KEBIASAAN

MENGKONSUMSI
MAKANAN CEPAT SAJI

Pengertian Makanan Cepat Saji

ini adalah cara, alat, bahan, dan

tempat yang digunakan untuk
mengolah makanan.

Makanan cepat saji adalah istilah untuk

makanan yang dapat disiapkan dan
dilayankan dengan cepat. Makanan siap
saji merupakan jenis makanan yang
dikemas, mudah disajikan, praktis, atau
diolah dengan cara sederhana.

Bahaya Makanan Cepat Saji

1. Memicu Diabetes
2. Membuat Anda Ketagihan
3. Tidak Baik untuk Jangka
Panjang

Jenis Makanan Cepat Saji

1. Makanan

Siap

Saji

Ala

Restoran
Makanan pada kategori ini contohnya
seperti pizza, hot dog dan sebagainya.
2. Makanan instan ala industri

pabrik
Makanan ini biasanya ditutup dengan
kemasan yang bisa berasal dari plastic,
kaleng, kaca, atau bahan lainnya.
Produknya pun bermacam, ada yang
berupa lauk pauk, mie instant, susu, keju,
santan, dan nugget atau sosis.
DISUSUN OLEH :
CHANDYKA OPRASETYA. S
P17420113046

3. Kategori yang terakhir berasal

dari industri rumah tangga
(pedagang kaki lima). Yang
perlu diwaspadai dari kategori

4. Meningkatkan

Risiko

Serangan Jantung

5. Meningkatkan

Berat

Badan

6. Meningkatkan
Risiko
Kanker
7. Memicu Tekanan Darah
Tinggi

7. Penyakit Ginjal

tidak lagi kecanduan makanan

cepat saji :

8. Penyakit Jantung dan Stroke

9. Tekanan

Darah

Tinggi

(Hipertensi)

1. Analisis

kebiasaan

makan

makanan cepat saji

2. Susun alasan mengapa ingin
berhenti makan makanan cepat

10. Ambeien

saji, jika perlu susunkah daftar

alasan seperti : menghindari

Makanan Cepat Saji dan

Pengaruhnya

pada

Kesehatan.
1. Diare
2. IQ pada Anak Lebih
Rendah
3. Obesitas/Kegemukan
4. Migren
5. Alergi
6. Asam Urat

11. Eksim
12. Insomnia
13. Diabetes

serangan

jantung,

penyakit

ginjal, diare dan obesitas

3. Langsung berhenti total tanpa
melalui tahapan yang lain
4. Waspada pada hari-hari awal,

14. Asam Lambung

15. Jerawat
16. Kanker Usus

alihkan

perhatian

mengkonsumsi buah dan sayur

agar lebih sehat
5. Nikmati

hidup

membelanjakan
Upaya Pencegahan
Berikut ini beberapa langkah
yang dapat bermanfaat agar

dengan

uang

dengan
yang

biasa untuk membeli hal-hal

yang lebih bermanfaat
6. Minumlah banyak air.

JANGAN

MAKAN MAKANAN
CEPAT SAJI.

MAKANLAH
MAKANAN
YANG SEHAT.