Segala puji bagi Allah SWT, atas rahmat dan

barakah yang telah dilimpahkan kepada alam

isinya, kepada orang2 yang rajin menjalankan
sholat tahajud dan jamaah subuh. Shalawat dan
salam semoga tercurah pada Nabi Muhammad
SAW, kepada keluarga beliau dan juga para
sahabatnya yang mulia.

Menjadi manusia mulia di sisi Allah SWT dengan

menepati janji mukmin yang sempurna tidaklah
mudah. Karena banyak hal dalam hidup ini yang
akhirnya memalingkan diri dari nilai-nilai ibadah.
Untuk menjaga diri selalu dapat memberi sekat
antara aktivitas dunia dan akhirat, kita butuh
perjuangan berat.

Mukmin yang saleh, muslim yang sempurna

adalah mereka yang tidak pernah merasa
berat menjalankan sholat. Mereka adalah
orang yang gemar menjalankan sholat yang
dirasa berat oleh orang-orang munafik.

Sholat Tahajud adalah sholat sunah yang

paling utama diantara sholat sunah lainnya,
sedangkan sholat fardhlu yang utama diantara
sholat fardhlu lainnya adalah sholat subuh.
Keutamaan kedua sholat tersebut yang
dijanjikan Allah SWT berlimpah ruah antara
lain tempat yang mulia di sisi Allah SWT di
dunia & akhirat kelak.

Tahajud berasal dari kata al-hujud: bangun

dari tidur.
Orang yang akan melakukan sholat
tahajud disyaratkan telah menunaikan
sholat Isya dan telah bangun dari tidur
dimalam hari, sebagaimana pendapat
Hasan Al-Bashri.

Perintah yang pertama kali turun kepada

Nabi Muhammad Saw mengenai sholat
tahajud atau qiyamul lail terdapat didalam
surah Al-Muzzamil.

Al-Muzzamil (orang yg berselimut)

bukan termasuk nama Muhammad
Saw. Artinya dalam bahasa Arab
adalah Mulathafah (kelembutan).
Keterangan:
Saat pertama wahyu turun, malaikat jibril datang menghampiri
Rasulullah Saw sedang dalam kondisi kedinginan. Saat itu
Rasulullah Saw meminta Khadijah untuk menyelimutinya,
beliau berkata: Selimuti aku, selimuti aku.
Ayat ini merupakan akhlak Islam yang disyiarkan bahwa
seorang Muslim menggunakan cara yang lembut ketika
membangunkan orang yang sedang tidur dimalam hari
untuk menjalankan sholat malam

Muatan Ibadah yang terkandung dalam Surah Al-Muzammil:

1. Membaca Al-Quran dengan tartil.

2.
3.

4.

5.

Ayat per ayat dibaca dengan jelas dan diusahakan sefasih

mungkin. (Q.S. Al.Muzzammil [73] : 4)
Memperbanyak zikir dan ibadah dengan iklas
(Q.S.
Al.Muzzammil [73] : 8)
Sabar (Q.S. Al.Muzzammil [73] : 10)
Allah Swt memuji orang-orang yang bersabar, memberi derajat
sebagai orang yang bertaqwa. Sebagaimana firman-Nya; Dan
orang-orang yang bersabar dalam kesempitan, penderitaan
dan dalam peperangan, mereka itulah orang yang benarbenar beriman dan mereka itulah orang-orang yang bertaqwa.
Yakin pada firman Allah Swt (Q.S. Al.Muzzammil [73] : 11)
Dalam surah tersebut dijelaskan bahwa sifat orang-orang yang
bangun tengah malam selalu rendah hati dan sabar.
Sholat, berzakat dan istighfar (Q.S. Al.Muzzammil [73] : 20)
Dalam ayat tersebut tersirat pesan-pesan yang utama bagi
orang-orang yang beriman diantaranya adalah sholat,
membayar zakat dan yang terakhir memohon ampun atas
dosa-dosanya (istighfar).

