Anda di halaman 1dari 39

PENJAGAAN KESIHATAN DAN

PEMAKANAN KANAK-KANAK
DISEDIAKAN OLEH :
1.
2.
3.
4.
5.

ARNNYZAH BINTI MATLIN


AZIZUL KHUZAIRI BIN ABD AZIZI
MAGDELLINE RODIS
NUR SYAZLIN BIN AB KARIM
TAN CHIEW LI

KONSEP KESIHATAN
WHO
Satu keadaan yang sempurna dari segi fizikal, mental/
emosi, rohani dan sosial Satu proses dinamik yang
sentiasa berubah serta boleh diperolehi melalui ilmu
pengetahuan, sikap, amalan seimbang dan berterusan.

Hugh Hawes et. Al


Keadaan kesejahteraan fizikal, mental dan sosial bukan
hanya sekadar bebas daripada penyakit sahaja.

Pandangan Islam mengenai kesihatan

Keadaan
bukan
sekadar
kesempurnaan fizikal, mental dan
sosial malahan juga kesejahteraan
rohani
dan jiwa serta bebas dari

sebarang penyakit dan kecederaan



Maksudnya: Akal

yang
sihat dan bernas hanya
terdapat pada orang yang
memiliki tubuh badan
yang sihat.

FAKTOR YANG MEMPENGARUHI


KESIHATAN

Gaya

hidup sihat = 50%


Persekitaran = 20%
Baka dan genetik = 20%
Perkhidmatan Kesihatan =
10%

GAYA HIDUP SIHAT


MENJAGA
KEBERSIHAN
TUBUH
BADAN

TIDAK
MEROKOK

PENGURUSAN
STRESS YANG
BIJAK

PEMAKANAN
SEIMBANG
SENAMAN &
AKTIVITI
KECERGASAN
FIZIKAL

AMALAN KESIHATAN MENTAL YANG


BAIK UNTUK KESIHATAN

Saling membantu dalam tugas harian.


Bahagikan masa dengan bijak untuk keluarga.
Amalkan nilai-nilai agama dalam keluarga.
Beri perhatian terhadap pergaulan anak-anak serta kenali kawankawan mereka.
Ambil bahagian dalam aktiviti anak.
Saling menghormati dan memahami sesama ahli keluarga.
Ketahui keupayaan masing-masing dan hargai usaha mereka

TABIAT MEROKOK PEMBUNUH NO. SATU!

8,000 kematian setiap hari disebabkan


rokok.
Ketagih nikotin dalam rokok - ketagihan
dadah & alkohol.
Mempunyai kesan kepada orang
sekeliling - isteri dan anak-anak.

KESAN ROKOK SECARA PASIF DI KALANGAN


IBU MENGANDUNG
53.2% dari 758 ibu yang dikaji tinggal dengan
perokok.
Masalah kesihatan yang lebih kerap menimpa ibu
perokok pasif adalah pendarahan antepartum dan
kepucatan.
Bayi yang dilahirkan oleh ibu perokok pasif
mempunyai purata berat lahir yang lebih rendah
(defisit 90 grams) dan mencatatkan skor Apgar
yang jauh lebih rendah (masalah pernafasan).

KESAN ROKOK SECARA PASIF DI KALANGAN


IBU MENGANDUNG
Satu kajian (belum diterbitkan) oleh Dr. Rasliza
dan Dr. Zainab di HKL pada tahun 2000 mendapati:
53.2% dari 758 ibu yang dikaji tinggal dengan perokok.
Masalah kesihatan yang lebih kerap menimpa ibu perokok
pasif adalah pendarahan antepartum dan kepucatan.
Bayi yang dilahirkan oleh ibu perokok pasif mempunyai
purata berat lahir yang lebih rendah (defisit 90 grams) dan
mencatatkan skor Apgar yang jauh lebih rendah (masalah

Penjagaan kesihatan diri kanak-kanak


Makanan yang mengandungi zat yang diperlukan oleh tubuh badan
Mendapat udara bersih
Bersukan dan bersenam mengikut peraturan
Rehat yang cukup untuk mengelakkan ketegangan otot
Elakkan dari sebarang kekotoran yang memungkinkan jangkitan
kuman
Penjagaan kulit hendaklah diberi keutamaan
Elakkan menggosok mata dengan menggunakan tangan atau bahan
yang kotor

Kepentingan penjagaan
kesihatan
Terhindar daripada penyakit
Displin diri

Mewujudkan suasana yang indah dan


menenangkan fikiran
Menimbulkan keharmonian keluarga
dan masyarakat
Dapat belajar dengan selesa dan mudah
menumpukan perhatian

Aktiviti penjagaan kesihatan


di prasekolah
Program cara mengosok gigi oleh klinik
kesihatan.
Ceramah penjagaan kesihatan atau
pemakanan seimbang kepada ibu bapa.
Pemeriksaan kesihatan diri
Demonstrasi penjagaan kesihatan
melalui aktiviti PdP seperti cara
membasuh tangan, menyikat rambut,
kebersihan pakaian dan lain-lain.

