RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

PENGUASAAN 3
Minggu
M1

Tajuk
1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.1Melakukan
pergerakan
motor kasar.

Objektif
Membolehkan murid:
1. Melakukan
pergerakan motor
kasar.
2. Menguasai
kemahiran lokomotor
pada permukaan rata
dan tidak rata.
3. Adaptasi kemahiran
dalam pelbagai
situasi

Kemahiran
1.1.1 Lokomotor
dan
bukan
lokomotor

Aktiviti

Catatan/ABM

h. Memanjat
i. memanjat 5 tangga
ii. memanjat 10 tangga
iii. menambah tahap
kesukaran memanjat
k. skip
i. skip bebas
ii. skip setempat
iii. skip berlari
iv.skip dengan tali
v.skip dengan tali
sambil berlari

1.
2.
3.
4.

skital
tali skiping
tangga
radio

Catatan:
tongkat
peralatan
bantuan
untuk murid
khas

p. memusing
i. di dalam kawasan
gelung rotan
ii. mengunakan alatan
gimnastik
n. Menghayun
i. anggota badan
setempat
ii. menggunakan
Mingg
u

Tajuk

Objektif

Kemahiran

Aktiviti

Catatan/ABM

alatan
M2

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.1Melakukan
pergerakan
motor kasar.

M3

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.1Melakukan
pergerakan
motor kasar.

Mingg
u

Tajuk

Membolehkan murid:
1. Melakukan
pergerakan motor
kasar.
2. Menguasai
kemahiran lokomotor
pada permukaan rata
dan tidak rata.
3. Adaptasi kemahiran
dalam
pelbagai situasi.

1.1.1 Lokomotor
dan
bukan
lokomotor

Membolehkan murid:

1.1.1 Lokomotor
dan
bukan
lokomotor

1. Melakukan
pergerakan motor
kasar.
2. Menguasai
kemahiran lokomotor
pada permukaan rata
dan tidak rata.
3. Adaptasi kemahiran
dalam pelbagai
situasi.

Objektif

alatan
iii. buaian ditaman
kanak-kanak

1.
2.
3.
4.
5.
6.

skital
alat gimnas
kayu hoki
raket
radio
gelung
rotan

Catatan:
- aktiviti di
gelanggang dan
taman kanakkanak.
j.

Menguak
i. badan di atas bangku
panjang
ii.menguak bebas
sambil berdiri/berjalan

s.

1. bangku
panjang
2. video

Asas renang
- tayangan video
- soaljawab mudah

Kemahiran

Aktiviti

Catatan/ABM

M4

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.2 Menamakan
alatan dan
kegunaannya.

Membolehkan murid:
1. Menyebut nama
alatan
2. Mengelaskan alatan
mengikut permainan

1.2.1 Jenis-jenis
alatan.

a. Mengenalkan alatan
i. mengelaskan alatan
- boling
- tenis
- bola tampar
ii. menamakan alatan
- boling
- tenis
- bola tampar

M5

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.2 Menamakan
alatan dan
kegunaannya.

Mingg
u
M6

Tajuk
1. PENDIDIKAN

Membolehkan murid:

1.2.1 Jenis-jenis
alatan.

1. Menunjuk cara
menggunakan alatan.
2. Adaptasi kemahiran
dalam pelbagai
situasi.

Objektif
Membolehkan murid:

b. Kegunaan alatan
i. Memegang
ii. Merejam
iii. Menendang
iv. Menggenggam
v. Menolak
vi. Menarik
vii. Membaling
viii.Melantun
ix.Menggolek
x. Menghayun
xi. Mengangkat
xii. Menahan
xiii. Menanduk
xiv. Menampan
xv. Melontar

Kemahiran
1.3.1 Penggunaan

Aktiviti
Permainan:

1. raket
2. bola
3. net
4. bip
catatan:
- jalankan di
gelanggang
permainan

1.raket
2.bola
3.bip
4.net
catatan:
- jalankan di
gelanggang
permainan

Catatan/ABM
1.raket

JASMANI
1.3 Melakukan
pergerakan
motor kasar
menggunakan
alatan.

