Cokelat ternyata telah dikonsumsi sejak dulu kala.

Berbagai manfaat cokelat untuk

kesehatan manusia telah ditemukan melalui serangkaian penelitian ilmiah yang valid.
Cokelat merupakan kategori makanan yang mudah dicerna oleh tubuh dan
mengandung banyak vitamin seperti vitamin A1, B1, B2, C, D, dan E serta beberapa
mineral seperti fosfor, magnesium, zat besi, zinc, dan juga tembaga.
Cokelat juga terkenal mengandung antioksidan dan flavonoid yang sangat berguna
untuk mencegah masuknya radikal bebas ke dalam tubuh yang bisa menyebabkan
kanker.
Cokelat juga mengandung lemak yang memiliki fungsi yang sama dengan minyakzaitun
dan mengandung mineral esensial untuk memperkuat tulang, kuku, rambut, dan juga
kulit. Hal tersebut sangat membantu untuk mencegah proses penuaan.
Meskipun dianggap sebagai makanan yang mampu menambah berat badan, cokelat
juga dianggap sebagai salah satu makanan yang mampu mengusir rasa stres.
Menurut penelitian yang pernah dilakukan di Sandiego School of
Medicine, California University, tingkat stres bisa diminimalisir bahkan dihilangkan
dengan cokelat.
Hal tersebut disebabkan karena cokelat mengandung molekul psikoaktif yang dapat
membuat pemakan cokelat merasa nyaman. Beberapa kandungan cokelat seperti
kafein, theobromine, methyl-xanthine, dan phenylethylalanine dipercaya dapat
memperbaiki mood dan mengurangi kelelahan sehingga bisa digunakan sebagai obat
anti-depresi. Dan berikut merupakan beberapa manfaat lain dari buah cokelat apabila
Anda konsumsi secara rutin

Kolesterol tinggi
Ketika mengonsumsi cokelat, Anda juga mengonsumsi flavonoid yang memiliki
kemampuan antioksidan yang dikenal bermanfaat menurunkan jenis kolesterol buruk,
LDL, yang diketahui dapat merusak arteri dan dapat meningkatkan peluang kita terkena
penyakit jantung atau serangan jantung.

Tekanan darah tinggi

Cokelat dan kakao mengandung flavanols, yang memiliki kualitas baik. Salah satu
manfaat vaskular dari flavanols adalah menurunkan tekanan darah.

Diabetes
Makan coklat hitam dalam jumlah sedang telah diketahui dapat meningkatkan
pengolahan gula darah, yang dapat mengurangi resiko diabetes.

Batuk
Para ahli telah menemukan bahwa theobromine, senyawa yang ditemukan pada kakao,
dapat mengurangi batuk dengan memengaruhi ujung saraf sensorik dari saraf vagus
yang berjalan melalui saluran udara di paru-paru.

Penyakit hati
Penderita penyakit hati mendapat keuntungan dari cokelat karena senyawanya yang
kaya antioksidan telah diketahui dapat mengurangi tekanan darah tinggi dalam hati dan
mengurangi kerusakan pada pembuluh darah hati.

Penggumpalan darah
Mereka yang makan cokelat diketahui lebih lambat dalam pengggumpalan darah ketika
dilakukan transfusi. Hal ini membantu mencegah penggumpalan darah yang dapat
menyebabkan serangan jantung.

Kanker
Meskipun cokelat tidak dapat menyembuhkan kanker, tetapi memiliki manfaat
pencegahan seperti mengurangi kerusakan sel yang dapat menyebabkan pertumbuhan
tumor.

Stroke
Senyawa yang mengandung flavanol yang ditemukan dalam cokelat, yang disebut
epicatechin, telah ditemukan untuk menjaga terhadap kerusakan stroke.

Sindrom kelelahan kronis

Daripada minum soda atau kopi ketika Anda merasa lelah, makanlah cokelat persegi
untuk meningkatkan tingkat energi Anda. Dalam dosis kecil, kafein dalam cokelat akan
memberikan manfaat untuk mencegah kelelahan kronis.
Melihat list manfaat yang terkandung dalam buah cokelat di atas ternyata cokelat
banyak mengandung manfaat untuk kesehatan. Cokelat memiliki kemampuan untuk
dijadikan sebagai obat berbagai penyakit berat seperti kanker, darah tinggi, dan juga
kolesterol sehingga mengonsumsinya secara konsisten dapat bermanfaat bagi tubuh
Anda.