PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)

DAN KOMPETENSI DASAR (KD)

Nama Sekolah
Bidang studi
( PJOK )
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi

: ...........................
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
: I
: I / 20..-20..
Kompetensi
Dasar

Indikator Pencapaian
Kompetensi

KKM

Alokasi
Waktu

1.Mempraktikkan
Melakukan gerakan
1.1 Mempraktikkan
gerak
dasar
ke
berjalan dengan
gerak dasar jalan,
dalam
permainan
berbagai arah dan
lari dan lompat
sederhana/ aktivitas
langkah
dalam permainan
PEMBELAJARAN
jasmani dan PERANGKAT
nilai
sederhana, serta nilai Berjalan dengan kaki
yang terkandung
di
PEMETAANsportivitas,
STANDAR KOMPETENSI
(SK)
bagian depan dan
dalamnya
kejujuran,
belakang
DAN KOMPETENSI
DASAR (KD
kerjasama, toleransi Melakukan gerakan
dan percaya diri
Mata Pelajaranberlari keberbagai
arahKesehatan Kesehatan ( PJOK )
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Melakukan
gerakan
Kelas I (1) Semester
1
lari bervariasi
Melakukan gerakan
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah
Ibtidaiyah (MI)
melompat ke
berbagai arah
Melakukan variasi
gerakan melompat
1.2. Mempraktik-kan Melakukan gerakan
memutar badan
gerak dasar
memutar,
Melakukan gerakan
mengayun
melompat tali
ataupun menekuk
perorangan atau
dalam permainan
kelompok
sederhana, serta Melakukan gerakan
nilai sportivitas,
jongkok berdiri
kejujuran,
dalam bentuk
kerjasama,
permainan
toleransi dan
percaya diri
1.3 Mempraktik-kan
gerak dasar
lempar tangkap
dan sejenisnya
dalam permainan

Melakukan
gerakan
menangkap bola
dari berbagai arah
berpasangan/kelo

sederhana, serta
nilai sportivitas,
kejujuran,
kerjasama,
toleransi dan
percaya diri

2. Mendemonstrasikan 2.1 Mendemonstrasikap tubuh dalam

sikan sikap tubuh
berbagai posisi
dalam posisi berdiri

2 .2 Mendemonstrasikan sikap
tubuh dalam posisi
berjalan

3 Mempraktikkan
3..1 Mempraktikkan
senam lantai
gerak keseimbangan
sederhana tanpa
statis tanpa alat,
alat dan nilai yang
serta nilai percaya
terkandung di
diri dan disiplin
dalamnya
3..2 Mempraktik-kan
gerak
keseimbangan
dinamis tanpa alat,
serta nilai percaya
diri dan disiplin

4. Mengungkapkan
perasaan melalui
gerak berirama
dan nilai yang
terkandung di
dalamnya

4.1 Memprakti-kkan
gerak bebas
berirama tanpa
menggunakan
musik dan nilai
disiplin dan
kerjasama

4.2 Mempraktik-kan
gerak bebas berirama
menggunakan musik
dan nilai disiplin dan
kerjasama

mpok dalam
bentuk lomba
Melakukan
gerakan variasi
melempar bola
dengan
perorangan atau
kelompok
Mendemonstrasika
n variasi gerakan
sikap berdiri tegak
Berdiri dalam
keadaan istirahat
Mendemonstrasika
n variasi gerakan
sikap tubuh sambil
berjalan tegak
Melakukan gerakan
berjalan ke samping
Melakukan variasi
gerakan
keseimbangan
statis/diam di
tempat
Melakukan variasi
gerakan
keseimbangan
dengan dinamis/
bergerak
Melakukan gerakan
berguling
Meniru gerakan
binatang dan
gerakan pohon di
tiup angin

Meniru gerakan
binatang dan
gerakan pohon di
tiup angin

5. Menerapkan budaya
hidup sehat

5.1 Menjaga
kebersihan diri
yang meliputi
kuku dan kulit

5.2 Mengenal
pentingnya
imunisasi

Pengertian arti
kebersihan pribadi
Mengenal alat
kebersihan pribadi
Manfaat kebersihan
pribadi
Cara menjaga
kebersihan kuku dan
kulit
Akibat kuku dan
kulit yang kotor
Pengertian
immunisasi
Manfaat immunisasi
bagi kesehatan
Akibat yang tidak di
immunisasi bagi
kesehatan

Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP.

( .............................................. )
NIP.