Anda di halaman 1dari 16

Lesson Plan- PE PingPong Games

IDENTITAS
Nama guru

Sekolah

Irma Abdullah, S.Pd


:

Bidang Studi

Standar Kompetensi

SD Negeri Mangkura II

PenjasOrkes
:

1. Mempraktikan berbagai gerak

dasar kedalam

permainan sederhana dan

olahraga serta nilai-

nilai yang

terkandung didalamnya.
Alokasi Waktu

Kelas / Semester

12 x 35 menit (3 x pertemuan)

VI / 1

Tanggal Pembuatan

06/08/2015

Judul Lesson Plan

Balloon Table Tenis

SILABUS
Materi

PERMAINAN TENIS MEJA

Kompetensi Dasar
:
1.1 Mempraktikan gerak dasar
salah satu
permainan bola kecil
dengan koordinasi dan
kontrol
yang baik dengan peraturan yang
dimodifikasi,serta nilai
kerjasama,sportifitas,dan kejujuran**)
Hasil Belajar
mengenal peralatan

1.

Siswa dapat memahami dan


tennis meja

2.
Siswa dapat melakukan
permainan gerak dasar
tennis meja
3.
dengan control
yang baik.

Siswa dapat bermain tennis meja


dan koordinasi

Indikator Hasil Belajar


Psikomotor
mengeksplorasi gerakan :

Para siswa mampu

posisi tubuh /ready position,


memegang bet
Pukulan forehand backhand
menggunakan balon dan

cara
hoop
Kognitif
tekhnik
meja

Afektif
:
prilaku percaya diri
aktivitas fisik dalam bentuk
perilaku santun
selama pembelajaran
Character Building
perilaku disiplin dan tekun
pengaturan aktivitas fisik
lain dalam
Metode Pembelajaran
keterampilan dan kesegaran
(MK3)

- Roller ball &


- Wall table tenis
Para siswa mampu memahami
dasar dalam permainan tenis

1. Para siswa akan menunjukkan


melakukan berbagai
permainan.
2. Para siswa akan menunjukkan
kepada teman dan guru
penjas.
:

1. Siswa menunjukkan
dalam

2. menghormati diri sendiri dan orang


perilaku sosial
:

Model Keterpaduan
jasmani

T
E
N
I
S
M
EJ
A

ACTIVITY
TATAP MUKA ke. 1

Zona Alfa ( 15 Menit )


Salam Pembuka : Berdoa, Menyanyikan lagu Indonesia Raya & pengecekan
kehadiran siswa

Zona Alfa

: Games Kado Berlapis


Salam Halo Hai : Apa Khabar ? Sehat ? hari ini ibu punya permainan
kecil nama permainannya adalah - Kado Berlapis, Cara main :
Atur peserta didik berdiri membentuk lingkaran
GO! Bagikan kado yang sudah dipersiapkan kepada salah seorang peserta didik
Music
pengiring
searah jarum
jam, kado berpindah dari satu
Ballon
Table
Tenisdi(putar,
70 Menit
)
tangan ke
tangan laindengan permainan Tag Berantai dan Ball
Setelah melakukan
pemanasan
Jika music berhenti, maka peserta yang kebetulan memegang kado boleh
Balance Relay guru memberikan petunjuk untuk materi inti , masing masing
membuka hanya selapis kertas pembungkusnya. Lalu music mulai
siswa secara
individual,
akan mempraktikkan :
berbunyi
lagi beregu/berpasangan
dan kado berputar lagi
Begitu
seterusnya
hingga
berhenti
1. Peragakan
: Cara
Memegang
Betmusic
( min2 mnt)dan ketika bungkusnya dibuka
dan hadiah
sudah tampak.
Hadiah Shakehand
yang Nampak
bolehpukulan
dimiliki
Guru menampilkan
kartu/flash
card gambar
griptersebut
untuk jenis
oleh peserta terakhir.
( forehand & backhand ) kemudian satu persatu siswa mempraktikkan dengan bet
masing-masing
gambar
.
Strategi :meniru
Cooperative
discovery
dan Flash Card

Prosedur Aktivitas 125 menit

Ready...
Guru menyiapkan alat peraga & memberi penjelasan singkat tentang materi
gerak yang akan dipelajari serta aturan permainan :
1. 1 ( satu ) bet per/Siswa
2. 1 ( satu ) Balon per/ 2 Siswa
3. 1 ( spot ) Hula Hoop per/ 2 Siswa
4. Flash card

