Kata Pengantar

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Tuhan yang Maha Esa yang telah
memeberikan rahmat dan karunia Nya kepada kami, sehingga kami dapat
menyelesaikan makalah yang berjudul Teknik Relaksasi Autogenik Makalah
ini kami buat untuk memenuhi salah satu tugas mata kuliah Komunitas II.
Dalam membuat makalah, kami tidak lepas dari bimbingan dan dukungan
dari berbagai pihak. Kami ingin mengucapkan terima kasih kepada fasilitator
kami dan juga kepada teman-teman yang telah bekerja sama dalam menyelesaikan
makalah ini .
Kritik dan saran yang membangun sangat kami harapkan sebagai
pembelajaran dan acuan bagi kami untuk menyempurnakan makalah ini. Semoga
makalah ini bermanfaat bagi kita semua.amin.

Malang, 6 oktober 2015

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR ii
DAFTAR ISI......................................................................................................iii
BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang.... 1
1.2 Rumusan Masalah... 2
1.3 Tujuan. 3
1.4 Manfaat Penulisan..

BAB II PEMBAHASAN....

2.1 Lansia.. 5
2.1.1 Definisi. 5
2.1.2 Perubahan Sistem Tubuh Pada Lansia.........

2.2 Progressive Muscle Relaxation..

10

2.2.1 Indikasi

11

2.2.2 Manfaat...

11

2.2.3 pengaruh..............................................................................

12

2.2.4 Kontraindikasi.

12

2.2.5 Peran Perawat..

13

2.2.6 Prosedur .... 13

BAB III PENUTUP
3.1 Kesimpulan..........................................

19

3.2 Saran........................................................................................

20

DAFTAR PUSTAKA....

21