Anda di halaman 1dari 8

SUGGESTION

ATURAN SUGESTI
Sugesti merupakan bagian inti atau tujuan dilakukannya proses hypnosis, yaitu
memberi saran positif kepada alam bawah sadar agar bisa langsung diterima dan
memberi manfaat kepada klien. Bagian yang sangat penting ini juga mempunyai
beberapa aturan yang harus dipenuhi agar diperoleh hasil yang maksimal.
Kesalahan dalam pemilihan kalimat sugesti bisa merugikan klien dan sebaliknya
pemilihan kalimat sugesti yang tepat memberikan hasil yang maksimal.
Karena tanpa kritikan, maka sugesti yang diberikan dalam trance mempunyai
kekuatan untuk mempengaruhi klien sepuluh kali lebih kuat daripada sugesti yang
diberikan saat klien dalam kesadaran normal.
1. BAHASA

Karena hypnosis merupakan bentuk teknik komunikasi maka bahasa memegang


peranan yang sangat penting, Selain itu bahasa yang digunakan dalam proses
hypnosis haris memenuhi kriteria berikut ini :
Singkat dan jelas
Mudah dipahami klien
Disesuaikan tingkat intelektualitas klien

Setiap klien mempunyai tingkat pemahaman kalimat yang berbeda sehingga


hypnotist harus bisa membuat sugesti sesederhana mungkin untuk klien.

2. ARTI TUNGGAL
Pikiran bawah sadar menerima informasi apapun dalam bentuk mentah dan tidak
dijabarkan lagi sehingga penggunaan kalimat sugesti sebaiknya :
Hanya memiliki satu arti
Hindari penggunaan kiasan
3. KALIMAT AKTIF
Pikiran bawah sadar menerima semua informasi apapun yang m\asuk kedalamnya
tetapi hanya kalimat aktif yang bisa diterima dan dijalankan oleh pikiran bawah
sadar. Kalimat aktif adalah kalimat yang berorirentasi hasil dan menghindari
penggunaan kata :
Jangan
Akan
Bukan
Tidak
Kata-kata diatas menghilang di pikiran bawah sadar, contoh : Mulai sekarang
saya bukan penakut kalimat tersebut diterima oleh pikiran bawah sadar sebagai
Mulai sekarang saya penakut dan inilah yang dijalankan oleh pikiran bawah sadar
kita. Seharusnya kalimat tersebut dirubah menjadi Mulai sekarang saya
pemberani.
Bayangkan saja ditengah gencarnya usaha pemerintah dan masyarakat dalam
penanggulangan narkoba, kita bisa menemui ribuan poster, iklan dan selebaran
yang dengan jelas bertuliskan Katakan tidak pada narkoba!. Sekarang dengan
pengetahuan ini anda bisa menilai sendiri apakah kalimat tersebut merupakan
bentuk larangan atau ajakan untuk memakai narkoba?
Poin ini sangat penting agar kita bisa melakukan niat baik dengan cara yang
benar. Anda bisa mendapatkan berbagai skrip sugesti hypnosis di buku-buku,
internet atau berbagai workshop yang ada tetapi ingatlah untuk selalu meneliti
penggunaan kata jangan, akan, bukan, tidak dan mengoreksinya untuk kebaikan
anda karena saat ini banyak beredar literatur yang mengabaikan prinsip
penggunaan kalimat aktif.
4. SEKARANG
Pikiran bawah sadar mempunyai sikap kekanak-kanakan dan tergesa-gesa dalam
menghadapi masalah. Pikiran bawah sadar selalu membutuhkan solusi sekarang