Set- Warm Up 30Menanya


menit :
Siswa diberi
kesempatan
Tag
Berantaiuntuk bertanya mengenai apa yang maksud dan tujuan
dari arahanguru
tersebutdimainkan pada area yang sudah di beri batas.
Permainan
2. Peragakan : Cara Ready Position Guru menampilkan kartu/flash card

Guru memilih 1 pemain sebagai pen-tag pertama

gambar posisi pemain bersiap kemudian siswa diminta mengamati dengan baik

Pemain pertama harus men-tag pemain yang lain

dengan memperhatikan

Kemudian kedua pemain bergandengan tangan untuk menTag pemain yang lainnya.
proses permainan terus berlanjut hingga rantai terbentuk oleh

seluruh pemain
Hanya dua pemain pada ujung rantai yang boleh men-tag pemain
lainnya.

Ball Balance Relay ( lomba membawa bola sambil berjalan )


Siswa di bagi berkelompok, tiap kelompok berjumlah 4 orang.

2 tim beradu cepat memindahkan


bola pada pasangan masingMenanya :
Siswa diberi kesempatan untuk bertanya mengenai apa yang maksud dan tujuan
masing dengan cara

membawa bola diatas bet sambil berjalan cepat

dari arahan guru tersebut, kemudian siswa diminta berdiri dan mempraktikkan
posisi bersiap : ( min 3 menit )

Lutut ditekuk dan badan di condongkan kedepan


Kaki dibuka selebar bahu

Lesson Plan- PE PingPong Games

Posisi bet setinggi meja tenis dan searah didepan tubuh

( supaya lebih mudah mempraktikkan pukulan forehand dan backhand)

T
E
N
I
S
M
EJ
A

T
E
N
I
S
M
EJ
A
3. Praktikkan : Cara Memukul balon - bolak balik dengan teknik pukulan
forehand dan backhand Guru menampilkan kartu/flash card gambar posisi
pemain berpasangan memukul balon kemudian siswa diminta mengamati
dengan baik dengan memperhatikan

Menanya :
Siswa diberi kesempatan untuk bertanya mengenai apa yang maksud dan tujuan
dari arahan guru tersebut, kemudian siswa diminta berdiri dan mempraktikkan 2
jenis gerak :

Forehands :
Siswa dibagi secara berpasang-pasangan, 1 balon 1 pasang

Balloon Forehand and Backhand


Masing-masing memukul balon dengan cara forehand

Hitung berapa banyak pukulan forehand berhasil tanpa balon jatuh


menyentuh lantai.

Backhands :
Siswa dibagi secara berpasang-pasangan, 1 balon 1 pasang

T
E
N
I
S
M
EJ
A

4. Praktikkan : Cara Memukul balon - bolak balik melewati hula hoop dengan
teknik pukulan forehand dan backhand , Guru menampilkan kartu/flash card
gambar posisi pemain berpasangan memukul balon melewati hulahoop
kemudian siswa diminta mengamati dengan baik dengan memperhatikan

Hoop-Balloon Game ;
Tempatkan atau gantung Hoop sedikit lebih tinggi dari tubuh siswa atau
permainan dimainkan dengan 2 pasang siswa ( 1 pasang bermain, 1
pasang bertugas menghitung score dan memegang hoop )

Dalam berpasangan siswa memukul bola melewati lingkar dalam hoop


Score terhitung 1 game sampai 11 point

Cooling Down ; ( 5 menit )

Siswa diajak untuk mengambil posisi berbaring di lantai ( menggunakan


alas Koran bekas ) memberi instruksi sambil bercerita judulnya : Pagi
yang melelahkan

Ajak seluruh siswa berbaring dan menutup mata seperti sedang tertidur
selama 20 detik.

Setelah 20 detik berlalu analog selanjutnya : mengajak mereka


meregangkan tubuh dan bangun dari tidur perlahan berdiri sambil
bergandengan tangan berjalan berkeliling analognya mereka akan ke

Hoop-Balloon Game

dokter untuk check up rutin, setelah barisan berbentuk lingkaran dianggap


mereka telah sampai dan siap untuk memeriksa kesehatan mereka

Peserta didik diminta untuk duduk bersila, kemudian meletakkan tangan di


atas kepala selama 10 detik dan kemudian mengakhiri gerakan check up
dengan meletakkan kedua tangan di depan dada.

T
E
N
I
S
M
EJ
A

Diskusi dan tanya jawab : 15 menit

Siswa melakukan diskusi dan tanya jawab tentang masalah yang


disampaikan oleh guru sebagai moderator. Masalah Yang dimunculkan adalah,
1. Pada bagian manakah permainan Tennis Meja yang paling di sukai dan
yang tidak disukai ?

