Training

of
Trainers

Tidak semua RS berkesempatan

mendapatkan TOT Optimalisasi
Tumbuh Kembang Bayi
Diantara 410 hospital, hanya 280
hospital yang mendapatkan
kesempatan
TOT pada umumnya hanya dilakukan
setahun sekali

Agenda TOT
Optimalisasi Tumbuh Kembang
Bayi
I. Memperkuat Pertahanan Kulit Bayi
II.Tips Memilih Produk Perawatan
Bayi
yang Bermanfaat dan Aman
III. Refreshing Stimulasi Pijat Batita

I.

Memperkuat Pertahanan Kulit Bayi

smaller cells

Memahami Struktur Kulit

bayi

Lebih tipis dari kulit dewasa (7.3 vs

10.5mm) & ukuran selnya
(corneocyte) lebih kecil

thinner stratum
corneum

Adult skin

Ikatan antar sel lebih lemah & dan

renggang
Lapisan lemak belum terbentuk
sempurna & produksi keringat yg
lebih sedikit

Rentan terluka terhadap iritasi

dari benda asing termasuk:
- Sabun Alkali
Feces

& pergantian Epidermis lebih

lambat

Baby skin

- Micro organisme
matahari

- Urine,
- sinar

Mudah & cepat kering karena

TEWL (transEpidermal WaterLoss)
tinggi

Mudah terpengaruh dengan

Jadi kulit bayi memerlukan perawatan
yang extra untuk
suhu/suhu tubuhnya tidak stabil
menjaga kesehatan dan memperkuat pertahanan kulitnya

I.

Memperkuat Pertahanan Kulit Bayi

Perawatan Kulit bayi untuk meningkatan pertahanan kulit bayi

sehingga terhindar resiko iritasi
1. Menjaga Kebersihan Kulit bayi:
Mandi 2x sehari dengan air bersih dan sabun lembut khusus untuk bayi

Mandi sore menenangkan bayi dan meningkatkan kualitas tidur

Studi klinis Johnsons Baby Top To

Toe Wash
Johnsons baby Top To Toe Wash terbukti secara klinis lebih

lembut, tidak menyebabkan kulit kering, mempertahankan skin

barrier, dibandingkan Moisturizer Bar Soap.
Skin-Barrier Function

Moisturizer Bar Soap

Johnsons Top To Toe
Wash
Telofski LS, Luedtke M, Kurtz ES. Clinical evaluation of two mild
cleansing products on skin barrier integrity. Clinical study summary
presented at the American Academy of Pediatrics, 2006

VISUAL ASSESSMENT OF SKIN CONDITION:

JOHNSONS TOP TO TOE baby Wash superior to
Moisturizor Bar Soap (100x macnification)

Moisturizer Bar Soap Johnsons Top To Toe

Wash

I.

Memperkuat Pertahanan Kulit Bayi

Perawatan Kulit bayi untuk meningkatan pertahanan kulit bayi

sehingga terhindar resiko iritasi
1. Menjaga Kebersihan Kulit bayi:
Mandi 2x sehari dengan air bersih dan sabun lembut khusus untuk bayi

Mandi sore menenangkan bayi dan meningkatkan kualitas tidur

2. Karena TEWL yang tinggi, perawatan utama adalah mempertahankan

kelembaban kulit

Berikan pelembab/lotion khusus untuk bayi maksimal 3 menit sesudah

mandi

disaat kulit sudah bersih dan cukup lembab setelah mandi

Johnson Baby Lotion untuk kulit

bayi

Mempertahankan/ memperbaiki level hidrasi (kelembaban

kulit) agar fungsi pertahanan kulit terjaga

Terlebih bayi yang berada di Ruang AC (dingin, namun

udaranya kering)

Pilih Pelembab yang khusus untuk bayi dan tidak menyebab

iritasi

I.

Memperkuat Pertahanan Kulit Bayi

Perawatan Kulit bayi untuk meningkatan pertahanan kulit bayi

sehingga terhindar resiko iritasi
1. Menjaga Kebersihan Kulit bayi:
Mandi 2x sehari dengan air bersih dan sabun lembut khusus untuk bayi

Mandi sore menenangkan bayi dan meningkatkan kualitas tidur

2. Karena TEWL yang tinggi, perawatan utama adalah mempertahankan

kelembaban kulit

Berikan pelembab/lotion khusus untuk bayi maksimal 3 menit sesudah

mandi

disaat kulit sudah bersih dan cukup lembab setelah mandi

3. Hindari penyebab iritasi dan alergi:

Sabun Alkali,
- feces, urin, susu, debu

Pakaian yang kasar

- micro-organisme

4. Berikan double protection bila perlu:

Cream untuk mengurangi gesekan lipatan kulit

Cream tabir surya, topi, kacamata, payung, baju tertutup berlengan

panjang untuk menghindari sinar matahari berlebih

5.

