1.

0 BIDANG TUGAS JAWATANKUASA ABSEILING

Fasa Sebelum

Mengadakan perbincangan bersama pensyarah penasihat mengenai aktiviti

abseiling.

Mengenal pasti dan menyenaraikan peralatan-peralatan yang digunakan

dalam aktiviti abseiling.

Merancang dan melaksanakan beberapa latihan simulasi serta latihan

sebenar untuk mendapat pendedahan awal mengenai aktiviti abseiling serta
peralatan-peralatan yang digunakan.

Memastikan peralatan yang akan digunakan selamat dan dalam keadaan

yang baik serta mencukupi.

Mengisi borang (stor Pendidikan Luar) untuk proses peminjaman peralatan

abseiling.

Memasukkan dan menyusun semua peralatan abseiling yang akan di bawa ke

program Pendidikan Luar ke dalam bekas yang sesuai.

Fasa Semasa

Memastikan peralatan yang digunakan mencukupi.

Menyediakan dan menyusun peralatan di tapak aktiviti dengan kemas dan

teratur (atas ground sheet).

Membantu pensyarah yang mengetuai aktiviti abseiling di tapak yang telah

ditetapkan.

Memastikan setiap individu memakai peralatan yang lengkap semasa

melakukan aktiviti.

Sering melakukan double check kepada individu yang akan melalukan

abseiling.

Mengemas semua peralatan setelah selesai menjalankan aktiviti.

Memeriksa semula peralatan yang telah digunakan.

Fasa Selepas

Alatan yang kotor perlu dicuci dan dikeringkan terlebih dahulu sebelum
disimpan semula.

Tali perlu digulung dengan kemas dan teratur agar tidak terbelit semasa
disimpan.

Alatan-alatan yang telah digunakan perlu disimpan di tempat yang kering.

Membuat semakan peralatan sebelum disimpan semula.

2.0 PENDAHULUAN
Aktiviti abseiling merupakan salah satu aktiviti turun dari tempat tinggi ke tempat
yang rendah. Aktiviti ini memerlukan daya ketahanan otot tangan dan kaki yang
kuat untuk membuat aktiviti penurunan selain daripada memerlukan kemahiran
imbangan yang tinggi. Semasa melakukan aktiviti pendidikan luar, aktiviti
abseiling merupakan salah satu aktiviti sukan lasak yang sangat popular. Melalui
aktiviti abseiling, peserta dapat mempelajari cara-cara atau teknik penurunan
dari tempat tinggi dengan menggunakan tali disertakan dengan peralatanperalatan khas. Para peserta akan diajar bagaimana menggunakan tali dengan
peralatan khas untuk menuruni curam yang tinggi.
Aktiviti abseiling dapat memberi kepuasan pada para peserta terutamanya
kepada peserta yang tidak pernah melakukan aktiviti tersebut. Walaupun aktiviti
ini kelihatan amat berbahaya, dengan penggunaan teknik yang betul dan disiplin
yang tinggi, ia dapat meminimakan risiko kecederaan pada diri peserta. Secara
tidak langsung aktiviti ini telah membentuk sahsiah diri para peserta dengan lebih
baik.

3.0 MATLAMAT

Memberi pengalaman baharu dan keberanian kepada para peserta untuk

berhadapan dengan situasi yang mencabar seperti tebing yang tinggi dan
curam.

Mengajar peserta agar lebih berdisiplin dan mematuhi peraturan agar

keselamatan terjaga.

4.0 OBJEKTIF
Objektif aktiviti abseiling diadakan pada program pendidikan luar untuk peserta
PISMP Pendidikan Jasmani Ambilan Januari 2013 ialah;
1. Pelajar dapat mengenalpasti kaedah dan persediaan yang perlu dilakukan
sebelum, semasa, dan selepas aktiviti abseiling dijalankan.
2. Pelajar dapat mengkategorikan jenis dan bahagian utama peralatan yang
digunakan untuk abseiling.
3. Pelajar dapat mengenalpasti langkah-langkah keselamatan yang perlu diikuti
sebelum, semasa, dan selepas pelaksanaan aktiviti abseiling.
4. Pelajar dapat mengenalpasti dan menjelaskan teknik-teknik yang boleh
dipraktikkan ketika pelaksanaan aktiviti.
5. Pelajar dapat memupuk semangat kerjasama sesama ahli pasukan ketika
melaksanakan aktiviti abseiling.
6. Pelajar dapat melakukan aktiviti dengan teknik yang betul dan selamat.

