Anda di halaman 1dari 2

Hindari Marah dan Emosi Jika Tidak Ingin

Dampaknya
Manusia diciptakan dengan dibekali akal dan nafsu, hal itulah yang
membuat manusia memiliki berbagai macam sifat seperti baik, jahat, pemarah, dan lain
sebagainya. Marah dan emosi juga termasuk dalam sifat-sifat manusia itu, dan dalam
kehidupan sehari-hari kita tentu saja sering menjumpai atau mengalami yang namanya marah
atau emosi itu.
Baca Juga : Malas Melaksanakan Shalat? Ayo Segera Atasi dengan 7 Tips ini

Namun, tahukah Anda bahwa ternyata marah dan emosi memiliki dampak negatif terhadap
kesehatan manusia? Dari sekian banyak dampak negatif dari marah dan emosi beberapa
diantaranya, pertama terjadinya peningkatan gula darah akibat pelepasan glikogen dalam
liver sehingga menyebabkan penyakit diabetes, para ahli mengatakan sebagian besar kasus
diabetes timbul karena emosi yang berlebihan.
Sedangkan yang kedua, meningkatnya kadar koesterol sehingga menyebabkan pengerasan
arteri
dan mengakibatkan penyakit jantung. Lalu yang ketiga terjadinya gangguan pencernaan dan
kontipasi akut. Keempat, melemahnya system kekebalan tubuh sehingga menyebabkan
timbulnya kanker akibat gangguan kolesterol.
Untuk sebab itu, kita harus mencegah hal itu agar kita terhindar dari dampak negatif yang
bisa ditimbulkan. Nabi selalu membaca taawudz ketika hendak marah. Sehingga Rasulullah
menjadi reda amarahnya.
Para ahli juga menyarankan orang-orang yang mudah marah untuk melakukan latihan
relaksasi otak. Hal itu bisa dilakukan dengan menghitung dari 1-30 sebelum berbicara.
Kedokteran modern menyimpulkan bahwa amarah timbul akibat suhu yang panas, sekresi
keringat dan perasaan tertekan. Oleh sebab itu wudu atau mandi dengan air dingin dapat
meringankan gelaja-gejala dan menenangkan system saraf.
SIKAP PEMAAF DAPAT MENCEGAH PENYAKIT
Di dalam Al-Quran terdapat banyak ayat-ayat yang menyeru manusia agar memaafkan
kesalahan orang-orang yang berbuat salah. Allah berfirman,

Dan tidaklah Kami ciptakan langit dan bumi dan apa yang ada di antara keduanya,
melainkan dengan benar. Dan sesungguhnya saat (kiamat) itu pasti akan datang, maka
maafkanlah (mereka) dengan cara yang baik. [QS Al-Hijr ayat 85]
Baca Juga : Inilah 13 Keutamaan Dan Pahala Istri Sholeha
Demikian pula sunnah Nabi, banyak hadist yang menganjurkan untuk memaafkan segala
kesalahan orang lain dan menyingkirkan kedengkian dalam hati.
Sumber : (makintau.com)

Anda mungkin juga menyukai