GERBANGILMU

ilmu ekonomi,ilmu khodam,ilmu alam,ilmu astronomi,ilmu agama,ilmu antropologi,ilmu

akuntansi,ilmu administrasi,ilmu arkeologi,ilmu budaya dasar,ilmu biologi,ilmu bisnis,ilmu
bintang,ilmu budaya,ilmu botani,ilmu kimia,ilmu komunikasi,ilmu kedokteran,ilmu
kebidanan,ilmu desain,ilmu dasar keperawatan,ilmu dagang,ilmu dasar psikologi,ilmu dan
filsafat

Home
Contact
Disclaimer
Sitemap
Privacy Policy
Search here...

Agama Islam
Bahasa
IPA
IPS
PKN
PENJASORKES
Lainya

Home Penjasorkes Teknik Dasar Olahraga Bola Voli Lengkap

Teknik Dasar Olahraga Bola Voli Lengkap

Posted by Gerbang Ilmu , Add Comment in Penjasorkes on Thursday, July 3, 2014
gerbangilmu.com tempat berbagi,ilmu pelajaran sekolah untuk kalangan orang-orang
yang ingin mencari ilmu
PENJASORKES - Sebelum saya memberikan apa saja Teknik dasar Bola Voli, saya akan
memberikan kepada anda apa permainan bola voli itu. Bola voli adalah permainan beregu
yang dimainkan oleh dua regu. Tiap regu terdiri atas enam pemain yangberhadapan dan
dipisahkan oleh net. Lamanya permainan bola voli ditentukan oleh skor. Ada beberapa teknik
dasar voli yang harus dikuasai oleh pemain, Apa saja tekniknya ? berikut adalah teknik dasar
permainan bola.

Teknik Dasar Bola Voli

1. Passing
Yang dimaksud dengan passing dalam permainan bola voli adalah suatu usaha seorang
pemain dengan menggunakan suatu teknik tertentu untuk mengoper bola yang dimainkannya
kepada teman satu regu yang kemudian untuk dimainkan di lapangan sendiri. Passing
dibedakan menjadi dua macam yaitu passing atas dan passing bawah.
A. Passing bawah
Cara melakukan gerakan passing bawah adalah:
1. Sikap Permulaan
o Berdiri dengan sikap kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan
sehingga berat badan bertumpu pada kedua ujung kaki bagian depan untuk
mendapatkan keseimbangan dan mudah bergerak ke segala arah.
o Pandangan ke arah datangnya bola
o Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari
sejajar
2. Gerakan pelaksanaan
o Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah tengah badan dan perkenaan
bola yang tepat adalah pada pergelangan tangan.
o Kedua lengan didorong ke arah datangnya bola bersamaan dengan posisi
kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.
3. Gerak lanjutan/akhir gerakan
o Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
o Ayunan lengan untuk passing bawah kedepan tidak melebihi sudut 90 derajat
dengan bahu.
o Setelah ayunan lengan mengenai bola, tumit terangkat ke atas dan posisi
pinggul serta lutut naik dan kedua lengan lurus.

B. Passing Atas
Teknik dasar Passing atas adalah sebagai berikut :

1. Sikap Permulaan
o Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan
hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan.
o Posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari jari
renggang sehingga membentuk seperti mangkuk di depan atas muka.
2. Gerakan Pelaksanaan.
o Ketika bola tepat berada di atas dan sedikit di depan dahi, lengan diluruskan
untuk mendorong bola dan kedua lutut serta pinggul naik dan tumit terangkat.
o Perkenaan bola pada permukaan jari jari ruas pertama dan kedua serta yang
dominan mendorong bola adalah ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah.
o Pada saat perkenaan dengan bola, jari jari agak ditegakkan. Kemudian diikuti
dengan gerakan pergelangan tanganagar bola dapat memantul dengan baik
o Perkenaan bola yang baik adalah tepat mengenai jari jari tangan.
3. Gerak lanjutan/Akhir gerakan
o Setelah bola memantul maka lengan diluruskan ke depan sebagai suatu gerak
lanjutan
o Berat badan dipindahkan ke depan dengan melangkahkan kaki ke belakang ke
depan dan siap untuk kembali ke posisi normal.
o Pandangan mata mengikuti arah gerakan bola

2. Servis
Servis dibedakan menjadi dua yaitu service bawah dan service atas,berikut penjelasanya
1. Service
bawah
Service bawah (Pukulan bola dilakukan dengan menggunakan telapak tangan pada
bagian tengah belakang pada saat posisi setinggi pinggang ) Merupakan service yang
sangat sederhana dan diajarkan bagi pemain pemula.
2. Service
atas
Service atas (floating service) merupakan jenis service dimana jalanya bola tidak
mengandung putaran (bola bergerak mengapung) dan lawan akan kesulitan ketika
menerima bola yang mengapung dan tidak bergerak dalam satu lintasan lurus,
kecepatannya tidak teratur dan bola sering melayang kekiri atau kekanan sehingga
menimbulkan kesulitan untuk memprediksi arah datangnya bola secara tepat.

