Anda di halaman 1dari 3

Anak Susah Makan

Anak susah makan merupakan permasalahan


yang sering dikeluhkan orang tua, terutama para
ibu. Berbagai cara seolah tidak berhasil
dilakukan untuk mengatasi anak yang sulit
makan. Bahkan tak jarang para ibu menjadi
tertekan dan stress dalam menghadapi buah
hatinya.Setiap ibu selalu diliputi kekhawatiran
soal kecukupan gizi buah hatinya. Belum lagi
jika anak susah makan atau pilih-pilih makanan.

Penyebab Anak Susah Makan

Bagaimana
mengatasinya?
Coba sajikan makanan dalam
porsi kecil.
Ingat, lambung si kecil belum mampu
menampung makanan terlalu banyak, jadi
berikan ia makanan sedikit demi sedikit.

Variasi makanan.
Penyebab 1 : Kehilangan Selera
Makan
Penyebab 2 : Rasa ingin tahu
yang besar
Penyebab 3 : Sedang Tumbuh Gigi
Penyebab 4 : Sedang pilek dan
batuk
Penyebab 5 : Mengkonsumsi
Camilan
Penyebab 6 : Tidak Nafsu Makan
Penyebab 7 : Menunjukkan
keakuannya
Penyebab 8 : Makan Manis
Sebelum Jadwal Makan

Cobalah buat beberapa pilihan menu makanan,


lalu biarkan buah hati Anda memilih makanan
yang ia sukai. Biasanya anak lebih suka dengan
makanan pilihannya.

Sajikan dengan menarik


Setelah menyajikan banyak pilihan,
sajikan dengan tampilan menarik. Misalnya,
mencetak nasi goreng dalam cetakan teddy bear
atau bebek kecil. Contoh: Makanan Unik
Hindarkan gaya memaksa dan
mengancam dalam membujuk anak. Selama
waktu makan, minimalkan gangguan, misalnya
matikan televisi dan jauhkan buku atau mainan
dari meja makan.

Jadikan saat makan


menyenangkan

Hindari mengancam, menghukum, atau


menakut-nakuti anak agar ia makan lebih
banyak. Ini akan membuatnya merasa bahwa
saat makan merupakan saat yang tidak
menyenangkan. Dan bukan tak mungkin
menimbulkan trauma psikologis baginya.

Makan teratur
Jadwalkan waktu makan dengan teratur, agar si
kecil terbiasa dengan waktu makannya. Sama
halnya dengan waktu tidur, mandi dan
sebagainya.

Sediakan cemilan sehat


Makanan selingan atau cemilan dengan
kandungan nutrisi berimbang dan porsi
yang tepat dapat memenuhi kebutuhan
nutrisi harian mereka. Buah, roti, keju,
agar-agar, atau jeli adalah beberapa jenis
makanan yang dapat dijadikan cemilan
bagi si kecil.

Anda mungkin juga menyukai