HomeManfaat11 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan

11 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan

On Friday, May 15th, 2015 By Fa 32
11 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan Walaupun dinamakan terong buah yang satu ini tidak
memiliki bentuk dan rasa yang sama dengan terong yang yang sebenarnya, yaitu terong hijau atau
terong ungu yang memiliki bentuk panjang dan kerep dijadikan sayur. Buah ini disebut terong
belanda karena dikenalkan oleh orang Belanda, walaupun disebut terong belanda bauh ini
sebenarnya berasal dari daratan Amazon di benua Amerika dan sangat jauh dari negeri
Belanda.Karakteristik Terong Belanda
Terong belanda memiliki bentuk seperti buah sawo dan memiliki warna merah keunguan jika sudah
matang sedangkan yang masih muda berwarna hijau dan kelamaan akan berubah menjadi kuning
dan pada akhirnya berubah menjadi merah keunguan. Daun buah ini juga memiliki bentuk yang unik.
Rasa buah terng belanda ini asam dan biasanya dikonsumsi langsung, dan lebih sering diolah
menjadi jus atau campuran es atau sop buah.
11 Manfaat Terong Belanda untuk KesehatanImage By: Fibonacci | CC 3.0| wikipedia
Terong belanda atau dalam nama lating disebut Solanum Betaceum mempunyai banyak khasiat dan
manfaat. Dan berikut manfaat terong belanda seperti yang dilansir manfaat.co.id :
1. Dapat menyegarkan tubuh
Terong belanda merupakan buah yang memiliki rasa asam, dan rasa asam merupakan rasa yang
dapat menyegarkan tubuh, sehingga apabila anda sedeng tidak bersemangat Anda dapat mencoba
buah terong belanda ini, dengan cara dijus dengan tambahan es batu yang akan menambah
kenikmatannya.
2. Meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh
Terong belanda juga dapat membantu dalam mempertahankan sistem kekebalan tubuh. Hal ini
dikarenakan terong belanda mengandung Vitamin C. Vitamin C merupakan salah satu zat yang ikut
berperan dalam mempertahankan kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Sehingga
tubuh menjadi:
Lebih sulit terserang penyakit
Selalu merasa fit
Tidak mudah merasa lelah
3. Mencegah munculnya kanker
Kanker merupakan penyakit yang mengerikan dan mematikan, Nah untuk menghindari dari penyakit
ini Anda dapat mencoba mengonsumsi Terong belanda. Ini disebabkan karena terong belanda

mengandung zat lycopen (likopen) yang berguna menangkal radikal bebas, yang merupakan salah
satu faktor penyebab penyakit kanker.4. Memperbaiki sel DNA yang rusak
Terong belanda juga dapat membantu tubuh dalam memperbaiki sel-sel DNA yang rusak, sehinga
dapat berfungsi dengan normal lagi.
5. Sebagai antioksidan
Terong mengandung antioksidan selain lycopene yang dapat menangkal radikal bebas. dan sangat
berguna bagi tubuh. Antioksidan juga bermanfaat untuk:
Mencegah penuaan dini
Mencegah munculnya berbagai maca penyakit
Meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh
6. Menjaga kesehatan mata
Terong berlanda juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Ini dikarenakan terong
belanda mengandung Vitamin A yang cukup tinggi. Kandungan Vitamin A dalam terong belanda
dapat membenuhi kebutuhan harian Vitamin A Anda. selain itu Vitamin A juga bermanfaat untuk:
Mencegah katarak
Menjaga kesehatan mata
Meningkatkan kualitas penglihatan mata
Mencegah terjadinya gangguan pada mata, seperti rabun jauh, rabun dekat, dan silindris
7. Menyembuhkan sariawan
Seperti halnya buah lain yang mengandung Vitamin C, terong belanda juga dapat membantu
penyembuhan sakit sariawan. Selain itu vitamin C juga dapat membantu pencegahan terhadap
munculnya sariawan pada rongga mulut.8. Meredakan panas dalam
Pada saat Anda mengonsumsi makanan pedas atau panas dan merasakan perih pada tenggorokan
berarti Anda terkena panas dalam. Untuk mengatasi hal tersebut Anda dapat mencoba
mengonsumsi terong belanda dengan cara dibuat jus.9. Menjaga dan melancarkan proses
pencernaan
Terong belanda juga dapat mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, diare dan lainnya.
masalah tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi jus terong belanda. Ini dikarenakan terong
belanda kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi resiko
penyakit dan gangguan pada sistem pencernaan.
10. Mengobati penyakit maag
Jika Anda memiliki penyakit maag, maka terong belanda dapat Anda jadikan untuk mengatasi
masalah Anda tersebut. Terong belanda dapat meredakan sakit maag secara alami. Hal ini

dikarenakan kandungan vitamin C yang cukup tinggi, sehingg dapat membantu mengurangi gejala
sakit maag yang dialami serta mencegah kambuh kembali.
11. Mencegah anemia
Terong belanda juga mengandung zat besi, sehingga dapat membantu dalam pencegahan anemia.
Pada 100grm terong belanda mengandung 0,4-0,9mg zat besi. Anemia memiliki gejala seperti :
Rentan terhadapa penyakit
5L (letih, lesu, lemah, lunglai, lemas)
Tidak bersemangat dalam beraktivitas
Itulah 11 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat.