Anda di halaman 1dari 5

Tips diet 10 Cara Meniruskan Pipi Tembem dengan Senam Wajah

10 Cara Meniruskan Pipi Tembem dengan


Senam Wajah
witriyani nurhasanah 8 months ago
Bagikan
Advertisement

Setiap orang memiliki keinginan masing - masing khususnya pada daerah pipi. untuk
sebagian orang pipi tembem itu mungkin lucu jadi chubby gimana gitu imut. Tapi sebagian
orang lagi mungkin berfikir memiliki pipi yang tembem itu kurang nyaman. Entah itu karena
mengakibatkan anda menjadi terlihat gemuk atau memang mungkin anda hanya ingin saja
memiliki pipi yang tirus. Yah memang begitu sih manusia beda otak beda pemikiran. Namun
bagi anda yang merasa kurang cantik dengan pipi yang tembem kali ini saya akan
menjelaskan cara meniruskannya.

Meniruskan Pipi Chubby agar Terlihat Tirus

Pipi Tembem
Nah Sebelum kita ke inti masalah, kita harus mengetahui terlebih dahulu kenapa pipi kita bisa
menjadi tembeb,

Penyebab Pipi Tembem

Yang pertama pasti karena obesitas, kalau kita terlalu gemuk pastikan akhirnya pipi
juga ikut membengkak.

Terlalu sering merokok dan meminum alkohol juga bisa membuat pipi kita menjadi
tembem

Banyak memakan makanan cepat saji dan berlemak

Jarang berolah raga

Kurang Minum

Kurang tidur

Tidak melengkapi kebutuhan kalsium untuk tubuhnya

Terlalu banyak mengunyah makanan

Cara Membuat Pipi Tembem menjadi Tirus


1. Chew gum

Permen Karet
Chew Gum atau dalam bahasa indonesianya mengunyah permen karet. Ternyata mengunyak
permen karena selain bisa menenangkan syaraf dan menyegarkan nafas juga bisa
menguruskan badan dan meniruskan pipi loh. Jadi waktu kalian ngunyah permen karet
secara tidak langsung sudah membuat rahang dan pipi berolah raga. Caranya anda cuman
harus mengunyah permen setiap selesai makan, tapi ingat makan permen karetnya jangan
berlebihan nanti bukan tirus yang ada malah menyakiti rahhang gigi anda.
2. X-O

X-O
Bingungkan apa maksudnya X - O, jadi gini kalian coba deh untuk mengatakan kata X dan O
secara terus menerus, itutuh dapat dikatakan sebagai senam wajah. Ketika anda menyebutkan
kata X lalu setelahnya O kedua rahang akan akan menjadi tertarik terus menguat dan perlhan
- lahan membakar lemak dipipi. Lakukan latihan ini setiap kali anda mempunyai waktu. Jadi
bisa sambil kerja sebelum tidur dll.
3. Membuka Rahang

Membuka Mulut
Buka mulut lebar lebar seperti ketika anda mengucapkan huruf A namun dengan kekuatan
penuh. Terus tahan dalam beberapa detik setelahnya tutup kembali mulut anda. Nah terus
diulang ulang selama beberapa menit. Lakukan latihan ini selama 3x sehari. Jangan terlalu
berlebihan juga karena bisa membuat rahang anda menjadi sakit.
4. Mengangkat Pipi

Menaikan Pipi
Coba;ah untuk tersenyum sambil mengangkat pipi anda dengan tinggi. Pokoknya sampai pipi
mendekati mata. Lakukan kegiatan tersebut seperti ketika anda senyum dalam kondisi tegang
ataupun canggung. Bisa juga dilakukan sambil menutup mata agar lelbih maksimal. Tahan
selama beberapa detik dan lakukan secara berulang kali.
5. Fish Lips

Fish Lips
Anda pasti taukan ikan, coba perhatikan bibirnya dan cobalah untuk mengukuti bibir ikan
tersebut dengan mengapit bibir anda. Lakukan Bibir ikan ini sampai bibir bagian atas dan
bagian bawah menjadi mengkerut. Lalu tahan untuk beberapa detik dan lakukan secara
berulang.
6. Meniup Pipi

Meniup Pipi
Caranya tutup mulut anda, lalu tiup seperti anda meniup balon dan isi semua pipi anda
dengann udara. Terus tiup pipi sebelah kiri diamkan beberapa menit, setelahnya tiup pipi
sebelah kanan lakukan secara berulang ulang selama beberapa menit.
7. Menyedot Pipi

Menyedot Pipi
Kerucutkan bibir anda dengan menyedot pipi kiri dan kanan sekuat mungkin. Tahan pose ini
selama beberapa detik atau 1 menit. Kembalikan lagi seperti semula. Pokoknya lakukan
latihan ini secara berulang ulang. Ketika anda sedang memiliki waktu senggang.

8. Lion Face

Lion Face
Buka mulut anda lebar - lebar lalu julurkan lidah, buat pipi menjadai tegang sampai wajah
anda juga dalam keadaaan tegang. Tahan sebentar lalu kembalikan seperti semula. Lakukan
terus menerus berulang ulang.
9. Facial Wajah

Facial Wajah
Lakukan facial wajah atau lakukan pemijatan wajah, tidak usah pergi kesalon mahal - mahal.
Coba saja sendiri dirumah dengan cara melakukan gerakan melingkar hal ini bisa membantu
menringankan ketegangan dan nyeri setelah melakukan beberapa senam wajah diatas. Ingat
cuci tangan duluya sebelum memijat wajah karena kalau tidak wajah kita akan terkena kuman
ditangan yang bisa membuat jerawatan.
10. Senyum dan Tertawa

Smile
Tanpa kita sadari senyum dan tertawa mampu meniruskan pipi anda, dengan banyak
tersenyum dan tertawa otot - otot wajah akan menjadi rileks. Selain bisa meniruskan pipi juga
bisa membuat wajah selalu awet muda.

Mudah sekali bukan? anda tidak perlu melakukan sedot lemak ataupun oprasi pelastik.
Cobalah untuk melakukan senm wajah diatas dari nomor 1 sampai dengan no 10 secara
berurutan 3 kali sehari selama 5 - 10 menit. Selain melakukan senam diatas jang lupa juga
untuk

Cara Lainnya untuk Meniruskan Pipi

Melakukan program diet

Perbanyak Minum air putih sekitar 8 - 12 gelas perhari

Tidur secukupnya maksimal 8 jam

Perbanyak Berolahraga

Banyak mengkonsumsi buah dan sayur

Memperbanyak asupan kalsium

Tidak bolah meminum minuman yang banyak mengandung alkohol dan soda

Mengurangi kadar garam dan gula

Begitulah 10 Tips Mengecilkan Pipi Tembem anda. Terimakasih telah berkunjung jangan
lupa untuk tekan tombol like ya kalau sudah membaca. Tapi kalau menurut anda dalam
artikel diatas ada yang kurang berkenan ataupun anda mempunyai cara yang lebih baik mari
berbagi
dikolom
komentar.
Sumber
- http://www.wikihow.com/Lose-Weight-from-Your-Cheeks
Advertisement