Unidad 5
Tcnicas de
Neurosicoeducacin aplicada
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Contenido de la Unidad
Unidad 5. Tcnicas de Neurosicoeducacin aplicada
Objetivo: Aplicar diversas estrategias y tcnicas neurosicoeducativas que
puedan ser de utilidad durante el tiempo en el aula como apoyo didctico
docente.
5.1. Neurodidctica aplicada en el aula
5.2. Estrategias de adquisicin, retencin y evocacin
5.3. Tcnicas de Solucin de problemas y autorregulacin
5.4. Actividades para mejorar la memoria
5.5. Tcnicas de inteligencia emocional
5.6. La importancia del sueo
Presentacin de la Unidad
Los procesos de aprendizaje, como decamos, modelan
el cerebro; se ocupan de que desaparezcan las
conexiones neuronales poco utilizadas y de reforzar y
consolidar las conexiones ms activas. As mismo las
sinapsis entre las neuronas se refuerzan y se mantienen
a largo plazo cuando stas reaccionan antes unas
caractersticas que aparecen con frecuencia asociadas y
las conexiones que se rescinden son aquellas entre
neuronas que nunca trabajan al mismo tiempo.
Las estrategias cognoscitivas las podemos utilizar con xito para controlar y modificar la
informacin que recibimos. Algunas estrategias pueden traducirse en pequeas acciones que
marcan una diferencia a la hora de aprender:
1. Realizar preguntas despus de bloques de texto.
2. Realizar resmenes o sntesis de bloques de informacin muy extensos.
3. Subrayar.
4. Realizar mapas conceptuales, mapas mentales u algn otro organizador grfico.
5. Asociar mentalmente una idea con una imagen de fcil evocacin.
Los procesos de adquisicin, de retencin y de evocacin no son procesos separados y sucesivos,
sino ms bien, ocurren en forma paralela y simultnea. Mientras adquirimos un conocimiento,
podemos retener otro o evocar otro. Para cada uno de estos procesos existen estrategias
cognoscitivas que nos permiten llevarlos a cabo.
Estrategias de adquisicin
Las estrategias de adquisicin son aquellas que nos
permiten construir estructuras de conocimiento o
esquemas referidos a un dominio, a un tema o a un
tpico en particular. Estas estrategias nos ayudan a :
1) atender la informacin,
2) seleccionar y organizar la informacin que
consideremos relevante y que est contenida en el
material que estamos recibiendo y
3) codificar la informacin mediante operaciones que la
transformen para que podamos almacenarla en nuestro
sistema de memoria.
Estrategias de retencin
Las estrategias de retencin son aquellas que mejoran o incrementan la retencin de la
informacin almacenada en nuestra memoria a largo plazo (MLP). Su objetivo es evitar la
interferencia y las condiciones disruptivas y refrescar lo almacenado mediante actividades de
repaso o de re-aprendizaje.
Mnemotecnias visuales:
Visualizacin: Consiste en crear imgenes visuales del material que debemos recordar. Al
visualizar aumentamos la capacidad de registro, puesto que procesamos la informacin visual y
verbalmente; por lo tanto, tendremos ms posibilidades de recordar. En trminos generales, qu
podemos hacer para visualizar bien?: Que la imagen sea lo ms clara posible. Cerrar los ojos
porque facilita la concentracin. Hacernos preguntas sobre la imagen o las imgenes. Por ejemplo,
de qu color es el reloj? qu forma tiene?, etc.
Mtodo Loci o tcnica de los lugares: Consiste en asociar la lista que se desea recordar a los
espacios de una ruta conocida en orden secuencial, de tal forma que al recorrer la ruta fsica o
imaginariamente se evocan los contenidos. Este sistema se puede utilizar para la memorizacin de
listas de compras, listas de nombres, discursos, conferencias, instrucciones y otros.
Mnemotcnicas verbales: Apoyo en aspectos sonoros o verbales. Por ejemplo, relacionar una rosa
con el nombre de Rosa, o Prez con pera.
