ANALISIS PROGRAM SEMESTER

Mata pelajaran

: Penjasorkes

Satuan pendidikan

: MTS FALAQIYAH LEBAK

Kelas

: VII

Semester

: Ganjil / 1 (Satu)

Tahun Pelajaran

: 2014/2015

A. PERHITUNGAN ALOKASI WAKTU

1. Minggu
No
1
2
3
4
5
6

Nama Bulan
Juli
Agutus
September
Oktober
November
Desember
JUMLAH

Jumlah

Minggu tidak

Minggu

minggu
5
4
4
4
4
5
26

efektif
4
0
0
0
0
3
7

efektif
1
4
4
4
4
2
19

Keterangan
1 minggu = 3
JP
(3X
pertemuan )
1 pert = 40
menit

2. Jumlah Jam Pelajaran Efektif

Jam Pelajaran Efektif
= Jumlah minggu efektif x Jam Pelajaran per minggu
= 19 pekan x 3 jam per minggu
= 57 JP
3. Jumlah Jam Pelajaran Tidak Efektif
: Jumlah minggu tidak efektif x Jam pelajaran per minggu
:7x3
: 21 JP
4. Distribusi Jam Pelajaran Efektif

No
1
2
3
4
5

Kegiatan
Tatap Muka
Ulangan Harian
Remidial dan Pengayaan
Ulangan Tengah Semester
Ulangan Semester
Jumlah

By : Purnomo,S.Pd

Minggu

Jam pelajaran

11
5
1
1
1
19

33
15
3
3
3
57

volimaniak.blogspot.com

B. DISTRIBUSI ALOKASI WAKTU TATAP MUKA

PROGRAM SEMESTER
Mata pelajaran
Satuan pendidikan
Kelas
Semester
Tahun Pelajaran

:
:
:
:
:

Penjasorkes
MTS FALAQIYAH LEBAK
VII
Ganjil / 1 (Satu)
2014/2015
BULAN

Materi
Pokok

Sepak Bola

Bola Voli

Bola
Basket

Kompetensi Dasar

3.1 Memahami konsep keterampilan gerak

fundamental permainan bola besar.
4.1 Mempraktikkan teknik dasar permainan
bola besar dengan menekankan gerak
dasar fundamental
Ulangan harian 1
Pengayaan 1
4.1 Memahami konsep keterampilan gerak
fundamental permainan bola besar.
4.1 Mempraktikkan teknik dasar permainan
bola besar dengan menekankan gerak
dasar fundamental
Ulangan harian 2
Pengayaan 2
3.1 Memahami konsep keterampilan gerak
fundamental permainan bola besar.
4.1 Mempraktikkan teknik dasar permainan
bola besar dengan menekankan gerak

By : Purnomo,S.Pd

volimaniak.blogspot.com

Alokasi
Waktu
3JP
3JP
2JP
1JP
1JP
2JP
2JP
1JP
3JP
3JP

Juli

Agustus

September

Oktober

November

Desember

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5

BULAN
Materi
Pokok

Kasti

Bulu
tangkis

Jalan
Cepat dan
Lompat
jauh

Kompetensi Dasar

dasar fundamental
Ulangan harian 3
Pengayaan 3
3.2 Memahami konsep keterampilan gerak
fundamental permainan bola kecil.
4.2 Mempraktikkan teknik dasar permainan
bola kecil dengan menekankan gerak
dasar fundamental.

Alokasi
Waktu

2JP
1JP
1 JP
1JP

Ulangan harian 4
Pengayaan 4
3.2 Memahami konsep keterampilan gerak
fundamental permainan bola kecil.
4.2 Mempraktikkan teknik dasar permainan
bola kecil dengan menekankan gerak
dasar fundamental.

1JP

Ulangan harian 5
Pengayaan 5

2JP
1JP
1JP

1JP
2JP

3.3 Memahami konsep keterampilan gerak

fundamental salah satu nomor atletik
(jalan cepat, lari, dan lompat).
4.3 Mempraktikkan teknik dasar atletik
(jalan cepat, lari, lompat dan lempar)

By : Purnomo,S.Pd

volimaniak.blogspot.com

2JP

Juli

Agustus

September

Oktober

November

Desember

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5

BULAN
Materi
Pokok

Senam
lantai

Kebugaran
Jasmani

Kompetensi Dasar

menekankan
gerak
dasar
fundamentalnya.
Ulangan harian 6
Pengayaan 6
3.4 Memahami konsep gabungan pola
gerak dominan dalam bentuk rangkaian
keterampilan dasar senam lantai.
4.4 Mempraktikkan gabungan pola gerak
dominan menuju teknik dasar senam
lantai.
Ulangan harian 8
Pengayaan 8
3.7 Memahami konsep latihan peningkatan
derajat kebugaran jasmani yang terkait
dengan kesehatan, dan pengukuran
hasilnya.
4.7 Mencoba mengukur
komponen
kebugaran jasmani terkait kesehatan
dan keterampilan berdasarkan norma
instrumen yang digunakan.
Ulangan harian 9
Pengayaan 9
MID SEMESTER

By : Purnomo,S.Pd

volimaniak.blogspot.com

Alokasi
Waktu

2JP
1JP
1JP

1JP

1JP
1JP

1JP

1JP
0JP
3JP

Juli

Agustus

September

Oktober

November

Desember

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5

BULAN
Materi
Pokok

Kompetensi Dasar

Alokasi
Waktu

Juli

Agustus

September

3JP
57JP

Mengetahui,
Kepala Sekolah

Grobogan, 19 Juli 2014

Guru Mapel PJOK.

NIP.

Purnomo, S.Pd
NIP.

volimaniak.blogspot.com

November

Desember

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5

ULANGAN SEMESTER

By : Purnomo,S.Pd

Oktober