5.0 CADANGAN PEMILIHAN TAPAK ABSEILING

Pemilihan tapak aktiviti abseiling yang sesuai merupakan salah satu aspek
keselamatan yang perlu diambil berat bagi menjayakan aktiviti ini. Tapak aktiviti
perlu memenuhi ciri-ciri asas seperti berikut;
1. Tidak terlalu sukar dan ianya sesuai dengan peringkat umur peserta.
2. Tiada batuan yang longgar apabila dipijak kerana boleh menyebabkan batu
tersebut jatuh apabila aktiviti abseiling dijalankan.
3. Kawasan aktiviti bebas daripada tiupan angin yang kencang.
4. Tidak terdapat tanda-tanda akan berlaku runtuhan yang besar.
5. Kenal pasti dan bersihkan laluan daripada tunggul-tunggul kayu yang reput
atau dahan-dahan yang menghalang laluan naik menuju ke lokasi permulaan.
6. Kenal pasti poko yang sesuai (kuat dan kukuh) untuk mengikat tali utama dan
tali keselamatan. Pilih sekurang-kurangnya dua batang pokok untuk ikatan.
7. Pastikan kawasan mendarat selamat, sebaik-baiknya kawasan tersebut
hendaklah rata dan luas.

6.0 PERALATAN ABSEILING

Setiap peralatan yang digunakan mesti mematuhi piawaian antarabangsa yang
ditetapkan oleh organisasi atau badan antarabangsa. Piawaian ini bertujuan

untuk menjamin klualiti peralatan dan seterusnya menjamin keselamatan

pengguna.
Organisasi dan badan antarabangsa yang menetapkan piawaian peralatan
pendakian ialah;

UIAA (Union Internationale des Associations dAlpinisme)

CEN (Comite European de Normalization)
DIN ( Deutsche Industrie Norm)

Jika peralatan yang digunakan tidak menepati tahap keselamatan yang

ditetapkan, maka aktiviti tersebut seharusya tidak diteruskan. Berikut adalah
antara beberapa peralatan asas abseiling yang perlu disediakan;

Tali
Karabiner
Figure of eight
Harness
Sarung tangan kulit
Helmet

TALI
tali memainkan peranan penting dalam aktiviti abseiling. Terdapat dua jenis tali
yang biasa digunakan dalam aktiviti abseiling iaitu;
1. Tali kernmantel dinamik

a. Digunakan sebagai tali utama.

b. Lembut dan mudah dibengkokkan dan mengikut jenis permukaan
cerunan.
c. Saiz : 7.8 mm, 8.8 mm, 9.8 mm, 10.5 mm, dan 11 mm.
d. Tali dinamik standard tidak mempunyai balutan kalis air tetapi boleh
digunakan pada kawasan yang mempunyai kelembapan tinggi.
e. Tali dinamik double dry lapisan kalis air dan dapat digunakan dalam
situasi serta keadaan cuaca yang lembap.
f. Tali ini berwarna
2. Tali kernmantel statik

a. Digunakan sebagai tali keselamatan

b. Biasa digunakan dalam aktiviti menyelamat.
c. Saiz : 9 mm, 10 mm, 11 mm dan yang paling tebal 12.5 mm.
d. Agak keras dan tidak mudah dibengkokkan.
e. Saiz: 9mm, 10mm, 11mm, dan yang paling tebal ialah 12.5mm.
f. Tali ini tidak berwarna.
3. Saiz tali dan kegunaannya
Saiz / sheath / jenis / berat @ meter / kekuatan / kegunaan
a. 7.5 mm / / menyelamat / 39 gm / 15.6 kN / tali kecemasan.
b. 9 mm / biasa / rekreasi / 53 gm / 19.3 kN / safety lines.
c. 10 mm / flex / rekreasi / 74 gm / 23.1 kN / pendidikan luar, abseiling, top
roping.
d. 10 mm / biasa / rekreasi / 74 gm / 23.1 kN / caving.
e. 11 mm / flex / menyelamat / 82 gm / 26.9 kN / keselamatan.
f. 11 mm / biasa / rekreasi / 82 gm / 26.9 kN / aktiviti lasak caving (fixed
ropes).

g. 11 mm / flex / aktiviti lasak / 82 gm / 26.7 kN / aktiviti luar, climbing gyms

(top roping).
h. 12.5 mm / flex / menyelamat / 104 gm / 40.5 kN / fire service, rescue
teams, height safety.
4. Bahan dalam tali
a. Gentian Asli (manila hemp)
i. Gentian hemp (kuat, lembut, senang dibentuk)
ii. Sisal (kembang dan licin bila basah)
iii. Sabut (ringan dan kurang kukuh)
iv. Kapas (lembut dan mudah rosak)
b. Buatan manusia (dua kali lebih kuat)
i. Nilon.
ii. Polister.
5. Penyebab kepada kerosakan tali
a. Geseran atas benda tajam
b. Terluka (dapat dikesan apabila tali menjadi longgar dan saiz membesar)
c. Terkena serangan cendawan / kulat
d. Tali tidak disusun dengan baik dan menyebabkan bengkok
e. Cuaca terlalu panas (terlalu terdedah dengan cahaya matahari)
f. Terkena asid / alkali
HELMET
Semasa melakukan aktiviti, helmet wajib dipakai oleh peserta. Helmet yang
kukuh, ringan dan tahan lasak adalah baik untuk aktiviti
abseiling. Jenis helmet yang digunakan perlulah memenuhi
piawaian

yang

telah

ditetapkan.

