10 RAZONES PARA SONREIR

1. Sonrer nos hace atractivos: Nos sentimos atrados a la gente que sonre.
Existe un factor de atraccin. Queremos conocer a una persona sonriente y
averiguar el porqu de su alegra. En cambio, fruncir el ceo y tener mala cara
aleja a las personas.

2. Sonrer cambia nuestro estado de nimo: La prxima vez que te sientas

deprimido, trata de poner una sonrisa. Existe una gran probabilidad de que tu
estado de nimo mejore. Sonrer puede engaar al cuerpo y ayudarlo a cambiar
su estado de nimo.

3. La sonrisa es contagiosa: Cuando alguien est sonriendo, aligera el ambiente,

cambiar el humor de los dems, y hace las cosas ms felices. Una persona que
sonre trae fa felicidad con ella y la contagia a la gente que tiene a su alrededor.
4. Sonrer alivia el estrs: Cuando el estrs aparece, se nota en la cara. Sonrer
nos ayuda a evitar vernos con un aspecto cansado, desgastado y abrumado.
Cuando ests estresado, tmate el tiempo para sonrer. El estrs se reducir y
estars
en
mejores
condiciones
para
actuar.
5. Sonrer estimula el sistema inmunolgico: Sonrer ayuda al sistema
inmunolgico a funcionar mejor. Cuando sonres, la funcin inmune mejora
notablemente, quizs porque ests ms relajado, lo que previene la gripe y los
resfriados.
6. Sonrer reduce tu presin arterial: Cuando sonres, no es una reduccin en la
presin arterial. Haz un intento si tienes un aparato para medir la presin arterial
en casa. Sintate unos minutos, toma una lectura. Luego, sonre por un minuto y
toma otra lectura sin dejar de sonrer. Notas la diferencia?
7. Sonrer libera endorfinas, analgsicos naturales y serotonina: Estudios han
demostrado que sonrer libera endorfinas, analgsicos naturales, y la serotonina.
Juntos, estos 3 nos hacen sentir bien. Esto prueba que sonrer es una droga
natural.
8. Sonrer te hace lucir ms joven: Los msculos que utilizamos para sonrer
estiran la cara, por lo que una persona se ve ms joven. No vayas por un lifting
facial, slo trata de sonrer durante tu da y te vers ms joven y te sentirs mucho

mejor.
9. Sonrer te hace parecer exitoso: Las personas sonrientes parecen ms
confiadas, tienen ms probabilidades de ser promovidas, y ms probabilidades de
ser abordadas. Pon una sonrisa en las reuniones y citas y la gente va a reaccionar
de manera diferente.
10. Sonrer te ayuda a mantener una actitud positiva: Haz esta prueba: Sonre.
Ahora, trata de pensar en algo negativo, sin perder la sonrisa. Es muy difcil.
Cuando sonremos nuestro cerebro est enviando al resto del cuerpo un mensaje
de que "La vida es buena!" Mantnte alejado de la depresin, el estrs y la
preocupacin con una sonrisa.

As que SONRE, no cuesta nada, pero te dar mucho!

Sonrer te hace atractivo, cambia tu estado de nimo, alivia el estrs, y

te ayuda a mantener una actitud positiva. La gente te percibir como
confiable, mejorar tu productividad y te har ms creativo.
Si no puedes encontrar las palabras adecuadas para ciertas situaciones,
acaba con una sonrisa. Las palabras pueden confundir, pero una sonrisa
siempre convence.

En primer lugar, eres afortunado por estar aqu y ahora, disfrutando en

presente de la gran maravilla de la existencia.
Busca un sentido a tu vida, siguiendo el mensaje de Victor Frankl, y
sonre teniendo como referencia ese horizonte vital.
Disfruta del gran placer de los sentidos. Sonre al disfrutar de un buen
men despus de una jornada de duro trabajo.
La sonrisa refuerza el pensamiento positivo que mejora el estado de
nimo. Por tanto, sonre para estar ms contento.

Una sonrisa es gratis y no cuesta dinero.

Cualquier persona est mucho ms guapa cuando sonre y se muestra
relajada y contenta. No existe mejor maquillaje que este gesto tan
natural.
Puedes sonrer a la vida por todo lo que esta te ha dado y por todo lo
bueno que est por venir.
Sonre por los buenos amigos que tienes y que te ayudan a crecer como
persona.
La sonrisa es un acto de amor a travs del cual puedes ofrecer cario a
otra persona sin necesidad de pronunciar palabras.
10. Una sonrisa consigue sacar lo mejor de ti, la mejor versin de ti
mismo.