Sifat-sifat orang yang sholat tahajud

1. Takut akan azab Allah Swt dan mengharap
2.
3.
4.
5.

rahmat Allah Swt. (Q.S. Az-Zumar[39] : 9)

Bertaqwa & memohon ampun pada Allah Swt.
(Q.S. Adz-Dzaariyaat [51] : 15-18)
Hamba yang saleh dan bersegera dalam
kebajikan (Q.S. Ali Imran [3] : 113-114)
Tidak sombong dan suka bersedekah.
(Q.S. As-Sajdah [32] : 15-17)
Rendah hati dan penyayang
(Q.S. Al-Furqaan [25] : 63

Agar Mudah Bangun Malam

Setiap manusia memiliki kekuatan yang terbatas. Tubuh
yang kekar sekalipun akan menjumpai kelelahan. Allah
Swt mengetahui semua kelemahan mahluk-Nya maka Dia
memberikan malam sebagai istirahat.
Islam adalah agama yang ajarannya dipenuhi oleh hal-hal
yang berkaitan dengan ahlak dan budi pekerti, baik
perilaku ataupun perkataan yang dilakukan oleh umat
dalam kehidupan sehari-hari, semua ini telah diatur oleh
Islam dengan ajaran mulia yang disebarkan oleh
Rasulullah SAW.
Salah satunya adalah tidur yang baik, tidur yang berharap
dapat bangun ditengah malam untuk menengadah pada
Allah SWT. Tidur yang semacam ini adalah tidur yang
diharapkan oleh Islam dan tidur semacam ini memiliki tata
cara dan syarat-syarat tersendiri beserta kiat-kiatnya.

Adapun syarat-syarat agar mudah bangubn malam adalah:

1.
2.

3.
4.

5.
6.
7.
8.

Tidak banyak makan sebelum tidur

Tidak membuat diri lelah disiang hari dengan pekerjaan dunia
dalam sabdanya Rasulullah Saw sangat benci
dengan orang yang bekerja terlalu berat untuk memenuhi
kebutuhan dunianya, hingga ibadah2nya ditelantarkan. Islam
menganjurkan umatnya mencari nafkah, bahkan sudah
menjadi kewajiban mereka.
Tetapi jika bekerja hingga
meninggalkan kewajibannya maka hal ini tidak dibenarkan.
Tidur sebentar disiang hari
Tidak tidur terlalu lama disiang hari
Sahabat Ibnu Abbas berpendapat terdapat 3 macam
sifat tidur. Tidur pagi ---- tidurnya orang pembohong. Tidur
sebentar disiang hari ---- tidurnya orang yg berbudi pekerti.
Tidur sore hari ---- tidurnya orang bodoh.
Tidak melihat hal-hal yang diharamkan
Pada siang hari tidak berbohong, mengadu domba, bercanda
Tidur dalam keadaan suci
Taubat sebelum tidur

9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.

16.
17.

Sucikan hati
Tunaikan amanat
Tidak membuat tempat tidur yang mewah
Tidur hanya saat mata mengatuk
Tidur menghadap ke kiblat
Tidak tidur sebelum shalat Isya dikerjakan
Tidur diatas pinggul yang kanan dan berdoa
- subhaanaka allahumma rabbi bika wadlatu
janbii wa bika arfauhu in amsaktu nafsii fagfirr lii
lahaa wa in arsaltuhaa fahfadzhaa bimaa
tahfaddzu bihi ibaadakas shalihiin
Tidak tidur mengkurap
Mengucapkan zikir-zikir sebelum tidur

Imam Al-Ghazali dalam kitabnya Ihya Ulumuddin

menjelaskan bahwa ada 7 alternatif waktu untuk
menjalankan sholat tahajud:
1. seluruh waktu malam
2. separuh malam (waktu indonesia jam 0.00)
3. 1/3 malam (22.00 s/d 23.00)
4. 2/3 malam (02.00 s/d 03.00)
5. 1/6 malam
6. 2x dalam satu malam (sholat terus tidur,
bangun dan sholat lagi)
7. kira2 empat rakaat atau dua rakaat sebelum
fajar

Sholat tahajud adalah sekedar sholat yang hukumnya

sunah, terasa berat untuk dikerjakan, oleh sebab itu
sholat malam yang dikerjakan dengan terpaksa justru
akan menimbulkan gangguan kesehatan yang
akhirnya menjadi stres.
Tapi yang dilakukan dengan iklas akan menimbulkan
rasa senang, optimis dan persepsi positif. Dilakukan
dengan rasa senang akan dapat membantu
timbulnya rasa khusyu.