Helmet

dapat

mengelakkan peserta dari mengalami kecederaan yang

serius

apabila

berlakunya

kemalangan.

Cara

pemakaian helmet mestilah betul dan tidak

longgar apabila dipakai.

KARABINER
Karabiner atau clipgate merupakan istilah yang digunakan sebagai alat
keselamatan yang berfungsi menghubungkan tali pendaki dan belayer selain
daripada menghubungkan tali ke abah-abah (harness). Ianya didatangkan dalam
bentuk kekunci manual dan kekunci automatik. Karabiner diperbuat daripada aloi
/ besi yang tahan lasak namun sangat sensitif pada hentakan. Kekuatan

karabiner hendaklah sekurang-kurangnya mampu menampung kekuatan empat

orang (semasa di uji). Sebuah karabiner pada kebiasannya mampu bertahan
sehingga 10 tahun.
Jenis-jenis karabiner adalah seperti berikut;

a. Screwgate carabiner

b. Bentgate carabiner

c. Autolock carabiner

d. Oval carabiner

e. Straight carabiner

HARNESS

Harness diperbuat daripada webbing yang kuat dan kukuh. Jangka hayat
sesuatu harness antara 5 tahun atau bergantung pada tugas yang dilakukan
abah-abah tersebut. Harness digunakan untuk menghubungkan pendaki dengan
tali. Kebiasannya harness jenis half harness yang dipakai di bahagian pinggang
sering digunakan pendaki berbanding dengan penggunaan full harness yang
lebih sesuia untuk aktiviti flying fox yang meliputi bahagian atas badan hingga ke
pinggang.

HALF BODY HARNESS

FULL BODY HARNESS

CHEST HARNESS

FIGURE OF EIGHT

Figure of eight merupakan salah satu alatan asas yang

diperbuat daripada aluminium dan sering digunakan dalam
aktiviti abseiling. Ianya sering digunakan untuk aktiviti
menuruni bukit ataupun digunakan oleh belayer ketika
aktiviti rock climbing. Figure of eight berbentuk nombor

8.

Bulatannya tidak sama besar kedua-duanya.

SARUNG TANGAN
Terdapat dua jenis iaitu sarung tangan luar (kulit) dan
sarung

tangan

dalam

(kain

kapas).

Digunakan

sebagai

pelindung tangan daripada melecet akibat geseran tali.

Belay dan belayer wajib memakai sarung tangan
semasa melakukan aktiviti abseiling.

SLING

Semasa digunakan bersama karabiner, sling berfungsi sebagai mata rantai yang
fleksibel antara anchor pada tebing dan tali. Sling juga dapat berfungsi sebagai
alat untuk memasang anchor pada batang pokok dan kawasan yang berbatu.
Selain itu, sling dapat bertindak sebagai sit harness dan chest harness.

7.0 LANGKAH-LANGKAH PENJAGAAN ALATAN ABSEILING

TALI
Cara penjagaan;
a. Jangan memijak tali kerana pasir boleh memasuki bahagian tali dan akan
merosakkan tali apabila bergesel di dalamnya tanpa disedari.
b. Tali perlu disimpan di tempat yang kering dan redup (suhu bilik), jangan
dedahkan tali pada cuaca panas yang melampau.
c. Pastikan tali sentiasa berkeadaan kering sebelum disimpan.
d. Jangan simpan tali bersama atau berdekatan dengan bahan-bahan
penghakis dan bahan kimia seperti tinner, klorin, dan petrol.
e. Pastikan semua simpulan dihuraikan atau dibuka.
f. Partikan tali digulung dengan kemas sebelum disimpan.
g. Jangan biarkan tali begitu sahaja diatas lantai, sentiasa lapik tali dengan
menggunakan beg atau guni dan simpan di dalamnya dengan baik.
h. Tali perlu sentiasa diperiksa dengan teliti setiap kali sebelum dan selepas
digunakan.
i. Sediakan buku log bagi penggunaan tali yang mencatatkan tarikh pembelian,
jumlah hari yang digunakan, purata bilangan peserta yang menggunakan tali
sehari dan kerosakan tali.
j. Jangan beli tali yang telah diguna pakai atau terpakai.

