Ingredientes

4 litros de agua

4 o 5 limones

4 o 5 cucharas soperas de semillas de cha (413 g, contiene:

1200-1500mg de omega 3)
Endulzante o azcar (dependiendo del gusto, 4 cucharas soperas)

Preparacin
Tuesta las semillas de cha durante 2 minutos (cuidado con sobrepasarse y quemar las
semillas, ya que no beneficiara al gusto del jugo). Luego, muele las semillas (es mejor
tostarlas antes para facilitar el proceso de molido y evitar forzar la mquina). Finalmente,
mezcla el agua con las semillas, limones, azcar y listo, ya tienes tu bebida adelgazante y
rica en nutrientes.

7 SUPERPODERES DE LA CHA
La cha adems de ser un adelgazante, est catalogada como unsuperalimento que
tiene varias funciones esenciales para el organismo, entre las que se destacan:
1.
Es capaz de hidratar todos los rganos
2.
Transporta nutrientes gracias a los cidos esenciales
3.
Ayuda a la regeneracin de tejidos
4.
Ayuda a asimilar lentamente los carbohidratos, prolongando
la energa fsica y evitando su acumulacin calrica, lo que permite
reducir los niveles de azcar
5.
Favorece el desarrollo del feto durante el embarazo
6.
Contiene calcio y ayuda a su absorcin porque tambin contiene
boro, que ayuda a absorber y utilizar el calcio disponible en el
cuerpo
7.
Ayuda a regular la coagulacin de la sangre, clulas de la piel,
membranas, mucosas y nervios

Qu tiene tan bueno el jugo de zanahoria,

betabel y manzana
Esta bebida curativa ha ganado fama por el nombre, bebida milagrosa
porque los innumerables beneficios que proporciona al cerebro y el cuerpo,
son un verdadero milagro.
Esta bebida de gran alcance, fue introducida por chinos herbolarios para
el tratamiento de cncer de pulmn y muchas otras enfermedades hace

mucho tiempo. Pero en la actualidad ha ganado gran popularidad en todo el

mundo debido a sus beneficios para la salud en general. Cules son esos
beneficios:

1. Jugo lleno de nutrientes

Empaquetado en este jugo curativo de betabel, manzana y zanahoria, estn

la potencia de dos verduras y una fruta, todo enriquecido con abundante
cantidad de antioxidantes para salvar vidas.

Las manzanas contienen nutrientes como la vitamina A, B1, B2, B6, C, E y

K, cido flico, niacina, zinc, cobre, magnesio, potasio, fsforo, hierro, calcio,
sodio y manganeso. Tambin las fibras dietticas que se encuentran en las
manzanas son muy beneficiosos para la salud.

Las zanahorias contienen una amplia variedad de vitaminas como la

vitamina A, B1, B2, B3, B6, C, E y K, cido flico, niacina y cido pantotnico.
Hay minerales como el potasio, calcio, fsforo, magnesio y selenio envasados en
ella. Uno de los componentes ms importantes que se encuentran en las
zanahorias es beta-caroteno. Puedes obtener lo mejor de estos nutrientes por el
prensado de las zanahorias.

Y el betabel es una vegetal amigable para el corazn, ya que est enriquecido

con nutrientes como la vitamina A, C, complejo B, potasio, hierro, magnesio y
cobre. Contienen agentes anti-envejecimiento tambin.

2. Jugo curativo que combate la anemia

Sufres de anemia? Este jugo de betabel, manzana verde y zanahoria, es de
gran apoyo para mejorar las defensas y ayudar a la formacin de glbulos
rojos, siendo tambin un preventivo contra la anemia. Este jugo que contiene
vitamina C y antioxidantes, te permitir retener el hierro en tu organismo.

3. El jugo de remolacha, zanahoria y manzana ayuda

en la belleza
Investigadores dicen que esta bebida milagrosa es un regalo para la piel.
Mantiene la piel impecable y es muy til para mantener lejos los puntos
negros y espinillas, tambin ayuda contra el envejecimiento de la
piel prematura manteniendo la piel seca hidratada. As que un vaso de este
jugo de betabel te da una fresca y radiante piel de aspecto ms joven que
siempre has soado.
Adems, tomando diariamente este jugo curativo, te dar uas y pelo ms
fortalecido ya que el nivel de vitaminas de esta bebida te va a permitir
mejorarlos. La vitamina A es esencial para la salud de tu vista, tiene un efecto
calmante en los ojos tambin. Trabajar durante largas horas en las
computadoras puede causar sequedad de los ojos. Esta bebida puede eliminar
sequedad, cansancio yenrojecimiento de los ojos, agudizando la visin ocular y
proporcionndote adems, unos ojos ms llenos de luz y viveza.