Mingg
u
M7

Tajuk
1. PENDIDIKAN
JASMANI

alatan.
1. Cara menggunakan
alatan permainan
dalam pelbagai
situasi
2. Menguasai
kemahiran adaptasi
alatan pada
permukaan rata dan
tidak rata.
3. Adaptasi kemahiran
dalam pelbagai
situasi.

Objektif
Membolehkan murid:

- boling
- tenis
- bola tampar
Aktiviti:
a. Menendang
b. Menggelecek
c. Menanduk
d. Menangkap
e. Menguis
f. Menolak
g. Membaling
h. Menyambut
i. melantun
j. menahan
k. menggenggam
l. menolak

Kemahiran
1.3.1 Penggunaan
alatan.

Aktiviti
Permainan:

2.bola
3.bip
4.net
catatan:
- jalankan di
gelanggang
permainan

Catatan/ABM

1.raket

1.3 Melakukan
pergerakan
motor kasar
menggunakan
alatan.

M8

1. PENDIDIKAN
JASMANI

1.4 Mengenal
permainan
dan
memainkanny
a mengikut
peraturan
Mingg
u
M9

Tajuk
1. PENDIDIKAN
JASMANI

1. Cara menggunakan
alatan permainan
dalam pelbagai
situasi
2. Menguasai
kemahiran adaptasi
alatan pada
permukaan rata dan
tidak rata.
3. Adaptasi kemahiran
dalam pelbagai
situasi.

Membolehkan murid:

1.4.1 Permainan
Dalaman.

1. Memainkan
permainan dalaman
dengan peraturan
yang betul.
2. Menyebut nama
permainan dengan
tepat.
Objektif
Membolehkan murid:
1. Memainkan

- boling
- tenis
- bola tampar

2.bola
3.bip
4.net

Aktiviti:
a. Menendang
b. Menggelecek
c. Menanduk
d. Menangkap
e. Menguis
f. Menolak
g. Membaling
h. Menyambut
i. Melantun
j. Menahan
k. Menggenggam
l. Menolak

catatan:
- jalankan di
gelanggang
permainan

a. Mengenal
permainan:
- shahiba
- monopoli
- saidina

Kemahiran
1.4.1 Permainan
Dalaman.

Aktiviti
b. Memainkannya
mengikut
peraturan:

1. shahiba
2. monopoli
3. saidina

Catatan/ABM
1.shahiba
2. monopoli
3. saidina

1.4Mengenal
permainan
dan
memainkanny
a mengikut
peraturan

M10

Mingg
u
M11

1. PENDIDIKAN
JASMANI

permainan dalaman
dengan peraturan
yang betul.
2. Menyebut nama
permainan dengan
tepat.

Membolehkan murid:

1.4Mengenal
permainan
dan
memainkanny
a mengikut
peraturan

1. Memainkan
permainan luaran
dengan peraturan
yang betul.
2. Menyebut nama
permainan dengan
tepat.

Tajuk

Objektif

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.4 Mengenal

Membolehkan murid:
1. Memainkan
permainan luaran

a. bermain secara
individu
- latihan murid dan guru
- pertandingan individu
b. bermain secara
kumpulan
- pertandingan secara
Kumpulan
- cara kumpul markah
1.4.2 Permainan
Luaran

a. Mengenal
permainan:
- boling
- tenis
- bola tampar

Kemahiran
1.4.2 Permainan
Luaran

Aktiviti
b. Memainkannya
mengikut
peraturan:

1.raket
2.bola
3.bip
4.net
catatan:
- jalankan di
gelanggang
permainan

Catatan/ABM
1.raket
2.bola
3.bip
4.net

permainan
dan
memainkannya
mengikut
peraturan

M12

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.4Mengenal
permainan
dan
memainkanny
a mengikut
peraturan

dengan peraturan
yang betul.
2. Menyebut nama
permainan dengan
tepat.

a. bermain secara
individu
- latihan murid dan guru
- pertandingan individu

catatan:
- jalankan di
gelanggang
permainan

b. bermain secara
kumpulan
- pertandingan secara
Kumpulan
- cara kumpul markah
Membolehkan murid:
1. Memainkan
permainan luaran
dengan peraturan
yang betul.
2. Menyebut nama
permainan dengan
tepat.