Cara membersihkan tali;

a. Bersihkan tali dengan air suam / normal.
b. Jemur tali di bawah bangunan beratap dan mempunyai pengaliran udara
yang baik.
c.
Cara menyimpan tali;

a. Tali perlu dikemaskan supaya mudah dibawa, tidak berjuntai dan paling
penting ia dapat melerai dengan bebas dan tanpa kekusutan ketika
dilontarkan.
b. Beberapa teknik menggulung tali ialah;
Mountaineers Coil

Butterfly Coil

KARABINER
a. Bahagian pintu dan sku pengunci perlu diminyakkan dengan WD 40 untuk
mengelakkan daripada karat dan rosak.
b. Kabiner perlu disimpan dalam keadaan yang tergantung untuk mengelakkan
karat serta perubahan bentuk fizikal alatan tersebut.
c. Elakkan karabiner daripada terjatuh atau tehentak kerana karabiner sangat
sensitif dan boleh merosakkan ikatan molekul dalamannya.
d. Karabiner yang haus dan terdapat gurisan tidak boleh digunakan lagi kerana
boleh mengakibatkan tali terputus.

FIGURE OF EIGHT
a. Pastikan tidak terdapat gurisan yang tajam ataupun retakan.
b. Periksa bentuk asal figure of eight. Sekiranya ada perubahan, jangan
gunakan lagi.
c. Kekuatan menanggung beban hendaklah disesuaikan dengan aktiviti.
d. Simpan dalam keadaan tergantung.

HARNESS
a. Harness perlu kerap diperiksa terutamnya pada bahgian jahitan.
b. Sekiranya tidak dapat dibaiki, harness perlu dilupuskan.

SARUNG TANGAN
a. Selepas melakukan aktiviti, sarung tangan perlu dikeringkan.
b. Saraung tangan yang telah koyak tidak boleh digunakan lagu dan perlu
dilupuskan.

8.0 LANGKAH-LANGKAH KESELAMATAN

Sebelum turun dengan tali

a. Pastikan semua peralatan yang digunakan dalam aktiviti abseiling berada
dalam keadaan siap dan sempurna.
b. Pastikan semua peralatan telah dipasang dan dipakai dengan sempurna.
c. Membuat double check terhadap semua peralatan yang digunakan.
d. Individu yang hendak turun perlu melapor diri serta kesediaannya kepada
belayer sebelum kleuar ke platform.
e. Tali hendaklah dialas dengan pelindung seperti guni, paip getah atau botol
plastik untuk mengelakkan geseran pada permukaan tanah atau batu. Contoh
pelindung tali adalah seperti gambar di bawah;

Semasa turun

dengan

tali
a. Pastikan

belayer

dalam

keadaan

sedia.
b. Keluar ke platform dengan perlahan-lahan dan tangan berada dalam
kedudukan brek.
c. Apabila mendapat arahan barulah individu yang hendak melakukan abseiling
mula bergerak ke bawah.
d. Apabila individu telah selamat sampai di bawah, laporkan kepada petugas
yang bertugas di bawah sekiranya individu tersebut rasa pening, sengal,
terseliuh dan sebagainya.

Cara menguji tali

a. Cara praktikal
Ikat punca tali

 Bergantung 4-5 orang pada tali

Tarik perlahan-lahan
Tahan selama beberapa saat
b. Cara haydraulik
Lilitan biasa 2/9 tan
Lilitan penyelamat 2/18 tan
c. Cara visual
Periksa lukaan pada permukaan tali
Urut tali dan rasa mantel tali
Lihat lengkungan tali

SISTEM BELAY

Bertugas menjaga keselamatan penurun ketika turun.

Tali akan ditarik untuk memberhentikan penurun dan mengendur tali untuk

penurun bergerak semula.

Tangan atas bertugas sebagai penegang.
Tangan bawah bertindak sebagai pengimbang.
Petugas harus menumpukan perhatian kepada penurun sehingga ia selamat

sampai ke bawah.
Petugas juga hendaklah memerhatikan peralatan selepas dibuka oleh
penurun.

9.0 ARAHAN-ARAHAN DALAM ABSEILING

PESERTA

BELAYER

On belay

Belay On

MAKSUD
Adakah

belay

sudah

bersedia?
Up Rope

Menegangkan tali

Menegangkan
merta

jika

tali

serta

terdapat

kenduran
Slack

Mengendurkan

Kendurkan sedikit tali untuk

sedikit tali
Tension

Falling

kukuhkan sedikit tali

turun
Tegangkan

tali

untuk

dan tegangkan tali

mengelakkan penurun jatuh

Kedudukan kukuh

Tali ditegangkan

dan bersedia untuk

jatuh
Off Belay

Belay Out

Selamat mendarat

10.0 TEKNIK-TEKNIK PENURUNAN ABSEILING

Normal abseiling

Turun dengan teknik kaki menapak pada dingding dan tangan mengawal
brek (kelajuan) di belakang pinggang (punggung).

