18 KHASIAT DAN KEBAIKAN DAUN PUDINA

Daun Pudina merupakan sejenis herba yang berasal dari keluarga Labiatae dan ia tergolong dalam
spesies mentha, Siapa sangka daun bergerigi dan berbau segar apabila dikunyah ini
mempunyai manfaat yang besar mengubati beberapa jenis penyakit ringan.

18 Khasiat Dan Kebaikan Daun Pudina

Sebagai perangsang dan membantu proses penghadaman.
Bertindak sebagai antiseptik, antiparasit dan antivirus.
Pemakanannya boleh merangsangkan tubuh badan mengeluarkan peluh.
Daun pudina digunakan untuk membuat ubat sapu untuk merawat selsema, sakit kepala, kekejangan
otot dan sakit-sakit badan.
Minyak yang diperbuat daripada daun pudina boleh menghilangkan rasa loya serta kejutan dan
mempertingkatkan tumpuan.
Ekstrak daun pudina digunakan dalam pembuatan ubat gigi mampu menyegarkan nafas anda.
Jus daun ini segar dan boleh ditambah dalam minuman lain dan dijadikan perisa ais krim.
Daun yang segar ini juga enak dimakan mentah sebagai ulam-ulaman atau bersama sambal belacan
dan nasi putih. Pasti membangkitkan selera anda.

Teh pudina menenangkan otot perut, melegakan kekejangan dan kesakitan perut (cramps and colic),
menambah baik penghadaman lemak dan memudahkan perjalanan makanan dalam saluran sistem
usus.
Teh herba baik untuk kesihatan sindrom gangguan perut. Pudina adalah penyelesaian terbaik untuk
masalah kekembungan dan angin perut.
Penyelidikan menunjukkan pudina memiliki kemampuan sifat anti-cancer dan dapat menghalang
pembentukan fungsi tumor.
Faedah kesihatan pudina termasuk keunggulan kesannya keatas anti-inflammatory dan anti-viral,
kerana ini dikatakan pudina bolih digunakan bagi membasmi bakteria.
Ramuan herba ini dikira sebagai amat membantu kepada mereka yang menderita pelbagai penyakit
penafasan seperti selsama, hidung berair, paru paru dan sebagainya. Pudina menjadi ramuan utam
kepada ubat gosok dada dan minyak urut untuk melegakan symptoms penyakit penafasan.
Pudina melegakan kekejangan dibahagian peranakan, dengan ini ia dapat membantu kitaran haid.
Menjadi sumber galakan, teh pudina dapat membantu menghakis dan mengeluarkan kahak, dengan
ini melegakan batuk berkahak dan kesakitan pada dada.
Teh pudina bolih digunakan luaran, merawat gatal gatal kulit, luka, jangkitan, gatal gatal, athletes foot,
dan banyak lagi masalah kulit. .
Teh pudin adalah diantara rawatan yang amat berkesan merawat bau nafas (halitosis).

http://panduan-tips-petua.blogspot.my/2014/04/18-khasiat-dan-kebaikan-daunpudina.html

Kebaikan daun pudina merawat kesihatan luar

dalam
CARA PENYEDIAAN TEH PUDINA + JUS PUDINA , DAUN PUDINA MERAWAT MATA + MELEMBAPKAN
WAJAH ,KEBAIKAN DAUN PUDINA , KESIHATAN , PETUA CIRIT BIRIT , PETUA SAKIT PERUT , RAWATAN
MUKA

Assalamualaikum. Daun pudina adalah sejenis herba yang berbau segar

dan selalu digunakan pada masakan2 terutama masakan India + Malaysia
iaitu Baryani ayam + daging + kari. Tanpa daun pudina masakan seakan
terasa kurang power. Lagi2 untuk mereka yang gemar menggunakannya
sebagai pemanis mulut dan sebagainya.
Daun pudina juga bukan saja hebat dipergunakan untuk masakan tetapi
sebalik baik untuk mereka yang gemar berdiet + menjaga kesihatan diri
luar dan dalam. Tahukah kita bahawa daun pudina juga sangat baik untuk
anak2 kecil meminumnya?

KEBAIKKAN DAUN PUDINA

Membantu saluran pencernaan. Jika terkena cirit birit atau sakit

perut boleh ambil jus pudina untuk rawatan
Membantu bertindak menjadi penyejuk kepada kulit + membantu
dalam masalah kegatalan kulit
Membantu mengurangkan sindrom usus + membersihkan perut
+ menghilangkan masalah kulit seperti jerawat = minum teh pudina
( resipi disertakan dibawah)
Membantu dalam menghapuskan toksin dari badan
Membantu dalam pemutihan gigi + memerangi nafas berbau =
hancurkan daun pudina dan gosok terus ke gigi.
Menjadi pembersih yang sangat baik untuk darah kita

CARA PENYEDIAAN TEH PUDINA + JUS

PUDINA

Mengambil jus pudina merawat cirit birit + sakit perut +

membersihkan usus
Teh pudina = Rendam teh uncang + beberapa helai daun pudina
dengan air panas = hidangkan dalam gelas dengan ais kiub + gula.
Menyegarkan badan terutama mata mengantuk.
Jus pudina = Blend 15 helai daun pudina + segelas air masak atau
mineral. Tapis dan ambil jus saja. Tambahkan ais kiub + gula = Siap
diminum. Untuk anak2 hidangkan tanpa ais kiub. Bagus untuk mereka
yang ingin berdiet.

Jom buat DUIT dengan DenaiHati..

CARA PENYEDIAAN
BAWAH MATA

MASKER +

HITAM

Daun pudina merawat hitam bawah mata + melembapkan kulit

muka
Masker = Tumbuk halus dan campurkan dengan plain yogurt.
Sapukan pada muka dan biarkan 30 minit. Cuci dengan air suam.
Kemudian bilas dengan air sejuk. InsyaAllah wajah akan lembap + lembut
+ tiada jerawat.
Hitam mata = Tumbuk halus dan sapu rata pada bawah mata.
Biarkan 15 minit. Bilas dengan air suam + sejuk. InsyaAllah mata hitam
akan hilang secara perlahan2..
Nota
Banyak khasiat daun pudina yang kita tidak tahu. Selain sedap dalam
masakan pudina juga hebat untuk kesihatan luar dan dalam.
P.S. Jangan tak cuba. Yang selalu mengadu sakit perut atau cirit birit bagus
minum. Selamat mejaga kesihatan luar dan dalam untuk keluarga
tersayang.
sedikit info dari indiatimes
http://kongsibersamanora.blogspot.com/2013/03/kebaikan-daun-pudina-merawatkesihatan-luar-dalam.html

PUDINA
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest

PUDINA (Mentha pipenta) merupakan sejenis tumbuhan

kategori herba dari keluarga Lamiaceae yag sangat
sinonim dengan kegunaannya sebagai penyedap
makanan dan sebagai ulam. Tanaman ini merupakan
sejenis tumbuhan herba yang banyak ditanam secara
kecil-kecilan di Malaysia dimana kajian saya daripada
Laporan Statistik Jabatan Pertanian menunjukkan, cuma
terdapat seluas 12.80 hektar kawasan bertanam dengan
pudina. Jumlah anggaran penghasilan adalah sebanyak
88,100 kilogram yang bernilai sebanyak RM 352,500
pada tahun 2010. Hanya dua negeri di Malaysia yang
ada mencatitkan keluasan penanaman pudina secara
rasmi iaitu di Pahang (Kebanyakannya di Cameroon
Highland - seluas 9.30 hektar) dan juga di Pulau Pinang
(seluas 3.5 hektar). Negeri-negeri lain tidak melaporkan
akan penanaman pudina secara komersil untuk pasaran
tempatan. Artikel petang ini saya menulis mengenai
tanaman pudina dalam 'Anim Agro Technology' untuk
dikongsi bersama pembaca blog ini.

Pudina adalah tanaman dari kumpulan 'Mentha' atau

'Mints' yang menghasilkan aroma khusus seperti bau
mints yang anda selalu rasa. Tanaman ini dipercayai
natif daripada kawasan Asia tengah atau Eropah dalam
cuaca beriklum sederhana(Temperate) tetapi kini setelah
melalui banyak proses pembiakbakaan maka ianya
boleh di jumpai di tanam di Asia, Asia Tenggara, Afrika,
Amerika Utara dan Eropah. Walau pun spesis asal
pudina sekitar 65 genus sahaja, program pembiakan
pudina menjadikan kini telah banyak pudina varieti hibrid
yang ada di pasaran. Sebanyak 10 varieti pudina hibrid
yang banyak ditanam diantaranya adalah
seperti Mentha pipenta(Papermint), Mentha
garcilis (Gingermint), Mentha rotundifolia (False apple
mints), Mentha smithara (Red rariphila Minta) dan
Mentha villosa (Hairy mints).

Tumbuhan pudina adalah jenis yang

menjalar(Creeping) dimana ianya mempunyai batang
jenis Stolon yang berwarna hijau ketika muda dan coklat

apabila matang. Daun pudina berbentuk ovat, berwarna

hijau dengan susunan bertentangan sepasang dan
berukuran 2 - 6 cm panjang dan 1-2 cm lebar. Urat-urat
daun kelihatan jelas dengan permukaan lai daun yang
bergelombang atau kasar dimana sesetangan spesis
ianya seakan berbulu. Ketinggian atau panjang
tumbuhan ini sekitar 10 - 60 cm tinggi dan jarang-jarang
mencecah panjang 100 cm. Apabila berbunga ianya
mempunyai bunga berwarna keunguan dengan ukuran
sekitar 3 - 4 mm panjang.