1.4.2 Permainan
Luaran

b. Memainkannya
mengikut
peraturan:
a. bermain secara
individu
- latihan murid dan guru
- cara bermain secara
individu
- pertandingan individu

1.raket
2.bola
3.bip
4.net
catatan:
- jalankan di
gelanggang
permainan

b. bermain secara
kumpulan
Mingg
u

Tajuk

Objektif

Kemahiran

Aktiviti
- cara bermain secara
kumpulan
- cara mengumpul
markah
- pertandingan secara

Catatan/ABM

kumpulan
M13

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.4Mengenal
permainan
dan
memainkanny
a mengikut
peraturan

M14

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.4Mengenal
permainan
dan
memainkanny
a mengikut
peraturan

Minggu
M15

Tajuk
1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.4Mengenal

Membolehkan murid:

1.4.3 Olahraga
balapan

1. Memainkan olahraga
balapan dengan
peraturan yang betul.
2. Menyebut nama
permainan dengan
tepat.

Membolehkan murid:
1. Memainkan olahraga
balapan dengan
peraturan yang betul.
2. Menyebut nama
permainan dengan
tepat.

Objektif
Membolehkan murid:
1. Memainkan olahraga
balapan dengan

a. Mengenal
permainan:
- lari berpagar
- jalan kaki

1. kasut spike
2. balapan
3. seluar larian
4.pagar

aktiviti:
- permainan belalang belatuk
- ayam dengan musang

1.4.3 Olahraga
balapan

Kemahiran
1.4.3 Olahraga
balapan

b. Memainkannya
mengikut
peraturan:
a. bermain secara
individu
- latihan murid dan guru
- cara bermain secara
individu
- pertandingan individu

Aktiviti
b. Memainkannya
mengikut
peraturan:
a. bermain secara

1. kasut spike
2. balapan
3. seluar larian
4.pagar

Catatan/ABM
1. kasut spike
2. balapan
3. seluar
larian

permainan
dan
memainkanny
a mengikut
peraturan
M16

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.4Mengenal
permainan
dan
memainkanny
a mengikut
peraturan

M17

Minggu

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.4Mengenal
permainan
dan
memainkanny
a
Tajuk
mengikut
peraturan

peraturan yang betul.

2. Menyebut nama
permainan dengan tepat.

Membolehkan murid:

individu
- latihan murid dan guru
- cara bermain secara
individu
- pertandingan individu
1.4.4 Olahraga
padang

1. Memainkan olahraga
padang dengan peraturan
yang betul.
2. Menyebut nama
permainan dengan tepat.

Membolehkan murid:

Aktiviti:
- latihan murid dan guru
- cara bermain secara
individu
- pertandingan individu
1.4.4 Olahraga
padang

1. Memainkan olahraga
padang dengan peraturan
yang betul.
2. Menyebut nama
permainan
Objektif
dengan tepat.

a. Mengenal
permainan:
- lompat jauh
- lompat kijang

Kemahiran

b. Memainkannya
mengikut
peraturan:

Aktiviti
Aktiviti:
- latihan murid dan guru
- cara bermain secara
individu
- pertandingan individu

4.pagar

1.spike
2.pita ukur
3.perata pasir
Catatan:
Dijalankan di
gelanggang
permainan.

1.spike
2.pita ukur
3.perata pasir

Catatan/ABM
Catatan:
Dijalankan di
gelanggang
permainan.

M18

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.4Mengenal
permainan
dan
memainkanny
a
mengikut
peraturan

M19

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.5 Melakukan
pergerakan
mengikut
arahan

Minggu

Tajuk

Membolehkan murid:

1.4.4 Olahraga
padang

1. Memainkan olahraga
padang dengan peraturan
yang betul.
2. Menyebut nama
permainan
dengan tepat.

Membolehkan murid:
1. Melakukan pergerakan
mengikut arahan.
2. Mempelbagaikan
pergerakan mengikut
arahan.