Kedudukan karabiner dihadapan badan.

Turun dengan cara membelakangkan badan.

Spider abseiling

Turun dengan teknik kepala ke bawah dan kaki mengepit tali.

Pastikan jarak badan dan dinding adalah pada jarak yang selamat.

Australian abseiling

Turun dengan bahagian hadapan badan menghadap ke bawah.

Berdiri dan menapak turun.

Karabiner berada di belakang pinggang.

Working middleway

Teknik

berhenti

di

pertengahan

perjalanan turun dalam kedudukan

normal.

Tujuan

untuk

meninjau

atau

menyelamat. Lilitan dibuat pada

peha atau bawah punggung untuk
mengawal pergerakan.

PERSEDIAAN UNTUK PENURUNAN (ABSEILING)

Pasang ikatan abah-abah (harness) dan laraskan ikatan pada bahgian

pinggang dan paha mengikut keselesaan.

Pasang karabiner pada harness dan figure of eight pada karabiner.

Pakai topi keselamatan (helmet) dan sarung tangan.

Sebelum bergerak ke kawasan permulaan, ikat tali keselamatan (safety

lines) di pinggang. Gunakan ikatan tindih kasih (bow line).

Keluarkan figure of eight pada karabiner dan pasang tali utama pada figure
of eight.

Pasang dan kunci figure of eight pada karabiner.

Pastikan karabiner dikunci dengan kemas.

Ambil kedudukan di hujung tebing dan bersedia untuk turun.

Beri isyarat atau minta kebenaran untuk turun.

o Contoh : saya ___ (nama)___ meminta kebenaran unutk turun tuan, On
Belay.

Penurunan hanya boleh dilakukan setelah mendapat isyarat Belay On

daripada rakan yang menjaga tali di bawah.

TEKNIK PENURUNAN (NORMAL ABSEILING)

Sebelah tangan memegang tali utama di hadapan dengan genggaman yang

longgar.

Sebelah tangan lagi (tangan dominan) pegang tali utama di sebelah belakang.
Genggam tali dengan erat dan bawa ke punggung.

Keki dibuka seluas bahu, lutut diluruskan dan tapak kaki rata pada tebing.

Badan condong ke belakang (45o daripada tebing).

Pandang ke bawah dan tentukan lokasi pendaratn di bawah.

Bengkokkan lutut dan tolak tebing dengan kedua-dua belah kaki.

Tangan belakang bawa tali ke sisi untuk membolehkan lunsuran ke bawah.

Untuk memberhentikan penurunan, tangan belakang genggam tali dengan erat

dan bawa ke punggung.

Tahan kedua-dua kaki pada tebing (serap daya).

Berat badan sentiasa berada di belakang.

Ulang semua perlakuan tersebut sehingga sampai ke bawah.

Jika berlaku sebarang kecemasan, berteriak falling. Pembantu di bawah akan

menarik dan menegangkan tali utama dan peserta akan tergantung / berhenti di
atas.

PROSEDUR MENDARAT

Sebaik sahaja mendarat, laporkan kepada rakan yang berada diatas.

o Contoh : saya ___(nama)___ telah selamat turun tuan.

Tanggalkan tali keselamatan dan buka kunci karabiner.

Keluarkan Figure of eight daripada ali utama.

Bergerak

ke

kawasan

selamat,

tanggalkan

sarung

tangan

dan

topi

keselamatan.

11.0 KAEDAH MELAKUKAN AKTIVITI ABSEILING

Langkah pertama untuk memulakan aktiviti ialah mengenal pasti lokasi aktiviti;

Kenal pasti dan bersihkan tempat permulaan.

Sediakan tali keselamatan untuk memudahkan peserta.
Tentukan pokok yang sesuai untuk mengikat tali utama dan tali

keselamatan.
Pastikan dan uji kestabilan tanah.
Kawasan mendarat pastikan selamat.

Terdapat empat elemen asas yang perlu diketahui dalam melaksanakan aktiviti
abseiling. Antaranya adalah seperti;
1. ANCHOR
Mengikat anchor utama merupakan perkara yang sangat penting dalam
aktiviti abseiling. Pemilihan anchor perlulah menepati beberapa aspek
seperti berikut;
Tempat yang dipilih untuk memasang atau meletakkan anchor.
Kekuatan anchor yang dipilih.
Kebolehpercayaan kepada anchor.
Pemilihan anchor yang tepat dapat memastikan keselamatan peserta yang
menjalankan aktiviti terjamin. Selain daripada aspek peralatan, keselamatan
dan nyawa peserta juga bergantung kepada anchor sepanjang aktiviti
dijalankan. Semasa aktiviti berjalan, anchor tidak akan sempat diubah.