Kaedah menanam pudina atau mints amat mudah

dengan menggunakan bahan keratan stolon. Sebaiknya
penanaman pudina adalah diatas batas atau didalam
bekas (keliling rumah) untuk mudah dalam penjagaan
tanaman. Bagi kawasan yang banyak hujan. adalah
digalakan menyediakan pelindung hujan (black
netting) bagi mengurangkan kerosakan akibat hujan
lebat walau pun ianya tahan dalam keadaan terbuka.
Benih keratan sepanjang 12 - 20 cm dpotong dan
ditanam diatas batas dengan jaraj 8 -15 cm mengikut
kesesuaian batas (Lihat foto). Penanaman
menggunakan biji benih juga boleh dijalankan dengan
kaedah menabur benih diatas batas. Pudina adalah
tanaman yang tidak disukai oleh serangga perosak dan
penyakit kerana ianyanya bersifat "pest repellent".
Bagaimana pun dilaporkan serangga seperti Thrips dan

whitefly ad menyerang pudina.

Kegunaan daun pudina dalam masakan merupakan satu

daripada keistimewaan yang ada kerana aroma yang
dihasilkan akan meningkatkan rasa keenakan makanan.
Nasi Beriyani Gam diantara masakan yang pasti
menggunakan daun pudina untuk menambahkan rasa
kelazatan nasi tersebut. Begitu juga dengan nasi
minyak, nasi hujan panas, nasi goreng, ayam goreng
berempah dan banyak menu lagi yang menggunakan
daun pudina. Masakan kari ikan, kari daging atau
kurmak juga akan menggunakan daun pudina sebagai
bahan penting. Ada daun pudina yang dimakan mentah
sebagai ulam yang dicecah dengan sambal dimakan
dengan nasi. Daun pudina yang digoreng dengan ayam,
daging dan ikan juga akan menaikan selera makan.
Terdapatramai yang gunakan daun pudina sebagai jus
minuman untuk meningkatkan kesihatan. Makanlah
daun pudina untuk kesihatan anda !
DAUN PUDINA... MUDAH MENANAMNYA....
BENIH KERATAN.. DALAM PASU DUDUKNYA...
SEDIKIT JAGA... BANYAK KALI TUAINYA...
MARI MENANAM... SAMA-SAMA MENAFAATNYA....
By,
M Anem
Cameroon Highland,

Pahang, Malaysia.
(24 Dzulkaedah 1433)

KHASIAT PUDINA
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest

PNGENALAN
PUDINA (Mentha pipenta) merupakan sejenis
tumbuhan kategori herba dari
keluarga Lamiaceae yang sangat sinonim dengan
kegunaannya sebagai penyedap makanan dan sebagai
ulam. Tanaman ini juga merupakan sejenis tumbuhan
herba yang banyak ditanam secara kecil-kecilan di
Malaysia dimana kajian saya daripada Laporan Statistik
Jabatan Pertanian menunjukkan, cuma terdapat seluas
12.80 hektar kawasan bertanam dengan pudina. Jumlah
anggaran penghasilan adalah sebanyak 88,100 kilogram
yang bernilai sebanyak RM 352,500 pada tahun 2010.
Hanya dua negeri di Malaysia yang ada mencatitkan
keluasan penanaman pudina secara rasmi iaitu di
Pahang(Kebanyakannya di Cameroon Highland seluas 9.30 hektar) dan juga di Pulau Pinang (seluas 3.5
hektar). Negeri-negeri lain tidak melaporkan akan
penanaman pudina secara komersil untuk pasaran
tempatan. Artikel petang ini saya menulis mengenai
KHASIAT pudina dalam 'Anim Agro Technology' untuk
dikongsi bersama pembaca blog ini.

Tumbuhan Pudina merupakan sejenis herba yang

berasal dari keluarga Laminacece atau dulu juga
dipanggil Keluarga Labiatae. Ia tergolong dalam spesies
"Mentha". Tumbuhan ini mempunyai batang yang
bersegi dan dedaun yang harum baunya manakala
sesetengahnya mengeluarkan bunga-bunga kecil
berwarna ungu muda atau merah jambu. Terdapat
berbagai-bagai jenis pudina di seluruh dunia yang boleh
dijumpai dimana diantaranya adalah jenis Mentha
spicata ( atau "moroc-can"), jenis Mentha
xsmithiana (atau nama lain"rubra") , Jenis Mentha
aquatica, jenis Mentha arvensis (atau saya kata
"Pudina Jepun") dan Jenis Mentha x piperita (atau
nama lain"crispa") . Kita di Malaysia tidak berapa
kenal dengan jenis-jenis ini keran hanya dua kawasan
utama penanaman di Pahang dan Pulau Pinang yang
lazim boleh jumpa tanaman ini itu pun tidak pasti akan
varieti tersebut.

KHASIAT DAUN PUDINA

Khasiat Daun Pudina memang telah dikaji semenjak
dahulu lagi kerana kandungan bahan makanan
didalamnya. Diantara spesis iaitu Pudina jenis Moroccan
(Mentha spicata) adalah diantara yang dikenalpasti
sangat berkesan dalam meredakan kekejangan otot.

Kesan ini amat sesuai uuntuk mereka yang aktif dalam

sukan atau pun mereka yang keletihan atau telah
berumur. Khasiat Daun Pudina jenis Rubra (Mentha
aquatica) pula didakwa ada digunakan untuk merawat
masaalah cirit birit. Caranya dengan memakan daun
pudina segar sebagai ulam atau dibuat jus dari pudina
ini akan membantu merawat masaalah cirit birit dengan
baik. Terdapat juga laporan dimana daun pudina
jenis Mentha arvensis, iaitu sejenis daun pudina Jepun
boleh melegakan selsema dan menghilangkan rasa loya.
Sementara itu jenis pudina dari jenis Crispa (Mentha x
piperita) yang didakwa boleh menjauhkan atau mampu
menghalau atau menghindar dari tikus didalam rumah
atau dikawasan kebun dimana kita tidak mahu akan
tikus tersebut yang merosakkan hartabenda. Saya rasa
kita kena cuba dulu perkara diatas kalau hendak tahu
kebenarannya.

Khasiat Daun Pudina didakwa boleh membantu Sistem

Penghadaman kita apabila kita mengambilnya. Laporan
dari pakar klinikal mendapati bahawa kesemua jenis
pudina ini juga boleh bertindak sebagai perangsang dan
membantu penghadaman serta mengurangkan
'flatulens'. Ia juga bersifat sebagai antiseptik,
antiparasit dan anti virus. Sifat ini sangat baik untuk
menjaga kesihatan tubuhbadan kita yang tidak mudah
diserang bakteria dan virus seperti Selsema, demam dan

sebagainya. Ada laporan dan dakwaan bahawa

pemakanan daun pudina secara betul mampu dalam
meransangkan tubuh badan mengeluarkan peluh.
Aktiviti berpeluh merupakan satu proses yang sangat
baik dalam kesihatan. Peluh sebenarnya adalah satu
proses yang mennyahkan segara toksin yang hendak
dibuang oleh tubuh badan manusia. Berapa ramai
diantara kita tidak pernah mengeluarkan peloh akibat
bekerja didalam pejabat yang berhawa dingin dan
'passive' cara pergerakannya?. Makanlan pudina untuk
membantu mengeluarkan peloh dari badan kita.
Sebagimana yang anda mungkin telah tahu, Daun
Pudina juga digunakan untuk membuat ubat sapu untuk
merawat selesema, sakit kepala, kekejangan otot dan
sakit-sakit badan. Terdapat juga amalan dimana minyak
yang diperbuat daripada daun pudina boleh
menghilangkan rasa loya serta kejutan dan
mempertingkatkan konsentrasi. Itu sebabnya banyak
mints dari gula-gula berperisa pudina diambil ketika kita
sedng menghadapi masaalah diatas.

Lagi Khasiat Daun PUDINA (Benefit of

Peppermint)akan diceritakan selepas ini. Rata-rata kita
mengetahui yang daun pudina merupakan herba yang
biasanya digunakan untuk memberi kesegaran

nafas,mencairkan kahak, asma, selsema, anti bakteria

dan anti septik. banyak pewangi, sabun, makanan,
alatan perkakasan yang menggunakan aroma dari
pudina untuk tujuan kesihatan. Daun Pudina
kebanyakan digunakan untuk membuat ubat gigi, gulagula, gula-gula getah, ubat batuk, ubat kumur dan
sesetengah produk selsema (in heller). Untuk perubatan
tradisional, minyak rebusan daun pudina amat baik
untuk masalah bengkak-bengkak sendi, masalah angin,
luka, demam selsema, ekzima dan sebagainya. Dalam
kaedah aromatherapy, ekstrak dari daun pudina diambil,
kebiasaannya setitik minyak pati menyamai 30 titik
minyak rebusan pudina itu sendiri. Nilai herbanya lebih
tinggi, bermenthol, namun kesan bau dan kepekatannya
tidak sesuai digunakan terus pada kulit. Kesan rengsang
pada kulit akan jelas kelihatan, seperti kering, kasar dan
masalah radang kulit.

Terdapat beberapa inovasi dari beberapa syarikat seperti

produk jenama yang ada dipasaran iaitu
AROMATHERAPY PLUS yang mendakwa memberikan
khasiat kesihatan. Produk tersebut adalah seperti teh
yang mana walau pun pencairannya mempunyai nisbah
tertentu bolleh di campur dengan minyak-mimyak pati
yang lain. Ini bertujuan bagi disesuaikan kegunaanya
terus pada kulit dari peringkat umur bayi lagi. Khasiat
Daun Pudina antaranya mampu mengatasi rawatan
masalahGASTRIK. Cara rawatannya amat mudah iaitu

dengan mengambil daun pudina dan dibasuh bersihbersih. Kemudian ambil satu cawan air panas seperti
hendak buat air teh O kosong (tanpa gula) dan rendam
sebanyak 2 - 3 helai daun pudina ke dalam teh tersebut.
Tutupkan dengan rapat dan biarkan lebih kurang dalam
5-10 minit. Apabila serasi dan sejuk maka kita minum
air itu. Terimakaseh pada rakan saya En Abdullah yang
telah memberikan petua tersebut ketika sya membuat
lawatan kerja ke Chiangmai, Thailand pada tahun 2005
kerana serangan gastrik yang serious akibat makan
tomyam hari-hari. Cara mangambilnya dengan
memakan daun pudina segar dan amalkan setiap pagi
dan petang sehingga rasa sembuh.