Objektif

1.5.1 Pergerakan
mengikut arahan
a. tunjuk cara
b. arahan lisan
c. arahan bertulis

Kemahiran

b. Memainkannya
mengikut
peraturan:

1.spike
2.pita ukur
3.perata pasir

Aktiviti:
- latihan murid dan guru
- cara bermain secara
individu
- pertandingan individu

Catatan:
Dijalankan di
gelanggang
permainan.

Pergerakan:

1. tali skiping
2. papan
imbangan
3. skital
4. gelung
rotan
5. tayar
6.kad arahan

- Merentas halangan
- Treasure Hunt
Aktiviti:
i. secara individu
- menjalankan aktiviti
mengikut base

Aktiviti

Catatan/ABM

M20

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.5 Melakukan
pergerakan
mengikut
arahan

M21

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.5 Melakukan
pergerakan
mengikut
arahan

Minggu
M22

Tajuk
1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.5 Melakukan
pergerakan
mengikut
arahan

Membolehkan murid:
1. Melakukan pergerakan
mengikut arahan.
2. Mempelbagaikan
pergerakan mengikut
arahan.

Membolehkan murid:
1. Melakukan pergerakan
mengikut arahan.
2. Mempelbagaikan
pergerakan mengikut
arahan.

Objektif
Membolehkan murid:
1. Melakukan pergerakan
mengikut arahan.
2. Mempelbagaikan
pergerakan mengikut
arahan.

1.5.1 Pergerakan
mengikut arahan
a. tunjuk cara
b. arahan lisan
c. arahan bertulis

1.5.1 Asas pergerakan

a. tunjuk cara
b. arahan lisan
c. arahan bertulis

Pergerakan:
- Merentas halangan
-Tresure Hunt
Aktiviti:
i. secara kumpulan
- membuat pelbagai
pergerakan.
- pertandingan secara
kumpulan.
Pergerakan:
a. melompat
b. skiping
c. imbangan
d. berlari
e. merangkak
Aktiviti:
i. secara individu
- menjalankan aktiviti
mengikut base

Kemahiran
1.5.2 Pergerakan
mengikut arahan
a. tunjuk cara
b. arahan lisan
c. arahan bertulis

Aktiviti
Pergerakan:
a. melompat
b. skiping
c. imbangan
d. berlari
e. merangkak
Aktiviti:

1. tali skiping
2. papan
imbangan
3. skital
4. gelung
rotan
5. tayar
6.kad arahan

1. tali skiping
2. papan
imbangan
3. skital
4. gelung
rotan
5.tayar
6.kad arahan

Catatan/ABM
1. tali skiping
2. papan
imbangan
3. skital
4. gelung
rotan
5.tayar
6.kad arahan

i. secara kumpulan
- membentuk pelbagai
pergerakan.
- pertandingan secara
kumpulan.
M23

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.5 Melakukan
pergerakan
mengikut
arahan

Minggu
M24

Tajuk
1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.5 Melakukan
pergerakan
mengikut
arahan

Membolehkan murid:

1.5.3 Pergerakan
Kreatif

1. Melakukan pergerakan
mengikut arahan.
2. Mempelbagaikan
pergerakan mengikut
muzik.

Aktiviti:
i. secara individu
- menjalankan aktiviti
mengikut base

Objektif

Kemahiran

Membolehkan murid:

1.5.3 Pergerakan
Kreatif

1. Melakukan pergerakan
mengikut arahan.
2. Mempelbagaikan
pergerakan mengikut
muzik.

a. tarian
- guna alatan
e. pergerakan
earobik
- lebih sukar

Aktiviti
a. tarian
- guna alatan
e. pergerakan
earobik
- lebih sukar
Aktiviti:
i. secara berpasangan
- menjalankan aktiviti

1.
2.
3.
4.