Asas kepada sistem anchoring;

Jenis-jenis anchor;

Anchor tunggal

Anchor berganda

Anchor bersiri

2. TALI
Sekiranya jarak penurunan tinggi dan jauh ke bawah, kaedah double-rope
abseil adalah kaedah yang paling sesuai untuk di buat. Namun, sekiranya
jarak penurunan adalah pendek, kaedah single-rope abseil adalah sesuai.

Duble-rope
3. KAEDAH
Terdapat dua kaedah yang boleh digunakan dalam aktiviti abseiling;

Kaedah mekanikal : kaedah mekanikal bermaksud pelaku menggunakan

figure of eight yang disambungkan pada abah-abah. Tali yang
digunakan akan melalui figure of eight

Kaedah bukan mekanikal : kaedah bukan mekanikal tidak menggunakan

sebarang alat. Individu hanya bergantung kepada tali yang dililit di
bahagian badan. Badan akan bertindak sebagai sistem figure of eight.

4. PELAKU AKTIVITI
Keberkesanan dan kejayaan aktiviti abseiling banyak bergantung kepada
kemampuan individu sebagai pelaku aktiviti. Gabungan kemahiran dan
reaksi psikologi seperti ketakutan dan kegementaran serta pengaruh alam

sekitar seperti keadaan cuaca dan tempat boleh mempengaruhi aspek

keberkesanan yang diinginkan.

12.0 LANGKAH ASAS MENYEDIAKAN PERALATAN ABSEILING

LANGKAH 1;

Pastikan figure of eight dan tali berada dalam keadaan baik sebelum
digunakan.

LANGKAH 2;

Anchor yang dipilih perlu memenuhi kriteria seperti

memiliki kekuatan dan selamat.

LANGKAH 3;

Masukkan
gambarajah.

LANGKAH 4;

tali

ke

figure

of

eight

seperti

dalam

Sambungkan figure of eight ke harness dan

pastikan

jika

memakai

karabiner

dari

jenis

screwgate ianya telah diketatkan dengan kemas.

Sebelum peserta dilepaskan periksa keadaan
pemakaian harness adalah betul dan kemas.

PEMASANGAN TALI UTAMA DAN TALI KESELAMATAN

Sebelum tali diikat pada pokok, bahagian pokok tersebut mesti dibaluti
dengan guni atau bahan lain yang sesuai (mesti dilapik).

Memasang tali utama dengan menggunakan;

o Satu pokok utama dan dua atau lebih pokok sebagai penambat
(anchor).
o Dua pokok utama.

Simpulan yang digunakan untuk mengikat tali utama ialah simpulan manuk.

Selepas ikatan dilakukan, lepaskan hujung tali hingga mencecah tanah.

Pastikan tali itu sampai ke bawah.

Buat satu simpulan pada tali utama sebagai tanda.

Lapik hujung tali yang sampai ke bawah dengan guni.

Lapik tali utama yang menyentuh bucu tebing dengan guni untuk
mengelakkan pergeseran melampau.

Uji kekuatan tali yang dipasang.

Memasang tali keselamatan dengan cara;

o Tali keselamatan sebaiknya diikat pada dua batang pokok yang
bersaingan dengan pokok utama.
o Ikat figure of eight atau karabiner dengan simpulan manok pada dua
batang pokok yang berasingan.
o Masukkan tali keselamatan melalui figure of eight atau karabiner.

13.0 IKATAN-IKATAN YANG DICADANGKAN UNTUK PENYEDIAAN ABSEILING

Contoh-contoh ikatan rujuk Lampiran 3.

Setiap ikatan yang dilakukan harus bersesuaian dengan keadaan.

Contoh situasti dan ikatan yang boleh digunakan adalah seperti;

ANCHOR;

Clove Hitch Knot / Manuk

Anchor Knot
Timber Hitch / Simpul
Balak

TALI UTAMA / MAIN LINE;

Figure of eight follow

through
Double figure of eight
Figure of eight double
loop

TALI KESELAMATAN /
SAFETY LINE;

Figure of eight follow

through
Double figure of eight
Figure of eight double
loop

Ikatan yang memiliki 2

anchor;

TALI UTAMA / MAIN

LINE

ANCHOR;

Clove Hitch Knot / Manuk

Hujung tali dunakan End
Knot

14.0 CADANGAN PERALATAN ABSEILING (56 ORANG)

ALAT

BILANGAN

Harness (Half Body)

12

Helmet

Karabiner

15

Glove

15

Figure of eight

15

Tali kernmantel

4 x 50 meter
2 x 20 meter
2 x 10 meter

Sling

Ground sheet ( 6 x 10 )

Guni

Pulley

Tandem pulley

15.0 KUMPULAN SASARAN

Unit PISMP Major Pendidikan Jasmani Pendidikan Kesihatan Semester 3
Ambilan Januari 2013 (Rujuk Lampiran 1).

