar akan dapat:
Psikomotor

- Pelajar dapat melakukan hantaran atas kepala dengan rakan

dengan menggunakan teknik yang betul pada jarak 4 meter.

Kognitif

- Pelajar dapat mengenalpasti ciri kemahiran hantaran atas kepala

yang betul

Afektif

- Pelajar dapat bekerjasama dan bertanggungjawab ke atas alatan

dan menyusun semula ditempat yang disediakan.

Persediaan pelajar

: Pakaian rasmi sukan sekolah

Persediaan guru

: Bola Baling, kon, wisel

KBKK

: Membuat Analisis

Langkah keselamatan : a. Melakukan aktiviti dengan secara teratur

b. Mengenalpasti kemampuan pelajar.
c. Memastikan pelajar tidak mengalami masalah kesihatan.

2
Bahagian/Masa
Aktiviti
Permulaan
Memanaskan badan
Set induksi
( 2 minit)
- regangan

Fokus Pembelajaran
Mulakan regangan dari
kepala

Organisasi

- fleksi kiri dan kanan

- Bahu dan tangan rotasi atas
bawah.
- Pinggang
- pergerakan kaki
-lakukan pergerakan tangan
secara berulang-ulang.

Perkembangan
Langkah 1
( 12 minit )

Demonstarsi guru
-Penerangan secara
ringkas kemahiran
hantaran atas kepala
-Tunjuk cara /
demontrasi cara
hantaran aras kepala

-Pegang bola dengan sebelah Berpasangan

tangan
Jarak 4 meter
secara statik dan
-Siku difleksikan
dinamik
Pasangan A akan
-Buka kaki . Kaki dominan di
membuat
hadapan.
hantaran ke B.
Kemudian B
-Hantaran ikut lajak
Akan menangkap
bola
dengan
betul.

B akan membuat
hantaran kepada
A
Tumpuan kepada
hantaran
atas
kepala tepat ke
sasaran.
Jarak 8 meter
secara static dan
dinamik.
Ulang
aktiviti
seperti di atas.
Pastikan bola di
hantar atas kepala
dengan tepat ke
sasaran.

Catatan
Aktiviti
Regangan
Diketuai
Oleh guru

Pelajar
Akan di
Bahagi
Kepada 4
Kumpulan
Kecil.

Langkah 2
(8minit )

Ansur maju
Hantaran Atas Kepala

- Tegakkan kedudukan badan,

dengan kedua -dua belah
kaki.
- Pegang bola dengan
sebelah tangan di belakang
kepala sambil fleksikan siku.
- Ayun tangan yang
memegang bola dari
belakang ke hadapan
melintasi kepala.

- Lepaskan bola dan ikut lajak

Kemuncak
Permainan

Secara
berpasangan A
dan B membuat
hantaran secara
berhadapan.
Pasangan akan
melakukan larian
sisi dengan
membuat
hantaran atas
kepala
Pastikan pelajar
boleh menagkap
dengan betul.

Guru akan
memerhati
Aktiviti
Pelajar
Dalam

Hantaran atas kepala

( berpasangan secara
berdepan).

- Kedudukan badan
mengadap rakan secara
berpasangan

( lakukan hantaran ke
arah gol)

- Pegang bola dengan

sebelah tangan
- Hayun tangan yang
memegang bola .
- Lepaskan bola ke arah gol
yang disediakan.

Bahagikan kepada
4 kumpulan ( 5
lawan 5 )
Kawasan
permainan dalam
kon yang
disediakan.
Sasaran jaringan
dalam gol bola
baling.

Aktiviti
Dalam
Kawalan
guru
Pelajar
Akan
Dibahagikan
Kepada
Beberapa
Kumpulsn
Kecil
Bergantung
Kepada
Jumlah
Ahli
Kumpulan

Langkah 3
( 4 minit )

Penutup
( 4minit )

Permainan Bola Baling

Mini

- Gunakan kemahiran yang di

ajar dalam permainan.

Permainan Kecil

- Undang-undang permainan
bola baling di aplikasikan
dalam permainan.

Aktiviti Menyejukkan
badan

- Melakukan rengangan
Mulakan regangan dari
kepala
- fleksi kiri dan kanan
- Bahu dan tangan rotasi atas
bawah.
- Pinggang
- pergerakan kaki
-lakukan pergerakan tangan
secara berulang-ulang.

Ulasan Guru Pelatih:

Ulasan Penyelia

Aktiviti
Diketuai
Oleh guru