{ Jika Suka, mengapa ? ...}


{ Jika Tidak, mengapa ? ...}
Penutup : 5 menit

Penyampaian rutin untuk pertemuan minggu depan dan pemberian tugas


rutin setelah pembelajaran :
Mengembalikan peralatan / media pembelajaran pada tempatnya
Memungut sampah

Multiple Intelligences Approach :

Spasial-Visual, Naturalis, Kinestesis, Intrapersonal

Sumber Belajar
o

Buku Penjasorkes kls Vl, hal 1- 4 (Penerbit Erlangga)

Buku referensi tennis meja ( TOPS Table Tennis in Schools Program


Australian Sport Commision )

Kerangka Lesson Plan ( Munif Chatib; gurunya manusia )

Web Site- Lp.update.com

Diskusi dan Tanya Jawab

TATAP MUKA ke. 2

Apersepsi ( 15 Menit )
Salam Pembuka : Berdoa, Menyanyikan lagu Indonesia Raya & pengecekan
kehadiran siswa

Warmer

Mengingat kembali pelajaran sebelumnya dengan menampilkan Video


singkat Games Tennis Table
Sebelum video ditayangkan siswa diberi pertanyaan tentang : Jenis Grip
yang terlihat di video dan teknik Forehand / teknik backhand pada servis
Setelah tayangan video selesai, diskusi singkat dan memberi pertanyaan
motivasi ke siswa ; ( Hebat yah permainan mereka ? apakah ada diantara
kalian ingin seperti mereka ? menjadi juara dan terkenal ?

Strategi

: Cooperative discovery dan Flash Card

Prosedur Aktivitas 125 menit

Ready...
Guru menyiapkan alat peraga & memberi penjelasan singkat tentang materi
gerak yang akan dipelajari ( Roller Ball dan Wall Tenis table ) serta aturan
permainan :
1. 1 ( satu ) Bola pingpong per/ 2 Siswa
2. 1 Meja per/ 2 Siswa atau dapat dilakukan di atas lantai sambil duduk
selunjur.
3. Flash card

Set- Warm Up 30 menit

Ball Balance
Setiap murid berdiri dengan menahan keseimbangan bola diatas

bet, telapak tangan

menghadap keatas

Guru memberi instruksi, Menjaga keseimbangan bola diatas bet


dengan variasi

gerak :

1. ganti tangan ( tangan kanan 15 detik, tangan kiri 15 detik )


2. berlutut ( 15 detik )
3. sikap pesawat terbang ( 15 detik )

ACTIVITY

Ball Balance Relay ( lomba membawa bola sambil berlari )


Siswa di bagi berkelompok, tiap kelompok berjumlah 4 orang.
2 tim beradu cepat memindahkan bola pada pasangan masing-

masing dengan cara

membawa bola diatas bet sambil berlari

Tim yang lebih dahulu menyelesaikan giliran membawa bola


diatas bet segera

mengambil posisi duduk di lantai

menandakan permainan selesai..

GO!
Roller Ball ( 70 Menit )
Setelah melakukan pemanasan dengan permainan Ball Balance dan Ball
Balance Relay guru memberikan petunjuk untuk materi inti , masing
masing siswa secara individual, beregu/berpasangan akan mempraktikkan :
1. Peragakan : Roller Ball menggelindingkan bola berpasangan di atas
meja / di atas lantai.
Guru menampilkan kartu/flash card gambar Roller ball kemudian semua
siswa mempraktikkan dengan cara berpasangan meniru gambar .

ACTIVITY

Menanya :
Siswa diberi kesempatan untuk bertanya mengenai apa yang dimaksud dan
tujuan dari arahan guru tersebut, kemudian siswa diminta berdiri dan
mempraktikkan tantangan gerak roller ball diatas meja.

Cara bermain Roller Ball di atas meja atau di atas lantai sambil duduk :

1 meja tenis dapat digunakan untuk 4 pasang pemain atau 1 meja murid
untuk alternative lainnya untuk 1 pasang pemain

Pemain menggulingkan bola pada pemain lainnya ; usahakan agar bet


tidak menyentuh meja atau lantai dan usahakan bola menggelinding rata

2. Peragakan :

Wall Table Tennis Guru menampilkan kartu/flash card

gambar posisi pemain Wall Table Tennis berpasangan dan individual kemudian
siswa diminta mengamati dengan baik dengan memperhatikan

Roller Ball & Wall TT Challenge


Cara bermain Wall Table Tennis :

Pemain memukul bola dipantulkan ke dinding, biarkan 1 pantulan kelantai


sebelum menyentuh dinding.