juga tanpa melihat dampak solusi tersebut di masa mendatang. Untuk


memudahkan penerimaan pikiran bawah sadar sebaiknya anda awali kalimat
sugesti anda dengan :
Mulai sekarang dan seterusnya
Anda sudah
Anda sedang
Penggunaan kata-kata di atas ditujukan agar klien merasa bahwa dirinya sedang
mewujudkan suatu proses penyelesaian masalah atau bahkan sudah
menyelesaikannya.
5. MENGUNTUNGKAN
Sudah menjadi watak manusia untuk menguntungkan dirinya dan menghindari
kerugian. Untuk itu kalimat sugesti harus membuat klien merasa diuntungkan.
6. BERULANG
Sugesti yang diterima berulang-ulang tentunya menghasilkan pengaruh yang lebih
kuat pada diri klien. Pengulangan sugesti yang saya maksudkan berbeda dengan
pengulangan lisan tetapi pengulangan respon klien terhadap sugesti dengan
teknik posthypnotik (lihat pembahasan posthypnotik). Dalam trance, kita bisa
meminta klien mensugesti dirinya sendiri berulang-ulang untuk hasil maksimal.
7. PASTI
Kalimat sugesti harus berisi kepastian dan menimbulkan harapan nyata. Untuk
menciptakan kalimat pasti yang menimbaulkan harapan nyata sebaiknya hindari
penggunaan kata mungkin, seandainya, mudah-mudahan, semoga dll.

8. ISI SUGESTI
Pada keadaan tertentu dibutuhkan pertolongan hypnotist untuk membuat sugesti
yang tepat sesuai kebutuhan klien. Tetapi klien juga bisa membuat sendiri
sugestinya dan hypnotist hanya bertugas menanamkannya di pikiran bawah sadar
tetapi tentu saja sugesti tersebut sudah diedit dan disesuaikan dengan konsep
sugesti yang ada.
Pada awalnya mungkin anda merasa agak kesulitan membuat skrip sugesti
dengan spontan tetapi dengan sering berlatih maka masalah ini bisa teratasi.
Untuk tujuan berlatih anda juga bisa membaca skrip yang sudah anda buat
sebelum proses hypnosis dimulai. Dengan membaca skrip tersebut diharapkan
anda bisa meminimalkan kesalahan penerapan konsep sugesti.
Sugesti positif dalam hypnosis bisa membantu klien dalam mencapai suatu tujuan.
Tetapi ada beberapa hal yang harus dihindari sehubungan dengan penggunaan
sugesti, yaitu :
-MENGHILANGKAN GEJALA MEDIS
Contoh : Menghilangkan sakit pinggang pada penderita batu ginjal tanpa
penanganan medis bukanlah hal yang bijaksana. Jika klien merasa sudah sembuh
hanya dengan bantuan hypnosis, maka batu ginjalnya yang belum diobati bisa
semakin parah tanpa disadari olehnya.
-BERTENTANGAN DENGAN NORMA
Hanya masukkan sugesti sesuai kesepakatan dengan klien.
Sugesti yang kita buat juga harus sesuai dengan norma yang dianut klien. Jika
sugesti yang dimasukkan bertentangan dengan norma klien maka sugesti tersebut
akan ditolak oleh pikiran bawah sadar.
Pada posting lain dari blog ini aka nada beberapa contoh teknik pemberian sugesti
untuk berbagai keperluan sedangkan kalimat sugestinya anda buat sendiri sesuai
aturan sugesti.
POST HYPNOTIK
Post hypnotik merupakan bentuk sugesti yang dijalankan klien pada keadaan
khusus setelah lepas dari trance. Sugesti post hypnotik biasanya disiapkan untuk
menciptakan respon pada keadaan tertentu dengan sebuah syarat untuk
membuatnya bereaksi dengan maksimal. Contohnya jika ada seorang klien yang
sudah anda tanamkan sugesti untuk ketenangan saat berbicara didepan banyak
orang tentunya baru bisa menjalankan isi sugesti tersebut saat mengalami
keadaan hrus berbicara dihadapan banyak orang.

