Anda di halaman 1dari 6

SATUAN ACARA PENYULUHAN HIPERTENSI

A.
B.
C.
1.

Topik : Hipertensi
Sasaran : Keluarga Tn. T
Tujuan
Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan selama 15 menit keluarga Tn. T diharapkan

mampu memahami tentang Hipertensi.


2. Tujuan Khusus
Setelah diberikan penyuluhan selama 15 menit diharapkan keluarga mampu
menjelaskan tentang :
a. Pengertian hipertensi.
b. Tanda dan gejala hipertensi
c. Pencegahan agar tidak terjadi hipertensi
d. Sumber makanan bagi penderita hipertensi
D. Materi
Materi penyuluhan yang akan diberikan meliputi :
a.
b.
c.
d.

Pengertian hipertensi.
Tanda dan gejala hipertensi
Pencegahan agar tidak terjadi hipertensi
Sumber makanan bagi penderita hipertensi

E. Metode
Ceramah dan Tanya jawab
F. Media
Leaflet tentang Hipertensi, meliputi :
a.
b.
c.
d.

Pengertian hipertensi.
Tanda dan gejala hipertensi
Pencegahan agar tidak terjadi hipertensi
Makanan yang boleh dikonsumsi dan makanan yang
tidak boleh dikonsumsi penderita hipertensi

G. Waktu Pelaksanaan
1. Hari
2. Tanggal

: Senin
: 28 September 2015

3. Jam

: 10.30 10.45 WIB

H. Alokasi Waktu
No
1.

Waktu
2 menit

Kegiatan Penyuluhan
Kegiatan Keluarga
Pembukaan :
Salam pembuka
Mendengarkan dan
memperhatikan
Memperkenalkan diri, dan
Menjawab
menjelaskan topik
penyuluhan dan tujuan
pertanyaan
yang
penyuluhan.
diajukan oleh penyaji
Menggali pengetahuan
tentang hipertensi

2.

10 menit

Penyuluhan :
1. Menjelaskan
materi
tentang :
- Pengertian hipertensi.
- Tanda
&
gejala
hipertensi
- Pencegahan Hipertensi
- Makanan yang boleh dan
tidak boleh dikonsumsi
penderita hipertensi
2. Memberi
kesempatan
untuk bertanya
3. Menjawab pertanyaan
Penutup :
1. Melakukan
evaluasi
dengan
memberikan
pertanyaan
2. Menyimpulkan
materi
yang telah disampaikan
3. Memberi
kesempatan
kepada peserta untuk
bertanya kembali jika
kurang jelas
4. Mengucapkan
salam
penutup.

3.

3 menit

1. Mendengarkan dan
memperhatikan
2. Mengajukan
pertanyaan
bila
kurang mengerti.

Memperhatikan
dan
menjawab pertanyaan

I. Tempat Pelaksanaan
Rumah Keluarga Tn T, Rt. 003 No. 3 Dusun II Desa Talang Aur
J. Evaluasi
1. Berupa pertanyaan-pertanyaan sebagai berikut:
2. Apa pengertian Hipertensi?

3.
4.
5.
6.

Apa saja tanda dan gejala hipertensi?


Bagaimana cara pencegahan agar tidak terjadi hipertensi?
Sebutkan makanan apa saja yang boleh dikonsumsi penderita hipertensi?
Sebutkan makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi penderita
hipertensi?

MATERI PENYULUHAN
A. Definisi Hipertensi
Hypertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu gangguan pada sistem
peredaran darah yang sering terjadi pada usia setengah umur atau lebih di
mana terjadi peningkatan dari tekanan sistolik di atas standard dihubungkan
dengan usia dan merupakan penyebab utama jantung koroner, cidera cerebro
vaskuler.
Menurut Departemen Kesehatan RI (1990)

