*Menstruasi adalah merupakan pelepasan darah

dan sel-sel dari dinding rahim melalui kemaluan

*Menstruasi merupakan ciri kedewasaan wanita,

terjadi pertama kali pada usia 9-12 tahun

*Menstruasi yang pertama umumnya terjadi pada

umur 8-10 tahun, paling lambat umur 17 tahun

*Siklus Menstruasi

Kelainan dan Masalah yang Muncul saat

Menstruasi
1. Lama Perdarahan
a. Perdarahan lebih dari 7 hari
b. Tidak menstruasi selama 3 bulan berturut-turut
2. Kelainan Siklus (Normalnya lama menstruasi 25-31
hari)
a. Menstruasi kurang dari 25 hari
b. Menstruasi lebih dari 31 hari

3. Jumlah perdarahan (Normalnya ganti pembalut

2-5 pembalut)
a. Darah menstruasi lebih dari 5 pembalut
b. Darah menstruasi kurang dari 2 pembalut
4. Dismenore adalah nyeri saat menstruasi pada
perut bagian bawah yang terasa seperti kram.

*Mimpi basah adalah keluarnya cairan

sperma secara alamiah

*Mimpi basah merupakan tanda seorang

anak laki-laki telah memiliki kemampuan

bereproduksi

*Beberapa perubahan yang terjadi pada tubuh selama akil balig,

antara lain: keringat bertambah, mulai muncul bau badan,
rambut jadi lebih berminyak, muncul jerawat pada wajah,
tumbuh bulu-bulu halus (di ketiak, kaki dan daerah kemaluan).
*Wajib pelihara kebersihan dan kesehatan diri sehingga akan
mencegah timbulnya penyakit dan meningkatkan kondisi
kesehatan tubuh

*Pemeliharaan: rambut, kulit, mandi dan

menggosok gigi, merawat alat kelamin,

kebersihan tangan dan kaki, kebersihan
pakaian, kebersihan di rumah dan tempat
istirahat serta berolahraga