PRILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT UNTUK MENJAGA

KESEHATAN MATA
Perilaku Yang Harus Dihindari Untuk Menjaga Kesehtan Mata
Jangan membaca sambil tidur

Jangan menonton TV dengan jarak yang terlalu dekat

Perilaku Sehat Untuk Menjaga Kesehatan Mata
Jarak menulis dan
membaca 30 cm

Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A seperti sayur sayuran

dan buah.
Apabila mata merah, kabur dan sakit sampaikan kepada orang tua untuk segera
diperiksakan kepetugas kesehatan.

Perilaku Yang Harus Dihindari Untuk Menjaga Kesehatan Telinga

1. Jika Anda mengorek telinga dengan lidi kapas dan ukurannya

besar, maka Anda hanya akan mendorong kotoran ke dalam,
sehingga menyebabkan kotoran di dalam telinga melekat
dekat gendang telinga.
2. Jika Anda menggunakan benda tajam seperti besi pengait
atau peniti, maka akan menimbulkan luka pada kulit liang
telinga seperti menggores.

segerah sampaikan kepada orang tua

apabila ada masalah ditelinga anda
untuk diperiksakan