radio
CD muzik
riben
Baju
Binatang
5. topeng
muka
binatang

Catatan/ABM
1.
2.
3.
4.

radio
CD muzik
riben
Baju
Binatang
5. topeng
muka
binatang

mengikut base
M25

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.5 Melakukan
pergerakan
mengikut
arahan

Minggu
M26

Tajuk
1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.5 Melakukan
pergerakan
mengikut
arahan

Membolehkan murid:

1.5.3 Pergerakan
Kreatif

1. Melakukan pergerakan
mengikut arahan.
2. Mempelbagaikan
pergerakan mengikut
muzik.

Objektif
Membolehkan murid:

Kemahiran
1.5.4 Asas Gimnastik

1. Melakukan pergerakan
gimnastik asas.
2. Mencantum pelbagai
pergerakan mengikut.

a. tarian
- guna alatan
e. pergerakan
earobik
- lebih sukar
Aktiviti:
i. secara kumpulan
- membentuk pelbagai
pergerakan.tarian
- pertandingan
Aktiviti
i. menerangkan teknik
asas
a. imbangan badan
b. guling ke
hadapan
c. guling ke
belakang
ii. tunjuk cara
- latihan individu

M27

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.5 Melakukan
pergerakan
mengikut
arahan

Membolehkan murid:
1. Melakukan pergerakan
gimnastik asas.
2. Mencantum pelbagai
pergerakan mengikut.

1.5.4 Asas Gimnastik

i. menerangkan teknik
menggunakan alatan
d. lekatkan badan ke
dinding
e. hayunan badan
f. lompatan

1.
2.
3.
4.

radio
CD muzik
riben
Baju
Binatang
5. topeng
muka
binatang

Catatan/ABM
1. alas badan
2. pakaian
sesuai
catatan:
pastikan
keselamatan
pelajar

1. alas badan
2. pakaian
Sesuai
3.alat
gimnastik
catatan:

ii. tunjuk cara

- latihan individu
- latihan berpasangan
iii. Murid cipta
pergerakan
gabungan
Minggu
M28

Tajuk
1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.6 Rekreasi

Objektif
Membolehkan murid:

Kemahiran
1.6.1 Rekreasi di darat

1. Menggunakan alatan
dengan betul.
2. mengikuti prosedur
keselamatan.

Aktiviti
i. Menerangkan cara
menjalankan aktiviti
d. mendaki
ii. langkah-langkah
keselamatan
iii. mengenalkan
peralatan yang
diperlukan dalam aktiviti

pastikan
keselamatan
pela
jar

Catatan/ABM
1. tali
2. kasut
3. pakaian
sesuai
4. kit
keselamatan
5.peta
6.kad arahan

Aktiviti:
- tunjuk alatan, cara guna
- dengan bantuan guru
M29

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.6 Rekreasi

Membolehkan murid:
1. Menggunakan alatan
dengan betul.
2. mengikuti prosedur
keselamatan.

1.6.1 Rekreasi di darat

i. Menerangkan cara
menjalankan aktiviti
h. jungle traking
ii. langkah-langkah
keselamatan
iii. mengenalkan
peralatan yang

1. tali
2. kasut
3. pakaian
sesuai
4. kit
keselamatan
5.peta
6.kad arahan

Minggu
M30

Tajuk
1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.6 Rekreasi

Objektif
Membolehkan murid:

Kemahiran
1.6.1 Rekreasi di darat

1. Menggunakan alatan
dengan betul.
2. mengikuti prosedur
keselamatan.

diperlukan dalam aktiviti

Aktiviti:
- tunjuk alatan, cara guna
- tanpa bantuan guru
Aktiviti

Catatan/ABM

i. Menerangkan cara
menjalankan aktiviti
d. mendaki
h. jungle traking
k. upstanding

1. tali
2. kasut
3. pakaian
sesuai
4. kit

ii. langkah-langkah
keselamatan

keselamatan
5.peta
6.kad arahan

iii. mengenalkan
peralatan yang
diperlukan dalam aktiviti
Aktiviti:
- berpasangan
- tanpa bantuan guru
M31

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.6 Rekreasi

Membolehkan murid:
1. Menggunakan alatan
dengan betul.
2. mengikuti prosedur
keselamatan.