Khasiat Daun Pudina juga didapati dapat merawat

masaalah Batuk atau setidak-tidaknya mampu
mengurangkan masaalah Lelah dan Batuk tanpa
mengira umur. Satu petua dari rakan saya dari
Singapura juga ada menyatakan kaedah rawatan dengan
daun pudina diamalkan telah berjaya mengatasi
masaalah ini. Caranya adalah dengan mengambil daun
pudina sebanyak 14 helai dan kemudian ambil gula batu
bertujuan untuk memaniskan ramuan kita nanti. Cara
membuatnya adalah dengan mengambil daun pudina
dan bersihkan sebanyak 14 - 20 helai helai. Sebaiknya
untuk mendapatkan khasiat lebih mujarab, maka daun
pudina perlu ramas sedikit dengan tangan. Kemudian
masukkan dalam cawan kaca tahan panas dan bubuh air
suam 3/4 penuh dan seterusnya masukkan pula gula

batu. Apa yang saya ingat katanya, kita perlu

masukkan cawan tersebut ke dalam periuk nasi letrik
dimana nasi sedang mendidih dan bila cawan
dimasukkan ianya tidak tenggelam. Akhir sekali
apabila nasi sudah masak iaitu dimana air sudah kering)
akan dikeluarkan cawan dan biarkan sehingga ramuan
tersebut menjadi cukup sejuk. Keluarkan daun pudina
dari dalam cawan dan minunlah air tersebut selama 3
hari berturut turut. InsyAllah ...
KHASIAT PUDINA... JANGAN DITANYA...
MUDAH DITANAM.. KELILING RUMAH SAJA....
DAUN DI MAKAN... SELALU AMALKANNYA....
BADAN DAH SIHAT.. PERLU PERGI KERJA...
By,
M Anem
Room 311, Season View Hotel,
Kuantan, Pahang,
Malaysia
(29 Zulkaedah 1433H)

http://animhosnan.blogspot.my/2012/10/khasiat-pudina.html

khasiat Pudina
Herba pudina mempunyai banyak nilai pemakanan dan ia digunakan secara meluas untuk
merawat beberapa jenis penyakit.
Nilai perubatan pudina adalah disebabkan kandungan menthol, menthone dan ester menthyl.
Sifat karminatif pudina boleh membantu senak, kembung perut dan sakit perut. Pudina
mengandungi sejumlah besar mineral dan vitamin.
Pudina membantu meningkatkan penghadaman dan mengatasi masalah angin yang berlebihan
di dalam perut, merawat jangkitan saluran kencing, kekejangan perut, selsema, cirit birit, dan
menyegarkan nafas.

Selalunya bila nak minum teh pudina, saya beli yang telah dikeringkan dan organik.
Buku ini digunakan juga untuk rujukan tambahan

Minum teh herba pudina sebelum tidur boleh melegakan kekejangan otot, membantu tidur
dengan selesa dan mewujudkan aliran hempedu yang lebih baik, penting untuk pencernaan
lemak. Menthol dalam pudina sangat berkesan untuk menipiskan mukus dan memecah kahak
dan boleh membantu melegakan kesakitan. Teh pudina sering disyorkan sebagai rawatan untuk
demam.

Bagi mereka yang mengalami masalah gastrik yang berkaitan dengan asid perut yang berlebihan
seperti refluks asid dan ulser tidak digalakkan minum teh pudina.
Rendam beberapa helai daun pudina yang matang ke dalam secawan air panas selama 3 hingga
5 minit dan minum ketika suam. Kalau nak maniskan teh ini masukkan sedikit madu.

http://kasihilmar.com/2012/08/28/khasiat-pudina/
Inilah 5 Manfaat Daun Mint Untuk Kecantikan
Daun mint biasa digunakan sebagai penyedap aroma dan rasa pada makanan. Selaini itu, daun
mint juga memiliki ragam manfaat untuk merawat tubuh. Beberapa produk tubuh sehari-hari yang
umum mengandung daun mint adalah sampo dan pasta gigi.
Dalam perkembangannya, daun mint memiliki sejumlah khasiat baik untuk kulit. Beberapa di
antaranya adalah sebagai berikut;
1. Anti-inflamasi
Gigitan nyamuk meninggalkan noda kemerahan dan gatal. Untuk mengatasinya, Anda bisa

menggosok kulit menggunakan daun mint untuk mencegah iritasi dan melembutkan permukaan
kulit, serta menghilangkan rasa gatal yang mengganggu.
2. Menghilangkan kutu rambut
Rambut berkutu adalah dosa besar bagi perempuan dewasa modern, selain memalukan, juga
dapat merusak kulit kepala dan menimbulkan bau. Gunakanlah minyak mint untuk menyingkirkan
kutu yang bersarang pada rambut Anda. Caranya, pulaslah minyak mint pada kulit kepala
sembari dipijat, lakukan perawatan ini secara rutin, 3-4 kali seminggu.
3. Mencerahkan bekas jerawat
Salah satu hal yang membuat perempuan jadi rendah diri adalah tebaran bekas jerawat pada
bagian wajah. Untuk menghilangkan dan mengembalikan warna cerah pada kulit muka bisa
menggunakan jus daun mint. Campurkan oat dengan jus mint, kemudian oleskan pada wajah
sebagai masker. Bila dilakukan dengan rutin, dapat menyamarkan luka bekas jerawat, serta
menyingkirkan sel mati yang menyumbat pori-pori.
4. Menghilangkan komedo
Kehadiran komedo pada wajah, tentu sangat mengganggu penampilan. Gunakan daun mint
untuk menghilangkannya. Caranya terbilang mudah, Anda harus meletakkan daun mint yang
sudah dihaluskan di seluruh bagian wajah yang berkomedo, lalu diamkan selama15 menit,
kemudian bilas sampai bersih.
5. Mengobati jerawat
Sudah mencoba berbagai macam obat, namun jerawat tak kunjung hilang. Campur jus mint
dengan air mawar dan gunakan sebagai masker di wajah. Diamkan selama 20 menit dan bilas
hingga ersih.

https://www.facebook.com/DietCepat.Net/posts/245872225600183

Khasiat Daun Pudina

Mak Aji cukup suka teh daun pudina (Mentha arvensis/field mint) selepas minum untuk pertama
kalinya di al-Rawsha beberapa tahun lepas. Selepas mencari anak pokoknya, Mak Aji tanam ditanah
tetapi oleh kerana sebab-sebab tertentu, pokoknya hampir mati. Walau bagaimanapun Mak Aji sempat
selamatkan dan pudina ditanam semula di tanah, di tempat lain. Selepas ini pudina perlu dipindahkan
semula ke dalam pasu kerana rasanya pudina bersifat sedikit invasive, jadi perlu dikawal di dalam
pasu.
Pudina banyak digunakan sebagai ulam dalam laksa, pewangi untuk nasi briyani, juga sebagai ulam
dengan sambal. Daun pudina juga boleh dimasukkan sekali dalam air sirap kerana aromanya yang
cukup harum. Sebagai tambahan, pudina juga sekarang ditanam secara komersial selain tumbuhan
herba lain ekoran permintaan yang tinggi.

Pudina dikatakan berkhasiat untuk penawar lelah dan batuk. (Caranya, bersihkan 14 helai
daun pudina dan ramas sedikit. Masukkan dalam cawan kaca tahan panas dan bubuh air 3/4
penuh. Masukkan dalam cawan kaca tahan panas dan bubuh air 3/4 penuh. Masukkan gula
batu. Masukkan cawan tersebut ke dalam periuk nasi letrik (nasi sedang mendidih dan bila
cawan dimasukkan ia tidak tenggelam. Bila nasi sudah masak (air dah kering) keluarkan

cawan dan biarkan sejuk. Keluarkan daun pudina dan minumlah air tersebut 3 hari berturut
turut. (sumber:http://www.melur.com/).
Perubatan cina menyebut pudina sebagai mempunyai ciri menyejukkan badan dan biasa
digunakan untuk mengubat penyakit berkaitan paru-paru seperti demam selsema serta
permulaan selsema, juga sesuai untuk membuang angin (juga gastrik. Caranya buatkan teh
'O' macam biasa, masukkan beberapa helai daun pudina, tutup cawan, selepas sekitar 5
minit, minum.) serta penyakit ruam kulit (juga jerawat. Caranya: buat jus pekat daun
pudina, jadikan masker, untuk menjadikan kulit muka halus dan boleh atasi masalah gatalgatal dan jerawat), juga untuk menghilangkan rasa mual dan sakit kepala (sapukan minyak
yang dicampur daun pudina atau guna daun pudina segar dan hidu baunya), membantu
mengubat kanser (enzim pada daun ini dikatakan dapat membantu melawan sel kanser dari
terus merebak). Wallhualam!
Ini pudina di belakang rumah:

Pudina

Teh Pudina Penghilang Dahaga

As-salam.

Minuman kegemaran Mak Aji untuk berbuka puasa sepanjang bulan puasa ini
ialah teh pudina. Mak Aji gunakan sahaja teh uncang biasa, cuma ditambahkan
sahaja lima tangkai daun pudina untuk seteko teh '0'. Elok sahaja daun pudina
bertemu air panas, harum semerbak baunya hingga ke segenap ruang dapur!

Berbunga rasa hati kerana pokok pudina di laman benar-benar dimanfaatkan

untuk bulan mulia ini.

Mak Aji buat trial and error dengan teh pudina ini. Pada mulanya daun pudina
diletakkan ke dalam teko selepas dimasukkan uncang teh dan air panas.
Hasilnya, harumannya kurang 'bangkit'. Cubaan kedua dengan meletakkan
dahulu daun pudina ke teko. Barulah diletakkan air panas, teh dan gula. Dengan
cara kedua, daunnya layu sepenuhnya dan haruman bangkit sepenuhnya!!