Lakukan sentuhan pada kulit STIMULASI

Pijat Batita

II. Tips Memilih Produk Perawatan Bayi

yang bermanfaat dan aman

Pilih yang teruji secara klinis, aman,

lembut dan tidak berpotensi
menimbulkan iritasi

CLINICALLY PROVEN MILDNESS

Melewati berbagai macam test:
allergic test (tes apakah saat pemakaian di
dalam ruang terjadi alergi)**
photo allergenic test (tes apakah saat terexpose dengan sinar matahari terjadi
alergi)
cumulative irritation test (tes apakah saat
pemakaian di dalam ruang secara terus
menerus terjadi iritasi)
photo toxicity test (tes apakah saat terexpose dengan sinar matahari terjadi
iritasi)

Tes klinis di atas dilakukan oleh badan

Biomedical Amerika Serikat

Sehingga produk Johnsons Baby

Aman

II. Tips Memilih Produk Perawatan Bayi

yang bermanfaat dan aman

Pilih yang teruji secara klinis, aman,

lembut dan tidak berpotensi menimbulkan
iritasi
Khusus produk yang dapat mengenai
mata, pilih yang teruji secara klinis tidak
pedih di mata

No more tears
No More Tears = Tidak Pedih di
Mata
Sejak tahun 1958
Formula khusus untuk
menjamin terlindunginya mata
bayi
Diuji oleh Badan Biomedical
Amerika Serikat

II. Tips Memilih Produk Perawatan Bayi

yang bermanfaat dan aman

Pilih yang teruji secara klinis, aman, lembut

dan tidak berpotensi menimbulkan iritasi
Khusus produk yang dapat mengenai mata,
pilih yang teruji secara klinis tidak pedih di
mata
Gunakan produk sesuai dengan fungsi,
manfaat dan anjuran

II. Tips Memilih Produk Perawatan Bayi

yang bermanfaat dan aman

1. Pembersih:
Sabun cair lebih baik dari pada sabun batang
1. Higienis
2. Kadar pelembabnya lebih tinggi
3. Jenis busa yang dihasilkan lebih lembut

Bahaya Sabun Batang &

Detergen

Menaikan pH kulit hingga > 3 pts

Menipiskan Stratum Corneum
hingga 40%

Memecah lapisan lemak (lipid

lamellae)

Meningkatkan TEWL
Merusak skin barrier
Sumber: Ari Muhandari, 2010; Penerbit IDI; cetakan II, Kulit Bayi dan
Perawatan Kulitnya,

II. Tips Memilih Produk Perawatan Bayi

yang bermanfaat dan aman

1. Pembersih:
Sabun cair lebih baik dari pada sabun batang
1. Higienis
2. Kadar pelembabnya lebih tinggi
3. Jenis busa yang dihasilkan lebih lembut

No More Tears
2 in one

Persiapkan perlengkapan mandi sebelum

membuka baju bayi.

Bersihkan Mata dengan kapas basah

Penggunaan TTT bisa dengan dua cara:

Bisa dituang langsung ke air mandi

Bisa dituang ke washlap basah kemudian di

usapkan ke tubuh bayi lalu di bilas

Bersihkan kepala dan rambut, lalu badan, kelamin

Buka telapak tangan dan sela-sela jari

Bilas dengan air bersih, lalu Keringkan badan

dengan handuk lembut

II. Tips Memilih Produk Perawatan Bayi

yang bermanfaat dan aman

2. Pelembab:
Oil

dipakai sebelum mandi untuk membersihkan telinga

bagian luar, kerak kepala dan untuk melakukan pijat bayi, Oil
juga bisa digunakan untuk massage payudara