3. Teknik Dasar Umpan dan Smash

Untuk melakukan latihan umpan smash, pemain dapat menggunakan passing atas dan passing
bawah.Smash merupakan suatu serangan yang diharapkan dapat mematahkan perlawanan
lawan. Agar dapat melakukan teknik smash dengan baik dan benar maka diperlukan beberapa
faktor, yaitu:
Awalan
Pada saat melakukan sikap awalan sampai dengan akan menolak ke atas, sikap harus
rileks dan jarak awalan kira kira 2-4 meter dari net.
Menolak
Pada saat akan menolak harus menumpu lebih dulu dengan dua kaki kemudian segera
merendahkan lutut dan tangan di samping badan. Setelah itu kedua kaki ke atas dan

tangan diayunkan ke depan dari arah belakang sehingga posisi badan melayang di
udara.
Memukul
Setelah posisi melayang di udara, bola segera dipukul secepatnya disertai dengan
lecutan pergelangan tangan.
Mendarat
Setelah dipukul, pemain yang melakukan smash segera mendarat dengan kedua kaki
bersamaan dan mengeper.

Terimakasih semoga artikel yang kami berikan dengan judul Teknik Dasar Bola Voli
Lengkap - penjasorkes Bermanfaat bagi anda.
Terima kasih telah membaca Artikel Teknik Dasar Olahraga Bola Voli Lengkap . Jika
Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Teknik Dasar Olahraga Bola
Voli
Lengkap
sebagai
sumbernya.
kurikulum sekolah luar biasa,pelajaran sekolah dasar,Buku Sekolah,Ilmu Pelajaran Sekolah,pelajaran sekolah agama,pelajaran biologi sekolah
dasar,ebook pelajaran sekolah,pelajaran geografi sekolah dasar,buku pelajaran sekolah gratis,Pelajaran Untuk Anak Sekolah 2014

Artikel Terkait:
Penjasorkes
Manfaat Melakukan Senam Lantai dan penjelasanya
Teknik Dasar Tolak Peluru Lengkap
Macam Macam Teknik Pukulan dalam Tenis Meja
Teknik Dasar Memukul Bola dalam Tenis Meja
Teknik Dasar Memegang Bet dalam Tenis Meja
Teknik Service dan Teknik Pukulan Dalam Bulu Tangkis
Teknik Dasar Pukulan Backhand Overhead dalam Bulutangkis
Cara Memegang Raket (Grip) dalam Bulutangkis
Bermain Sepak Bola dengan Peraturan yang Dimodifikasi
Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola - Penjasorkes
http://www.gerbangilmu.com/2014/07/teknik-dasar-olahraga-bola-voli-lengkap.html
Teknik Dasar Olahraga Bola Voli Lengkap

ilmu geologi,ilmu gizi dasar,ilmu genetika,ilmu gizi ipb,ilmu gizi undip,ilmu

gizi adalah,ilmu gaib islam,ilmu gizi ui,ilmu geodesi,ilmu guna guna,ilmu
gerak,ilmu hikmah,ilmu hakikat,ilmu haq,ilmu hukum,ilmu hipnotis,ilmu
hati,ilmu hakekat,ilmu hakikat makrifat,ilmu hadis,ilmu hubungan
internasional,ilmu hukum adalah,ilmu hadist,ilmu harimau,ilmu hitam
indonesia,ilmu humaniora,ilmu hitam jawa,ilmu hakikat insan,ilmu hikmah
banten,ilmu halimunan,ilmu ikhlas,ilmu islam,ilmu ilmu penunjang
geografi,ilmu ilmu biologi,ilmu ilmu pendukung geografi fisik,ilmu it,ilmu itu
cahaya,ilmu ilmu bantu sejarah,ilmu ilmu sosial,ilmu intelijen,ilmu iman dan

