Desde la posicin donde ambos estn de lado, la mujer tambin se acuesta

de espaldas y pone la pierna ms cercana a su compaero encima de su

muslo (como aparece en la imagen). Esta tcnica se hace ms fcil si desde
la posicin lateral, ambos se disponen en forma perpendicular hasta lograr
una variante llamada posicin de tijeras.

A continuacin l la penetra con firmeza y lentamente, a la vez que ambos

reconocen la importancia de este encuentro y el tenerse mutuamente.

Estando ya unidos, pueden quedarse all, relajados y disfrutando del

contacto fsico, con los ojos cerrados durante los primeros minutos. El Tantra
asume que al unirse sexualmente una pareja se crea un campo
electromagntico entre ambos, similar al que ocurre cuando los polos
distintos (positivo y negativo) de dos imanes de atraen. Esto ocurre porque
no slo se unen los cuerpos fsicos sino tambin nuestras energas.

Se recomienda respirar conscientemente, de esta manera tu experiencia del

aqu y el ahora se har ms vvida y a la vez ms relajada. Puedes mirar a
los ojos de tu compaero(a) con suavidad. Esto a veces es un gran reto, ya
que al principio te puedes sentir incmodo o vulnerable. Estamos
acostumbrados a llenar los espacios en una relacin con palabras, y cuando
nos quedamos en silencio frente a otra persona nos podemos sentir
desnudos. Cuando estamos en la intimidad sexual, solemos estar desnudos
fsicamente, pero vale la pena preguntarse: He descubierto/abierto
tambin mi alma a mi compaero(a)?.

Los autores norteamericanos Al Link y Pala Copeland, son una pareja que
escribe sobre sexo tntrico. Ellos expresan con hermosas palabras la
importancia de la mirada entre los amantes:

Horas, das, incluso semanas pueden pasar sin que los integrantes de la
pareja se miren de verdad uno al otro. La breve pero poderosa prctica de la
mirada consciente forja lazos indestructibles. Los ojos son los puentes del
amor. A travs del contacto visual real y profundo, ustedes comparten sus
almas (Link y Copeland, 2007, p.189).

Adems de acercarte a travs de la mirada, puedes decirle palabras

cariosas y tiernas a tu pareja, y expresarse mutuamente lo agradable que
es estar as juntos. Pueden siempre sonrer y rer, si eso es lo que surge.
Djense fluir en el presente Para los momentos de profunda conexin y
comunin, simplemente mrense en silencio y amorosamente a los ojos y
pirdanse en la profundidad del alma de su amado(a).

Permanezcan unidos as, fsica, emocional y energticamente entre 5 y 30

minutos, dependiendo del tiempo que dispongan. Si l perdiera su ereccin,
no se preocupen ni afanen en conseguirla de nuevo. Y si la volviera a
recuperar espontneamente, disfruten de esa sorpresa Recuerden que la
meta no es el coito, sino experimentar el sentimiento de unin e integracin
entre ambos.

Si despus de realizar esta prctica sosegada sienten el deseo de efectuar la

relacin sexual completa, pueden hacerlo. Si no, seprense amorosamente, y
sientan agradecimiento por amar y ser amados.

Desde la posicin donde ambos estn de lado, la mujer tambin se acuesta

de espaldas y pone la pierna ms cercana a su compaero encima de su
muslo (como aparece en la imagen). Esta tcnica se hace ms fcil si desde
la posicin lateral, ambos se disponen en forma perpendicular hasta lograr
una variante llamada posicin de tijeras.

A continuacin l la penetra con firmeza y lentamente, a la vez que ambos

reconocen la importancia de este encuentro y el tenerse mutuamente.

Estando ya unidos, pueden quedarse all, relajados y disfrutando del

contacto fsico, con los ojos cerrados durante los primeros minutos. El Tantra
asume que al unirse sexualmente una pareja se crea un campo
electromagntico entre ambos, similar al que ocurre cuando los polos
distintos (positivo y negativo) de dos imanes de atraen. Esto ocurre porque
no slo se unen los cuerpos fsicos sino tambin nuestras energas.

Se recomienda respirar conscientemente, de esta manera tu experiencia del

aqu y el ahora se har ms vvida y a la vez ms relajada. Puedes mirar a
los ojos de tu compaero(a) con suavidad. Esto a veces es un gran reto, ya
que al principio te puedes sentir incmodo o vulnerable. Estamos
acostumbrados a llenar los espacios en una relacin con palabras, y cuando
nos quedamos en silencio frente a otra persona nos podemos sentir
desnudos. Cuando estamos en la intimidad sexual, solemos estar desnudos
fsicamente, pero vale la pena preguntarse: He descubierto/abierto
tambin mi alma a mi compaero(a)?.

Los autores norteamericanos Al Link y Pala Copeland, son una pareja que
escribe sobre sexo tntrico. Ellos expresan con hermosas palabras la
importancia de la mirada entre los amantes:

Horas, das, incluso semanas pueden pasar sin que los integrantes de la
pareja se miren de verdad uno al otro. La breve pero poderosa prctica de la
mirada consciente forja lazos indestructibles. Los ojos son los puentes del
amor. A travs del contacto visual real y profundo, ustedes comparten sus
almas (Link y Copeland, 2007, p.189).

Adems de acercarte a travs de la mirada, puedes decirle palabras

cariosas y tiernas a tu pareja, y expresarse mutuamente lo agradable que
es estar as juntos. Pueden siempre sonrer y rer, si eso es lo que surge.
Djense fluir en el presente Para los momentos de profunda conexin y
comunin, simplemente mrense en silencio y amorosamente a los ojos y
pirdanse en la profundidad del alma de su amado(a).

Permanezcan unidos as, fsica, emocional y energticamente entre 5 y 30

minutos, dependiendo del tiempo que dispongan. Si l perdiera su ereccin,
no se preocupen ni afanen en conseguirla de nuevo. Y si la volviera a
recuperar espontneamente, disfruten de esa sorpresa Recuerden que la
meta no es el coito, sino experimentar el sentimiento de unin e integracin
entre ambos.

Si despus de realizar esta prctica sosegada sienten el deseo de efectuar la

relacin sexual completa, pueden hacerlo. Si no, seprense amorosamente, y
sientan agradecimiento por amar y ser amados.