Minum air sejuk untuk berbuka akan menyebabkan kita berasa letih selepas
berbuka (seperti juga kesan setelah makan terlalu banyak). Sebaliknya jika
minum air panas, badan tidaklah berasa letih lesu! Dengan itu, jomlah kita cuba
teh ini - yang pasti, sekali cuba secawan tentu mahu secawan lagi!

Pokok pudina yang sedikit rongak dikerjakan serangga - nanti kau, aku semprot
dengan semburan
buatan sendiri baru kau tahu!

Sumber foto: importsfrommarrakesh.blogspot.com

Daun pudina cukup banyak khasiatnya. Anda boleh rujuk pautan berikut untuk
mendapatkan maklumat lanjut:
http://greenfingers898.blogspot.com/2011/11/khasiat-daun-pudina.html

Sunday, 28 April 2013

pokok pudina hasil dari keratan batang...memang segar

Kali ni nak berkongsi info tentang 'PUDINA'...kalu cerita pasal daun pudina dan
rasanya kita semua mesti membayangkan ubat gigi kat umah
kan....hehehhe...mmg rasanya agak sama saje...tp daun pudina ni sebenarnya
banyak khasiat dia selain berguna sebagai sebahagian daripada ubat gigi....

Hmmm...yang pastinya bila tgk daun pudina ni ibu akan terbayangkan kesegaran
aromanya bila dicampurkan kedlm minuman esp 'teh o panas'....aroma yg
terserlah dan lagi satu bila dimakan sebagai ulam bersama-sama 'laksa
penang'...pasti terangkat aromanya setiap kali kita gigit daunnya...memang
sedap....dan disebabkan itu jugaklah...ibu berkobar2 tanam pokok pudina ni kat
umah...buat stok...nanti bila masak laksa penang xyah susah2 nak cari beli
daunnya...petik aje yg fresh kat laman....hehehhehe...

Selain dari boleh dijadikan ulam serta tambahan perasa dlm minuman....pokok
pudina jugak amat cantik dan sesuai dijadikan tumbuhan hiasan...coz pokoknya
yg hijau yang menyegarkan mata serta aromanya yang menyamankan bila kita
ramas daun2nya...mmg best...pokoknya juga amat senang tumbuh dan
dijaga...just pastikan ia cukup kelembapan dan cahaya matahari...mmg gebu
pokoknya tumbuh...

Oklah....tadi ibu nak cerita khasiat tumbuhan pudina nikan...khasiatnya yang

sempat ibu ''google''...antaranya ialah...

1. Membantu saluran pencernaan: merawat masalah cirit-birit ataupun

ketidakselesaan perut.
2. Membantu dalam proses 'detoxification' atau 'nyah-toksin' dari badan
3. Bertindak sebagai egen pembersih darah
4. Merawat kekejangan otot
5. Melegakan demam selsema serta mampu menghilangkan loya (mual)
6. Melegakan masalah batuk/lelah
7. Sebagai agen penyejuk kulit
8. Merawat masalah kulit (berjerawat, bintik hitam, & kulit kusam @ kering)

banyakkan khasiat daun pudina ni rupanya...ibu sendiri pun xpernah tau...jom

kita kongsi beberapa resepi yang menggunakan daun pudina ni untuk tujuan
membantu merawat masalah2 yang disenaraikan kat atas tadi:
Cara penyediaan teh pudina:
Untuk membantu masalah pencernaan, batuk, demam selsema dsbgnya

Rendam teh uncang bersama2 beberapa helai daun pudina (fresh/kering)

dengan air panas beberapa minit. Boleh tambahkan gula sebagai pemanis.
Sedia untuk dihidangkan panas.

Untuk Jus Pudina: bersihkan 15 helai daun pudina dan blend bersama
segelas air masak. Tapis untuk ambil jus sahaja. Boleh ditambahkan ais
kiub serta pemanis, dan sedia dihidangkan. Amat sesuai untuk mereka
yang sedang berdiet.

Bagi merawat masalah batuk/lelah: bersihkan 14 helai daun pudina dan

ramaskan sedikit daunnya. Masukkan ke dalam cawan kaca tahan panas
dan isikan air 3/4 penuh dan sedikit gula batu. Masukkan cawan etrsebut
dalam periuk nasi yg sedang mendidih, namun pastikan cawan tersebut
tidak tengelam. Bila nasi sudah masak, keluarkan cawan dan biarkan sejuk
sebelum diminum. Amalkan petua ini selama 3 hari berturut-turut, in shaa
allah dengan izinNYA anda akan dapat merasai kesannya.

Cara penyediaan masker wajah:

Untuk merawat masalah kulit berjerawat serta kering

Tumbuk halus lebih kurang 10-15 helai daun pudina. Campur sebati
dengan plain yogurt. Sapu rata pada muka dan biarkan kering selama 30
minit. Cuci muka dengan air suam, kemudian bilas dengan air sejuk.

Untuk tujuan merawat masalah lebam disekeliling mata: tumbuk halus

daun pudina dan sapukan terus pada bawah mata dan biarkan kering
selama lebih kurang 15 minit. Cuci dengan air suam.

Jadi...apa tunggu lagi...jom pakat2 minum teh pudina dan buat masker pudina tuk
wajah ayu jelita.....kalu nak daun pudina boleh mai umah kami...hehehhe

Selamat mencuba...
http://aju-rieyz.blogspot.my/2013/04/info-khasiat-pudina_28.html
Pudina
Daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas.
Peppermint

Pudina
(Mentha x piperita)
Pengelasan saintifik
Alam:

Tumbuhan

Divisi:

Magnoliophyta

Kelas:

Magnoliopsida

Order:

Lamiales

Famili:

Lamiaceae

Genus:

Mentha

Nama binomial
Mentha piperita
L.
Daun Pudina merupakan sejenis tumbuhan herba yang banyak kegunaannya.
Merupakan sejenis herba yang berasal dari keluarga Labiatae dan ia tergolong
dalam spesies mentha. Terdapat berbagai jenis pudina di seluh dunia, antaranya:

mentha spicata "moroc-can" yang berkesan dalam meredakan

kekejangan otot,

mentha aquatica untuk merawat cirit-birit

mentha arvensis yang boleh melegakan demam selsema dan

menghilangkan rasa loya.

Pudina bertindak sebagai perangsang dan membantu penghadaman serta

mengurangkan flatulens. Ia juga bersifat antiseptik, antiparasit dan antivirus.
Pemakanannya boleh merangsangkan tubuh badan mengeluarkan peluh.
Daun pudina juga digunakan untuk membuat ubat sapu untuk merawat selsema,
sakit kepala, kekejangan otot dan sakit-sakit badan. Minyak yang diperbuat
daripada daun pudina boleh menghilangkan rasa loya serta kejutan dan
mempertingkatkan konsestrasi.

Pudina hidup di Malaysia

Rencana ini merupakan rencana tunas. Anda boleh membantu Wikipedia

dengan mengembangkannya.
https://ms.wikipedia.org/wiki/Pudina

PUDINA - Peppermint (Mentha piperita) 00:22 | Peppermint (Mentha x piperita)

Klasifikasi Scientific Kingdom: Plantae (unranked): Angiosperms (unranked):
Eudicots (unranked): Asterids Order: Lamiales Family: Lamiaceae Genus: Mentha
Binomial name Mentha piperita L. Mint atau Mentha (B.Latin) adalah tumbuhan
genus termasuk kira-kira 25 species berasal dari Europah, Afrika, Amerika Utara
and Asia. Tumbuhan ini tumbuh setinggi 2 hingga 3 kaki dan mengeluarkan
batang bercabang empat sisi, daun bertentangan dan bunga kecil. Tumbuhan

pudina mempunyai pelbagai kegunaan dalam masakan dan perubatan. JENIS

Terdapat beberapa jenis pudinadari spesis Mentha, diantaranya; 1) Peppermint
Peppermint (Mentha piperita), juga dipanggil brandy mint, America mint dan
lamb mint, ia adalah hasil kacukan dari spearmint (Mentha spicata) dan water
mint (Mentha aquatica). Tumbuhan Peppermint bolih mencapai ketinggian 3 kaki
dan memiliki batang yang unggu, daun keungguan dan bunga yang merah-jambu
dan keungguan. Selain digunakan dalam teh herbal, daun peppermint juga
memiliki sifat antiseptic. Herbalists mencadangkan peppermint sebagai rawatan
untuk sakit tekak, perut yang meluas dan sakit gigi. 2) Water Mint Water mint
(Mentha aquatica) adalah tumbuhan sepanjang masa yang bolih mencapai
ketinggian hingga 3 kaki. Water mint berasal dari Europa. Tumbuhan pecinta air
ini memerlukan tempat yang sentiasa lembab dan berair. Ia memerlukan tempat
terededah pada cahaya matahari atau separuh redup. Ia memiliki daun yang
berbulu, dahan bentuk bujur atau bulat dan berbunga sedikit merah-jambu atau
warna lilac. 3) Spearmint Spearmint (Mentha spicata) tumbuh sekitar 18 inci
tinggi. Banyak terdapat diseluruh Amerika Syarikat. Tumbuhan ini tiada
berbatang berdaun tajam, berbunga kemerahan-jambu atau unggu dan
mempunyai haruma yang kuat. 4) European pennyroyal European pennyroyal
(Mentha pulegium), berasal dari Europa dan Asia, telah digunakan secara meluas
dalam perubatan dan masakan berempah semenjak dari zaman berzaman, tapi
kini telah mula disepikan. Para Herbalis mensyurkan ia sebagai menghalau hama,
melegakan selsama dan menenangkan perut yang kurang selesa. Pineapple mint
(Mentha suaveolens) memiliki aroma apple-mint, sementara corn mint (Mentha
arvensis) digunakan dalam masakan. Spisis pudina yang lai adalah termasuk
seperti Mentha verticillata, Mentha gentilis dan Mentha dalmatica. Spisis Senarai
dibawa ini termasuk taxa yang telah diiktiraf sebagai spisis dari keluarga Mentha.
Sebagai klasifikasi biological. Senarai tumbuhan ini bolih berubah mengikut
penemuan baru. Mentha aquatica Water mint, or Marsh mint Mentha
arvensis Corn Mint, Wild Mint, Japanese Peppermint, Field Mint, Pudina Mentha
asiatica - Asian Mint Mentha australis - Australian mint Mentha canadensis
Mentha cervina - Hart's Pennyroyal Mentha citrata Bergamot mint Mentha
crispata - Wrinkled-leaf mint Mentha cunninghamii Mentha dahurica Dahurian Thyme Mentha diemenica - Slender mint Mentha gattefossei
Mentha grandiflora Mentha haplocalyx Mentha japonica Mentha
kopetdaghensis Mentha laxiflora - Forest mint Mentha longifolia - Mentha
sylvestris, Horse Mint Mentha piperita Peppermint Mentha pulegium
Pennyroyal Mentha requienii Corsican mint Mentha sachalinensis - Garden
mint Mentha satureioides - Native Pennyroyal Mentha spicata M. viridis, syn
M. cordifolia Spearmint, Curly mint Mentha suaveolens Apple mint, Pineapple
mint Mentha vagans - Gray mint Pudina (Mentha piperita) tergolong dalam
rempah yang biasa digunakan dalam hampir semua budaya didunia. Tumbuhan
ubatan ini adalah amat kaya dengan menthol sebagai minyak pudina agen utama
kepada tumbuhan itu sendiri. Perisa pudina dan menthol adalah amat masyur
dalam resipi membuat getah kunya (chewing gum), ubat gigi, dan lain-lain
produk gunaan harian. Pudina mula ditambah dalam kebanyakan hidangan
kegemaran, bermula dari daging, ikan gula-gula, kek dan berakhir dengan
minuman teh berperisa pudina atau teh daun pudina yang disediakan daripada