1.6.1 Rekreasi di darat

i. Menerangkan cara
menjalankan aktiviti
d. mendaki
h. jungle traking
k. upstanding
ii. langkah-langkah
keselamatan
iii. mengenalkan
peralatan yang
diperlukan dalam aktiviti

1. tali
2. kasut
3. pakaian
sesuai
4. kit
keselamatan
5.peta
6.kad arahan
Catatan :

Minggu
M32

Tajuk
1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.6 Rekreasi

Objektif
Membolehkan murid:

Kemahiran
1.6.2 Rekreasi di air

1. Menggunakan alatan
dengan betul.
2. mengikuti prosedur
keselamatan.

Aktiviti:
- pertandingan
- tanpa bantuan guru
Aktiviti
i. Menerangkan cara
menjalankan aktiviti
a. berenang
c. snorkeling
d. scuba diving
ii. langkah-langkah
keselamatan
iii. mengenalkan
peralatan yang
diperlukan dalam
aktiviti
Aktiviti:
- tunjuk alatan, cara guna
- dengan bantuan guru

M32

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.6 Rekreasi

Membolehkan murid:
1. Menggunakan alatan
dengan betul.
2. mengikuti prosedur
keselamatan.

1.6.2 Rekreasi di air

i. Menerangkan cara
menjalankan aktiviti
a.berenang
c. snorkeling
d. scuba diving
ii. langkah-langkah
keselamatan
iii. mengenalkan

Dijalankan
semasa
aktiviti
perkhemahan
Catatan/ABM
1. alatan
renang
2. alatan
snorkeling
3. alatan
skuba
Catatan:
-Jalankan di
kolam renang
dan laut
- Khidmat
jurulatih
terlatih

1. alatan
renang
2. alatan
snorkeling
3. alatan
skuba
Catatan:
- Jalankan di
kolam renang

peralatan yang
diperlukan dalam
aktiviti

Minggu

Tajuk

Objektif

Kemahiran

Aktiviti

dan laut
- Khidmat
jurulatih
terlatih
Catatan/ABM

Aktiviti:
- tunjuk alatan, cara guna
- tanpa bantuan guru
M34

1. PENDIDIKAN
JASMANI
1.6 Rekreasi

Membolehkan murid:

1.6.2 Rekreasi di air

1. Menggunakan alatan
dengan betul.
2. mengikuti prosedur
keselamatan.

i. Menerangkan cara
menjalankan aktiviti
a. berenang
c. snorkeling
d. scuba diving
ii. langkah-langkah
keselamatan
iii. mengenalkan
peralatan yang
diperlukan dalam
aktiviti

1. alatan
renang
2. alatan
snorkeling
3. alatan
skuba
Catatan:
- Jalankan di
kolam renang
dan laut
- Khidmat
jurulatih
terlatih

Aktiviti:
- berpasangan dan kumpulan
- tanpa bantuan guru
M35

1. PENDIDIKAN
JASMANI

Membolehkan murid:
1. Menggunakan alatan

1.6.2 Rekreasi di air

i. Menerangkan cara
menjalankan aktiviti
a. berenang

1. alatan
renang
2. alatan

1.6 Rekreasi

dengan betul.
2. mengikuti prosedur
keselamatan.

c. snorkeling
d. scuba diving
ii. langkah-langkah
keselamatan
iii. mengenalkan
peralatan yang
diperlukan dalam
aktiviti
Aktiviti:
- berpasangan dan kumpulan
- tanpa bantuan guru

M36

2. KESIHATAN
2.1
Mempraktikkan
penjagaan
kesihatan

Minggu
M37

Tajuk
2. KESIHATAN
2.1
Mempraktikkan

Membolehkan murid:
1. Menamakan anggota
tubuh badan
2. mengikut langkahlangkah menjaga
kebersihan tubuh badan.