Lotion Lotion di pakai sesudah mandi di bagian

tangan dan kaki

Cream dipakai didaerah lipatan dan ruam popok

setelah mandi

II. Tips Memilih Produk Perawatan Bayi

yang bermanfaat dan aman

3. Penyegar:
Misalnya Powder (bedak) dan cologne

Powder bermanfaat untuk menyerap kelembaban (keringat)

yang berlebih
Cara pemakaian powder yang benar:
Tuang ke tangan ibu, ratakan di telapak tangan, baru
usapkan tipis dan merata pada kulit bayi
Hindari pemberian bedak di daerah kelamin
Hindari pemakaian produk yang bertumpuk

II. Tips Memilih Produk Perawatan Bayi

yang bermanfaat dan aman

Cologne
- Memberikan kesegaran

dan keharuman
setiap saat
- Gunakan di baju bayi,
tidak dianjurkan
dipakai kekulit bayi

II. Tips Memilih Produk Perawatan Bayi

yang bermanfaat dan aman

Pilih yang teruji secara klinis, aman, lembut dan

tidak berpotensi menimbulkan iritasi
Khusus produk yang dapat mengenai mata, pilih
yang teruji secara klinis tidak pedih di mata
Gunakan produk sesuai dengan fungsi, manfaat
dan anjuran
Check tanggal produksi, kedaluwarsa dan
alamat pabrik
Pastikan produk tersebut mendapatkan no izin
dari instansi pemerintah (BPOM)

III. REFRESHING Stimulasi pijat batita

Di Indonesia banyak ragam pijat

bayi.
Manakah yang tepat dan memberikan
manfaat?
Johnsons memiliki Touch
Therapy Institute yang khusus
melakukan penelitian tentang pijat bayi sejak th 1989 oleh
Dr. Tiffany Field di USA.
Teknik Stimulasi Pijat Batita yang disampaikan oleh Team
Johnsons sudah teruji dan terbukti
bermanfaat di
berbagai penelitian ilmiah di beberapa negara.
Teknik Stimulasi Pijat Batita yang disampaikan team
Johnsons
adalah
teknik
yang
di-legitimasi
(direkomendasikan) oleh team UKK Tumbuh Kembang IDAI
dan sesuai dengan Modul yang disusun oleh UKK.
Stimulasi pijat batita bukan untuk menyembuhkan bayi
sakit (masuk angin, patah tulang, terkilir), namun
diperuntukkan bagi bayi sehat untuk mengoptimalkan
tumbuh kembangnya.

Team Johnsons Baby

Sudah disertifikasi oleh Team Penyusun
Modul Stimulasi Pijat Batita UKK Tumbuh
Kembang Pediatri Sosial IDAI

Foto scan
sertificate

Foto Bersama

MANFAAT Stimulasi pijat batita

Untuk Bayi

1. Meningkatkan berat badan bayi

(21-47% untuk bayi premature)

2. Membantu bayi relaksasi

Tidur lebih lelap & lama

3. Membantu pengaturan sistem

pencernaan, respirasi & Sirkulasi

4. Membantu meredakan

ketidaknyamanan seperti kolik

dan tumbuh gigi

5. Menurunkan hormon stressor

6. Memperkuat Tulang bayi hingga
20%

7. Meningkatkan Sistem kekebalan

tubuh bayi

Untuk orang tua

1. Meningkatkan ikatan/bonding
orangtua-bayi

2. Meningkatkan produksi ASI

3. Menurunkan level depresi pada
ibu/ayah yang stress

4. Membantu Orang tua

mengetahui bahasa (isyarat) non

verbal bayi

5. Membuat rasa percaya diri

dalam mengasuh bayi

Yang perlu diperhatikan

Saat STIMULASI pijat bATITA

HINDARI :
Jangan memijat bayi setelah
minum atau makan
Jangan membangunkan bayi
hanya untuk di pijat
Jangan memijat bayi saat sakit
Jangan memaksa posisi tertentu
saat pemijatan
Jangan memijat dengan kuku
panjang
Jangan menggunakan perhiasan di
sekitar tangan dan jari

LAKUKAN:

Sediakan alas yang lembut dan rata.

Cuci tangan yang bersih.