amal,ilmu informatika,ilmu isim,ilmu ilmu geografi,ilmu in english,ilmu

ikhlas dan sabar,ilmu ilmu ekonomi,ilmu ilmu sejarah,ilmu ilmu dalam
islam,ilmu ipa,ilmu jawa kuno,ilmu jawa,ilmu jawa kebatinan,pelajaran
sekolah sabat,pelajaran bahasa inggris,pelajaran matematika,pelajaran
ipa,pelajaran ipa kelas 6,pelajaran bahasa indonesia,pelajaran ips,pelajaran
pkn,pelajaran kelas 5 sd,pelajaran matematika kelas 5,pelajaran kelas 2
sd,pelajaran bahasa inggris kelas 4,pelajaran matematika kelas 6,pelajaran
bahasa arab,pelajaran ips kelas 6,pelajaran perak,pelajaran ips kelas
7,pelajaran sd kelas 1,pelajaran matematika kelas 4,pelajaran ipa kelas
3,pelajaran agama islam,pelajaran akuntansi,pelajaran anak tk,pelajaran
agama islam kelas 8,pelajaran agama islam kelas 2 sd,pelajaran agama islam
kelas 6,pelajaran agama islam kelas 4,pelajaran alkitab,pelajaran agama
islam kelas 10,pembelajaran anak paud,pelajaran agama islam kelas 8
kurikulum 2013,pelajaran agama islam kelas 1 sd,belajar akuntansi
dasar,pelajaran agama kristen,pelajaran algoritma,pelajaran agama
katolik,pelajaran agama islam kelas 3 sd,pelajaran akuntansi smk,pelajaran
agama katolik kelas 7,pelajaran astronomi,pelajaran bahasa inggris kelas 3
sd,pelajaran bahasa indonesia kelas 7,pelajaran biologi,
ilmu fotografi,ilmu filsafat dan agama,ilmu faal olahraga,ilmu fiqih tentang shalat,ilmu fisika adalah,ilmu gaib,ilmu gendam,ilmu grafis,ilmu
ghaib,ilmu gizi,ilmu grafologi,ilmu gaib tanpa puasa,ilmu gaib menurut islam,ilmu geografi,pelajaran dasar komputer,pelajaran desain
interior,pelajaran dokter,pelajaran dasar matematika,pelajaran dalam bahasa inggris,pelajaran dokter gigi,pelajaran dari kota hijau,pelajaran
dalam bahasa jepang,pelajaran dasar bahasa perancis,pelajaran di teknik industri, ilmu ekonomi mikro adalah,ilmu ekonomi menurut para
ahli,ilmu ekonomi makro,ilmu ekonomi moneter,ilmu ekonomi teori,ilmu emas,ilmu ekonomi mikro dan makro,ilmu ekonomi publik,ilmu
ekonomi internasional,ilmu ekonomi industri,ilmu ekonomi menurut adam smith,ilmu ekonomi menurut paul a samuelson,ilmu ekonomi
regional,ilmu ekonomi syariah,ilmu ekonomi pembangunan,ilmu ekologi,ilmu fiqih,ilmu filsafat,ilmu falak,ilmu fisika,ilmu fiqh,ilmu
faal,ilmu faraid,ilmu fardhu ain,ilmu fiqih adalah,ilmu fekah,ilmu filsafat adalah,ilmu forensik,ilmu firasat,ilmu farmasi,ilmu forex ilmu
ekonomi,ilmu khodam,ilmu tajwid,ilmu komputer,ilmu kebal,ilmu tauhid,ilmu kebatinan,ilmu pengasihan,ilmu kalam,ilmu kejawen,ilmu hitam,ilmu
alam,ilmu alamiah dasar,ilmu android,ilmu adalah,ilmu astronomi,ilmu agama,ilmu allah,ilmu alam ghaib,ilmu alam dasar,ilmu al hikmah,ilmu
agama islam,ilmu administrasi negara,ilmu antropologi,ilmu akuntansi,ilmu administrasi,ilmu administrasi bisnis,ilmu arkeologi,ilmu alamiah dasar
pdf,ilmu akhir zaman,ilmu administrasi publik,ilmu batin,ilmu bantu geografi,ilmu budaya dasar,ilmu bantu sejarah,ilmu biologi,ilmu batin tingkat
tinggi,ilmu balaghah,ilmu bisnis,ilmu batin islam,ilmu bayan,ilmu bintang,ilmu besi kursani,ilmu bahan,ilmu bela diri,ilmu budaya,ilmu biomedik
dasar,ilmu banten,ilmu botani,ilmu kimia,ilmu komunikasi,ilmu kesehatan masyarakat,ilmu kanuragan,ilmu kebal dalam islam,ilmu kedokteran,ilmu
kealaman dasar,ilmu kekayaan sejati,ilmu ki prana lewu,ilmu kebidanan,ilmu kanuragan sunan kalijaga,ilmu kasyaf,ilmu khodam ayat al a'raf,ilmu
dakwah,ilmu dan teknologi pangan,ilmu dalam islam,ilmu dayak,ilmu desain,ilmu dasar keperawatan,ilmu dan pengetahuan,ilmu desain grafis,ilmu
dan amal,ilmu dagang,ilmu dasar listrik,ilmu dalam al quran,ilmu dunia,ilmu dasar psikologi,ilmu dasar keperawatan 1,ilmu deduksi,ilmu dasar
akuntansi,ilmu dasar ekonomi,ilmu dan filsafat,ilmu dasar komputer,ilmu ekonomi terapan,ilmu ekonomi deskriptif,ilmu ekonomi sebagai ilmu sosial,