Permainan dimulai dari memantulkan bola kelantai dan terpantul


ketembok

Bermain dengan tembok sebagai net dan area terbatas

Assessment Ongoing / Penilaian berjalan :

Penilaian berjalan dimaksud, pada pertemuan pertama dan kedua selama


praktik gerakan inti mulai dari cara & gerak :

1. Hand grip
2. Teknik Forehand
3. Teknik Backhand
4. Balance
Para siswa di beri tugas untuk menilai tim pasangan lawan dengan
membagikan

pada siswa draft penilaian yang sudah di siapkan oleh guru (

gbr. Draft 1 )

Penilaian berlangsung para siswa bertugas secara bergantian menilai


gerak dan score sesuai petunjuk guru.

Setelah penilaian selesai, dikumpulkan dan akan direkap oleh guru .

Skills Test dan Knowledge Tes / Tes Keterampilan &


Pengetahuan:

Test yang dimaksud, dilakukan pada akhir pertemuan dan hanya


dilakukan oleh guru kepada masing masing murid ( gbr. Draft 2 ):

Jumlah gerakan pada test keterampilan berjumlah 2 jenis gerak / 2 test


Jumlah tes pengetahuan 1 soal random dipilih sendiri oleh siswa dalam
bentuk kartu soal yang sudah disiapkan oleh guru dan diletakkan terbalik
diatas meja.

Hasil Test berjalan oleh siswa dan hasil test keterampilan oleh guru akan
direkap dan dirangking

Siswa yang memperoleh


hasil test terbaik&
akan
diumumkan
dan diberikan
Assessment
Ongoing
Skills
Test
sebuah Reward dalam bentuk Piagam yang ditandatangani oleh Guru
Penjas dan menjadi tambahan file portofolio siswa. ( gbr. Piagam )

Cooling Down ; ( 5 menit )


Diskusi dan tanya jawab : 15 menit

Siswa melakukan diskusi dan tanya jawab tentang masalah yang


disampaikan oleh siswa dan meminta siswa yang lain menanggapi
Guru sambil mengontrol tanya jawab oleh para siswa juga menyelesaikan
rekap penilaian dan bersiap diumumkan pada akhir diskusi

Penutup : 5 menit

Pemberian Reward

Multiple Intelligences Approach :

Spasial-Visual, Naturalis, Kinestesis, Intrapersonal

PENILAIAN BERJALAN
NAMA _____________________

Kurang.

Beri tanda :

TANGGAL _________________

Jika Temanmu melakukan gerakan dengan baik , Sedang,

Beri tanda : Jika Temanmu memenangkan permainan


Beri tanda : Jika Temanmu kalah dalam permainan
Isi Skor yang dicapai oleh temanmu sesuai dengan hitungan gerakan
yang benar.

BAIK
CARA MEMEGANG BET ( GRIP )
1) Dapat mempraktikkan cara
memegang bet dengan benar

SEDANG

KURAN
G

2) Mempertahankan memegang bet


dengan baik selama memantulkan
balon / bola pingpong
3) Mempertahankan memegang bet
dengan benar selama permainan
berlangsung
TEKNIK PUKULAN FOREHAND
1) Mengawali pukulan dari arah
samping tubuh
2) Melakukan gerakan kontrol pukulan
dengan benar
3) Jumlah pukulan forehand yang
tercapai berturut turut ( isi dengan
angka )
TEKNIK PUKULAN BACKHAND
1) Mengawali posisi bet rendah dan
sejajar di depan tubuh
2) Melakukan gerakan kontrol pukulan
dengan benar
3) Jumlah pukulan forehand yang
tercapai berturut turut ( isi dengan
angka )

Tanda Tangan Penilai

Nama

: ____________________

SKILLS & KNOWLEDGE TEST


NAMA : _________________
TANGGAL : _____________________

TEST 1 : MEMPRAKTIKKAN READY POSITION

Menekuk Lutut
Tubuh dibungkukkan kedepan
Ketinggian bet berada ditengah / didepan dada

TEST 2 : KOORDINASI MATA DAN TANGAN

memantulkan bola 10 kali berturut-turut teknik


forehand
- Siswa memantulkan bola dengan menggunakan
Bet teknik forehand
3 kali kesempatan mengulang

TEST 3 :

TES PENGETAHUAN

PILIHAN KARTU SOAL NO :


__________________________

EndLine
The object is to score points by passing the
ball to a
groupmate beyond the opponents endline.
The ball
is advanced using passes only. Defense
becomes
offense on any turnover. Pinnies begin with
the ball
on 1 endline. The group scored upon gets
the ball to
STANDARDS
begin
play again at their endline.
ADDRESSED

NASPE
EndLine with Shot
(Need
2 hoops
per game) Same as Endline,
#1,
2 Base
running,
but 1
catching
player
from the offense picks up a hoop in
#3, 4 Cardiovascular
the
fitness
endzone. Point is scored when offense
#5 Cooperation
shoots
#6
Accepting
challenges
through
the hoop

IRMAS POINTERS

AKTIVITAS YANG DINILAI


Rubric Penilaian Klasifikasi
N
Criteria
o.
1.

