Komposisi Tubuh
Unsur-unsur gizi yg perlu ada dalam makanan,
tercermin pada komposisi tubuh yaitu air, zat
putih telur (protein), lemak, zat hidrat arang
(kh.), mineral dan berbagai komponen minor
lainnya.
Komponen tubuh , 3 kelompok :
1. Komponen yg diperlukan utk struktur tubuh
(memberi bentuk tubuh)
2. Komponen yg menjalankan rx kimia tubuh
3. Komponen sumber bahan bakar atau tenaga utk
aktivitas tubuh
Makanan lengkap
Susunan hidangan pada suatu waktu makan
(misal pagi, siang, malam) yang terdiri makanan
pokok, sayur, lauk pauk, buah serta air
Makanan selingan
Makanan yang dimakan diantara dua waktu
makan misalnya jajanan
Menu
Susunan hidangan yang terdiri dari olahan
beberapa macam resep makanan yang
dipadukan serasi dan disajikan pada waktu
tertentu
Pola makan
Gambaran tentang waktu dan frekuensi makan
yang berlaku baik jumlah maupun jenisnya
Diit
Makanan
khusus
yang
dimakan
perorangan/seseorang dalam jangka waktu
tertentu baik keadaan sehat atau sakit untuk
memperoleh tingkat kesehatan yang lebih baik
atau memperoleh penyembuhan
GIZI BAIK
Diperlukan untuk pertumbuhan,
perkembangan dan menunjang
kecerdasan, sehingga membuat
seseorang mampu beraktivitas secara
optimal
Gangguan-gangguan gizi
Disebut Protein Kalori Malnutrisi (PKM)
1. Penghambatan pertumbuhan, berhubungan dgn tinggi
dan berat badan biasanya disebabkan kekurangan
protein pada tahun-tahun pertama masa pertumbuhan
2. Kekurangan vitamin (defisiensi vitamin). Kekurangan vit
A pada negara Burma, thailand, malaysia, indonesia,
filipina
3. Kekurangan vit B kompleks, penyakit beri-beri
4. Anemia , kurang zat besi, defisiensi asam folat (B12)
5. Penyakit gondok (goitre), kekurangan garam yodium
6. Batu ginjal
Pangan di Dunia
Kecukupan pangan
-terpenuhinya kebutuhan gizi (masalah:
manusia akan makan, pertama utk kelezatan
dan baru kedua utk keperluan gizi)
Bahan pangan di negara-negara
berkembang
Akibat ekonomi rendah, masyarakat hanya
mengkonsumsi serealia (sumber kh),
sehingga masalah kekurangan gizi : suplai
protein
Kebutuhan perkembangan
Masalah gizi pada negara miskin tidak dapat ditanggulangi
hanya dgn bantuan pangan tetapi pada perbaikan
kapasitas produksi bahan pangan setempat dan juga
perbaikan pendapatan penduduknya
Keadaan protein-protein malnutrisi pada anak di negara
berkembang akibat interaksi yg kompleks dari:
1. penghasilan/pendapatan rendah
2. Rendahnya produksi pangan dari ternak
3. Sistem pengolahan, distribusi dan pemasaran kurang
baik
4. Kurangnya pengetahuan tentang nilai bahan pangan dan
larangan adat (tabu)dan prasangka thdp pemberian
makanan berprotein pada anak
TERIMAKASIH