4. Jugo para controlar el colesterol y la salud del

corazn
Este jugo de betabel, zanahoria y manzana, es un jugo amistoso para la salud
del corazn. Hay algunos componentes presentes en las zanahorias que
promueven la salud del corazn, tales como alfa y beta carotenos y lutena.
Juntos estos dos vehculos junto con la bondad de ayuda de la manzana,
mantiene los niveles de colesterol malo abajo, mantiene la presin
arterial bajo control y protege de enfermedades del corazn. Este jugo
milagroso tambin apoya en la prevencin deataques al corazn.

5. cido rico
Si consigues regular tu colesterol a travs de este jugo, tambin conseguirs
regular adecuadamente, la funcionalidad heptica y renal, permitiendo que

el cido ricopermanezca en equilibrio. Dado que este jugo depura y equilibra,

tus niveles de sangre se limpian tambin si eres constante en el consumo de
esta bebida.

6. Jugo que mejora el rendimiento cerebral

Es una de las mejores bebidas para la salud cerebral. Agudiza tu memoria y
mejora el funcionamiento del mismo.

7. Apoya en la digestin
El jugo es bueno para el sistema digestivo. No slo ayuda a mantener la salud
del estmago, tambin lo protege de las lceras. Regula los movimientos
intestinales y alivia el estreimiento crnico.

8. Esperanza para los pacientes con cncer de

pulmn
Hace algunos aos un herbolario chino recomend esta bebida a sus
pacientes que sufren de cncer de pulmn. Al tomar la bebida diariamente
durante 3 meses, pacientes mostraron mejora. No es slo puede ser eficaz
para el cncer de pulmn, esta bebida podra inhibir el crecimiento de las
clulas cancerosas.

9. El jugo de zanahoria, betabel y manzana alivia

dolores menstruales
Las mujeres que tienen dolor menstrual grave, deben probar esta bebida ya
que les proporcionar alivio de los calambres y el dolor. Las personas que
enfrentan el dolor debido a ejercicio vigoroso tambin deben tomar esta
bebida,

10. Bebida que ayuda a bajar de peso

Esta bebida tambin es adecuada para aquellos que estn planeando perder
peso, ya que puede dar el mximo de energa con el nmero mnimo de
caloras y con este jugo, tendrs a uno de tus mejores aliados para este
objetivo.

Cmo preparar y tomar el jugo de betabel, manzana

y zanahoria
Necesitas:

1/2 vaso de agua pura

2 zanahorias

El jugo de medio limn

2 remolachas medianas cocidas

1 manzana verde

Preparacin:
1.

Cuece el betabel al vapor. Plalo y crtalo en trocitos.

2.

Lava la manzana y crtala en trozos eliminando slo las semillas

3.

Lava las zanahorias, plalas y crtalas a trozos

4.

Pasa todo por la procesadora junto con el medio vaso de agua hasta que
quede una mezcla homognea y no demasiado espesa. Aade el jugo del medio
limn, y con ello completars esta bebida milagrosa.

Cmo tomar el jugo curativo de betabel, zanahoria y

manzana
Para obtener los mejores resultados tomar esta bebida milagrosa con el
estmago vaco, por la maana temprano. Una hora despus de consumir la
bebida se puede tomar el desayuno regular. Puedes incluso tomar dos veces al
da, una por la maana y el otro vaso de antes de las 5 de la tarde sin
alimentos.

El plazo para que esta bebida rinda frutos, vara de persona a persona. En
algunos casos tomar la bebida durante un mes es suficiente, mientras que en
otros casos se requiere 3 meses para que este jugo comience a hacer
realmente su trabajo. Puedes hacerla parte de tu dieta diaria para beneficios a
largo plazo, eso s, siempre siguiendo una dieta acorde con esta bebida ya que,
una dieta saludable apoyar en los beneficios que buscas tomando esta
bebida. Come muchos vegetales de hoja verde en ensaladas diariamente y
evita alimentos procesados y refinados. Come alimentos orgnicos, sobre todo
si consumes carnes y lcteos, y estos ltimos si es posible elimnalos de tu
dieta