TAHUN :
UMUR
KADAR NADI
REHAT (KNR)
1.
KADAR NADI
MAXIMUN
(KNM)
220 - =
1. KNL (50%)
KNL= KNR + 50% (KNM-KNR)
=
=
A
=
=
denyutan seminit
B
KADAR NADI
LATIHAN (50%)
KADAR NADI
LATIHAN (70%)
KNL =
KNL =
2.KNL (70%)
KNL = KNR + 70% (KNM-KNR)
=
=
=
=
denyutan seminit
NAMA :
TAHUN :
UMUR
KADAR NADI
REHAT (KNR)
1.
KADAR NADI
MAXIMUN
(KNM)
220 - =
1. KNL (50%)
KNL= KNR + 50% (KNM-KNR)
=
=
A
=
=
denyutan seminit
B
KADAR NADI
LATIHAN (50%)
KADAR NADI
LATIHAN (70%)
KNL =
KNL =
2.KNL (70%)
KNL = KNR + 70% (KNM-KNR)
=
=
=
=
denyutan seminit
NAMA :
TAHUN :
UMUR
KADAR NADI
REHAT (KNR)
1.
1. KNL (50%)
KNL= KNR + 50% (KNMKNR)
=
=
=
=
denyutan seminit
KADAR NADI
MAXIMUN
(KNM)
220 - =
KADAR NADI
LATIHAN (50%)
KADAR NADI
LATIHAN (70%)
KNL =
KNL =
2.KNL (70%)
KNL = KNR + 70% (KNM-KNR)
=
=
=
=
denyutan seminit
A
B
C