Acrnimos: consiste en formar una palabra nueva con las iniciales de las palabras que se desean
recordar; por ejemplo, los lagos de Estados Unidos son Huron, Erie, Michigan, Ontorio y Superior, si
unimos sus iniciales formamos la palabra HEMOS, la cual facilita el posterior recuerdo de los
nombres de estos lagos.
Acrstico: consiste en formar una frase con las iniciales de las palabras que queremos recordar;
por ejemplo, siguiendo con el ejemplo anterior, la frase podra ser: hemos estado ms organizados
siempre.
Mtodo de la cadena: Se utiliza para recordar una lista de acontecimientos o palabras que se unen
formando una cadena mnsica, mediante imgenes o por caractersticas semnticas o acsticas
de las palabras.
Palabras clave: Consiste en la asociacin entre la palabra que queremos recordar y otra cuyo
sonido y significado es similar. Es un mtodo til para el aprendizaje de idiomas o conocimientos
tcnicos.
Palabras gancho: Consiste en relacionar unos elementos (palabras u objetos) con los nmeros
naturales.
Estrategias de evocacin
Las estrategias de evocacin son aqullas que nos permiten recuperar el material que tenemos
almacenado en nuestra memoria a largo plazo (MLP), con el fin de traerlo nuevamente a la
memoria a corto plazo (MCP) para aparearlo, combinarlo o integrarlo con la informacin nueva.
Con frecuencia la evocacin se requiere durante la fase de adquisicin. Durante esta fase, la
evocacin exige menos procesamiento porque como la informacin ha sido almacenada
recientemente est disponible. Esto no ocurre cuando los intervalos de tiempo entre la adquisicin
y la evocacin son ms largos y, en consecuencia, necesitamos mayor capacidad de procesamiento
porque como la informacin no est disponible, debemos reconstruir el conocimiento o
reestructurar su organizacin.
La evocacin durante la fase de adquisicin se utiliza para obtener informacin almacenada en la
memoria a largo plazo (MLP). Una estrategia bsica de evocacin durante la adquisicin puede ser
el recuerdo dirigido, mientras que reaprender puede ser la estrategia ms til cuando se quiere
evocar informacin una vez que ha habido un olvido sustantivo.
Segn S. Fernndez (1992) las estrategias ms frecuentes que se suelen utilizar en la resolucin de
problemas seran:
-
Ensayo-error.
Empezar por lo fcil, resolver un problema semejante ms sencillo.
Manipular y experimentar manualmente.
Descomponer el problema en pequeos problemas (simplificar).
Experimentar y extraer pautas (inducir).
Resolver problemas anlogos (analoga).
Seguir un mtodo (organizacin).
Hacer esquemas, tablas, dibujos (representacin).
Hacer recuente (conteo).
Utilizar un mtodo de expresin adecuado: verbal, algebraico, grfico, numrico (codificar, expresin, comunicacin).
Cambio de estados.
Sacar partido de la simetra.
Deducir y sacar conclusiones.
Conjeturar.
Principio del palomar.
Analizar los casos lmite.
Reformular el problema.
Suponer que no (reduccin al absurdo).
Empezar por el final (dar el problema por resuelto).
El desafo de la neurbica es hacer todo lo contrario a los actos automticos, obligando al cerebro a un
esfuerzo adicional.
1- Use el reloj de pulsera en el brazo contrario al que lo usa siempre.
2- Camine de adelante hacia atrs por su casa.
3- Vstase con los ojos cerrados.
4- Estimule el paladar probando comidas diferentes.
5- Lea o vea fotos al revs, concentrndose en detalles en los cuales nunca haba reparado.
6- Ponga el reloj ante un espejo para ver la hora al revs.
7- Cambie el mouse de la computadora para el otro lado de la mesa.
8- Escriba o cepllese los dientes usando la mano izquierda, o la derecha, en caso de ser zurdo.
9- Camino al trabajo, haga un trayecto diferente al habitual.
10- Introduzca pequeos cambios en sus hbitos, transformndolos en desafos para su cerebro.