Objektif
Membolehkan murid:
1. Menamakan anggota
tubuh badan

2.1.1 Penjagaan asas

Kesihatan

Kemahiran
2.1.1 Penjagaan asas
Kesihatan

g.menamakan / mengenal
anggota tubuh badan
h.bagaimana / panduan
menjaga tubuh badan
i.langkah-langkah
penjagaan

Aktiviti
g.menamakan / mengenal
anggota tubuh badan
h.bagaimana / panduan
menjaga tubuh badan

snorkeling
3. alatan
skuba
Catatan:
- Jalankan di
kolam renang
dan laut.
- Khidmat
jurulatih
terlatih

1. carta tubuh
badan
2. jadual
langkah
menjaga
kebersihan
catatan:
jadual
bergambar
untuk murid
masalah
membaca
Catatan/ABM
1. carta tubuh
badan
2. jadual
langkah

penjagaan
kesihatan

2. mengikut langkahlangkah menjaga

kebersihan tubuh badan.

i.langkah-langkah
penjagaan

menjaga
kebersihan
catatan:
jadual
bergambar
untuk murid
masalah
membaca

M38

2. KESIHATAN
2.2 Memilih
pakaian
yang sesuai
dengan
aktiviti
sukan

Minggu
M39

Tajuk
2. KESIHATAN
2.2 Memilih
pakaian
yang sesuai
dengan
aktiviti
sukan

Membolehkan murid:
1.
2.

Menamakan jenis pakaian

sukan
mengikut langkahlangkah memilih pakaian
sukan yang sesuai
dengan aktiviti

Objektif
Membolehkan murid:
1. Menamakan jenis pakaian
sukan
2. mengikut langkahlangkah memilih pakaian
sukan yang sesuai
dengan aktiviti

2.2.1 Jenis-jenis
pakaian sukan
- boling
- tenis
- bola tampar

Kemahiran
2.2.1 Jenis-jenis
pakaian sukan
- boling
- tenis
- bola tampar

a. menamakan jenis
pakaian sukan
b. membuat pilihan yang
sesuai dengan
permainan
c. membuat buku skrap

Aktiviti
a. menamakan jenis
pakaian sukan
b. membuat pilihan yang
sesuai dengan
permainan
c. membuat buku skrap

1. carta jenis
pakaian
catatan:
jadual
bergambar
untuk murid
masalah
membaca

Catatan/ABM
1. carta jenis
pakaian
catatan:
jadual
bergambar
untuk murid
masalah

membaca
M40

2. KESIHATAN
2.3 Menjaga
Kebersihan

M41

2. KESIHATAN
2.3 Menjaga
Kebersihan

M42

2. KESIHATAN
2.4 Mengamalkan
cara
pemakanan

Membolehkan murid:
1. Cara menjaga kebersihan
diri, pakaian dan
persekitaran.
2. mengikut langkahlangkah menjaga
kebersihan.

Membolehkan murid:
1. Cara menjaga kebersihan
diri, pakaian dan
persekitaran.
2. mengikut langkahlangkah menjaga
kebersihan.

Membolehkan murid:
1. Padankan makanan
seimbang dalam carta
2. mengikut langkah-

2.3.1 Aspek-aspek
penjagaan
kebersihan

a. Kebersihan diri
b. Kebersihan pakaian
c. Kebersihan
persekitaran

1. jadual
langkah
menjaga
kebersihan
catatan:
jadual
bergambar
untuk murid
masalah
membaca

2.3.1 Aspek-aspek
penjagaan
kebersihan

d.Kebersihan rumah
e.Kebersihan alatan
f.Kebersihan makanan

1. jadual
langkah
menjaga
kebersihan
catatan:
jadual
bergambar
untuk murid
masalam
membaca

2.4.1 Pemakanan
seimbang

a. penjelasan tentang
makanan dan
pemakanan
- diet seimbang

1. carta
makanan
seimbang
2. gambar
makanan

yang
seimbang

langkah makan makanan

seimbang.

atlet/remaja