Bacaan dalam Sholat

Tahajud

Surah dan ayat dalam Al Quran yang dianjurkan untuk dibaca:

1. Al-Baqarah [2]
2. Ali Imran [3]
3. An-Nissa [4]
4. Al-Maa-idah [5]
5. Al-Anaam [6] ayat 27
6. Ibrahim [14] ayat 34
7. Al-Muminuun [23] ayat 104
8. Yaa siin [36] ayat 59
9. Ghafir atau Al-Mumin [40] ayat 71-72
10. Al-Jaasiyah [45] ayat 21
11. Al-Mulk [67] ayat 27
12. Surah Al-Muzzammil [73]
13. An-Naba [78]
14. At-Takaatsur [102]
15. Al-Qaariah [101]

Ayat-ayat tersebut terbukti dapat menambah

kekhusyukan seseorang dalam menunaikan
sholat malam, karena para sahabat maupun Nabi
sendiri
menangis
terisak-isak
ketika
membacanya.
Keterangan:
Selama hidupnya Rasulullah Saw tidak
pernah membaca Al-Quran
secara
keseluruhan dalam sholat, walaupun beliau
terkenal suka memanjangkan bacaan
dalam sholat yang dilakukan sendirian
(berdasarkan kesaksian Aisyah r.a).

1.
2.
3.

Disejukkan pandangan matanya.

Mendapat derajat yang mulia.
Mendapat pahala seperti pahala sedekah secara
sembunyi-sembunyi.
- perbandingan sholat sunah malam dengan
sunah yang dikerjakan di siang hari bagaikan
sedekah yg dilakukan sembunyi-sembunyi
dan terang-terangan.
- menurut ulama sedekah secara sembunyisembunyi lebih utama daripada terang
terangan. Karena sikap sembunyi-sembunyi
tercermin tidak sombong atau pamer.
- keutamaan sedekah sembunyi2, mencegah
kemarahan Tuhan.

4.

5.
6.
7.
8.

Bukti kemenangan melawan setan.

- Dalam hadis riwayat Al-Bukhari,
manusia
tidur diikat oleh setan
dengan 3 tali, memiliki mantra setan. Jika
terbangun mengingat
Allah
Swt..
tali 1 lepas, berdiri mengambil wudhu.. tali
2 lepas, mengerjakan sholat..tali 3 lepas.
Sholat sunah yang paling utama setelah sholat
fardhu.
Mendapat kamar surga yang istimewa.
Wajahnya terlihat tampan.
Setiap malam terdapat waktu mustajab.
- Terdapat waktu dimana doa orang
Muslim dikabulkan oleh All Swt baik doa
kebaikan
dunia maupun akhirat, dan
berlangsung setiap
malam.

9. Tuhan akan kagum

10. Mendapat rahmat dari

Allah Swt.
- Allah memberikan rahmat pd
pasangan suami
istri yg saling
membangunkan satu sama lain
11. Wahana penghapus dosa.
- Kebiasaan orang saleh sebelum kita
dan bentuk taqaruh (pendekatan diri kpd
Allah Swt), mencegah perbuatan dosa,
dan penghalang berbuat salah.
12. Ditulis sebagai golongan yg ingat pada Allah
Swt.
13. Dicintai Allah Swt.

- Ada 3 golongan manusia yg dicintai

Allah
Swt, mereka orang yg bangun
malam dan baca Al-Quran, bersedekah
dgn tangan
kanan tetapi tangan kiri
tidak mengetahui,
orang yg berjuang
(jihad) sendiri
menghadapi musuh
ketika teman2 berlarian
dari medan
perang.
14.Waktu paling dekat dengan Rabb.
- Pertengahan malam terakhir adalah
saat
terdekat antara Tuhan dan
hamba-Nya. Dianjurkan berzikir pada
waktu tersebut.
Dalam hadis, dari Amru bin Abasah
mendengar Rasulullah Saw bersabda.
15.Menunjukkan hamba yang bersyukur.
16.Memenuhi panggilan Allah Swt.

Sholat tahajud banyak memiliki pengaruh positif bagi

kesehatan jasmani. Keutamaan sholat malam bagi
kesehatan:
1.Meningkatkan ketahanan imunitas tubuh untuk
penyakit jantung, otak dan organ tubuh lainnya.
2.Tubuh bugar dan bersemangat, terhindar penyakit
punggung pd usia tua.
3.Memiliki kandungan meditasi dan relaksasi yg cukup
besar dan memiliki kandungan yg dapat mengatasi
penanggulangan stres fisik maupun psikis.
4.Meningkatkan respon ketahanan tubuh dan
menghilangkan rasa nyeri penderita kanker.
5.Dapat menumbuhkan persepsi dan motivasi positif.