Peranan Guru Prasekolah


Memeriksa kesihatan badan kanak-kanak.
Merekod dan menyimpan rekod kesihatan
kanak-kanak.
Mengawasi kanak-kanak semasa menjalani rawatan
perubatan atau pergigian sama ada di kawasan
sekolah atau di klinik berkaitan.
Memastikan kanak-kanak diawasi atau dijaga
semasa di sick bay jika mereka tidak sihat / deman
sebelum dihantar pulang atau ke klinik.
Menghubungi ibu bapa berkaitan dengan kesihatan
anak-anak mereka.

Peranan Ibu Bapa


menyediakansatu tempat
tinggal dan persekitaran yang
bersih
mengajar mereka supaya
mengamalkan tabiat menjaga
kebersihan dan kesihatandiri
sejak kanak-kanak kecil
memastikan bahawa anak-anak
tidak beli dan makan makanan
ringan yang dijual di pasaran.

Penjagaan Bayi
Imunisasi bagi bayi:
Penyakit-penyakit yang boleh dicegah melalui
imunisasi.
Jenis-jenis imunisasi.
Jadual imunisasi.
Stimulasi awal bayi:
Memastikan perkembangan bayi adalah
normal.
Dapat mengesan kelewatan perkembangan.
Cara-cara stimulasi.

Peranan Agensi Lain


Klinik kesihatan / hospital
Kementerian kesihatan Malaysia KKM perkhidmatan kesihatan sekolah
- Perkhidmatan Kesihatan Sekolah.
- Perkhidmatan Pergigian Sekolah.
- Perkhidmatan Alam Sekitar Sekolah.
Jadual seterusnya
menunjukkan beberapa
contoh perkhidmatan
kesihatan di sekolah

Pemeriksaan Kesihatan
Sebab diperlukan
Pemeriksaan tinggi
Menentukan status pemakanan
dan berat
murid
Pemeriksaan mata
Mengesan masalah rabun,
mata malas yang boleh
mengganggu pencapaian
akademik.
Saringan pendengaran Mengesan masalah
pendengaran minimum dan
sederhana yang boleh
menghalang pencapaian
akademik
Pemeriksaan jantung Mengesan masalah penyakit
dan paru-paru
jantung kongenital yang tidak
dikenal pasti semasa bayi. Keskes yang dikenal pasti akan
dirujuk untuk pengesahan.

Pemeriksaan
kebersihan
diri
Pemeriksaan testis

Mengesan jangkitan kutu


kepala, kudis buta, masalah
kulit untuk diberi rawatan.
Mengesan masalah seperti
'hydrocele' dan 'undescended
testis' di kalangan murid lelaki.
Pengesanan masalah Menerima rujukan kes daripada
pembelajaran
guru-guru yang melaporkan
murid mempunyai masalah
dalam kemahiran membaca,
menulis, mengira dan
menaakul. Murid-murid ini
seterusnya akan dirujuk
kepada pakar untuk mendapat
pengesahan masalah dan
penempatan pembelajaran
yang sesuai dengan
kemampuan murid.

Pemakanan Sihat Untuk


Pemakanan Sihat Untuk
Ibu & Kanak-kanak
Ibu & Kanak-kanak

Pengenalan
Makanan
seimbang
ialah
pengambilan
makanan
yang
cukup untuk keperluan tubuh
badan.
Manusia
memerlukan
makanan dan vitamin untuk
pembesaran
dan
menjaga

Komposisi
makanan sihat
Karbohidrat
Protein
lemak
Vitamin
Mineral
Serat

Sumber tenaga bagi tubuh untuk


melakukan aktiviti-aktiviti seharian.

karbohidrat

Nasi

Roti Gandum

Ubi

Kentang

Protein
Zat pertumbuhan
yang diperlukan
oleh tubuh untuk
mengganti sel-sel
yang rosak dalam
tubuh
Dibahagi dua >
protein nabati dan
protein haiwan

Lemak
Sebagai sumber tenaga dan pelindung organ
dalam tubuh seperti jantung dan ginjal .
Pengambilan dalam kuantiti sedikit.