Labels: Penjasorkes
Next
Pengertian Produksi dan Penjelasan kegiatan Produksi
Previous
Bermain Sepak Bola dengan Peraturan yang Dimodifikasi
0 comments:
Post a Comment
Berkomentar dengan sopan dan benar, trimakasih.

ARSIP BLOG

2015 (18)

2014 (125)

o
o
o
o
o

December (38)
November (17)
October (15)
August (1)
July (39)
Faktor Faktor Produksi Kewirausahaan
Usaha Usaha Peningkatan Jumlah dan Mutu Hasil Prod...
Peninggalan Sejarah bercorak Islam di berbagai wil...
Pengaruh Bentuk permukaan Bumi terhadap manusia
Bentuk bentuk Muka bumi dasar laut beserta penjela...
Perbedaan Mukjizat, Irhas, Karomah dan Sihir
Pengertian Nabi dan Rasul Pelajaran agama islam
Bentuk Bentuk Muka Bumi Daratan beserta penjelasan...
Jenis Jenis Batuan Pembentuk Muka Bumi
Pengertian dan Bentuk Gerakan Pencucian Tanah (Mas...
Pengertian dan Bentuk bentuk Muka Bumi Akibat Sedi...
Hukum Islam Tentang Binatang Halal dan Haram - Aga...
Pengertian Dendam dan munafik lengkap
Penjelasan Adab Makan dan Minum - Agama Islam
Penjelasan Puasa Wajib dan Puasa Sunnah Lengkap
Pengertian dan Macam Macam Erosi
Manfaat Melakukan Senam Lantai dan penjelasanya
Teknik Dasar Tolak Peluru Lengkap
Macam Macam Teknik Pukulan dalam Tenis Meja
Teknik Dasar Memukul Bola dalam Tenis Meja
Teknik Dasar Memegang Bet dalam Tenis Meja
Teknik Service dan Teknik Pukulan Dalam Bulu Tangk...
Faktor-Faktor Produksi atau Sumber Daya Ekonomi
Teknik Dasar Pukulan Backhand Overhead dalam Bulut...
Cara Memegang Raket (Grip) dalam Bulutangkis
Pengertian dan Macam-Macam Pelapukan
Contoh Text Wawancara singkat dengan Bahasa Jawa
Pengertian Produksi dan Penjelasan kegiatan Produk...
Teknik Dasar Olahraga Bola Voli Lengkap
Bermain Sepak Bola dengan Peraturan yang Dimodifik...
Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola - Penjasor...
Penjelasan Pegunungan Patahan dan Lipatan
Diatropisme - IPS Geografi
Pengertian dan Macam Macam Gempa Bumi
Akibat yang ditimbulkan gempa Bumi
Jalur Gempa Bumi di Indonesia - IPS Geografi
Alat Pengukur Gempa Bumi - IPS Geografi
Pengertian Vulkanisme - IPS Geografi
Daftar Jenis dan Jumlah Barang yang Dikonsumsi
June (15)

Support : disclaimer | Peta Situs | privacy

Copyright 2013. GERBANGILMU - All Rights Reserved
Template Created by Maskolis
Proudly powered by Blogger