Menopause : Setiap tanggal 2 meningkat setiap usia bertambah
Yang masih menstruasi : 5-7 hari setelah menstruasi
Hindari mengonsumsi lemak jenuh seperti junk food Benjolan pada saat mau mens /pun setelah mens : terasa lunak, mudah berpindahpindah, dan ada sakit ada tidak