SATUAN ACARA PENYULUHAN

Tema

: Hipertensi

Sasaran

: Keluarga yang menderita Hipertensi Dusun Krajan -Bantur

Hari/ Tanggal

: Selasa, 06 Oktober 2015

Tempat

: Dusun Krajan-Bantur

Alokasi waktu

: 30 menit

a. Tujuan Instruksional Umum:

Setelah mengikuti penyuluhan selama + 20 menit diharapkan, keluarga mampu memahami
dan mengerti tentang hipertensi.
b. Tujuan Instruksional Khusus:
Setelah mengikuti penyuluhan tentang hipertensi keluarga dapat:
1.

Menjelaskan kembali tentang pengertian hipertensi.

2.

Menyebutkan penyebab hipertensi

3.

Menyebutkan tanda dan gelaja hipertensi

4.

Menjelaskan tentang diet hipertensi

5.

Menjelaskan tentang pencegahan hipertensi.

c. Media:
-

Leaflet

d. Alokasi waktu:
Alokasi waktu yang diperlukan untuk penyuluhan dengan materi Hipertensi adalah + 30 menit.
e. Strategi

f.

Ceramah dan tanya jawab.

Diskusi.
Proses belajar mengajar:
No.

Tahap

1. Pembukaan

Wkt
5 1.

Kegiatan Pengajar
Perkenalan.

2. Menghubungkan

Kegiatan Peserta
Penyuluhan
Memperhatikan

dan

pengalaman menanggapi tentang review

peserta penyuluhan dengan topik tentang hipertensi

yang akan disampaikan melalui
review tentang stroke.
2. Pengembanga 10 1. Menjelaskan tentang:

Memperhatikan

dan

a. Pengertian hipertensi

mencatat.

b. Tanda dan gejala hipertensi

c. Tentang diet hipertensi

Menanyakan hal-hal yang

d. Pencegahan hipertensi

kurang jelas.

2.

Memberi

kesempatan

peserta

Memperhatikan.

penyuluhan untuk menanyakan halhal yang kurang jelas.

3. Menjawab pertanyaan yang diajukan
3. Penutup

peserta penyuluhan.
5 1. Menyimpulkan materi yang telah
diberikan.
2. Melakukan

Memperhatikan

dan

mencatat.
evaluasi

hasil

Menjawab pertanyaan.

penyuluhan.
3. Memberi salam penutup.
g.

Pengorganisasian
Evaluasi :
Evaluasi struktur :
1. Meminta perizinan
2. Penyuluh mempersiapkan metode, media, dan pertanyaan-pertanyaan yang akan di berikan.
3. Meminta keluarga mengikuti proses penyuluhan
Evaluasi proses :
1. Keluarga yang dapat memperhatikan penyuluhan yang diberikan dengan baik
Evaluasi hasil :
1. Seluruh peserta kooperatif

selama proses diskusi ditunjukkan dengan 30% bertanya atau

mengklarifikasi
2. 60-70% peserta mampu menjawab pertanyaan dan memahami pengertian sampai dengan halhal yang harus diperhatikan terkait dengan pengertian Hipertensi.

MATERI
1. Pengertian Hipertensi

Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih di anggap normal adalah 140/90 mmHg
dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg dinyatakan hipertensi.
Menurut departemen kesehatan RI (1990) Hipertensi didefinisikan sebagai suatu peninggian
yang menetap daripada tekanan darah sistolik di atas 140 mmHg. Peninggian tekanan darah yang
terus menerus yang merupakan gejala klinis karena hal tersebut dapat menunjukkan keadaan seperti
hypertensi heart disease arteriole nefrosclerosis.
Jadi hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah tekanan darah yang lebih dari 140/90
mmHg.
2. Penyebab Hipertensi
a. Sebagian besar tidak diketahui
b. Kurang olahraga, kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol
c. Peningkatan usia
d. Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/ kolesterol tinggi
e. Keturunan
f. Lingkungan yang penuh stress
g. Banyak makan garam
h. Kegemukan
3. Tanda dan gejala hipertensi
Adapun tanda-tanda dan gejala hipertensi antara lain :
a. Sakit kepala
b. Pusing
c. Lemas
d. Sesak nafas
e. Kesemutan
f. Kelelahan
g. Rasa berat di tengkuk

4. Diet hipertensi
a. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi:
1. Sumber karbohidrat seperti biscuit, singkong, roti, tepung, mie,nasi
2. Sumber protein nabati seperti tahu, tempe, dan kacang-kacangan
3. Sumber vitamin (buah dan sayuran) seperti buah jeruk, pisang, melon, tomat dll.
b. Makanan yang dibatasi
a. Garam dapur
b. Makanan yang diawetkan dengan garam seperti ikan asin, asinan

c. Makanan yang tinggi lemak dan kolesterol

5. Pencegahan Hipertensi
a. Periksakan tekanan darah secara teratur ke pelayanan kesehatan terdekat
d. Menjaga keseimbangan berat badan
e. Hindari minum-minuman keras (alkohol) dan kurangi/ hentikan merokok
f. Istirahat yang cukup
g. Hindari stress
h. Olahraga yang teratur
6. Cara Perawatan Hipertensi
a. Minum obat sesuai aturan
b. Mengurangi/berpantang garam dan makanan berlemak
c. Hidup tenang dan teratur
d. Olah raga secara teratur

DAFTAR PUSTAKA
Proses keperawatan pada klien dengan gangguan sistim kardiovasculer. Editor Ni Luh Gede Yasmin
SKp. Penerbit buku kedokteran EGC I 1993 Jakarta
Patologi hipertensi Lab. SMF. Penyakit jantung RSUD.Dr.Soetomo 1997 Surbaya
Jurnalistik Guedilines for the management hipertention 1997
Jurnalistik International of Cardiovasculer Medicine,Surgery and patology 1997
Farmakologi dan terapi .Edisi IV FKUI 1995 Jakarta
Nutrisi untuk klien hipertensi Ir.Sri Rahayu dkk.2000 Jakarta
Keperawatan Komunitas dan kesehatan rumah ,pengkajian intervensi dan penyuluhan. Pengarang
Marcia Stanhope dan Ruth N. Knollmueler.Penerbit buku kedokteran EGC Jakarta 1997.