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VELOCIDAD

RESISTENCIA
FUERZA
TACTICA

Bloque
1
PR

1-4-4-2
VS
1-3-4-3

LAS

TAPAR LA SALIDA

Gandhy
Guerron

www.alessandrosports.com

Trabajos
especficos

PUNTOS CLAVE
Normal: cuando se enfrentan cualquier jugador
y luego no hay Una accin fsica
Velocidad: antes o despus de LA ACCION
Deben realizar un circuito de velocidad preparado
Sea de conos-ulas-tapas-banderas-escaleras-etc.
Fuerza: antes o despus de LA ACCION
Deben realizar un circuito de fuerza preparado
Sea de : pesas-vallas-cajones-ligas- paracadasTrineos- propiosepcion-etc.
Resistencia: antes o despus de LA ACCION
Deben realizar un circuito de resistencia preparado

Sea de conos-ulas-tapas-banderas-escaleras-etc.
Tctica: deben enfrentarse de tal manera que
sea lo mas parecido al rival del prximo partido

PUNTOS CLAVE
Los que tienen la bola
Orden tctico
Circulacin rpida de la bola
1-2 toques
Bola al piso
Tcnica del pase
Perfiles
Ubicacin
No salirse del rea demarcada
Transiciones cuando es necesario
Coberturas
Marca
Vigilancias
Etc.

PUNTOS CLAVE
Los que no tienen la bola
Presin
Orden
Sacrificio
Lucha
Transicin
Marca
Dribling
Mano a mano
Disparo
Goles

MI EQUIPO
1-4-4-2

MI RIVAL
1-3-4-3

POCICION
INICIAL

BLOQUE 1

NORMAL

Presionare hasta recuperar la bola


Entra otro grupo los que tienen
la bola 1-2 toques

VELOCIDAD

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de velocidad y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

FUERZA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de fuerza y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

RESISTENCIA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de resistencia y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

TACTICA

NORMAL

Presionare hasta recuperar la bola


Entra otro grupo los que tienen
la bola 1-2 toques

VELOCIDAD

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de velocidad y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

FUERZA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de fuerza y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

RESISTENCIA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de resistencia y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

TACTICA

NORMAL

Presionare hasta recuperar la bola


Entra otro grupo los que tienen
la bola 1-2 toques

VELOCIDAD

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de velocidad y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

FUERZA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de fuerza y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

RESISTENCIA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de resistencia y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

TACTICA

NORMAL

Presionare hasta recuperar la bola


Entra otro grupo los que tienen
la bola 1-2 toques

VELOCIDAD

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de velocidad y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

FUERZA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de fuerza y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

RESISTENCIA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de resistencia y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

TACTICA

NORMAL

Presionare hasta recuperar la bola


Entra otro grupo los que tienen
la bola 1-2 toques

VELOCIDAD

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de velocidad y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

FUERZA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de fuerza y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

RESISTENCIA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de resistencia y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

TACTICA

NORMAL

Presionare hasta recuperar la bola


Entra otro grupo los que tienen
la bola 1-2 toques

VELOCIDAD

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de velocidad y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

FUERZA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de fuerza y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

RESISTENCIA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de resistencia y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

TACTICA

NORMAL

Presionare hasta recuperar la bola


Entra otro grupo los que tienen
la bola 1-2 toques

VELOCIDAD

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de velocidad y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

FUERZA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de fuerza y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

RESISTENCIA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de resistencia y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

TACTICA

NORMAL

Presionare hasta recuperar la bola


Atacar a los arcos los que tienen
la bola 1-2 toques

VELOCIDAD

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de velocidad y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

FUERZA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de fuerza y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

RESISTENCIA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de resistencia y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

TACTICA

NORMAL

Presionare hasta recuperar la bola


Atacar a los arcos los que tienen
la bola 1-2 toques

VELOCIDAD

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de velocidad y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

FUERZA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de fuerza y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

RESISTENCIA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de resistencia y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

TACTICA

NORMAL

Presionare hasta recuperar la bola


Atacar a los arcos los que tienen
la bola 1-2 toques

VELOCIDAD

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de velocidad y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

FUERZA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de fuerza y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

RESISTENCIA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de resistencia y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

TACTICA

NORMAL

Presionare hasta recuperar la bola


Atacar a los arcos los que tienen
la bola 1-2 toques

VELOCIDAD

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de velocidad y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

FUERZA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de fuerza y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

RESISTENCIA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de resistencia y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

TACTICA

NORMAL

Presionare hasta recuperar la bola


Atacar a los arcos los que tienen
la bola 1-2 toques

VELOCIDAD

FUERZA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de fuerza y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

RESISTENCIA

Antes o despus de la accin pasar


El circuito de resistencia y presionar
Hasta quitar la bola si es con arcos
Transicin rpida ataque a los arcos

TACTICA

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