Social
Behavior :

Kemampuan
melakukan
gerak
memantulkan
dan servis bola
secara
berpasangan
atau individu

Baik
Sekali
4
Siswa
mampu
bekerja
sama
secara
berpasan
gan
dengan
siapa saja
dan
secara
individu

Baik
3

Cukup
2

Siswa
mampu
bekerja
sama
secara
berpasang
an hanya
dengan
sesama
jenis ( Lk
vs Lk Pr
Pr )

Siswa
hanya
mampu
bermain
secara
berpasan
gan tapi
belum
maksimal

Perlu
Bimbingan
1
Siswa belum
mampu
melakukan
kerja sama
bermain
secara
berpasangan

2.

Pengetahuan :
Kemampuan
menjalankan
peraturan pada
permainan

3
.

Skill :
Kemampuan
melakukan
gerakan
memantulkan
bola dan servis

Siswa
mampu
melakukan
permainan
sesuai
dengan
instruksi
tanpa
pengaraha
n ulang

Siswa
mampu
melakukan
permainan
sesuai
aturan
tetapi
dengan 1
kali arahan
ulang

Siswa
mampu
melakukan
permainan
sesuai
aturan,
tetapi
dengan
lebih dari 1
kali arahan
ulang

Siswa belum
mampu
melakukan
permainan
sesuai
dengan
aturan

Siswa
mampu
memantulk
an bola
dan servis
bola
dengan
akurat
( tidak
pernah
meleset )

Siswa
mampu
memantulk
an bola
dan servis
bola, tetapi
1-2 kali
meleset

Siswa
mampu
memantulk
an bola
dan servis
bola, tetapi
lebih dari 3
kali
meleset

Siswa belum
mampu
memantulkan
dan servis
bola

Komentar Guru
1. Masalah : terdapat problem pada saat game memungut sampah, siswa
yang mendapatkan
sampah kertas dan sampah plastic yang
berukuran kecil kesulitan memasukkan
sampah dengan cara
melempar dari jarak tertentu.
2. Ide baru : pada game lomba memungut sampah dan memasukkan
kedalam tempat sampah
dengan cara melempar dari jarak tertentu
sebaiknya dirubah dengan cara
membuang sampah kedalam
tempat sampah tanpa dilempar tapi dimasukkan
dengan cara tanpa
dilempar.
1. Momen Spesial : dapat banyak pengetahuan baru pada diklat kurikulum
2013,
widyaiswara bapak Abd. Kadir memberi banyak
masukan yang sangat
berarti utamanya dalam hal
menuangkan ide-ide kreatif dan innovative
pada
pembelajaran, serta yang lebih special lagi saya mendapatkan
applause karena sajian peerteaching masuk kategori excellent.
Really
Happy

Mengetahui,
Kepala Sekolah SDN. MANGKURA II

Makassar,
Guru Mapel PJOK

Sitti Norlina, S.Pd, M.Pd


NIP: 19660825 198511 2 001

Irma Abdullah, S.Pd


NIP: 19771226 200901 2 005

LAMPIRAN PENILAIAN HASIL


Cara Penilaian Aktivitas Memantulkan dan Servis Bola Tennis Meja
No

Nama siswa

Perolehan skor

1
2

Muh. Fajrin
Lidya Dwi Adel
Dan seterusnya

Kriteria 1
4
3

Kriteria 2
3
4

Kriteria 3
4
3

Rumus perhitungan sebagai berikut:


Jumlah skor yang diperoleh siswa
Skor ideal X
100
Keterangan:
Jumlah skor yang diperoleh siswa adalah jumlah skor yang diperoleh siswa
dari kriteria 1 dan kriteria 2.
Skor ideal adalah perkalian dari banyaknya kriteria dengan skor tertinggi.
Pada contoh ini, skor ideal = 3 X 4 = 12
Perhitungan nilai akhir siswa:
Muh. Fajrin : 11 x 100 = 91,7
12