Anda di halaman 1dari 15

PENYULUHAN

SADARI

Oleh:
Mahasiswa Praktek
Oleh Profesi Ners
Fakultas Keperawatan Universitas Andalas

Yoviana Yazid

KENAPA PENTING
MELAKUKAN
SADARI???

Statistik terakhir menunjukkan bahwa resiko sepanjang


hidup untuk mengalami kanker payudara adalah 1 dari 8
wanita.

Berdasarkan The American Cancer Society, 183.400 kasus


baru kanker payudara pada tahun 1995 dengan perkiraan
46.240 kematian. Sampai tahun 2000, hampir 2 juta wanita
di dunia terkena penyakit payudara dan lebih dari 460.000
menyebabkan kematian.

Terbukti 95% wanita yang terdiagnosis pada


tahap awal kanker payudara dapat bertahan
hidup lebih dari lima tahun setelah terdiagnosis
sehingga banyak dokter yang merekomendasikan
agar para wanita menjalani sadari

APA ITU
SADARI
.

SADARI adalah pemeriksaan payudara sendiri


Merupakan Deteksi dini kanker payudara yaitu
suatu program pemeriksaan untuk mengenali
kanker payudara sewaktu masih berukuran kecil,
dan

sebelum

kanker

tersebut

mempunyai

kesempatan untuk menyebar (Dixon dan Leonard,


2006).

KAPAN DILAKUKAN
SADARI???

hari ke 5 dan ke 10 dari siklus


menstruasi, dengan menghitung
hari pertama haid sebagai hari 1.

APA MANFAATNYA.?

Dapat mendeteksi adanya tumor dalam


ukuran kecil
Dapat mendeteksi adanya kanker
payudara stadium dini
Dapat mencegah penyakit kanker
payudara
Dapat menemukan adanya kelainan pada
payudara
Dapat menurunkan angka kematian
wanita akibat kanker payudara

Bagaimana cara
melakukannya????

10

Peganglah tiap jari, mulai dari ibu


jari selama 2-3 menit. Anda dapat
menggunakan tangan yang mana
saja
Tarik napas yang dalam dan lembut,
hembuskan nafas secara perlahan dan
lepaskan secara teratur

Ketika menghembuskan napas,


hembuskanlah secara perlahan
sambil melepaskan perasaan dan
masalah yang mengganggu pikiran
dan bayangkan emosi yang
mengganggu tersebut keluar dari
pikiran kita dan masuk ke dalam
bumi. Sekarang pikirkanlah
perasaan-perasaan yang nyaman
dan damai, sehingga kita hanya
fokus pada perasaan yang nyaman
dan damai saja.

Sering kali ketika sedang


menggenggam jari, Anda merasakan
denyutan yang cukup keras di setiap
jari Anda. Hal ini menunjukkan
keadaan emosi yang sedang kurang
seimbang sehingga jalur energi
terhambat dan kurang lancar

C
A

Setelah denyutan menjadi lebih


ringan, Anda bisa memindahkan
gengaman pada jari selanjutnya
secara berurutan.

Mengurangi
nyeri
dan
menyembuhkan ketegangan fisik
dan emosi, karena genggaman
pada jari akan menghangatkan
titik-titik keluar dan masuknya
energi sehingga sumbatan di jalur
energi menjadi lancar.

TERIMA
KASIH
TERIMA
KASIH

15

Anda mungkin juga menyukai