MEROKOK

KANDUNGAN ROKOK

NIKOTIN MERUSAK JANTUNG DAN

SIRKULASI DARAH

TAR BAHAN KIMIA BERACUN YANG

MERUSAK PARU-PARU DAN MENYEBABKAN
KANKER

KARBON MONOKSIDA BERKURANG

KEMAMPUAN DARAH MEMBAWA OKSIGEN

ZAT KARSINOGEN MENYEBABKAN KANKER

ZAT IRITAN MERUSAK SALURAN
PERNAFASAN

BAHAYA
ROKOK

DAMPAK MEROKOK

PENYAKIT JANTUNG
HIPERTENSI
SERANGAN JANTUNG

PENYAKIT PARU

PENYAKIT PARU
FUNGSI PARU
MENURUN

SESAK NAFAS
PPOK
KANKER PARU

KANKER

KANKER PARU
KANKER MULUT
KANKER LEHER

IMPOTENSI

MEROKOK
MENYEBABKAN
IMPOTENSI

PENYAKIT MULUT

KERUSAKAN GUSI
GIGI COPOT
NAPAS BERBAU
PENYAKIT GUSI

GANGGUAN JANIN
KEGUGURAN
BAYI LAHIR KURANG
BULAN

BAYI LAHIR KURANG

BERAT BADAN

PEROKOK BUKAN SAJA

MEMBERI DAMPAK
NEGATIF TERHADAP
DIRINYA SAJA, TAPI JUGA
KEPADA ORANG
SEKITARNYA.
JADI, BERHENTILAH
MEROKOK.
SAYANGI DIRI ANDA DAN
ORANG TERSAYANG.

CARA BERHENTI MEROKOK

1. NIAT YANG SUNGGUH-SUNGGUH UNTUK BERHENTI MEROKOK.
2. BELAJAR MEMBENCI ROKOK
3. BERGAULLAH DENGAN ORANG YANG TIDAK MEROKOK
4. PINDAHKAN SEMUA BARANG-BARANG YANG BERHUBUNGAN
DENGAN ROKOK.

5. JIKA INGIN MEROKOK, TUNDALAH 10 MENIT LAGI.

6. BERITAHU TEMAN DAN ORANG TERDEKAT KALAU KITA INGIN
BERHENTI MEROKOK.
7. KURANGI JUMLAH MEROKOK SEDIKIT DEMI SEDIKIT.
8. SERING-SERINGLAH PERGI KE RUMAH SAKIT, AGAR TAHU
PENTINGNYA KESEHATAN.
9. CARI PENGGANTI ROKOK, MISALNYA PERMEN ATAU GULA.
10. COBA DAN COBA LAGI JIKA MASIH GAGAL.

TERIMA
KASIH