daun-daun kering pudina, dan teh ini mempunyai pelbagai nilai dan sifat
terapeutik. Tumbuhan herba ini adalah sumber yang sangat kaya dengan nutrien
dan vitamin penting, termasuk folat, beta-karotena, Vitamin A, B kompleks dan C,
magnesium, besi, tembaga, kalium, dan omega 3 asid lemak. Sering digunakan
pudina dikaitkan dengan beberapa manfaat. Faedah Kesihatan Daun Pudina
Segar Kegunaan Dalaman Menthol adalah lebih kuat berbanding dengan minyak
pudina. Minyak pudina, kerana ia dilepaskan didalam air mendidih untuk
membuat teh, mempunyai ciri-ciri membantu dalam penghadaman dan biasanya
digunakan sebagai penawar kepada sakit perut, pedih hulu hati, dan senak.
Kapsul minyak pudina jenis enterik bersalut, lambat-hancur yang ditetapkan oleh
doktor diberi untuk melegakan kesakitan dan kekejangan seperti memiliki ciri-ciri
sindrom usus (IBS). Walau bagaimanapun, menthol hanya perlu digunakan untuk
penyakit pencernaan di bawah nasihat pengamal penjagaan kesihatan. Dos yang
biasa untuk kegunaan dalaman akan diberi daripada 1/8 ke 2 biji dalam bentuk
kapsul atau asas minyak zaitun. Dalam dos yang kecil, menthol melegakan sakit
gigi dan sakit telinga; kegunaan 20 peratus dalam minyak zaitun boleh
digunakan sekali sehari. Menthol telah lama ditambah dalam hasil keluaran
tembakau kerana ia member kesan sejuk kepada rasa kelat tembakau. Pada
tahun 2008, American Journal of Public Health meyiarkan analisis menunjukkan
menthol membuat pengguna tembakau lebih menarik kepada perokok bawah
umur. Perokok yang menghisab rokok menthol menghadapi lebih sukar untuk
berhenti merokok dari perokok yang menghisab tembakau biasa. Mmenthol yang
terdapat didalam pudina membantu penghadaman dengan menenangkan otot
otot perut dan memudahkan pengaliran hempedu yang membantu
menghancurkan lemak. Ia menggurangkan angin dan kembung perut dengan
membuat otot perut tenang, dengan itu membenarkan angin dan gas mengalir
keluar dengan mudah. Ia juga membantu melegakan symptoms gangguan perut.
Menthol adalah ubat yang menggurangkan kepadatan lender dan melegakan
batuk disebabkan dari kahak. Ia melegakan tekak dan batuk kering mengikut
kata University of Maryland Medical Center. Kegunaan Luaran Diguna pada
bahagian luaran dengan cara bentuk kream atau minyak pejal, menthol
melegakan dan meyejukkan kulit yang gatal di sebabkan dari gigitan seranga,
keracunan dari bunga ivy dan racun dari pokok oak, data dari University of
Maryland Medical Center. Disamping itu ia melegakan sakit kepala bila disapukan
pada dahi dan sekitarnya (temples). Pudina tergolongan diantara pembantu
semulajadi merawat penghadaman. Ia telah digunakan beribu tahun dahulu
dalam merawat muntah muntah, cirit birit, masalah penghadaman dan masalah
masalah berkiatan diantaranya; Teh pudina menenangkan otot perut,
melegakan kekejangan dan kesakitan perut (cramps and colic), menambah baik
penghadaman lemak dan memudahkan perjalanan makanan dalam saluran
sistem usus. Teh herba baik untuk kesihatan sindrom gangguan perut. Pudina
adalah penyelesaian terbaik untuk masalah kekembungan dan angin perut.
Penyelidikan menunjukkan pudina memiliki kemampuan sifat anti-cancer dan
dapat menghalang pembentukan fungsi tumor. Faedah kesihatan pudina
termasuk keunggulan kesannya keatas anti-inflammatory dan anti-viral, kerana
ini dikatakan pudina bolih digunakan bagi membasmi bakteria. Ramuan herba
ini dikira sebagai amat membantu kepada mereka yang menderita pelbagai

penyakit penafasan seperti selsama, hidung berair, paru paru dan sebagainya.
Pudina menjadi ramuan utam kepada ubat gosok dada dan minyak urut untuk
melegakan symptoms penyakit penafasan. Pudina melegakan kekejangan
dibahagian peranakan, dengan ini ia dapat membantu kitaran haid. Menjadi
sumber galakan, teh pudina dapat membantu menghakis dan mengeluarkan
kahak, dengan ini melegakan batuk berkahak dan kesakitan pada dada. Pudina
memiliki sifat anti-fungal dan dapat digunakan merawat jangkitan kulat
(candida). Teh pudina telah lama digunakan melegakan sakit kepala. Lain
faedah kesihatan teh pudina termasuk melegakan anxiety, depression, nervous
tension, dan lain lain kesan negative dari stresses. Teh pudina bolih digunakan
luaran, merawat gatal gatal kulit, luka, jangkitan, gatal gatal, athletes foot, dan
banyak lagi masalah kulit. . Teh pudin adalah diantara rawatan yang amat
berkesan merawat bau nafas (halitosis). Pudina segar dan daun pudina telah
lama digunakan dalam ubat rawatan tradisional dan moden. Ramai
menggunakan daun pudina dalam penyedian teh atau untuk merawat masalah
perut. Pudina telah lama dikenali pada kedua duanya sekali, rasa nya dan nilai
perubatannya. Menthol Kegunaan dalam perubatan Menthol terhasil dari Pudina,
digunakan dalam rawatan selsama dan hidung berair (colds and flu), gangguan
percernaan, sakit kepala dan kulit gatal. Ia adalah rawatan melebih 100 tahun,
untuk kegunaan dalaman dan luaran. Ekstrak pertama menthol dari minyak
pudina yang direkodkan di Barat pada tahun 1771, tetapi penggunaan menthol di
Asia jauh lebih tua. Hasil Menthol dalam kuantiti yang besar terdapat dalam
minyak pudina Cina dan Jepun,. Pada tahun 1884, penerangan mengenai proses
ini telah disiarkan dalam American Journal of Pharmacology. Pudina (Peppermint)
camphor, adalah nama lama bagi menthol, ekstrak pepejal tanaman pudina
(Mentha piperita), dan mempunyai kualiti yang sama dengan kapur barus yang
diekstrak dari pokok kapur barus. Secara tradisi, menthol dihidu sebagai ubat
(decongestant) hidung dan paru-paru. Apa itu Menthol Menthol adalah minyak
yang terdapat dalam daun dan batang dari pokok pudina, dipanggil sebagai
Mentha piperita dalam botani, mengikut University of Maryland Medical Center.
Pudina (Peppermint) adalah kacukan semulajadi dari spearmint, digelar Mentha
spicata, dan water mint, juga digelar Mentha aquatica, yang telah ujud semenjak
1700s, menurut lapuran "American Pharmaceutical Association Practical Guide to
Natural Medicines." Menthol mula diekstrak dari pudina pada kehujungan
1800an. Cara Guna Disebabkan menthol mengebaskan saraf deria persisian
apabila disapu pada kulit, ia mendatangkan rasa kelegaan pada gatal dan
kesakitan yang biasa, penularan wabak virus herpes seperti kudis, kayap sejuk,
dan juga sakit kepala. Pudina (Peppermint) camphor melegakan sakit otot dan
sendi, disebabkan ini, secara komersil Bengay dan IcyHot menggunakan mentol
sebagai bahan utama dalam ramuan ubatan mereka. Dalam kajian yang
dilakukan pada tahun 2009, Mesir kunuh menggunakan menthol untuk
membunuh kutu dan menghalang telurnya dari menetas. Untuk kegunaan
dalaman, ambil menthol dalam bentuk kapsul, disuntik (infusions), daun segar
atau secara daun kering, biji (lozenges), minyak, minuman (syrups) atau
tinctures. Mengikut "The American Pharmaceutical Association Practical Guide to
Natural Medicines." Teh yang dibuat daripada daun pudina, bagaimanapun, tidak
mungkin dapat menghasilkan dos ubat-ubatan yang berkesan daripada mentol,

