ACTIVIDADES DE HIGIENE PERSONAL

Se le llama cuidado personal al tiempo que los seres humanos dedican a s

mismo para el cuidado de su cuerpo. Se debe de llevar un buen aseo personal
porque sin este podramos adquirir muchas enfermedades, para sentirse bien
con uno mismo, para que por este desaseo no se lleve a cabo el rechazo de las
dems personas. Por lo general el aseo personal se debe de hacer diario o si
no es posible que este sea realizado cada da, entonces que se realice lo ms
seguido posible.
Una higiene personal correcta depende de cada uno de nosotros.
HABITOS ESCENSIALES PARA MANTERNER NUESTRA HIGIENE
PERSONAL
1.- Al baarnos eliminamos los olores naturales generados al sudar o
transpirar, un bao correcto previene la presencia de grmenes y bacterias que
pueden afectar la salud de la piel.
2.- Limpiemos y cortemos frecuentemente las uas de dedos y pies, esto nos
ayuda a evitar que aparezcan y que se propaguen bacterias.
3.- Los ojos son rganos muy delicados, no hay que tocarlos con las manos
sucias, ni con pauelos u otro tipo de objetos, su mecanismo natural de
limpieza son las lgrimas.
4.- Una buena respiracin tambin es fundamental para nuestra higiene, los
mocos que secretamos por la nariz funcionan como filtros de aire para su
limpieza, sin embargo es importante sonarnos con cierta frecuencia diario,
porque los mocos contienen organismos que pueden producir enfermedades.
Hay que evitar meternos cosas en la nariz.
5.- Lavarnos con frecuencia las manos; con ellas tocamos todo: nuestra cara,
ojos, algunos alimentos, a los bebs y a otras personas.
6.- Es importante lavarnos la boca. Al hacer esto evitamos enfermedades en los
dientes como la ya bien conocida caries. Usar enjuagues bucales tambin es
benfico para la salud oral.
7.- Evitar que el agua entre a los odos, se deben limpiar constantemente
tomando en cuenta las recomendaciones del mdico, el lavado de odos debe
practicarlo un experto. Con esto se puede mejorar la escucha.
8.- Debemos limpiar nuestras zonas genitales a diario, para evitar malos olores
y enfermedades.
UNA BUENA HIGIENE EVITA Y PREVIENE ENFERMEDADES, ADEMS NOS
AYUDA A SENTIRNOS MEJOR CON NOSOTROS MISMOS.