Pokok Bahasan
: Hipertensi
: 25 menit
: Jamiyyah
Tempat
Hari/Tanggal
Pelaksana
-
Asma Asriyani
Ana Sari
Dwi Agustina
A.
1.
:-
Dewi Mustitin
TUJUAN
Tujuan Intruksional Umum (TIU)
Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan diharapkan jamiyyah warga jojo mengetahui tentang penyakit
hipertensi.
2.
Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan tentang kesehatan penyakit hipertensi diharapkan keluarga dan
pasien mampu :
a.
b.
c.
d.
e.
f.
B.
MATERI
Terlampir
C.
METODE
D.
MEDIA
E.
PROSES KEGIATAN
No
Susunan
Acara
Waktu
Kegiatan Pelaksana
Kegiatan Peserta
1.
Pembukaan
5 menit
- Mengucapkan salam
- Menjawab salam
- Memperkenalkan diri
- Menjelaskan tujuan
- Menggali Appersepsi
- Kontrak waktu
- Pengenalan materi
2.
Penyampaika
n materi
12 menit - Menjelaskan
pengertian hipertensi,
tanda gejala, penyebab,
komplikasi
- Menjelaskan cara
penanganan dan
pencegahan hipertensi
- Peserta
mendengarkan dan
memperhatikan
materi yang
disampaikan dan
bertanya
Penutup
3 menit
F.
Waspadji, Sarwono. 2001. Ilmu Penyakit Dalam Jilid II. Jakarta; FKUI.
Almatsier, Sunita. 2005. Penuntun Diet Edisi Baru. Jakarta; Penerbit PT. Gramedia Pustaka Umum.
G.
EVALUASI
2.
Sebutkan tanda dan gejala penyakit hipertensi ? (Menyebutkan 5 dari 7 dan gejala hipertensi).
2.
Lemah
3.
4.
5.
Kelelahan
3.
2.
Karena stress
3.
4.
Obesitas (kegemukan)
5.
Keturunan
4.
Stroke
2.
Penyakit jantung
3.
Penyakit ginjal
2.
3.
4.
Hindari stress
5.
Cukup istirahat
6.
b.
Daging-daging warna merah yang segar seperti : hati ayam, sosis sapi, daging sapi, daging kambing
H.
KRITERIA
1.
2.
3.
4.
5.
6.
A.
PENGERTIAN
Hipertensi adalah tekanan darah sistolik > 140 mmHg dan diastolik > 90 mmHg atau bila pasien
memakan obat anti hipertensi.
(Mansjoer, Arif. 2001 : 518)
B.
PENYEBAB
1.
2.
Faktor keturunan
3.
Obesitas (kegemukan)
4.
5.
C.
1.
2.
Telinga berdenging
3.
4.
5.
Mata berkunang-kunang
6.
Sukar tidur
7.
Lemas/kelelahan
D.
1.
2.
Penyakit ginjal
3.
Serangan stroke
: gagal ginjal
E.
1.
2.
3.
Berhenti merokok
4.
Membatasi alkohol
5.
Hindari stress
6.
Cukup istirahat
7.
F.
Makanan yang dianjurkan : diit rendah garam dan rendah lemak / kolesterol.
1. Sayur-sayuran : sayuran yang banyak mengandung serat diolah tanpa santan kental, berupa sayuran
rebus, tumis dengan santan encer atau lalapan: sawi, seledri, kacang panjang.
2.
Contoh : daging tidak berlemak, ayam tanpa kulit, ikan laut, telur
4.
Sumber karbohidrat
Lemak
Sayuran yang sedikit mengandung serat dan yang dimasak dengan santan kental.
2.
3.
Daging warna merah yang segar : hati ayam, sosis sapi, daging kambing dan lain sebagainya.
4.