Berikut ini adalah contoh sugesti post hypnotik untuk mempermudah pencapaian
trance bagi klien di masa mendatang.
Nikmati relaksasi yang anda alami saat ini. Anda menjadi semakin nyaman,
semakin santai pada setiap tarikan napas anda Saya sentuh pundak kanan
anda (sentuh pundak kanan klien) Mulai sekarang dan seterusnya, jika anda
ingin kembali merasakan relaksasi yang anda alami seperti saat ini Kapanpun
saya menyentuh pundak kanan anda maka itu adalah tanda bahwa anda segera
menutup mata dan dengan cepat anda kembali merasakan alam relaksasi seperti
yang anda rasakan saat ini atau bahkan lebih dalam Jika anda mengerti
anggukkan kepala anda (tunggu respon klien)
Bagus, jadi mulai sekarang dan seterusnya Anda masuki alam relaksasi yang
sangat dalam bahkan lebih dalam dari yang anda rasakan saat ini setiap kali saya
menyentuh pundak kanan anda Dengan cepat anda kembali ke alam relaksasi
ini setiap kali saya sentuh pundak kanan anda
Contoh skrip diatas juga bisa dipakai untuk membangunkan klien atau terminasi
yaitu dengan memberikan tanda sentuhan di pundak kiri yang berarti klien bersiap
keluar dari keadaan trance dengan cepat dan aman. Semakin sering post
hypnosis ini dijalankan tentunya respon dari klien juga semakin cepat jadi untuk
klien yng sering menerima post hypnotik tentunya bisa mencapai trane dalam
waktu yang semakin singkat pada setiap induksi yang diterimanya. Penggunaan
post hypnotik sangat penting terutama untuk menanbah kepercayaan dan
kenyamanan klien juga untuk menghemat waktu induksi.
TERMINASI
Terminasi adalah proses terakhir dalam hypnosis dimana klien keluar dari trance.
Saat anda selesai mempelajari terminasi maka anda sudah siap untuk mulai
berlatih mempraktikkan hypnosis. Meskipun demikian sangat saya anjurkan untuk
mempelajari buku ini sampai bab terkhir sebelum anda memutuskan mulai
berlatih. Semakin banyak konsep yang anda pahami maka semakin mudah
mempraktikkan isi buku ini.
Saat malakukan terminasi, harus diingat untuk menormalkan kembali fungsi fisik
dan pikiran klien. Terkadang emosi dan yang tercipta saat trance bisa terbawa
sampai klien sadar apabila belum dinetralkan.

TERMINASI BERTAHAP
Semua orang butuh waktu untuk mencapai trance begitu pula butuh waktu untuk
terlepas dari trance. Trance bisa dianggap sebagai perbatasan alam tidur dan
terjaga tetapi lebih cenderung pada istirahat fisik dan mental. Terminasi bisa saja
dilakukan dengan cepat seperti membangunkan orang yang tertidur tetapi tentu
saja klien bisa merasa kurang nyaman atau bahkan belum siap untuk kembali
menuju kesadaran normal.
Di bawah ini adalah contoh skrip Terminasi Bertahap yang relatif aman digunakan
untuk membangunkan klien :
Saya hitung dari satu sampai lima
Tepat pada hitungan ke lima nanti, anda buka mata anda, anda bangun dalam
keadaan yang lebih segar dan bersemangat dari sebelumnya Saya mulai
hitung
Satu, seluruh tubuh anda normal kembali
Anda mulai mempersiapkan diri anda untuk kembali ke kesadaran normal anda
Dua, rasakan saat ini seluruh tubuh anda sedang dialiri semangat dan kekuatan
baru Kekuatan dan semangat dalam diri anda menjadi semakin kuat, semakin
kuat Tiga, anda semakin siap untuk kembali ke kesadaran normal anda
Anda mulai bisa menggerakkan jari-jari tangan dan kaki anda, bahkan leher anda
Empat, anda semakin siap untuk kembali kekesadaran normal anda
Tepat pada hitungan berikutnya anda buka mata anda, anda bangun dan kembali
ke kesadaran normal dalam keadaan segar dan bersemangat Lima, buka mata
anda
Lebih segar, lebih bersemangat
Lebih segar, lebih bersemangat

Untuk klien yang mencapai gelombang Theta sebaiknya terminasi diperpanjang


untuk lebih memberi waktu agar pikiran sadar klien kembali aktif. Terminasi yang
kurang sempurna bisa membuat klien merasa pusing, bingung atau kurang
nyaman dan jika hal tersebut terjadi segeralah meminta klien untuk menutup
kembali mata, lakukan deepening singkat lalu ulangi terminasi anda.

Temukan kami di :
Facebook

: http://www.facebook.com/groups/Ryri.HPM
: http://www.facebook.com/mazz.ryri

Website

: http://www.indomuslim-iffat.blogspot.com

Call

: 0813 1641 2507


021 9925 8940