11- Hojee alguna revista y busque una foto que le llame la atencin. Luego piense en 25 adjetivos que crea que
describen la imagen o tema fotografiado.
12- Cuando vaya a un restaurante, intente identificar los ingredientes que componen el plato elegido, y
concntrese en los sabores ms sutiles.
13- Al entrar en un saln muy concurrido, intente calcular cuntos estn en el lado derecho y cuntos en el
izquierdo. Fjese en los detalles de la decoracin y enumrelos con los ojos cerrados.
14- Seleccione una frase de un libro e intente formar una frase diferente formando las mismas palabras.
15- Pruebe a jugar algn juego o actividad que nunca antes haya practicado.
16- Compre un rompecabezas e intente encajar las piezas correctas lo ms rpido que puedan cronometrando el
tiempo. Repita el ejercicio para ver sus progresos en velocidad.
17- Trate de memorizar la lista del mercado.
18- Consulte el diccionario y aprenda una nueva palabra por da, e intente usarlas en sus conversaciones diarias.
19- Escuche las noticias de la radio y la televisin en cuanto se despierte, y ms tarde haga una lista con las ms
importantes.
20- Al leer una palabra piense en otras cinco que comienzan con la misma letra.
1.
2. Empata
3. Regulacin emocional
4. Habilidades sociales
5. Automotivacin
6. Felicidad
Cierre de curso
Algunas cosas que debes recordar:
La atencin se dirige especialmente a los cambios (lo nuevo y el movimiento) de modo que un
entorno cambiante y variado que cada da despierte la curiosidad hacia lo nuevo lleva casi de modo
automtico a aprender.
Existe tambin la atencin focalizada, que es aquella que reacciona ante estmulos esperados
(expectativas) focalizndose o dirigindose a stos estmulos de modo que son captados y
procesados ms rpida y eficazmente.
El sistema emocional es de gran importancia en la decisin de cules son los estmulos que
deben llegar a la consciencia. La emocin y la motivacin dirigen el sistema de atencin que
selecciona estmulos y decide qu informaciones se aprenden. Es por eso por lo que los
sentimientos influyen mucho en la percepcin y en la atencin; se aprende mejor cuando la
materia presenta un componente emocional. Por eso el condicionamiento positivo es una
motivacin que refuerza la memoria; todo lo que produce contento a la hora de aprender refuerza
la memoria.
Es muy difcil dirigir la atencin a dos cosas diferentes al mismo tiempo. La concentracin es
muy importante para el aprendizaje estable, porque de ese modo la informacin llega ms
ntidamente a las clulas grises, sin que otras informaciones entren en ellas al mismo tiempo.
Es importante tambin tener en cuenta que aquello en lo que uno tiene mayor facilidad es por lo
que se decantan sus preferencias personales. stas corresponden a sus reas ms fuertes del
cerebro y se pueden apreciar en los nios fcilmente en funcin de la direccin que tome su
curiosidad (inters).
Referencias sugeridas
1. Blakemore, Sarah-Jayne; Frith, Uta, Cmo aprende el cerebro, las claves para la educacin, Ariel,
2011.
2. Damasio, Antonio, El error de Descartes, Crtica, 2006.
3. Davidson, Richard, Begley, Sharon, El perfil emocional de tu cerebro, Destino, 2012.
4. Erlauer, Laura, The brain-compatible classroom, ASCD, 2003.
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7. Fors, Anna, Ligioiz, Marta, Descubrir la neurodidctica, UOC, 2009.
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10. Jensen, Eric, Cerebro y aprendizaje: competencias e implicaciones educativas, Narcea, 2004.
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14. Ortiz, Toms, Neurociencia y educacin, Alianza Edtorial, 2009.
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19. Warneken F., Tomasello M., (2007):Helping and cooperation at 14 months of age, Infancy 11.
20. Willingham, Daniel, Por qu a los nios no les gusta ir a la escuela?, Gra, 2011
FIN DE CURSO
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