Pilih ruangan yang hangat dan tidak

berangin serta sediakan waktu yang cukup

Lakukan pijat bayi dengan posisi yang

nyaman dan kontak mata dengan bayi
selama pemijatan

Mulai sentuhan ringan dan perlahan,

tingkatkan saat bayi anda merasa nyaman

Nyanyikan lagu dan putarkan musik

lembut agar relaks

Perhatikan isyarat yang di tunjukkan oleh

bayi (menangis, mengantuk, kehausan &
rewel)

Untuk memudahkan dan tidak melukai

kulit bayi,
selalu
gunakan
oil
Dianjurkan pemijatan dilakukan
2 kali
sehari
dibaby
enam
Mandikan
atau seka dengan air hangat
bulan pertama
usia bayi
setelah pemijatan
GUNAKAN PRODUK PERAWATAN
BAYI YANG AMAN

Teknik Stimulasi pijat batita

6 Rangkaian Teknik Stimulasi

Pijat Batita
I. Pijatan
II. Pijatan
III. Pijatan
IV. Pijatan
V. Pijatan
VI. Pijatan

Wajah
Dada
Perut
Tangan
Kaki
Punggung

TEKNIK Stimulasi pijat batita

PIJATAN
WAJAH

CARESS LOVE (Sentuhan Cinta)

RELAX (Pijatan Daerah Alis)
CIRCLE
DOWN
(Pijatan
Memutar
Membentuk Lingkaran)
SMILE (Senyuman)
CUTE (Pijatan daerah belakang telinga)

PIJATAN WAJAH
CARESS LOVE (Sentuhan Cinta)
Mengusap dengan rasa sayang dimulai dari garis tengah
wajah ke arah samping seperti membuka buku.

PIJATAN WAJAH
RELAX (Pijatan Daerah Alis)
Pijat daerah di atas alis dari tengah ke samping
menggunakan kedua ibu jari

PIJATAN WAJAH
CIRCLE DOWN (Pijatan Memutar Membentuk
Lingkaran)
Pijat mulai dari kedua sudut mata bagian dalam
turun melewati pangkal hidung, sampai tulang
pipi, dengan gerakan memutar perlahan
menggunakan ibu jari atau jari telunjuk.

PIJATAN WAJAH
SMILE (Senyuman)
Pijat di atas mulut bayi
menggunakan ibu jari dari
tengah ke samping
kemudian ke arah pipi
seperti senyuman bayi.
Pijat di atas dagu mulai
dari tengah ke samping
menuju ke arah pipi seolah
membuat bayi tersenyum.

PIJATAN WAJAH
CUTE (Pijatan daerah belakang telinga)
Buat gerakan lingkaran kecil di rahang bawah
mulai dari bawah telinga menuju dagu, dengan
menggunakan tiga jari. Akhiri pijatan wajah
dengan memijat secara lembut mulai dari
daerah di belakang telinga ke arah dagu, dengan
menggunakan tiga jari

TEKNIK Stimulasi pijat batita

PIJATAN
DADA

BUTTERFLY (Pijatan Kupu-kupu)

CROSS (Pijatan Menyilang)

PIJATAN DADA
BUTTERFLY (Pijatan Kupu-kupu)
Letakkan ke dua telapak tangan di tengah dada
bayi.
Gerakkan ke dua telapak tangan ke atas sampai di
bawah leher kemudian ke samping, ke bawah dan
kembali ke tengah tanpa mengangkat tangan,
menyerupai sayap kupu-kupu.

PIJATAN DADA
CROSS (Pijatan Menyilang)
Letakkan ke dua telapak tangan di kedua sudut
tulang rusuk terbawah.
Pijat menyilang dengan telapak tangan dari
pinggang ke arah bahu dan sebaliknya, bergantian
kanan dan kiri.

TEKNIK Stimulasi pijat batita

PIJATAN
PERUT

MENGAYUH
BULAN-MATAHARI
I LOVE YOU
WALKING FINGERS (pijatan
berjalan)
RELAX ( gerakan relaksasi)

jari-jari

PIJATAN PERUT
MENGAYUH
Letakkan telapak tangan kanan di bawah tulang iga
dan hati. Gerakkan telapak tangan kanan ke bawah
dengan tekanan lembut sampai di bawah pusar
Ulang dengan telapak tangan kiri secara bergantian
beberapa kali

PIJATAN PERUT
BULAN-MATAHARI
Pijat dengan telapak tangan
kanan, mulai dari perut kanan
bawah bayi ke atas, menuju ke
perut kiri bawah bayi searah
jarum jam (gerakan bulan).