Hal Ruhaniah yang

memudahkan Tahajud

1.

Tobat
Langkah-langkah bertobat:
a.
ingat semua dosa dan merenungkan bahaya
akibatnya
b. membulatkan niat, kehendak, dan tekadnya tanpa
ragu untuk bertobat
c.
bersuci dan banyak istigfar
d.
menyendiri seraya menumbuhkan rasa takut
pada Tuhan
e.
menangis dan meratapi kesalahan dan dosa
f. mengingat nikmat Tuhan yg telah diberikan
g.
rasa benci pada perbuatan dosa
h.
mengangkat tangan sambil berdoa agar
kembali ke jalan yg baik
i. mengulang istigfar setiap waktu
j. berjanji dan ikrar dihadapan Allah Swt dalam doa,
senantiasa menjaga tobatnya dan menjalankan
perintahnya

k. menjaga diri dari lingkungan yang menjerumuskan

perbuatan dosa
l. menambah kegiatan amal dan ibadah, serta meningkatkan
kualitas khusyu dan iklas dalam amal dan ibadahnya.
m. mengulang-ulang tobat, selalu berharap dan bertanya
apakah tobatnya diterima.
n. merendahkan diri dihadapan Allah Swt.
2.
3.

Mengingat mati dan tidak berangan-angan

Cara membiasakan diri mengingat mati
a. Mengosongkan hatinya dari segala yg terkait dengan dunia
dan menggantinya dengan pikiran akhirat.
b. tidak gembira dengan nikmat yang diperoleh dan tidak
bersedih dengan musibah atau persoalan yang dihadapi,
akan tetapi bersikap biasa sebagai realisasi firman Allah.
c. mengingat orang lain yang meninggal dunia serta orang
yang lebih kuat, lebih berilmu, lebih mulia dan lebih kaya
darinya yang akhirnya harus terberbaring dibahwah tanah.

d. renungkan orang yang kaya harta benda ketika

mereka mati. Mereka tidak membawa harta benda
yang mereka miliki selain pahal dari amal jariyahnya.
e. membiasakan diri mengantar jenazah dan
mengunjungi kubur, melihat orang mati yang dikubur
agar mendapat pelajaran.
f. mengunjungi orang sakit atau semacamnya, sebab
hal ini dapat melembutkan hati, mejngingatkan mati
dan menjauhkan dari dunia dan kesenangan.
g. mempersiapkan bekal ketika mati dengan
meninggalkan sedekah jariyah, ilmu yang
bermanfaat dan anak yang saleh.
h. menyendiri dan membayangkan bagaimana dirinya
berada dalam kubur.
i. mengingat saudara yang telah mendahului kita dan
bertanya kapan dan bagaimana dapat menjumpai
mereka
j. menulis pesan dalam secarik kertas, perbaiki
amalmu karena ajal telah dekat

4.

5.
6.

Hidup sederhana
- Meninggalkan kemegahan dunia, tidak tamak, dan
yang
paling penting dalam hidup adalah taqwa dan
amal saleh,
bukan harta dan kenikmatan.
Menangis
Istighfar
- kita sering mengira istighfar adalah amal yang mudah
dilakukan kapan saja kita mau, namun hal ini senantiasa
kita menundanya. Ketika kita berusaha beristighfar, dosa
telah
menumpuk sehingga secara lisan berat
mengucapkan istighfar,
karena hati tertutup.

Sebagai penutup:
Hakikat hidup didunia adalah mempersiapkan diri untuk
memasuki rumah abadi, surga atau neraka. Oleh sebab itu
kita gunakan kesempatan hidup yang sebentar ini untuk
membangun surga. Allah Swt memberikan fasilitas lengkap
dan kita sebagai manusia tinggal memilihnya, apakah
nafsu yang kita turuti atau tawaran surga dari Tuhan.
Sholat tahajud dan subuh adalah sholat utama dan
keutamaannya menjanjikan berbagai kenikmatan yg tidak
dapat kita jangkau didunia ini. Semoga Allah Swt
memberikan kekuatan kepada kita untuk melawan hawa
nafsu ketika menyeru pada kebatilan. Amin