Anda di halaman 1dari 3

5 makanan yang wajib dikonsumsi penderita penyakit jantung, berikut ini

merupakan jenis camilan sehat yang bisa anda konsumsi jika menderita penyakit
jantung, untuk anda yang sehat juga bisa mengkonsumsinya.
OAT
Oat merupakan satu dari sekian banyak olahan gandum yang baik dikonsumsi untuk
menjaga kesehatan jantung. Oat berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol
dalam tubuh, serta dapat menjaga kesehatan jantung anda. Oat juga kaya akan
lemak sehat, asam lemak yang tinggi yang bisa menjaga bahkan menurunkan kadar
kolesterol jahat dalam tubuh anda.
Maka dari itu, oat dipercaya serta dianjurkan dikonsumsi setiap hari. Makan pagi hari
sebagai menu breakfast anda, maka dengan begitu anda sudah berperan aktif untuk
menjaga kesehatan jantung anda. Satu lagi, segeralah untuk menambahkan oat
kedalam menu sarapan anda untuk hari ini, esok dan seterusnya.
ROTI COKELAT
Roti cokelat yang dimaksud bukan roti tawar putih yang di isi coklat lho:) ,
melainkan roti coklat yang terbuat dari serta gandum utuh. Gandum merupakan
makanan yang baik dikonsumsi oleh mereka yang mengalami masalah pada
jantung, untuk itu roti olahan yang terbuat dari serat gandum untuh sangatlah baik
diberikan untuk mereka yang mengalami penyakit jantung. Anda bisa
memadukannya dengan sayuran segar serta buah untuk menambah kandungan
vitamin, mineral serta nutrisi lain yang di butuhkan oleh tubuh.
Anda bisa membuat sandwich yang dipotong kecil kecil untuk menu camilan sehat
anda setiap hari, dengan mengunakan olahan roti dari serat gandum ini. Isian untuk
sandwich anda bisa menambahkan bahan seperti daun bayam, tomat, mentimun,
serta bawang merah untuk menambah nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
KECAMBAH
Kecambah memiliki kandungan yang bisa menyeimbangkan kandungan atau tingkat
kolesterol yang berada di dalam tubuh, sehingga mampu menjaga kesehatan
jantung anda. Mengkonsumsi kecambah satu mangkok yang ditambah bahan
makanan lain seperti bawang merah, tomat serta sayuran yang lain bisa menjadi
camilan sehat untuk anda konsumsi setiap hari. Menambahkan tauge pada salad
bisa menjadi alternatif sehat yang bisa anda ambil.
BUAH SERTA YOGURT
Mencampur buah dengan yogurt bisa menjadi salah satu alternatif lain yang bisa
anda lakukan untuk membuat camilan sehat, selain rasanya segar, campuran buah
serta yogurt ini juga bisa membuat anda kembali berenergi.
Campuran keduanya memiliki kandungan yang rendah lemah serta memiliki
kandungan antioksidan yang tinggi, yan tentunya baik untuk menjaga kesehatan

jantung. Tidak hanya memiliki kandungan yang berfungsi untuk menjaga kesehatan
jantung, tetapi bahan makanan ini juga baik digunakan untuk berdiet serta sebagai
anti agging yang baik.
SUP
Sup sehat bisa anda konsumsi sebagai camilan sehari hari. Anda bisa
menggunakan bahan makanan yang tentunya baik untuk kesehatan jantung anda,
contohnya saja bayam, tomat yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Meski tergolong camilan, namun sup bisa membuat anda menjadi kenyang.
CARA MERAWAT KESEHATAN JANTUNG
Di dunia kesehatan dikenal pengobatan alternatif dengan akupuntur, yakni
pengobatan yang berpusat pada keseimbangan energi. Ilmu ini dipercaya sejak
beratus - ratus tahun bahkan ribuan tahun yang lalu. Di cina, lebih banyak orang
yang berobat dengan metode ini ketimbang dengan perawatan medis.
Dengan menjaga keseimbangan energi, maka tubuh akan bekerja normal. Maka
bisa dipastikan imunitas tubuh meningkat dan penyakit karena bakteri ataupun virus
tidak akan bisa menyerang. Pada kasus penyakit jantung, ada beberapa sumbatan
yang terjadi di dalam tubuh. Sebagai orang awam tentunya sangat sulit mengetahui
apalahi merasakan keberadaannya.
Berikut ini merupakan gambar dari letak atau posisi dari meridian jantung :

Ketika jalur tersebut terganggu, maka penyakit yang berhubungan dengan


jantungpun akan bermunculan, seperti :

Sakit jantung, jantung berdebar

Sulit tidur

Kejang/kaku pundak, jari-jari, lengan

Jantung berdebar-debar

Sakit pada rusuk samping

Mata kuning

Mudah lupa

Suara hilang

Ketakutan, Shen terganggu

Demam, sakit panas

Cara mengatasinya bagaimana...? Apakah semua harus diselesaikan dengan jalan


pergi atau memanggil teraphis akupuntur...? Tentu tidak, Minyak KUTUS KUTUS
bisa menjadi solusi tepat. Dengan menggunakan prinsip keseimbangan dan
menggunakan lebih dari 49 jenis tanaman obat berkhasiat, menjadikan Minyak Obat
KUTUS KUTUS sebagai terobosan baru untuk masalah jantung.
Balurkan pada :
1. balurkan di telapak dan jari kaki
2. balurkan disepanjang tulang belakang
3. balurkan sepanjangmeridian jantung
4. balurkan di tempat tubuh yang terasa tidak nyaman dan terasa kaku atau
kesemutan
5. balurkan di daerah dada dan perut
Balurkan secara rutin 3-5 kali sehari dan setiap habis membalurkan minyak kutus
kutus jangan lupa minum air hangat.