16.0 ATUR CARA AKTIVITI ABSEILING

Sila rujuk Lampiran 2.

17.0 PENUTUP
Pendidikan luar merupakan satu saluran pembelajaran yang berasaskan gerak
kerja yang sangat tersusun dan terancang. Melalui program seperti ini, secara
tidak langsung dapat meningkatkan tahap disiplin diri seseorang itu sendiri
khususnya bagi diri seorang pelajar. Melalui program ini juga, pelajar dapat diuji
sejauh mana semangat berpasukan mereka. Oleh yang demikian, diharapkan
melalui program ini para peserta dapat memperkembangkan lagi kemahiran
insaniah mereka khususnya dari segi jati diri dan aspek jasmani, emosi, rohani,
intelek, dan sosial.

LAMPIRAN 1

SENARAI NAMA PESERTA PENDIDIKAN LUAR (PL) 2014

UNIT : PJK SK AMBILAN JAN 2013

Bil.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

NAMA
AMEER FIRDAUS BIN REDZUAN
CLARISSA LEE CHING CHING
DICKLY MICHAEL
DOROTHY EDWARD
FAIZAL BIN LAHANING
FERAH FRANCISCA JUSTIN
ILI GAN BINTI ABDUL RAHMAN GAN
KHAIRRUL ANUAR BIN MUSTAFFA
MOHAMAD AMIR FAKHRI BIN ISMAIL
MOHAMAD KHAIRUL NIZAM BIN MOHAD

NO. IC
930325-10-5371
920109-14-6014
921211-12-7199
930601-12-6444
920920-12-6063
920323-12-6268
930114-05-5298
931107-09-5149
921113-03-6357

J
L
P
L
P
L
P
P
L
L

KAUM
MELAYU
CINA
KADAZAN
MURUT
MELAYU
DUSUN
CINA
MELAYU
MELAYU

NO TEL.
013-3720835
016-2439808
0169579353
019-5370269
014-8737549
013-3269948
017-6841458
017-5424485
013-6337696

11.
12.
13.

JOHAR
MOHD AIZUDDIN BIN AZERAN
MOHD AZIZAN BIN KAUNSIN
MUHAMMAD ASHRAAF SAFUAN BIN

930323-08-5063
930629-06-5401
930107-12-5817

MELAYU

013-6325861

L
L

MELAYU
DUSUN

014-3696036
017-7438606

14.
15.
16.
17.

JALALUDDIN
MUHAMMAD FIRDAUS BIN JOHARI
MUHAMMAD ILYAS BIN FOZILAN
MUHAMMAD NAZMI BIN SHAMSUDDIN
MUHAMMAD NIZAMUDDIN B. BADRUL

930611-06-5401

MELAYU

012-2908060

930118-04-5337
930415-06-5230
930810-10-6095

L
L
L

MELAYU
MELAYU
MELAYU

014-9886509
017-9754180
0111-7781792

18.
19.

HISHAM
NG KIM MOI
NIK MUHAMAD AIMAN AKIF BIN NIK

930322-11-5275

MELAYU

014-5105716

920628-12-5936

CINA

016-5871442

20.
21.
22.
23.
24.

AYUB
NOR AMIRUL AKMAL BIN HISHAM
NOR AMIRULFITRI BIN OTHMAN
NOR AZLIN BINTI ABD RASHID
NORAINI BINTI JUMAIN
NUR AISYAH HAFIZAH BINTI MOHD

930805-03-5851

MELAYU

017-9665019

930110-01-5475
930318-08-6133
930114-06-5322
930531-01-5254
931009-13-5960

L
L
P
P

MELAYU
MELAYU
MELAYU
MELAYU

017-739 4649
019-5600263
014-5068390
013-6763734

25.

ZAINUDIN
NUR ATHIRAH HAZIRAH BINTI

MELAYU

019-9674964

930626-08-5458

26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.

