P. 1
Tabiat Merokok, Kesan & Akibat

Tabiat Merokok, Kesan & Akibat

4.9

|Views: 22,675|Likes:
Dipublikasikan oleh Khairulsham Noh

More info:

Published by: Khairulsham Noh on May 06, 2008
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPT or read online from Scribd
See more
See less

09/24/2014

original

MAKLUMAT DIRI

OPSYEN SAINS SUKAN KUMPULAN : : PENDIDIKAN JASMANI DAN

KURSUS PERGURUAN LEPASAN IJAZAH

Sila klik disini

TABIAT MEROKOK, KESAN & AKIBAT
Bahaya Merokok Kandungan Rokok Kaedah Berhenti Merokok Petua Berhenti Merokok Faedah Tidak Merokok Rawatan Statistik Kawasan Larangan Merokok

BAHAYA MEROKOK
 Merokok memberi kesan buruk kepada keluarga dan orang sekeliling anda  Ibu mengandung yang merokok atau terdedah kepada asap rokok boleh menyebabkan bayi lahir tidak cukup bulan, rendah berat badan atau mati dalam kandungan  Kanak-kanak yang kerap terdedah kepada asap rokok akan:

– kerap mengalami batuk, selsema, jangkitan telinga, hidung dan tekak – mengalami perkembangan paru-paru yang lambat Kem bali – berisiko mendapat serangan asma

Se teru snya

KANDUNGAN ROKOK
Demikian hebatnya asap rokok. Rokok yang dihisap mengeluarkan bahan beracun. Setiap hembusan mengandungi 4000 kimia termasuk :iii. Aceton (penanggal cat) iv. Toluidine (pelarut industri) v. Ammonia (pencuci lantai) vi. Methanol (bahan api roket) vii.Napthalene (ubat gegat) viii.DDT (ubat pembunuh serangga) ix. Butane (minyak lighter) x. Hydrogen cyanide (gas yang digunakan untuk hukuman bunuh)
Kem bali Se teru snya

KAEDAH BERHENTI MEROKOK
          Tetapkan tarikh untuk berhenti merokok Yakinkan diri Buat nota peringatan Katakan pada diri anda, "Aku bukan perokok" Tumpukan pada hari ini Sentiasa berfikiran positif Dapatkan sokongan Lawan keinginan untuk merokok Gunakan Terapi Gantian Nikotin (NRT) Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok
Se teru snya

Kem bali

PETUA BERHENTI MEROKOK
          Melengah-lengah Minum banyak air Menarik nafas panjang Membuat sesuatu Menjauhkan diri dari tempat orang merokok Mengunyah sesuatu Membasuh tangan Mandi dengan kerap Melakukan senaman rengangan Memohon doa
Se teru snya

Kem bali

RAWATAN
Jika  anda  seorang  perokok  tegar,  yang  mana sudah merokok sejak bertahun-tahun dan agak sukar untuk berhenti secara mengejut, mulakan langkah dengan menggunakan : BAE Synergy Touch BAE Synergy Touch boleh  mengurangkan  kesan  bahaya  rokok  dengan  meneutralkan  bahan  aktif rokok. Caranya : letakkan sebatang rokok dalam touch 10 minit, rasa rokok akan berbeza.
Kem bali Se teru snya

Hidup lebih lama Dapat menghindari racun Dapat melindungi diri, keluarga dan orang lain daripada bahaya merokok  Menjadi teladan yang baik kepada anak-anak  Dapat meningkatkan kecergasan serta memiliki tubuh yang sihat  Meningkatkan deria rasa dan bau  bali Gigi lebih putih dan nafas lebih Se teru snya Kem segar   

FAEDAH TIDAK MEROKOK

BAE Synergy Touch
CIRI-CIRI: BAE  Synergy Touch  ialah  Sekeping  kain kapas yang di sebatikan dengan  Bio-Activated  Energy  (BAE)  dan  dilapik  dengan  lapisan nipis  logam  keemasan.  Ianya  boleh  berfungsi  sehingga 2 tahun. KEBAIKAN: Mengurangkan tahap tar dan nikotin rokok

Kem bali

Se teru snya

STATISTIK KEMATIAN AKIBAT TABIAT MEROKOK
Di Malaysia, merokok menyumbang kepada lebih 10,000 kematian  setahun;  30  peratus  daripadanya disebabkan  10  jenis  kanser,  iaitu  paru-paru, mulut, esofagus, tekak, pankreas, pundi kencing, buah pinggang, serviks, kolon dan perut, 50 peratus kematian berpunca  daripada  sakit  jantung  dan  strok dengan pecahan 25 peratus masing-masing. Menurut  Dr  Sallehudin,  lebih  100,000  perokok  dimasukkan  ke hospital kerajaan di seluruh negara akibat sakit jantung, kanser dan penyakit sekatan pulmonari kronik (COPD) dan lebih  penting,  negara mengalami  kerugian  kira-kira  RM20  bilion  setahun  bagi  menanggung kos rawatan dan kehilangan produktiviti.

Kem bali

Se teru snya

KAWASAN LARANGAN MEROKOK
Di bawah peraturan-peraturan Kawalan Hasil Tembakau (pindaan 1997) telah ditetapkan tempat-tempat larangan merokok.
Jangan salahkan pihak berkuasa, jika anda didenda. -Tadika asuhan, taman kanak-kanak -- Dewan -- Kenderaan awam -- Tempat makan berhawa dingin -- Lif awam -- Hentian pengangkutan awam -- Hospital/ klinik -- Institusi kewangan, Telekom Malaysia, Tenaga Nasional, Pos Malaysia -- Lapangan terbang -- Pusat menbeli belah -- Pusat-pusat hiburan - - Kompleks sukan -- Institusi pendidikan tinggi -- Sekolah -- Pejabat Kerajaan
Kem bali Se teru snya

"Setiap Sedutan, Membawa Padah"

Kem bali

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->