Penggunaan Pudina secara perubatan mempunyai tradisi panjang, diserta

dengan bukti dari arkeologi meletakkan penggunaannya sekurang-kurangnya
semenjak 10,000 tahun yang lalu. Pudina mempunyai kandungan menthol yang
tinggi, dan sering digunakan sebagai teh dan perisa ais krim, kuih-muih, gulagula getah, dan ubat gigi. Minyak ini juga mengandungi ester menthone dan
ester menthyl, terutamanya menthyl asetat. Pudina kering biasanya mempunyai
0,3-0,4% minyak pelbagai yang padanya terdapat menthol (29-48%), menthone
(20-31%), menthyl asetat (3-10%), menthofuran (1-7%) dan banyak kesan
merangkumi termasuk limonene , pulegone, eucalyptol, dan pinene. Ia adalah
rasa tertua dan yang paling digemari dari pudina (mint). Pudina (Peppermint)
juga boleh didapati dalam syampu dan sabun, yang memberikan rambut bauan
pudina dan menghasilkan sensasi pendinginan pada kulit. Mengguna secara
begini juga telah diketahui dapat membantu penyakit tidak dapat tidur
(insomnia). Pudina telah menjanjikan kesan perlindungan-gama (radioprotective)
untuk pesakit kanser yang menjalani rawatan kanser. Aroma pudina didapati
dapat meningkatkan kekuatan ingatan. Oleh itu, ia boleh ditadbir oleh tenaga
pengajar kepada pelajar-pelajar mereka sebelum peperiksaan, untuk membantu
mengulakaji ingatan. Minyak Pudina (Peppermint oil) Minyak Pudina
menggandungi kepekatan racun perosak semulajadi yang tinggi terutamanya
menthone. Pada tahun 2007, penyelidik dari Itali melaporkan bahawa 75%
daripada pesakit dalam kajian mereka yang mengambil kapsul minyak pudina
selama empat minggu telah menunjukkan penurunan besar dalam gejala
sindrom gangguan usus (Irritable Bowel Syndrome), berbanding dengan 38%
daripada mereka yang mengambil plasebo. Kajian kedua pada tahun 2010, yang
dijalankan di Iran, mendapati keputusan yang sama. 2011 kajian menunjukkan
pudina bertindak melalui saluran khusus anti-kesakitan yang digelar TRPM8
untuk mengurangkan gentian (fibres) rasa kesakitan (Pain Sensing Fibres).
Penulis merasakan bahawa kajian ini memberikan maklumat yang berpotensi
Langkah pertama dalam menentukan jenis baru rawatan klinikal arus perdana
untuk Sindrom Usus Mudah Rengsa. Begitu juga, dalam beberapa ujian gagal
terdahulu mendapati bahawa minyak pudina mempunyai keupayaan untuk
mengurangkan kesakitan terlalu banyak gas dalam perut (colicky abdominal
pain) akibat dari gangguan usus (Irritable Bowel Syndrome), melalui Skim
bilangan yang perlu dirawat (Number Need To Treat) sekitar 3:1 tetapi minyak
menjadi gangguan kepada perut dalam jumlah yang diperlukan, oleh itu perlu
disimpan kerana ia lambat dilepas dalam usus. Ini juga boleh dicapai dengan
menggunakan seluruh herba atau daun-daun ,bukan sekadar bahagian
tertenentu sahaja. Pudina menenangkan sphinkter gastro-esophageal,
seterusnya menggalakkan sendawa. Perhatian Menurut lapuran dari "The
American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines."
Jangan sekali-kali menggunakan mentol yang tulen, kerana ia adalah racun,
walau sesudu kecil teh pun boleh membawa maut. Samaada menthol maupun
pudina jangan sekali diberikan kepada bayi atau kanak-kanak kecil, atau kepada
ibuyang mengandung atau ibu yang menyusu. Amaran ini telah dikeluarkan olih
University of Maryland Medical Center. Mereka yang mengambil cyclosporine,
dinasihatkan supaya tidak mengambil menthol, kerana ia boleh mengganggu
ubatan tersebut. Menthol tidak boleh diambil dalam tempoh dua jam selepas

mengambil anti-asid. Ia juga boleh menurunkan gula darah dan tekanan darah,
jadi pesakit kencing manis dan orang-orang yang mengambil ubat antihipertensi
harus menggunakan dengan berhati-hati. Anda harus sentiasa memberitahu
pengawas kesihatan anda tentang apa-apa herba atau makanan tambahan yang
anda ambil. Lumpuh saraf dan kehilangan perasa dan gerakan diakibatkan
daripada paras toksik menthol yang diambil secara dalaman, menurut pakar dari
University of Maryland Medical Center. Kerana keupayaannya untuk
meningkatkan pengeluaran lendir yang mengakibatkan tersumbat saluran udara
kecil salap menthol tidak boleh disapu dihidung anak-anak kecil bila merawat
penyakit pernafasan. Wanita hamil dan menyusu tidak dibenarkan mengambil
menthol secara dalaman. Phytochemical Pudina mengandungi 27 fitokimia
sebatian semula jadi yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan serta kalsium,
choline, besi, magnesium, mangan, fosforus, kalium, selenium, zink, niasin,
riboflavin, thiamine, dan vitamin E. Menthol mempunyai rasa pahit , dan bau
tajam, menembusi dan sejuk. Aplikasi aromaterapi untuk menthol termasuk
rawatan terkejut, histeria, dan untuk memadamkan rasa loya dan muntah.
Masakan Pemasakan dan Herba Perubatan adalah Sumber Penting dietary
antioksida Herba biasanya dianggap sebagai tumbuhan bersifat wangian
( aromatic) dan digunakan terutamanya pada masakan berempah dan untuk
penyediaan teh herba. Herba juga mengandungi banyak fitokimia termasuk
antioksidan. Sebotol jelly pudina. Jelly pudina penyedian cara tradisi di makan
bersama daging biri-biri.Minuman Pudina limau dihidangkan di Syria Freeze-dried
leaves Tahap antioksidan yang terdapat dalam herba masakan dipengaruhi oleh
jangka tahun tanaman dan musim penuaian.
Copy the BEST Traders and Make Money : http://bit.ly/fxzulu
http://herbadantumbuhan.blogspot.my/2011/10/pudina-peppermint-menthapiperita.html

KHASIAT PUDINA DI DALAM PEPPERMINT GINGER!!!!

18 Khasiat Dan Kebaikan Daun Pudina

Sebagai perangsang dan membantu proses penghadaman.

Bertindak sebagai antiseptik, antiparasit dan antivirus.

Pemakanannya boleh merangsangkan tubuh badan mengeluarkan peluh.

Daun pudina digunakan untuk membuat ubat sapu untuk merawat selsema, sakit
kepala, kekejangan otot dan sakit-sakit badan.

Minyak yang diperbuat daripada daun pudina boleh menghilangkan rasa loya
sertakejutan dan mempertingkatkan tumpuan.

Ekstrak daun pudina digunakan dalam pembuatan ubat gigi mampu menyegarkan
nafas anda.

Jus daun ini segar dan boleh ditambah dalam minuman lain dan dijadikan perisa ais
krim.

Daun yang segar ini juga enak dimakan mentah sebagai ulam-ulaman atau bersama
sambal belacan dan nasi putih. Pasti membangkitkan selera anda.

Teh pudina menenangkan otot perut, melegakan kekejangan dan kesakitan perut
(cramps and colic), menambah baik penghadaman lemak dan memudahkan perjalanan
makanan dalam saluran sistem usus.

Teh herba baik untuk kesihatan sindrom gangguan perut. Pudina adalah
penyelesaian terbaik untuk masalah kekembungan dan angin perut.

Penyelidikan menunjukkan pudinamenghalang pe memiliki kemampuan sifat anticancer dan dapat pembentukan fungsi tumor.

Faedah kesihatan pudina termasuk keunggulan kesannya keatas antiinflammatory dan anti-viral, kerana ini dikatakan pudina bolih digunakan bagi
membasmi bakteria.

Ramuan herba ini dikira sebagai amat membantu kepada mereka yang menderita
pelbagai penyakit penafasan seperti selsama, hidung berair, paru paru dan
sebagainya. Pudina menjadi ramuan utam kepada ubat gosok dada dan minyak urut
untuk melegakan symptoms penyakit penafasan.

Pudina melegakan kekejangan dibahagian peranakan, dengan ini ia dapat

membantu kitaran haid.

Menjadi sumber galakan, teh pudina dapat membantu menghakis

mengeluarkankahak, dengan ini melegakan batuk berkahak dan kesakitan pada dada.

Teh pudina bolih digunakan luaran, merawat gatal gatal kulit, luka, jangkitan, gatal
gatal, athletes foot, dan banyak lagi masalah kulit. .

Teh pudina adalah diantara rawatan yang amat berkesan merawat bau nafas
(halitosis).
Begitu banyak khasiat daun pudina kepada kita mungkin ada yg dapat mengamalkannya
selalu tetapi ada yg tak boleh langsung baunya. Apa yg bagusnya di dalam kandungan
Peppermint Ginger Shaklee turut terdapat daun pudina jadi ia dapat memudahkan kita
mengamalkannya.Kalau pun kita dapat membeli di pasar atau menanam sendiri tetapi daun
pudina tak mampu disimpan terlalu lama, khasiatnya pasti berubah kalau terlalu lama
dibiarkan didalam peti ais. So anda bole menggantikkannya dengan Peppermint Ginger
Shaklee.

dan

Jomdapatkan tipsnya bersama saya khususnya buat mereka yg bermasalah dalam perut
dan mengalami muntah2 ketika hamil. Kepuasan Anda Adalah Keutamaan Kami....

http://rumahvitaminku.blogspot.my/2014/12/khasiat-pudina-di-dalampeppermint.html
Khasiat Daun Pudina & Khasiat Daun Teh Hitam

Assalammualaikum wbt.. .jika anda peminat teh arab yang biasa dicampur daun
pudina... saya juga sama dengan anda.. so, entry kali ini saya akan berkongsi
secara ringkas tentang khasiat daun pudina...

