GIZI SEIMBANG PADA

BALITA

OLEH :
MAHASSISWA PSIK UNRI

APA ITU GIZI SEIMBANG ?

Gizi seimbang adalah makanan
yang dikonsumsi balita dalam satu
hari yang beraneka ragam dan
mengandung
zat
tenaga,
zat
pembangun, dan zat pengatur sesuai
dengan kebutuhan tubuhnya.

APA SAJA KEBUTUHAN

GIZI BALITA ???

Energi
Protein
Lemak
Vitamin dan Mineral

APA MANFAAT ZAT GIZI

BAGI BALITA ???

PRAKTEK PROFESI
KEPERAWATAN
UNRI - 2008

1. Karbohidrat dan lemak sebagai

penghasil energi
Contoh : beras, jagung, ubi, roti,
daging, keju, margarin.

2. Protein berguna untuk

pertumbuhan/ pemeliharaan
Contoh : ikan, ayam, telur,
susu, tempe, tahu, kacangkacangan.

3. Vitamin dan Mineral berguna

untuk pengatur
Contoh : sayur dan buahbuahan

AKIBAT DARI GIZI YANG

TIDAK SEIMBANG...!!!
1. Gizi Lebih
Konsumsi makanan yang melebihi
dari yang dibutuhkan.

2. Gizi Kurang
Konsumsi gizi yang tidak
mencukupi kebutuhannya dalam
waktu tertentu.

3.

Gizi Buruk
Bila kondisi gizi kurang
berlangsung lama, maka akan
berakkibat semakin berat tingkat
kekurangannya.

4. Anemia Gizi Besi (AGB)

Kekurangan zat besi dalam jumlah
yang tidak mencukupi kebutuhan
sehari-hari.
5. Kekurangan Vitamin A
Konsumsi vitamin A tidak
mencukupi kebutuhan
6. Gangguan Akibat Kekurangan
Yodium (GAKY)
Karena konsumsi yodium tidak
mencukupi kebutuhan.

SYARAT-SYARAT
PEMBERIAN MAKANAN PADA
ANAK
1. Bahan makanan yang bergizi
dan sehat
2. Makanan tidak mengandung
bumbu yang merangsang
sehingga menganggu
pencernaan.
3. Bahan makanan yang tidak
mengandung banyak lemak dan
tidak terlalu manis.

4. Berikan makanan dalam jumlah

kecil tapi sering.
5. Makanan diberikan secara
bertahap.

KENALI TANDA-TANDA
KEKURANGAN GIZI PADA
BALITA...!!!
1. Anak terlihat kurus
2. Rambut tipis dan jarang
3. Tulang iga tampak jelas
4. Wajah seperti orang tua
5. Kulit keriput

FASILITAS KESEHATAN YANG

DAPAT DIKUNJUNGI UNTUK
MEMENTAU STATUS GIZI
BALITA
1. Puskesmass
2. Posyandu