ih gan langsung aja,cekidot!

Quote:

Minum air putih merupakan kebutuhan mutlak setiap makhluk hidup. Karena pentingnya, kita harus mengetahui

moment/waktu terbaik untuk minum air putih. Berikut ane merangkumnya dalam 5 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih.

Quote:

1.Setelah bangun tidur

Minumlah setidaknya 2 gelas air putih saat baru bangun dari tidur. Hal ini difungsikan untuk membantu organ-organ tubuh

internal agar lebih aktif setelah istirahat

Quote:

2.15-30 menit sebelum makan

Minumlah segelas air putih pada waktu ini. Hal ini untuk membantu sistem pencernaan dan ginjal kita dapat bekerja lebih

optimal.

Quote:

3.15-30 menit setelah makan

Minum air putih 15-30 menit setelah makan akan membantu dan memperlancar proses pencernaan makanan. Jika Anda ingin

langsung minum air putih setelah selesai makan, disarankan cukup satu sampai dua teguk saja sebagai penghilang rasa

haus.

Quote:

4.sebelum mandi

Minumlah segelas air putih saat sebelum mandi. Hal ini bermanfaat untuk manjaga tekanan darah agar tetap stabil terkait

dengan suhu tubuh, terutama saat mandi di daerah pegunungan.

Quote:

5.sebelum tidur

Minumlah segelas air putih sebelum Anda pergi untuk tidur. Hal ini sangat bermanfaat untuk keseimbangan tubuh saat

istirahat dan menghindari dari seranga stroke non hemoragic atau serangan jantung.