Anda di halaman 1dari 13

TIPS MENJAGA KESEHATAN

MATA
Kelompok 4 Baksos 2014

Kenapa sih kita harus menjaga


mata kita?

Agar bisa lebih


beraktivitas dengan
baik untuk gapai cita
cita!

Bagaimana caranya kita


merawat mata?
10 Cara Menjaga
Kesehatan Mata

1. Perhatikan jarak
membaca

Jarak membaca yang baik adalah 30 cm

2. Membaca dengan penerangan yang


cukup

3. Perhatikan posisi saat


membaca

4. Jangan mengucek mata

5. Istirahatkan mata

Dengan melihat benda berwarna hijau, bisa mengurangi


kelelahan mata

6. Lakukan olahraga mata

7. Pakai kacamata hitam di


cuaca yang terik

8. Makan makanan yang baik


untuk kesehatan mata

9. Periksa mata secara rutin

Agar terhindar dari penyakit yang bisa


menyerang mata sewaktu-waktu.

10. Jangan gunakan gadget


berlebihan

Jangan berlebihan

Anda mungkin juga menyukai