HIDROKINESIOTERAPIA

-- El mtodo de Bad Ragaz consiste en un mtodo pasivo o activo

de hidrocinesiterapia en el cual el fisioterapeuta proporciona el punto
fijo desde el cual el paciente trabaja; al mismo tiempo dirige y
controla todos los parmetros de la ejecucin del ejercicio, sin que el
paciente se agarre a ningn sitio o equipo fijo, aunque puede
ayudarse de los elementos o aparatos que modifican la flotabilidad.
-- El Ai Chi es una forma de ejercicio activo basado en los principios
del Tai Chi, siguiendo unas tcnicas de respiracin. En el desarrollo de
esta tcnica el fisioterapeuta le ensea verbal y visualmente una
combinacin de movimientos con un ritmo lento que la persona debe
realizar en bipedestacin dentro de la piscina.
-- El PNF acutico tambin es una forma de ejercicio activo; sin
embargo, est basado en los modelos del mtodo de facilitacin
neuromuscular propioceptiva (PNP). Por tanto, el fisioterapeuta busca
reproducir una serie de movimientos funcionales en espiral y en
diagonal mediante estmulos verbales, visuales y tctiles. Los
movimientos debe realizarlos el paciente activamente o bien asistidos
o resistidos por el fisioterapeuta, aunque tambin pueden emplear-se
accesorios con tales fines.
-- El FeldenKrais acutico consiste en una serie de movimientos
activos o pasivos basados en las etapas de desarrollo temprano del
nio. El fisioterapeuta le ensea una serie de movimientos fluidos,
rtmicos y lentos, junto con una respiracin profunda. En realidad se
trata del modelo de integracin funcional del mtodo de FeldenKrais.
-- El mtodo Halliwick consiste bsicamente en conseguir un
balance y control postural a travs de desestabilizaciones progresivas
que el fisioterapeuta proporciona al paciente, progresando hacia una
serie de movimientos que requieran un control rotatorio mayor para
ensear el control sobre el movimiento.

-- Los Watsu son una serie de movimientos pasivos de flexin y

extensin con traccin y rotacin realizados por el fisioterapeuta en el
medio acutico, basados en el Zen Shiatsu, proporcionando, a su vez,
un

estado

de

relajacin

que

permite

alcanzar

los

objetivos

planteados.

Protocolo

Temperatura del agua: entre 34 a 36c evita los efectos

secundarios a nivel del sistema vascular.

Higiene: Importante el cambio de calzado o el uso de calzas

para acceder a las instalaciones. Usar sillas de ruedas
exclusivas para el lugar

Ducharse previo al tratamiento

En la primera sesin no es aconsejable que la sesin dure mas

de 10 minutos y con una actividad limitada

Segn vaya evolucionando el paciente se debe ir modificando

los parmetros, as mismo hay que procurar incluir movimientos
de la vida diaria.

Nunca se ejercita inmediatamente un rea lesionada, ejercitar

primero los msculos que circundan la lesin. Solo cuando se
haya ganado suficiente fuerza y eliminado el dolor empezar a
ejercitar el rea lesionada.

Trabajar simtricamente Trabajar en todos los arcos de

movimiento de la articulacin

Seguir haciendo ejercicio durante el periodo de curacin.

Calentamiento 3 - 5 minutos

Estiramiento de calentamiento 3 - 5 minutos.

Ejercicios aerbicos y de fortalecimiento 15 - 30 minutos.
Estiramiento de enfriamiento 5 - 10 minutos
El calentamiento y los estiramientos disminuyen el riesgo de
sufrir lesiones.

Ejercicios de calentamiento
Comienza

con

movimientos

velocidad

entre leve a moderada, ejemplo: caminar,

patadas de can - can, marcha elevando
las rodillas, marcha de soldado.
Eleva el ritmo de produccin de energa
corporal, incrementa el flujo de sangre y
oxigeno

hacia

los

msculos

que

trabajan

mejora

la

sensibilidad de los msculos antes de los estiramientos.

Mantener el estiramiento sostenido, esttico y sin rebotar y
alargar el msculo nicamente hasta donde se halle una
resistencia confortable

Ejercicios aerbicos y fortalecimiento

Cada persona tiene necesidades y objetivos diferentes.
Los ejercicios de fortalecimiento aumentan nuestra resistencia a
lesiones.

Ejercicios especficos
Realizar movimientos naturales que puedan imitar nuestro
deporte.
Correr hacia delante y hacia atrs con flotacin sin fondo.

El programa teraputico debe ser individual, dirigido al rea

lesionada, buscando ejercicios que promuevan traccin natural sobre
los huesos, las articulaciones y el tejido conectivo.

ENTRENAMIENTO DE LA MARCHA
Aparato
Posicin de partida

Realizacin
Musculatura
entrenada
Aspecto funcional

Zapato flotante o tabla acutica

Bipedestacin libre en el agua
Ponerse el zapato o colocar el pie encima
de la tabla
Caminar hacia delante, hacia atrs y de
lado
El conjunto de la musculatura del cuerpo
Optimizar el patrn de a marcha al mismo
tiempo que se entrena la coordinacin, la
reaccin y la estabilizacin muscular.