SUDAH TAHUKAH

ANDA ????
PENGERTIAN HIPERTENSI

Hipertensi adalah :
Tekanan darah
sistolik 140 mmHg
dan tekanan darah
diastolik 90 mmHg
Suatu peningkatan
tekanan darah sistolik
dan/ atau diastolik
yang tidak normal
PENYEBAB TEKANAN
DARAH TINGGI

Keturunan
Kolesterol meningkat
(Diabetes Melitus, Pil Kb)
Stress

Pengapuran pembuluh darah

Konsumsi garam/lemak berlebihan
Sakit ginjal
Kelaianan Hormon

TANDA DAN GEJALA

Sakit kepala/kaku tengkuk

Tekanan darah >140/90 mmHg
Dada berdebar-debar
Badan terasa panas/lemas
Kadang disertai mual/muntah
Sukar tidur
Cepat marah
Gangguan penglihatan

PERAWATAN HYPERTENSI
1. Pengaturan diet makanan :
Rendah garam, lemak.
Rendah kalori bila BB berlebihan
Tinggi serat (sayur dan buah)
Batasi konsumsi daging

2.Olah raga sesuai

kemampuan secara rutin
3.Kontrol tensi secara rutin
4.Minum obat (bila ada)
secara teratur

Rubah gaya hidup

Penurunan berat badan
Diet asupan rendah garam
Hindari faktor resiko :

1.Penyakit jantung koroner

2.Gagal jantung
3.Gagal ginjal
4.Kerusakan mata
5.Kerusakan pembuluh darah
otak (perdarahan otak)
yang berakibat lumpuh dan
bicara pelo.

merokok, alkohol, makanan

berlemak, stress
Biasakan aktifitas fisik/
jalan sehat
Lakukan pemeriksaan yang
teratur pada fasilitas
kesehatan yang ada
PROGRAM STUDI KEPERAWATAN
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
NGUDI WALUYO UNGARAN
2014/2015

MANJ.PSIK.IV KLP.I.A/ 03