Lanjutkan pijatan dengan tangan

kiri dengan gerakan berputar,
mulai perut sebelah kanan bawah
bayi ke atas mengikuti arah jarum
jam, membentuk lingkaran penuh
(gerakan matahari). Gerakan ini
dilakukan tidak terputus.
Gerakan ini diulang beberapa kali

PIJATAN PERUT
I LOVE YOU
I: Pijat dengan tiga ujung jari
tangan, dari perut kiri atas
bayi lurus ke bawah seperti
membentuk huruf I

LOVE: Pijat dengan tiga ujung

jari tangan, dari kanan atas ke
kiri atas perut bayi, kemudian
ke bawah membentuk huruf L
terbalik

YOU: Pijat dengan tiga ujung

jari tangan, dari perut kanan
bawah ke atas, kemudian ke
perut kiri atas menuju ke

PIJATAN PERUT

WALKING FINGERS (pijatan jarijari berjalan)

Tekan seluruh bagian dinding perut
dengan ujung jari telunjuk, jari
tengah,dan jari manis, bergantian
berjalan dari sebelah kanan ke kiri
untuk mengeluarkan gelembunggelembung udara.

RELAX ( gerakan relaksasi)

Akhiri pijatan perut dengan
mengangkat dan menekuk kedua
kaki bayi hingga bagian paha
menyentuh perut, kemudian
menekan perlahan ke arah perut

TEKNIK Stimulasi pijat batita

PIJATAN
TANGAN

MILKING (Pijatan Memerah)

ROLLING (Pijatan Menggulung)
SQUEEZING (Pijatan Memeras)
THUMB AFTER THUMB (Pijatan Telapak
Punggung Tangan)
SPIRAL (Pijatan Memutar pada Telapak
Punggung Tangan
FINGER SHAKE (Pijatan pada Jari)
RELAX (Gerakan relaksasi)

dan
dan

PIJATAN TANGAN
MILKING (Pijatan Memerah)
Milking India (Perahan India)
Pegang lengan bayi dengan ke dua
telapak tangan seperti memegang
pemukul softball (tangan kanan
menggenggam lengan atas, tangan
kiri menggenggam lengan
bawah).
Buat gerakan seperti memerah,
dengan menggerakkan tangan
kanan dan kiri ke bawah secara
bergantian.

Milking Swedia (Perahan Swedia)

Lakukan gerakkan kebalikan dari
Perahan India.
Gerakan dilakukan dari
pergelangan tangan ke pangkal

PIJATAN TANGAN
ROLLING (Pijatan
Menggulung)
Gunakan kedua telapak
tangan untuk membuat
gerakan seperti menggulung
mulai dari pangkal lengan
menuju pergelangan tangan.

SQUEEZING (Pijatan
Memeras)
Lakukan gerakan memutar
dan memeras dengan
lembut dari pangkal lengan
ke pergelangan tangan

PIJATAN TANGAN
THUMB AFTER THUMB (Pijatan Telapak
dan Punggung Tangan)
Pijat seluruh permukaan telapak tangan
mulai dari pergelangan tangan ke arah jarijari menggunakan kedua ibu jari.
Pijat seluruh permukaan punggung tangan
mulai dari pergelangan tangan ke arah jarijari menggunakan kedua ibu jari.
SPIRAL (Pijatan Memutar pada Telapak dan
Punggung Tangan)
Pijat seluruh permukaan telapak tangan
mulai dari pergelangan tangan menuju
pangkal jari dengan gerakan memutar
menggunakan ibu jari.
Pijat seluruh permukaan punggung tangan
mulai dari pergelangan tangan menuju
pangkal jari dengan gerakan memutar
menggunakan ibu jari.

PIJATAN TANGAN
RELAX (Gerakan relaksasi)
a. Tangan disilangkan
Pegang pergelangan tangan bayi dan
silangkan keduanya di dada
Luruskan kembali kedua tangan bayi ke
samping, ulang gerakan ini beberapa
kali.
b. Diagonal tangan-kaki
Pertemukan ujung kaki kanan dan ujung
tangan kiri bayi di atas tubuh bayi
sehingga membentuk garis diagonal.
Tarik kembali kaki kanan dan tangan kiri
bayi ke posisi semula
Pertemukan ujung kaki kiri dan ujung
tangan kanan bayi di atas tubuh bayi
sehingga membentuk garis diagonal.
Tarik kembali kaki kanan dan tangan kiri
bayi ke posisi semula. Lakukan gerakan