Hypertensi didefinisikan

sebagai suatu peninggian yang menetap daripada tekanan darah sistolik di atas
140 mmHg dan tekanan diastolik di atas 90 mmHg. Peninggian tekanan darah

yang terus menerus yang merupakan gejala klinis karena hal tersebut dapat
menunjukkan keadaan seperti hypertensi heart disease arteriole nefrosclerosis.
1. Rendah : 90/60 mmHg.
2. Normal : 90/60 mmHg - 140/90 mmHg.
3. Hypertensi perbatasan : TD sistolik normal kadang-kadang 90 100
mmHg.
4. Hypertensi ringan : tekanan darah diastolik 90 100 mmHg.
5. Hypertensi sedang : tekanan darah diastolik 105 114 mmHg.
6. Hypertensi berat : tekanan darah diastolik lebih dari 115 mmhg
kadang-kadang disertai kelainan jantung atau otak.
7. Hypertensi maligna : tekanan darah diastolik lebih dari 120 mmHg
disertai dengan gangguan fungsi target organ.
8. Hypertensi sistolik : tekanan darah sistolik lebih dari 160 mmHg.
B. Tanda dan Gejala Hypertensi
1. Kepala terasa pusing.
2. Rasa berkunang-kunang.
3. Rasa pegal di bahu dan perasaan panas / gelisah.
4. Kurang tidur.
5. Gangguan penglihatan.
6. Anoreksia.
7.
C. Cara pencegahan dan perawatan hipertensi
1. Usahakan untuk dapat mempertahankan berat badan yang ideal (cegah
kegemukan).
2. Batasi pemakaian garam.
3. Mulai kurangi pemakaian garam sejak dini apabila diketahui ada faktor
4.
5.
6.
7.
8.
9.

keturunan hipertensi dalam keluarga.


Tidak merokok.
Perhatikan keseimbangan gizi, perbanyak buah dan sayuran.
Hindari minum kopi yang berlebihan.
Batasi makanan.
Mempertahankan gizi (diet yang sehat seimbang).
Periksa tekanan darah secara teratur, terutama jika usia sudah mencapai 40
tahun.

Bagi yang sudah sakit


1.
2.

Berobat secara teratur.


Jangan menghentikan, mengubah, dan menambah dosis dan jenis obat tanpa
petunjuk dokter.

Konsultasikan dengan petugas kesehatan jika menggunakan obat untuk

3.

penyakit lain karena ada obat yang dapat meningkatkan memperburuk


hipertensi.
D. Makanan yang dianjurkan
1. Beras, kentang, ubi, mie, maezena, hunkue, terigu, gula pasir.
2. Kacang-kacangan dan hasilnya seperti kacang hijau, kacang merah, kacang
tanah, kacang tolo, tempe, tahu tawar, oncom.
3. Minyak gorng, margarine tanpa garam.
4. Sayuran dan buah-buahan tawar.
5. Bumbu-bumbu seperti bawang merah, bawang putih, jahe, kemiri, kunyit,
kencur, laos, lombok, salam, sere, cukak.
E. Makanan yang tidak diperbolehkan
1. Otak, ginjal, paru-paru, jantung dan udang.
2. Semua makanan yang diberi garam natrium pada pengolahan, seperti :
Biskuit, bolu dan kue lain yang dimasak dengan garam dapur atau soda
Dendeng, abon, ikan asin, ikan pindang, sarden, udang kering, telur asin,

telur pindang.
Keju, selai kacang tanah.
Margarine, mentega.
Acar, asinan sayuran, sayur dalam kaleng.
Asinan buah, manisan buah, buah dalam kaleng.
Kecap, terasi, petis, dan saos tomat.

F. Pengobatan tradisonal untuk Hipertensi


1. buah ketimun
2. Buah belimbing.
3. Daun seledri
Cara membuat obat tradisional:
1. 1/2 kg buah ketmun/belimbing cuci hingga bersih.
2. Kupas kulit dan kemudian diparut.
3. Saring airnya dengan penyaring.
4. Setelah disaring kemudian diminum.
5. Lakukan setiap hari kuang lebih 1kg untuk 2 kali minum

DAFTAR PUSTAKA
http://www.antaranews.com/print/1188369274/hipertensi/7769001,id.html

hafifahparwaningtyas.blogspot.com/2011/03/asuhan-keperawatan-pada
dengan. html/m=1
www.godiabetescare.com/hipertensi.html
materi SAP dari puskesmas Turi, Sleman

lansia

Anda mungkin juga menyukai