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Actividades para reforzar la autoestima en

nios de primaria
Proporcionarles a los nios una base fuerte y positiva de autoestima y amor propio es clave
para ayudarles a desarrollarse como individuos. Tener una autoestima positiva les ayuda a
tener confianza en s mismos y les da el impulso para conquistar nuevos retos. Los padres
pueden ayudar al desarrollo de la autoestima de sus hijos por medio de algunas actividades
sencillas.

Realicen un cartel "Todo sobre m"


Haz que los nios busquen revistas o imgenespara encontrar cosas con las que se identifiquen.
Podran buscar objetos que los hagan felices o con los que se relacionen. Los nios deben recortar
estos elementos y pegarlos en un pedazo de cartulina. La cartulina puede ser colgada en la pared
para recordarles lo que les gusta o los ideales que representa. Repitan esta actividad cada seis
meses para mostrarles lo mucho que pueden cambiar en un corto perodo de tiempo.

Conversaciones que estimulen la confianza


Al pedirles a los nios recordar sus acontecimientos o logros positivos los padres pueden
rodearlos de optimismo, lo que a su vez puede ayudarlos a enfrentar desafos nuevos o difciles y a
moderar las decepciones que han experimentado. Preguntarles cul es su
recuerdo familiar favorito o qu han hecho que los haga sentirse orgullosos de s mismos y por
qu, puede brindarles un sentido de orgullo, as como la atencin que desean y necesitan. Trata de
preguntarles cul es la mejor sorpresa que han tenido y por qu fue especial. Saber lo que los hace
felices es tambin muy importante y podra revelar mucho sobre cules recuerdos aprecian ms, lo
cual podra facilitar que los padres sigan reconociendo las cosas positivas o ms significativas en
la vida de un nio.

Creen una lista de felicidad


Para esta actividad, los nios necesitarn nicamente un lpiz y papel. Solictales que escriban
cinco cosas que les sucedieron el da anterior. Luego examinen la lista para determinar si estos
acontecimientos fueron positivos o negativos. Conversa con ellos acerca de que es posible dejar ir
las cosas malas y concentrarse en las cosas buenas que suceden. Trata de animarlos a adquirir el
hbito de escribir cada da cinco cosas que les hayan pasado y los hayan hecho sentirse bien. Cada
vez que tu hijo comience a sentirse triste o mal por algo, haz que revise su lista de cosas positivas.

La lista le recordar todas las buenas sensaciones que ha tenido.

Participacin en un deporte o actividad de grupo


Una actividad fsica o grupal relacionada con cada nio o con todo el equipo, puede ensearles la
forma de jugar juntos o cooperar mejor entre s. Por supuesto que ganar generalmente es muy
agradable cuando se practican deportes o juegos, pero perder tambin les ensea cmo enfrentar
los sentimientos de decepcin, sobre todo si se les da la debida orientacin. Luego de una prdida,
pregntales por qu creen que se produjo y lo que podran hacer de manera diferente para evitarlo
en el futuro. Entonces termina con una nota positiva: aydalos a reconocer las cosas positivas que
hicieron, a pesar de que el resultado final pueda no haber sido lo que queran. Hacerles hincapi
en que pueden obtener algo positivo, incluso frente a un resultado negativo, puede ayudarles a
superar una prdida y reorientar su energa en cosas mejores por venir.

Vayan a distintos lugares y experimenten cosas


Llevar a los nios a diferentes lugares les ayudar a descubrir intereses que ni siquiera saban que
tenan. Llvalos al zoolgico, a una nueva ciudad, a ver el mar, un museo, jardines de flores y a
otros lugares diferentes y estimulantes. Estimular a los nios con diversas experiencias puede
darles la oportunidad de aprender cosas nuevas y al mismo tiempo descubrir habilidades o
intereses que de otro modo nunca podran haber reconocido. Por supuesto, hacer lo que nos gusta
y para lo que somos buenos, en general nos hace sentir mejor, de manera que realizar tambin
esas actividades es probable que aumente la autoestima de un nio.

Cmo ayudar a un nio con baja


autoestima a sentirse mejor consigo
mismo
La autoestima es la percepcin que una persona tiene de s misma. Una autoestima saludable
nos permite superar los desafos de la viday tener una actitud positiva. El desarrollo de la
autoestima tiene un comienzo temprano en la vida, por lo tanto, ayudar a los nios a tener
creencias y actitudes positivas acerca de s mismos juega un papel importante en la formacin
de adultos exitosos. Hay muchos ejercicios que los padres pueden utilizar para fomentar la
autoestima de un nio.

Ayudar
Permitir que tus hijos participen en las tareas diarias del hogar y ayuden en casa es una manera
de construir la autoestima de un nio. La participacin en actividades como poner la mesa,

limpiar la casa y lavar el coche, les da una sensacin de logro y empoderamiento. Hazles saber el
gran trabajo que han hecho y lo mucho que aprecias su ayuda.

Juego de elogios
Con un grupo de dos o ms nios, corta una hoja de papel en partes pequeas y da a cada nio el
mismo nmero de papeletas como nmero de nios haya en el grupo. En cada hoja de papel, cada
nio deber escribir el nombre de otro nio y una lista sus caractersticas positivas. Ellos tienen
que enfocarse en los rasgos de personalidad y talentos, en lugar de los rasgos fsicos. Cuando todas
las listas estn completas, lean las caractersticas de cada nio en voz alta.

Juego de la bolsa de frijoles


En un rotafolio dibuja una tabla con tres cuadros de ancho y tres de largo. Escribe: escuela,
hermanos, deportes o cualquier otra parte de la vida de tu hijo en los recuadros. Coloca la
cartulina en el suelo y da a tu hijo una bolsa de frijoles para que la lance en uno de los recuadros.
Haz que tu hijo diga algo bueno acerca del tema o de s mismo referente a la categora en que cay
la bolsa de frijoles sucesivamente. Por ejemplo, cuando cae en deportes, l o ella hablarn acerca
de sus deportes favoritos y los ltimos logros en el mismo.
Con una alta autoestima, los nios se sienten seguros de sus habilidades y continan luchando por
sus sueos. La autoconfianza es una herramienta invaluable que un nio llevar durante toda su
vida.