Ex-oficial da Marinha e personal trainer, Steve Diamond muito franco sobre comer
bem. Quando eu li esta lista para ele e reclamei sobre ela no ser nem um pouco
divertida, ele riu de mim.
A abordagem de Diamond no sem sentido e, se estamos sendo honestos conosco mesmos, uma abordagem
sem desculpas para viver bem requer uma vozinha sempre nos gritando para baixar o consumo de acar e
comer mais vegetais de vez em quando.