Lemak Haiwan
Mentega
Minyak sapi
krim
keju
kuning telur
susu

Lemak Tumbuhan
Marjerin
Minyak kacang tanah
minyak kelapa sawit
minyak zaitun

Vitamin
Bahan organik, membantu
pertumbuhan normal, kawal
kesihatan & cegah penyakit.
Jenis vitamin A, B, C, D, E
dan K
Vitamin banyak terdapat
pada buah dan sayur

Mineral
Antara mineral yang diperlukan oleh tubuh
ialah kalsium, zat besi, kalium, magnesium,
dan fosforus.
Jenis
Makanan
Kepentingan

Susu, telur, sayur sayuran


hijau, keju
o
o

Kesan
Kekurangan

Pembentukan tulang dan gigi


yang kuat
Pembekuan darah

Penyakit riket
oTulang dan gigi dan rapuh
oPembekuan darah lambat
o

SERAT
Berfungsi melancarkan
pencernaan tubuh
terdapat pada buah dan sayuran

Tips Memberikan Makanan Sihat Pada


Anak
1.Beli makanan bersama
2.Tetapkan peraturan makan keluarga
3.Sediakan makanan yang menarik
4.Berikan contoh yang baik
5.Masak bersama makanan sihat
6.Berikan peneguhan/pujian
7.Bersikap konsisten dan tegas

ELAKKAN DARIPADA KANAK-KANAK


Makanan berikut harus dielakkan daripada
kanak-kanak :
Makanan ringan disebabkan pewarna tiruan,
perasa atau gula yang berlebihan yang
boleh merosakkan kesihatan
Makanan yang masin garam yang
berlebihan akan menyebabkan penyakit lain
apabila dewasa
Makanan yang manis
Makanan dalam tin
Buah-buahan jeruk
Makanan yang berminyak dan berlemak

LANGKAH-LANGKAH YANG
DISYORKAN MENGIKUT PIRAMID
MAKANAN

Makan pelbagai makanan


Makan sekurang-kurangnya lima hidangan buahbuahan dan sayur-sayuran dan 3-6 hidangan roti
berserat tinggi, bijirin dan kacang setiap hari
Kurangkan makanan yang diproses
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan
kulit sekali tetapi pastikan makanan yang
dibasuh dengan bersih
Dapatkan serat dari makanan dan tidak dari
bentuk pil
Banyak minum air kosong iaitu lebih kurang
enam hingga lapan gelas sehari

KEPENTINGAN MAKANAN SEIMBANG


Menyediakan
makanan
yang
seimbang adalah penting bagi
kanak-kanak
yang
sedang
membesar.
Dapat
memberi
tenaga
yang
diperlukan oleh setiap kanak-kanak
dalam
aktiviti
belajar
sambil
bermain
Dapat membantu ketahanan badan
bagi
mengelakkan
daripada

CARA MEWUJUDKAN WAKTU MAKAN


YANG MENYERONOKKAN

Jangan ugut kanak-kanak untuk makan


Elakkan memarahi kanak-kanak semasa makan
Galakkan kanak-kanak makan sendiri
Memperkenalkan sesuatu jenis makanan baru
secara langsung dan tidak langsung
Makanlah bersama-sama
Elakkan melakukan aktiviti lain semasa makan
(menonton televisyen)
Elakkan menghidangkan makanan yang terlalu
banyak
Sediakan makanan ringan yang kurang lemak dan
berkhasiat (buah-buahan, sayur-sayuran dan dadih)

KESAN PEMAKANAN YANG TIDAK BERSIH DAN


TIDAK BERKHASIAT TERHADAP KANAK-KANAK
KERACUNAN MAKANAN
Kanak-kanak akan mengalami
keracunan makanan kerana makanan
yang dimakan tidak dijaga
kebersihannya
MUDAH MENDAPAT PENYAKIT
Antibodi kanak-kanak lemah
berbanding orang dewasa, oleh itu
mereka mudah mendapat sesuatu
jangkitan

PANDUAN MENGHIDANGKAN
MAKANAN UNTUK KANAK-KANAK

ETIKA MAKAN BAGI KANAK-KANAK


Cara hendak mula makan
Cara makan dengan tangan
Cara makan dengan sudu,
garpu, pisau
Cara makan di meja makan
Cara minum pagi
Cara makan tengah hari
Cara minum petang
Cara makan malam

TIPS PEMAKANAN SEIMBANG


Banyakkan makan makanan yang
berbuah.
Banyakkan juga memakan
Kekacang.
Banyakkan minum air.
Kurangkan kandungan lemak
dalam makanan kita.
Kurangkan gula.

KEBAIKAN MAKANAN SEIMBANG


Pembesaran manusia itu lebih
sempurna daripada aspek fizikal.
Memberikan vitamin yang cukup
kepada badan.
Mampu mengawal kadar obesiti.
Perkembangan mental seseorang
itu tidak terganggu.

TERIMA
KASIH