TEKNIK Stimulasi pijat batita

PIJATAN KAKI
MILKING (Pijatan Memerah)
SQUEEZING (Pijatan Memeras)
THUMB AFTER THUMB (Pijatan Telapak dan Punggung
Tangan)
SPIRAL (Pijatan Memutar pada Telapak dan Punggung
Tangan
FINGER SHAKE (Pijatan pada Jari)
RELAX (Gerakan relaksasi)

PIJATAN KAKI
MILKING (Pijatan Memerah)
Milking India (Perahan India)
Pegang tungkai bayi dengan ke dua telapak tangan seperti
memegang pemukul softball (tangan kanan menggenggam
tungkai atas, tangan kiri menggenggam tungkai bawah).
Buat gerakan seperti memerah, dengan menggerakkan
tangan kanan dan kiri ke bawah dari pangkal paha ke tumit
secara bergantian.

Milking Swedia (Perahan Swedia)

Lakukan gerakkan kebalikan dari Perahan India.
Gerakan dilakukan dari pergelangan kaki ke pangkal paha.
SQUEEZING (Pijatan Memeras)
Lakukan gerakan memutar dan memeras dengan lembut
dari pangkal paha ke pergelangan kaki dengan kedua
tangan.

PIJATAN KAKI
THUMB AFTER THUMB (Pijatan Telapak dan
Punggung Kaki)
Pijat seluruh permukaan telapak kaki mulai
dari tumit
ke arah jari-jari menggunakan kedua ibu jari.
Pijat seluruh
permukaan punggung kaki mulai dari tumit ke
arah jari-jari
menggunakan kedua ibu jari.
SPIRAL (Pijatan Memutar pada Telapak dan
Punggung Kaki)
Pijat seluruh permukaan telapak kaki mulai
dari tumit
menuju pangkal jari dengan gerakan memutar
menggunakan
ibu jari. Pijat seluruh permukaan punggung
kaki mulai dari
pergelangan kaki menuju pangkal jari dengan

PIJATAN KAKI
RELAX (Gerakan relaksasi)
Menyilangkan kaki
Pegang kedua pergelangan kaki bayi.
Silangkan ke atas, sehingga mata kaki
kanan luar bertemu mata kaki kiri dalam.
Kembalikan posisi kaki pada posisi semula
Pegang kedua pergelangan kaki bayi.
Silangkan ke atas, sehingga mata kaki
kanan dalam bertemu mata kaki kiri luar.
Kembalikan posisi kaki pada posisi semula.
Gerakan ini dilakukan bergantian dan
berulang-ulang
Menekuk kaki bergantian
Pegang pergelangan kaki kanan dalam
posisi kaki lurus, kemudian tekuk kaki
kanan perlahan ke arah perut
Lakukan gerakan yang sama pada kaki kiri,

TEKNIK Stimulasi pijat batita

PIJATAN
PUNGGUNG
GO BACK-FORWARD (Pijatan
mundur)
SLIP (Pijatan meluncur)
MENGAYUH
SPIRAL (Pijatan melingkar)
MENGGARUK

maju

PIJATAN PUNGGUNG
GO BACK-FORWARD (Pijatan
maju mundur)
Tengkurapkan bayi melintang di
depan pemijat, dengan kepala di
sebelah kiri dan kaki di sebelah
kanan pemijat
Posisi telapak tangan tegak lurus
terhadap tulang punggung bayi
Lakukan gerakan maju mundur,
menggunakan telapak tangan di
sepanjang punggung, dari leher
sampai ke pantat bayi

SLIP (Pijatan meluncur)

Posisi telapak tangan tegak lurus

PIJATAN PUNGGUNG
MENGAYUH
Letakkan telapak tangan kanan tegak
lurus terhadap tulang belakang. Gerakkan
telapak tangan kanan ke bawah dengan
tekanan lembut sampai bokong/pantat
Ulang dengan telapak tangan kiri secara
bergantian beberapa kali

SPIRAL (Pijatan melingkar)

Buat gerakan melingkar kecil di sepanjang
otot punggung, mulai dari bahu sampai
bokong sebelah kiri dan kanan, dengan
menggunakan tiga jari

MENGGARUK
Akhiri pijatan punggung dengan membuat
beberapa kali belaian memanjang, dari
leher menuju bokong, dengan
menggunakan ujung-ujung jari

Terima Kasih