Actually daun pudina ini senang didapati di pasaraya dan pasar biasa .. harganya
murah sahaja.. dan cukup sedap diisi didalam air teh dan sebagai hiasan
dessert.. dan sup "mat salleh".... berikut adalah khasiat yang ada dalam daun
pudina :-

daun pudina sebanyak ini berharga tidak sampai rm2 actually jika beli di pasar
biasa lagi murah

so, berikut ringkasan khasiat daun pudina ini ...

KHASIAT DAUN PUDINA

1. melegakan ketegangan otot.. sesuai untuk mereka yang aktif sukan dan selalu
keletihan @ mereka yang berumur,

2. jus daun pudina membantu merawat cirit birit

3. Melegakan selsema dan menghilangkan rasa loya.

4. Membantu sistem penghadaman.

5. Bersifat sebagai anti septik, anti virus dan anti parasit.

6. membantu mengeluarkan peluh sekaligus toksin didalam badan.

daun pudina

Berikut pula adalah diringkaskan antara khasiat Daun Teh Hitam :-

KHASIAT DAUN TEH HITAM

1. Teh hitam kaya dengan antioksidan dikenali flavonoids yang membantu

menangani masalah berpunca daripada radikal bebas seperti masalah sakit
jantung, barah dan penuaan.

2. Sebagai skrub dan pupur kulit

3. uncang teh hitam membantu mengurangkan "eye bag"

4. air basuhan teh hitam membantu menghitamkan rambut

5. membantu mencantikkan kaki dan menghilangkan bau kaki dengan

merendam kaki kedalam air rendaman suam daun teh hitam

6. mengatasi luka terbakar ringan (air teh hitam kosong)

7. mengurangkan uban

8. mengatasi gusi berdarah

9. mengurangkan cirit birit dengan cara minum air teh hitam pekat.. tanpa gula

my favourite ialah teh hitam sabah kerana teh ini tidak menggunakan
semburan racun dan tiada pewarna dan paling penting ada cap halal jakim

lebih best jika dibancuh dengan madu tualang...

seperti biasa selepas dibancuh semua bahan kita hanya perlu tutup mug..
untuk kesegaran dan aroma yang sepadu.. i suka isi daun pudina banyakbanyak ye...

tutupkan ia.. dan selepas 5 minit boleh diminum ye... hehehehe

So, selepas ini rajin-rajinlah minum teh hitam dan daun pudina... ada pendapat
mengatakan teh adalah tidak digalakkan minum dengan susu kerana
mengurangkan khasiatnya.. digalakkan minum kosong atau campur madu
sahaja...

Terima kasih kerana membaca entry kali ini. .... salam sayang dari saya.. luv!
muahhhzz!!!
http://little-queen-qkhadeeja.blogspot.my/2014/04/khasiat-daun-pudina-khasiatdaun-teh.html
Menakjubkan! Minuman yang Mampu Meleburkan Lemak Anda Dengan Hanya 2
Minit untuk Penyediaannya.

Resepi Minuman Leburkan Lemak

tea-ginger-lemon-mint

8 uncang teh hijau, sebaik-baiknya berkafein

8 cawan air ditapis
timun, dihiris nipis (saiz sederhana)
1 oren besar dihiris nipis
1 lemon, dihiris nipis
1 sudu teh halia segar (diparut)
4 helai daun pudina segar
Arahan:

kettle-boiling

Panaskan air yang ditapis sehingga mendidih

Ambil air yang telah didih rendamkan teh selama 5 minit
Sementara tea direndamkan, masukkan hirisan timun, oren dan lemon ke dalam
periuk besar. Masukkan halia yang telah diparut.
Apabila tea siap direndam, masukkan ke dalam periuk tadi yang mengandungi
timun, oren,lemon dan halia itu tadi.
Masukkan daun pudina ke dalam periuk dan sejukkan di dalam peti selama 1 jam.
Minuman campuran itu akan kekal segar selama 2 hari.
Senang kan..!

Satu kesilapan yang sering dilakukan apabila ingin menurunkan berat badan
adalah dengan meminum smoothies yang telah siap. Maksud saya, smoothies
nampak sebagai alternatif untuk menjaga kesihatan mungkin anda beranggapan
ia hanya jus dengan air kan?

Kebenaranya tidak.

Smoothies mengandungi kandungan gula tersembunyi seperti sarat dengan

fruktosa, yogurt yang dibekukan atau sherbert . Walaupun rasanya yang sedap
dan menyegarkan tetapi ia juga menyebabkan kualiti kesihatan anda menurun.
Ini bermakna, ia akan mengganggu pemakanan tanpa lemak anda dan ia
menjejaskan harapan anda untuk turunkan berat badan atau untuk kempiskan
perut. Ia disebabkan rasa manis dan kandungan gula di dalam smoothies itu
boleh menjadi punca anda rasa kembung dan tidak selesa.

Minuman campuran ini hampir sama dengan smoothies tetapi ia bebas dari
kandungan gula. Dengan khasiat yang terkandung di dalam teh hijau, haba dari
air panas yang menggelegak menarik semua nutrient daripada buah-buahan
segar. Kemudian apabila disejukkan di dalam peti sejuk ia membantu
memberhentikan proses memasak, jadi khasiat dan vitamin dalam sayur-sayuran
dan buah-buahan tidak terpisah.

Saya mengamalkan campuran minuman ini sepanjang hari dan biasanya saya
akan sediakan minuman ini seminggu 2 kali. Sebenarnya ia agak sukar untuk
masukkan minuman ini dalam menu diet saya. Tetapi tidak salah jika kita
amalkan kerana ia juga untuk kesihatan kita dan disamping itu kita dapat kawal
nafsu makan.

Oleh itu, jom kita nikmati menu minuman ini bersama-sama supaya kita dapat
manfaat dari khasiat campurannya. Penambahan air (atau teh) juga membantu
mengurangkan natrium dalam diet anda, yang seterusnya akan membantu
mengurangkan masalah kembung dan membuang toksin di dalam badan.

Saya tidak terkejut, minuman ini berfungsi dengan baik kerana bahan-bahan
yang dinyatakan ini telah dikaji dan terbukti keberkesananya dalam membantu
menurunkan berat badan.

Disini saya sertakan beberapa bahan yang boleh membuatkan berat badan anda
turun dan mengapa minuman ini membantu anda turunkan berat badan dengan
cepat.

Khasiat Teh Hijau Turunkan Berat Badan.

green-tea

Teh hijau merupakan minuman tradisi bagi masyarakat China, Jepun, dan India
untuk berabad lamanya. Tetapi sekarang ini teh hijau telah mendapat sambutan
yang menggalakkan untuk dijadikan sebagai minuman untuk turunkan berat
badan.

Penyelidik menyatakan bahawa, kedua-dua bahan yang terdapat di dalam teh

hijau iaitu catechins dan kafein dipercayai bertanggungjawab untuk
meningkatkan metabolisme dalam kalangan orang dewasa yang mempunyai
berat badan yang berlebihan atau obesiti.

Dalam satu kajian kecil, penyelidik memberi secara rawak campuran ekstrak teh
hijau (yang mengandungi kafein), kafein atau placebo kepada 10 orang lelaki
yang sihat. Hasil kajian menunjukkan bahawa mereka yang menggunakan
ekstrak teh hijau menunjukkan peningkatan yang ketara dalam tenaga dan
pengoksidaan lemak. Manakala lelaki yang menggunakan kafein dan placebo
tidak menunjukkan sebarang peningkatan.

Oleh kerana kajian ini adalah kecil, mari kita lihat beberapa kajian tambahan.

Di dalam artikle US National Library of Medicine dikumpulkan 11 kajian tentang

bagaimana teh hijau boleh memberi kesan terhadap penurunan berat badan dan
pengekalan berat badan. Hasil kajian menunjukkan bahawa catechin mampu
menurunkan berat badan dengan ketara dan mampu mengekalkan berat badan
dengan ketara selepas penurunan berat badan berlaku.

Menurut kenyataan Dr Mercola, seorang doktor dan penyokong perubatan

alternatif, mendakwa bahawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang terkandung
di dalam teh hijau telah menunjukkan penigkatan dalm pengoksidaan lemak
sebanyak 33%.

Teh hijau mengandungi 59% cathechins EGCG,dan menjadikan minuman ini

sebagai minuman asas untuk leburkan lemak. Ia juga sangat penting kerana
EGCG digabungkan dengan kafein yang sedikit dan ia mampu untuk membuat
pembakaran lemak super aktif berlaku.

Khasiat Halia Turunkan berat Badan.

ginger-tea

Sekarang kita bercakap tentang teh halia yang mana dapat mengurangkan sakit
perut, muntah-muntah, loya ataupun mabuk, tetapi adakah anda tahu bahawa ia
juga dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Satu kajian menunjukkan
bahawa kesan apabila anda minum 2 gram serbuk halia yang dimasukkan
kedalam air panas. Berdasarkan kajian yang diterbitkan di dalam Jurnal
Metabolisme. perasaan kenyang ini adalah subjektif dan ia dinilai setiap jam
denggan menggunakan visual skala analog dan sampel darah yang diambil
semasa peserta berpuasa dan selepas 3 jam peserta mengambil sarapan pagi.
Keputusanya ialah peserta berasa kurang lapar selepas menggunakan serbuk
halia di dalam air tersebut. Tetapi bukan ini sahaja berita baik.

Medical News Today juga menyatakan halia membantu meningkatkan tenaga

semasa penurunan berat badan. Kajian menemui bahawa halia mempunyai
hampir zero kalori, tetapi ia mengandungi banyak sebatian anti radang dan
antioksidan yang lebih memberi manfaat kepada kesihatan. Jadi apa lagi yang
anda perlu?

Untuk meningkatkan lagi khasiat halia ini, anda boleh campurkan dengan hirisan
timun dan sedikit hirisan lemon sekaligus ia mampu memberikan tenaga yang
maximun kepada anda.

