PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
PHBS adalah semua perilaku yang dilakukan atas kesadaran, sehingga anggota
keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan
aktif dalam kegiatan - kegiatan kesehatan dimasyarakat.
B. Tujuan
1. Tujuan Umum
Setelah dilakukan penyuluhan PHBS diharapkan masyarakat dapat mengerti apa
itu PHBS, serta mengerti apa manfaat dari PHBS.
2. Tujuan Khusus
Setelah dilakukan penyuluhan ini diharapkan masyarakat dapat :
a. Mengetahui bagaimana cara melakukan PHBS
b. Melakukan/Menerapkan PHBS di Rumah Tangga
c. Manfaat PHBS
BAB II
PELAKSANAAN
A. Persiapan Pelaksanaan
1. Persiapan
a. Tanggal 09 April 2015 pkl 11.00 WITA penyampaian kepada kepala dusun
mampu dan dusun Sumallu
b. Tanggal 11 April 2015 pkl 09.40 WITA pelaksanaan kegiatan penyuluhan.
2. Pelaksanaan
Pelaksaanan kegiatan penyuluhan di Dusun Mampu di mulai pukul 09.40 wita
B. Proses Pelaksanaan
Proses penyuluhan dilakukan dengan menggunakan media poster,ceramah, melakukan
pemeriksaan kesehatan (golongan darah dan tensi), penimbangan BB bayi dan BB orang
dewasa. Masyarakat nampak sangat antusias menyimak dan mengikuti acara penyuluhan
yang di bawakann oleh mahasiswa.
C. Waktu dan Tempat Pelaksanaan
Tempat: Duun Mampu
Pukul
: 09.40 WITA
D. Materi Penyuluhan
1. Pengertian
PHBS adalah semua perilaku yang dilakukan atas kesadaran, sehingga anggota
keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan
berperan aktif dalam kegiatan - kegiatan kesehatan dimasyarakat.
2. PHBS di Rumah Tangga
1) Persalinan di tolong oleh Tenaga Kesehatan
Adalah persalinan yang ditolong oleh tenaga kesehatan (bidan, dokter, dan
tenaga para medis lainnya).
Tenaga kesehatan merupakan orang yang sudah ahli dalam membantu
persalinan, sehingga keselamatan ibid an bayi lebih terjamin. Apabila
terdapat kelainan dapat diketahui dan segera ditolong atau dirujuk ke
puskesmas atau rumah sakit. Persalinan yang ditolong oleh tenaga kesehatan
menggunakan perlatan yang aman,bersih, dan steril sehingga mencegah
terjadinya infeksi dan bahaya kesehatan lainnya.
2) Memberi bayi ASI Eksklusif
Adalah bayi usia 0-6 hanya diberi ASI saja tanpa memberikan tambahan
makanan atau minuman lain. ASI adalah makanan alamiah berupa cairan
dengan kandungan gizi yang cukup dan sesuai untuk kebutuhan bayi,
sehingga bayi tumbuh dan berkembang dengan baik. Air Susu ibu pertama
2
Air yang tidak bersih banyak mengandung kuman dan bakteri penyebab
penyakit. Bila digunakan, kuman berpindah ke tangan. Pada saat makan,
kuman dengan cepat masuk ke dalam tubuh, yang bisa menimbulkan
penyakit. Sabun dapat membersihkan kotoran dan membunuh kuman, karena
tanpa sabun kotoran dan kuman masih tertinggal di tangan. Kita harus
mencuci tangan setiap kali tangan kita kotor (setelah memegang uang,
memegang binatang, berkebun, setelah buang air besar, setelah menceboki
bayi atau anak, sebelum makan dan menyuapi anak, sebelum memegang
makanan, sebelum menyusui bayi.
7.
ataumenyingkirkan
barang-barang
bekas
yang
dapat
2) Mengandung serat yang tinggi. Serat adalah makanan yang berasal dari
tumbuh-tumbuhan yang sangat berfungsi untuk memelihara usus. Serata
tidak dapat dicerna oleh pencernaan sehingga serat tidak menghasilkan
tenaga dan dibuang melalui tinja. Serat tidak untuk mengenyangkan
tetapi dapat menunda pengosongan lambung sehingga orang menjadi
tidak cepat lapar.
3) Manfaat mengkonsumsi buah dan sayur ?
4) Mencegah Diabetes .
5) Melancarkan buang air besar.
6) Menurunkan berat badan.
7) Membantu proses pembersihan racun (detoksifikasi)
8) Mencegah kanker
9) Memperindah kulit, rambut dan kuku.
10) Membantu mengatasi Anemia (kurang darah)
11) Membantu perkembangan bakteri yang baik dalam usus
9. Melakukan Aktifitas Fisik Setiap Hari
Aktifitas fisik bisa berupa :
1) Olah raga
2) Jalan santai
3) Maraton
10. Tidak Merokok di dalam Rumah
Karena di dalam rokok terdapat zat-zat kimia yang berbahaya bagi tubuh,
seperti Tar dan Nicotin, sehingga jika terhirup dapat menimbulkan kanker
dan penyakit lainnya.
3. Manfaat PHBS
Bagi Rumah Tangga :
1) Setiap anggota keluarga menjadi sehat dan tidak mudah sakit.
2) Anak tumbuh sehat dan cerdas.
3) Anggota keluarga giat bekerja.
4) Pengeluaran biaya rumah tangga dapat ditujukan untuk memenuhi gizi keluarga,
pendidikan dan modal usaha untuk menambah pendapatan keluarga.
Bagi Masyarakat :
1) Masyarakat mampu mengupayakan lingkungan sehat.
2) Masyarakat mampu mencegah dan menanggulangi masalah - masalah kesehatan.
3) Masyarakat memanfaatkan pelayanan kesehatan yang ada.
4) Masyarakat mampu mengembangkan Upaya Kesehatan Bersumber Masyarakat
(UKBM) seperti Posyandu, tabungan ibu bersalin, arisan jamban, ambulans desa
dan lain-lain.
BAB III
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
PHBS adalah semua perilaku yang dilakukan atas kesadaran, sehingga anggota
keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan
aktif dalam kegiatan - kegiatan kesehatan dimasyarakat.
B. Saran
Di harapkan kepada masyarakat/warga dusun mampu dan dusun sumallu dapat
melanjutkan perilaku PHBS ini dengan baik dirumah tangga maupun di masyarakat.
10
11