MOHAMED SUHIMI
NUR JANNAH BINTI ADNAN
NUR SUHAILAH BINTI SAMSON
NURFAZLINDA BINTI MOHD AMJIS
NURHAYATIANIM BINTI ABDUL RAHMAN
NURUL ASHIKIN BINTI ZULKAPLI
RIZZA BINTI AB. RASHED
SITI HALIJAH BINTI AHMAD YUSOF
SITI NOR AISYAH BINTI HUSIN

MELAYU

018-2589388

930620-08-6556
930725-12-5558
930419-01-5422
930123-14-5340
921129-01-6000
930331-02-5028
930604-10-5198
930225-04-5180

P
P
P
P
P
P
P
P

MELAYU
MELAYU
MELAYU
MELAYU
MELAYU
MELAYU
MELAYU
MELAYU

013-5173225
014-5501024
016-7130247
017-3577453
014-3834746
017-5526846
012-6765986
010-2629329

SENARAI NAMA PESERTA PENDIDIKAN LUAR (PL) 2014

UNIT : PJK SJKC AMBILAN JAN 2013
Bil.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.

NAMA
AMY TING SHU TING
CHEONG JENG SHUAN
ELLA TIONG SHI YUN
HUONG HONG MING
KEE TIEN AH
LEE YEN YEE
LIM SHU TING
LOH KENT CHEE
MAH CHENG YEE
ONG ZHI TING
OO WOEI TIAN
ROWENA LIM SIEW XIAN
SUZANNE LAU HUI YING
TAN SHIN HOOI
TAN WAN TING
TEOH MEE YING
WONG LEH YING
WONG POOI MAN

NO. IC
920707-13-5876
930829-02-5738
930918-13-6368
931118-13-5935
930314-02-5034
931213-09-5118
930514-02-5522
930204-02-5711
930824-08-5328
931206-01-7226
931207-07-5102
930124-13-5742
920714-13-6172
930105-09-5140
920215-03-5318
930908-14-5084
930124-13-5654
930702-05-5024

J
P
P
P
L
P
P
P
L
P
P
P
P
P
P
P
P
P
P

KAUM
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA
CINA

NO TEL.
016-8557384
017-4815739
016-8871923
014-5991283
016-4586955
017-4767334
016-4684591
017-5853110
016-5411517
017-7238559
012-5115932
014-9926963
014-6857494
012-5313615
012-2397006
016-2241818
014-9916338
016-9830820

19.

YAP PEI WOON

931006-01-5736

CINA

017-7260564

SENARAI NAMA PESERTA PENDIDIKAN LUAR (PL) 2014

UNIT : PJK SJKT AMBILAN JAN 2013
Bil.
1.
2.
3.
4.

NAMA
ALVIN TONY A/L ANTTONEYSAMY
INDIRAKUMAR A/L SATHASIVAM
SUTHERSAN A/L GOVINDASAMY
VINOTHINI A/P LINGGAM

LAMPIRAN 3
1. Figure of 8 Knot

2. Double Figure of 8 Knot

3. Double Overhand Knot

NO. IC
930213-04-5159
931116-04-5477
930614-02-6274
930614-02-6274

J
L
L
L
P

KAUM
INDIA
INDIA
INDIA
INDIA

NO TEL.
014-3836853
017-6941020
016-9155567
010-3963967

4. Figure 8 of Double Loop

5. Figure 8 of Follow Through

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.
6. Double Fishermans Knot

7. Clove Hitch Knot / Manuk

8. Anchor Knot

9. Reef Knot / Buku Sila

10. Thief Knot / Pencuri

11. Simpul Belit

12. Bowline / Tindih Kasih

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.
13. Round Turn and Three Half Hitches

14. Ikatan Lilit Balak

15. Bunga Geti

RUJUKAN

Sumber Buku;
Ikmalhisham Hj. Daroji, Chia Chiow Ming. (2012) Pendidikan Luar. Penerbitan
Multimedia. Kuala Lumpur: Institut Pendidikan Guru Kampus Teknik
Hasnul Faizal bin Hushin Amri & Norazham bin Che Lah. (2007). Pendidikan Luar.
Kuala Lumpur: Universiti Terbuka Malaysia.
Bernie Blackall, Damien Davis (1988), Outdoor Education, The Macmillian Company
of Australia Pty. Ltd., Melbourne
Steffen, J. & Stlehl, J. (1998). Rock and wall climbing and rapelling. In Nell, J.D IV
(ed.) Outdoor recreation safety. Champaign, IL : Huan Kinetics
Watts, P. (1996). Rock climbing. Champaign, IL : Human Jinetics.

Sumber Internet;
Dilayari pada 25 Januari 2014, jam 9.00 a.m
http://www.animatedknots.com/typeofknots.html/

Dilayari pada 25 Januari 2014, jam 9.15 a.m

http://indoor climbing.com/Rappelling-Abseiling.html

Dilayari pada 2 Februari 2014, jam 10.00 p.m

http://tkrs6iptaa.wordpress.com/category/ikatan-simpulan

Dimuat turun pada 6 Februari : http://www.scribd.com/doc/2314848/PENDIDIKAN

-LUAR