Anda di halaman 1dari 11

PENYULUHAN BAHAYA

MEROKOK
PUSKESMAS SECANGFAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS TRISAKTI

Pendahuluan
Merokok
menyebabkan
ganguan
kesehatan, yang berasal dari asap rokok
yang dihisap.
Penderita tidak merokok sendiri tetapi
juga menyebarkan racun kepada orang
yang berada di lingkungan asap rokok.
Menurut WHO, lingkungan asap rokok
adalah penyebab berbagai penyakit.

Rokok >
4000 bahan
kimia dan
250
diantaranya
beracun dan
50 jenis
lainnya
menyebabka
n kanker
Beberapa zat
yang sangat
berbahaya
yaitu tar,
nikotin,
karbonmono
ksida

KANDUNGAN ROKOK

Zat-zat beracun yang terdapat dalam rokok antara lain:


1. Karbon Monoksida
Adalah gas beracun yang berbahaya bagi jantung dan
paru-paru
2. Nikotin
Adalah zat adiktif yang dapat menyebabkan ketagihan,
menyebabkan kelumpuhan otak, pembekuan darah lebih
cepat dan meningkatkan adrenalin
3. Tar
Adalah bahan kimia penyebab kanker.
Tar digunakan untuk melapisi jalan atau aspal.

KENAPA HARUS BERHENTI?


1.Penyakit Jantung
2.Gangguan Pernafasan
3.Impotensi dan Mandul
4.Gangguan Kehamilan
5.Gigi Kuning dan Nafas Bau
6.Tulang rapuh
7.Memperlambat Kecerdasan
8.Panutan yang buruk bagi
anak

MANFAAT BERHENTI
20 menit, denyut jantung dan tekanan darah turun
12 jam, tingkat karbon monoksida dalam darah
turun normal
2-12 minggu, sirkulasi dan fungsi paru-paru
meningkat
1-9 bulan, batuk dan sesak napas menurun
5 tahun, risiko stroke berkurang seperti bukan
perokok
10 tahun, risiko kanker paru-paru jatuh, risiko kanker
mulut, tenggorokan, kerongkongan, kandung kemih,
leher rahim, dan pankreas menurun
15 tahun, risiko penyakit jantung koroner turun

Jangan jadikan orang-orang yang anda cintai


menjadi perokok pasif

7 Cara Berhenti Merokok


1. Bersihkan dan buang semua rokok yang anda
miliki.
2. Buat catatan dan peringatan. Tulis catatan seperti
Anda sekarang bukan perokok
3. Melawan keinginan untuk merokok
4. Pusatkan perhatian pada pekerjaan sehari-hari
untuk mengalihkan keinginan merokok
5.

Berani dengan tegas Saya tidak merokok, saat diajak


merokok

6.

Dukungan

kerja

dari keluarga, kawan dekat dan rekan

Jadilah anda sebagai teladan masyarakat

GENERASI SEHAT DAN


SEJAHTERA
GENERASI TANPA ROKOK !!!