Anda di halaman 1dari 12

DISLIPIDEMIA

DISLIPIDEMIA
DIS = Salah ; Gangguan
LIPID = Lemak (Kolesterol, Trigliserid)
DISLIPIDEMIA : gangguan metabolisme lemak
Metabolisme lemak :
Kolesterol total kolesterol
Trigliserid
Kolesterol jahat (LDL)
Kolesterol baik (HDL)

bb
aa
ii
kk
))

NILAI NORMAL
::
Kolesterol
Kolesterol
Total
Total
:: << :200
mg/dL
mg/dL
LDL
LDL
(kolesterol
(kolesterol
jahat)
jahat)
:200
<< 150
150
:: << 200
200 mg/dL
mg/dL
pTrigliserid
pTrigliserid
mg/dL
mg/dL
rr
ii
aa
>>
44
00

kolesterol,
trigliserida
dan kolesterol
jahat

m
m
kolesterol
gg
// baik
dd
LL
w
w
aa
nn

Dislipidemia

BAHAYANYAA???
Lemak
(kolesterol+trigliserid)
menumpuk di dinding pembuluh
darah menyempit dan
tersumbat
Penyempitan dan Penyumbatan
pembuluh
darah
(Aterosklerosis)
kematian
jaringan (jantung , otak)
Di Jantung penyakit jantung
koroner
Di Otak Stroke
Di Mata buta mendadak

BAHAYANYAA???
PENYEMPITAN PEMBULUH
DARAH DI JANTUNG

PENYEMPITAN PEMBULUH
DARAH DI OTAK

Dapat berakibat FATAL, bahkan KEMATIAN

FAKTOR RESIKO

>55 TH

OBESITAS
(kegemukAN)

PEROKOK
ALKOHOL

KONSUMSI
MAKANAN
BERLEMAK

JARANG
OLAHRAGA

STRESS PSIKOLOGI

LAIN2:
1. KETURUNA
N
2. GENETIK

GEJALA KLINIS
tidak khas

1.
2.
3.
4.

Pegal-pegal
Leher kenceng
Kesemutan, baal, tebal
Tanpa gejala

PENGOBATAN

Non obat

Obat

Konsumsi
makan yg
benar

Simvastatin

Olahraga

Gemfibrozil

MAKANAN SEHAT
Nasi dalam jumlah cukup, roti
tinggi serat, ubi, kentang,
singkong, sereal.
Ikan segar, ayam tanpa kulit,
putih telur, tempe, tahu,
kacang2an, susu kedelai, susu
rendah lemak, yoghurt dan keju
rendah lemak.
Buah dan sayuran segar atau dalam
bentuk juice segar, sebagai sumber
serat.
Minyak zaitun, Rice brand oil,
Canola, minyak biji bunga
matahari, jagung, wijen, kedelai

OLAHRAGA

Olahraga yang
dianjurkan : aerobik

Jogging/lari

Bersepeda

Senam

Berenang

Tahap Olahraga:
Pemanasan 5-10 menit
Olahraga
aerobik
(jalan,
jogging/lari,
bersepeda, berenang, senam) yaitu 70-85 dari
denyut jantung maksimal ( 220 umur)
selama 20-30 menit
Pendinginan perlahan2, selama 5-10 menit
Frekuensia latihan : 4-5 kali per minggu
Atau bisa 2-3x/minggu dengan lama tahap
aerobik 45-60 menit

TERIMAKASIH