Secara peribadi, saya memng suka rasa halai jadi saya ingin menambah segalagalanya daripada hidangan sayuran kepada smoothies. :)

Khasiat Lemon Turunkan Berat Badan.

lemons

Tidak hairan lagi lemon juga boleh dibuat potongan dan dimasukkan kedalam
minuman dan ia mampu dijadikan minuman untuk cairkan lemak. berdasarkan
kajian Fit Day, minum air lemon mampu membantu mengurangkan berat badan
dengan lebih cepat. Disamping itu, ia memastikan toksin di dalam badan
dibersihkan serta membekalkan tenaga dan membersihkan sis-sisa dalaman.
saya sering berfikir lemon mampu memberikan anda ransangan metabolisme
secara berterusan terhadap badan.

jika anda berpuasa atau berdiet dengan kalori yang sangat rendah, yang mana
saya tidak pernah mencadangkannya. jadi anda sendiri tahu bagaimana rasa
letihnya apabila diet yang kita amalkan iti adalah salah. Tetappi dengan minuman
ini anda tidak lagi rasa letih dan tidak bermaya. malah anda akan rasa lebih sihat
dan bertenaga dan anda akan berterima kasih kepada lemon dan kafein did
dalam teh hijau. kedua-duanya memainkan peranan yang penting dalam
membekalkan tenaga kepada sesiapa sahaja yang mengamalkannya.

Khasiat Daun Pudina Turunkan Berat Badan.

mint-leaves

Selain itu juga, saya bukanlah peminat kepada apa-apa sahaja yang mempunyai
rasa berangin yang kuat. Walaubagaimanapun terdapat satu keistimewaan
tentang daun pudina yang segar.

Daun pudina sebenarnya mempunyai rasa yang berbeza ia mampu

menghasilkan rasa yang sangat menyegarkan.

Apabila melibatkan tentang menurunkan berat badan daun pudina juga

merupakan senjata rahsia untuk masalah kembung perut. Berdasarkan kajian
University Of Maryland Medical Centre, daun pudina boleh:

Melegakan otot dan membebaskan gas, disamping mengurangkan masalah

kembung.
Dapat menenangkan otot perut.
Meningkatkan aliran hempedu, yang digunakan oleh badan untuk mencerna
lemak.

Merawat simptoms IBS

Pudina sebenarnya melakukan tugas-tugas yang agak kotor bagi kemudahan
atau keselesaan kepada anda supaya anda rasa selesa dan mempunyai perut
yang flexsible. Jika anda pernah mengalami masalah sakit perut,IBS, atau
kembung khasiat daun pudina boleh menjadi cara yang paling lazat dan
berkhasiat untuk menghilangkan rasa tidak senang dan tidak selesa.
p/s: saya harap dengan perkongsian minuman ini dapat membantu anda diluar
sana untuk turunkan berat badan dengan cara yang sihat. :)

http://diarikurus.com/menakjubkan-minuman-yang-mampu-meleburkan-lemakanda-dengan-hanya-2-minit-untuk-penyediaannya/

Khasiat Daun Pudina Bukan Sekadar Penyegar Mulut |

Kelebihan
Assalamualaikum dan salam sayang.

Miss Yaty rasa kurang sihat sikit hari ni. Rasanya bukan nak demam mungkin letih je kot. Miss
Yaty lepas belek Majalah wanita err dah jadi wanita dah sekarang ni. Ceh!
Miss Yaty terbaca artikel pasal daun pudina. Korang mesti pernah dengar daun pudina kan. Kalau
pasal daun pudina je mesti kita lebih kaitkan dengan ubat gigi dan penyegar mulut.
Kebanyakannya berkaitan dengan mulutlah. Tapi korang tahu tak sebenar nye daun pudina ni
bukan sekadar penyear mulut je taw.
Daun pudina ada banyak kegunaannya yang lain yang mampu mengatasi masalah kesihatan.
Antaranya:
1. Sistem Pencernaan.
Daun pudina juga di gunakan dalam masakan terutamanya sebagai sajian pembuka selera.
Hidangan pembuka selera selalunya lebih kepada menyihatkan. Daun pudina ni mampu
mengaktifkan kalenjar air liur dan kelenjar yang menghasilkan enzim pencernaan.
2. Gangguan Pernafasan.
Jika korang ada masalah hidung tersumbat, daun pudina juga mampu mengatasainya. Daun
pudina ni mampu melegakan saluran pernafasan dengan membuka laluan pernafasan pada
hidung dan paru-paru.
3. Rawatan Kulit.
Korang boleh cuba buat jus pekat dari daun pudina. Letakkan sedikit je air dan kisar atau tumbuk
daun pudina kemudian sapukan pada wajah untuk di jadikan masker. Cara ni dapat
menghaluskan kulit muka kita dan juga boleh mengatasi masalah gatal-gatal dan masalah
jerawat.
4. Rasa Mual Dan Sakit Kepala.
Aroma daun pudina yang menyegarkan mampu dijadikan sebagai ubat untuk mengatasi masalah
mual dan sakit kepala. Korang boleh sapukan minyak daun pudina atau gunakan daun pudina
yang segar dan hidulah bau segar yang ada padanya.
5. Kanser.
Kajian terbaru mandapati daun pudina mempunyai enzim yang mampu membantu melawan selsel kanser daripada terus merebak.

Credit to: Mingguan Wanita bulan 11-17 Februari 2011.

kesah dari Miss Yaty memory at Wednesday, March 09, 2011

http://sophisticatedgirllife.blogspot.my/2011/03/khasiat-daun-pudina-bukansekadar.html

5 Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Selasa, 23 Desember 2014 Manfaat Daun

Manfaat Daun Mint. Daun mentha atau mint merupakan salah satu genus yang terbagi
kedalam 25 spesies. Daun mint ini dapat ditemukan hampir di seluruh dunia. Daun mint
merupakan salah satu tanaman yang unik karena memiliki sensasi rasa yang berbeda dari
tanaman lainnya. Saat dikunyah, daun mint akan menghasilkan sensasi rasa dingin pada mulut
kita, selain itu manfaat daun mint untuk tubuh cukup banyak sekali, karena di dalam daun
mint terkandung zat yang baik untuk kesehatan.

Pada penggunaannya, khasiat daun mint adalah sebagai bahan utama maupun penambah rasa
pada makanan, minuman, campuran pasta gigi hingga permen. Daun mint adalah rempahrempah yang cukup popular di dunia ini. Selain itu, daun mint juga sering dimanfaatkan pada
produk kosmetik serta obat-obatan, bahkan tak ketinggalan produk rokok juga banyak yang
menggunakan sari dan rasa mint.

(c) pixabay

Kandungan dalam daun mint menjadi bukti bahwa daun mint memiliki manfaat bagi kesehatan
manusia. daun mint terdiri dari air, serat, protein abu serta karbohidrat. Selain itu, daun mint juga
mengandung berbagai mineral yang cukup tinggi yakni kalsium, kalium, magnesium, mangan,
natrium, tembaga, serta fosfor. Daun mint juga mengandung beberapa vitamin yaknivitamin
A, vitamin B, vitamin C dan vitamin D serta mengandung asam amino yang sangat
berlimpah. Seperti dikutip dari cakrawaladunia.com, berikut ini adalah manfaat daun mint.

Manfaat Daun Mint

1. Menghilangkan minyak pada kulit

Sejak puluhan tahun yang lalu, daun mint telah dimanfaatkan untuk
mengatasi masalah kulit yang berminyak. Menthol yang dihasilkan daun mint
disebut-sebut mampu mengurangi sekresi minyak yang berasal dari kelenjar
sebasea agar kulit terbebas dari minyak.
2. Menghilangkan stres
Minyak mint termasuk sebuah stimulant, dengan begitu daun mint berguna
untuk mengobati depresi dan sakit kepala. Anda dapat menggunakan sabun
atau pewangi ruangan yang beraroma mint atau memanfaatkan minyak mint
dam dioleskan pada sarung bantal anda. Aroma mint tersebut akan membuat
anda lebih rileks dan menenangkan fikiran anda.

3. Menurunkan berat badan

Daunt mint dapat anda gunakan untuk membantu program diet anda. Dengan
mengkonsumsi daun mint yang mengandung mentol, membantu anda dalam
melancarkan sirkulasi, meringankan kerja lambung, menghindari mual,
mengobati keram serta membantu tubuh membakar lemak.
4. Menyegarkan sistem pernafasan
Aroma mint yang memiliki sensai dingin sangat cocok untuk dijadikan
dekongestan pada hidung, tenggorokan, bronkus serta paru-paru karena daun
mint memiliki aroma yang segar. Daun mint ini dapat membantu mengobati
gangguan pernafasan seperti asma dan batuk.
5. Menjaga kesehatan mulut
Selain beberapa manfaat di atas, daun mint juga memiliki khasiat serta
manfaat untuk mulut anda. Daun mint dapat dimanfaatkan untuk merawat
kesehatan mulut anda, karena daun mint memiliki sifat anti kuman. Caranya
mudah, anda hanya perlu mengunyah daun mint dan berguna untuk melawan
pertumbuhan bakteri-bakteri berbahaya yang berada di dalam mulut, gigi
serta lidah anda.
Daun mentha atau sering disebut dengan daun mint selain berfungsi sebagai
penambah rasa, ternyata memiliki khasiat serta manfaat bagi kesehatan manusia.
pada dasarnya, daun mint memang sudah popular dan digemari masyarakat, baik
mengkonsumsi langsung daunnya atau hanya rasa mint yang terdapat di berbagai
makanan serta kebutuhan harian lainnya. Setelah membaca ulasan di atas, tentunya
anda lebih mengerti bahwa akan manfaat dari daun mint. Semoga bermanfaat.

Sumber: http://www.wesehat.com/2014/12/5-manfaat-daun-mint-untukkesehatan.html#ixzz3r4Hy1MKs

Perkongsian dari pelbagai sumber